Thứ tư, 24/09/2025
Rửa tay là một trong những cách đơn giản nhất để giảm sự tiếp xúc với vi trùng gây bệnh tiềm ẩn, từ đó làm giảm nguy cơ bị bệnh hoặc lây lan bệnh. Rửa tay thường xuyên và thích hợp sẽ làm giảm đáng kể số vi trùng có thể tiếp cận cơ thể đặc biệt là vào những thời điