Thứ tư, 06/08/2025
Điều mà nhiều người trong chúng ta không biết là có những loại đường tốt, chẳng hạn như đường mía, trái cây và rau quả. Nếu chúng ta ăn những thực phẩm này, chúng có thể có lợi cho vẻ ngoài và sức khỏe của chúng ta theo những cách khác nhau, miễn là chúng ta tiêu thụ chúng có chừng mực.
Tại đây, chúng tôi nghĩ rằng điều quan trọng là phải chia sẻ với bạn những lợi ích của thực phẩm này để bạn cảm thấy nhẹ nhõm. Hãy nhớ rằng điều rất quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, vì tất cả các cơ thể và sinh vật đều khác nhau.
1. Da của bạn có thể dễ bị tổn thương hơn trước tác hại của môi trường
Mặc dù đúng là thực phẩm có nhiều đường bổ sung có thể gây ra mụn trứng cá, nhưng các loại đường lành mạnh như đường mía có thể có lợi cho làn da của bạn. Mía rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da chống lại các gốc tự do gây ra sắc tố và lão hóa sớm. Thưởng thức một vài miếng sô cô la đen cũng có thể giúp bạn có được làn da sáng.
Các hợp chất hoạt tính sinh học trong sô cô la đen cải thiện lưu lượng máu đến da, làm cho da trông căng mọng và ngậm nước hơn.
2. Tóc của bạn có thể mọc chậm hơn
Mặc dù ăn quá nhiều đường tinh luyện không có lợi cho tóc của bạn, nhưng thêm một chút đường mía vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tóc bạn mọc nhanh hơn. Đường mía là một chất lợi tiểu tự nhiên giúp loại bỏ độc tố và muối dư thừa ra khỏi cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của thận. Khi thận của bạn không hoạt động bình thường hoặc bạn bị bệnh thận mãn tính, bạn có thể gặp các biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm cả rụng tóc.
Thêm một chút đường mía vào bữa ăn hàng ngày là cách dễ dàng và ngon miệng để có được mái tóc dày và bóng mượt.
3. Thay đổi tâm trạng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn
Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống không bao giờ dễ dàng và việc cắt giảm hoàn toàn đường có thể khiến bạn cảm thấy cáu kỉnh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một lượng nhỏ sô cô la đen mỗi ngày có thể làm giảm mức độ căng thẳng của bạn và khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và hạnh phúc hơn.
4. Bạn có thể tăng thêm cân
Cắt giảm hoàn toàn đường ra khỏi chế độ ăn uống của bạn nghe có vẻ là một ý tưởng tuyệt vời nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Nhưng không ăn đồ ngọt có thể dẫn đến thèm đường khiến bạn ăn quá nhiều. Ăn một lượng sô cô la đen vừa phải có thể khiến bạn no lâu và giảm cân. Đường mía cũng có thể đáp ứng vị giác của bạn và kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giảm cân dễ dàng hơn.
5. Bạn có thể cảm thấy khó tập trung hơn
Bạn không bao giờ có thể có đủ sô cô la đen chất lượng tốt, và tin tốt là nó có thể giúp bạn chuẩn bị cho một kỳ thi hoặc một bài thuyết trình tuyệt vời. Sô cô la đen với một lượng nhỏ đã được chứng minh là cải thiện lưu lượng máu đến não, và ăn nó một cách điều độ là một cách lành mạnh và ngon miệng để tăng cường trí thông minh.
Thực phẩm có đường bạn thường ăn nhất là gì? Bạn sẽ ngừng ăn chúng hoàn toàn chứ?
Nguồn: https://baove.congly.vn/dieu-gi-co-the-xay-ra-neu-ban-ngung-an-duong-hoan-toan-34377.html..
Nhiều gia đình tin rằng 'người đầu tiên ôm con sẽ ảnh hưởng đến tính...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 8 phút trước
Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất và chức năng tiêu hóa dần suy yếu, khiến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trở nên vô cùng quan trọng đối với...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 36 phút trước
Nhiều người khi được chẩn đoán mắc ung thư thường cảm thấy khó tin và không thể lý giải vì sao căn bệnh lại bất ngờ ập đến. Nhưng thực tế, ung thư không...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 10 phút trước
Được bán đầy ngoài chợ với giá chỉ dưới 10.000 đồng một bó, rau ngót không chỉ là một món ăn dân dã mà còn là "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng...
Khỏe đẹp - 19 giờ, 11 phút trước
Tóc uốn có thể được gội bất cứ lúc nào, vì sau khi uốn sẽ còn sót lại một ít nước uốn. Nếu không gội kịp thời sẽ khiến tóc khô và xoăn, thậm...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 18 phút trước
Nếu bạn đang phân vân không biết nên mua tròng kính chống ánh sáng xanh ở đâu tốt - hãy ghé đến Kính Hải Triều - hệ thống phân phối uy tín tại Việt...
Đời sống số - 12 giờ, 20 phút trước
Tuyệt vời! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý hình ảnh, dùng sở thích với bó hoa để tiết lộ phần nào về cuộc hôn nhân trong tương lai hoặc hiện tại của...
Kiến thức - 12 giờ, 25 phút trước
Tháng 6 âm lịch qua rồi, năm nay lại có thêm tháng 6 nhuận, chuyện này đã trở thành chủ đề bàn tán sôi nổi của một số người già trong làng!
Tin trong ngày - 12 giờ, 27 phút trước
Ngành học này có điểm chuẩn cao nhất tại hàng loạt trường đại học trong mùa tuyển sinh 2024, có nơi 10/10 mới trúng tuyển. Dự báo năm nay, ngành này vẫn tiếp tục...
Kiến thức - 12 giờ, 27 phút trước
Kể từ ngày 1/8/2025, nhiều người dùng di động có thể đối mặt với nguy cơ bị khóa SIM và mất số nếu không tuân thủ các quy định mới của Bộ Thông tin...
Tin trong ngày - 12 giờ, 27 phút trước
Công trình cáp đất liền VSTN đi qua 5 quốc gia không chỉ là một bước tiến kỹ thuật mà còn là bước đi chiến lược trong hành trình hiện đại hóa hạ tầng...
Làm sao - 12 giờ, 27 phút trước
Mật ong được nhiều gia đình sử dụng quanh năm, không chỉ dùng để pha nước uống mà còn là nguyên liệu lý tưởng trong làm bánh hay chế biến món ăn. Nhờ hương...
Tin trong ngày - 12 giờ, 28 phút trước
Tại dự thảo Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi, Bộ Tài chính đề xuất miễn thuế đối với 22 loại thu nhập như thu nhập. Dự kiến đề xuất này được thông...
Kiến thức - 12 giờ, 29 phút trước
Khi lái xe ô tô số tự động, bạn cần hình thành thói quen tốt để đảm bảo an toàn và kéo dài tuổi thọ cho xe.
Đời sống số - 13 giờ, 17 phút trước
Người xưa thường nói: "Người giàu nhìn bếp, người nghèo nhìn phòng khách". Thoạt nghe, có vẻ như câu nói này ám chỉ người nghèo chỉ quan tâm đến bề ngoài, còn người giàu...
Kiến thức - 13 giờ, 17 phút trước
Căn cứ theo Luật Đất đai 2024 mới nhất, hộ gia đình, cá nhân có thể chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp trong khu dân cư, hoặc đất nông nghiệp nằm trong...
Tin trong ngày - 13 giờ, 18 phút trước
Khi lưu trú tại nhà nghỉ, khách sạn, chúng ta thường nhận được yêu cầu cung cấp thông tin trên thẻ Căn cước, Căn cước công dân (CCCD), thậm chí một số nơi còn...
Tâm sự - 13 giờ, 18 phút trước
Tuổi 40 được ví như một cột mốc phân định trong cuộc đời người phụ nữ. Có người cho rằng đó là điểm kết của tuổi trẻ, bắt đầu sống trong lo âu và...
VIDEO - 13 giờ, 18 phút trước
Quỳnh Kool khiến người hâm mộ không khỏi xúc động khi bất ngờ đăng tải đoạn video tổng hợp những hình ảnh cũ trên tài khoản TikTok cá nhân.
Kiến thức - 13 giờ, 19 phút trước
Khi dọn dẹp nhà cửa, chúng ta thường nghĩ rằng “xa mặt cách lòng”, nhưng một số đồ vật chúng ta sử dụng hàng ngày, trông có vẻ tốt, thực chất lại trở thành...
Đời sống số - 14 giờ, 53 phút trước
Hôm nay, vào đêm giao thừa giữa các tiết khí (Mùa thu bắt đầu vào ngày 7), hào quang sẽ có những biến động đáng kể, cần phải điều chỉnh kịp thời. Ngày 6...
Kiến thức - 14 giờ, 5 phút trước
Trong hành trình nuôi dạy con cái, không cần phải trở thành một “siêu nhân” hoàn hảo, mà chính sự trưởng thành từng ngày của người mẹ lại là món quà quý giá nhất...
Kiến thức - 14 giờ, 5 phút trước
Vietnam Airlines đang nỗ lực trở thành hãng hàng không 5 sao quốc tế trong giai đoạn 2025-2030.
Dòng sự kiện - 14 giờ, 5 phút trước
Trường hợp người dân đã đóng BHXH được hơn 8 năm, nay nghỉ việc ở nhà và muốn tiếp tục tham gia để sau này có lương hưu thì nên làm thế nào?
Tâm sự - 14 giờ, 6 phút trước
Hôn nhân giống như một chậu hoa, muốn tươi tốt phải được vun đắp bởi cả hai người. Thế nhưng, không ít cuộc hôn nhân dù vẫn sống chung một mái nhà, lại sớm...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 6 phút trước
Cô Nguyễn Thị Hương - mẹ của Bích Phương đã có động thái mới sau khi nữ ca sĩ lộ loạt bằng chứng sống chung với bạn trai kém tuổi.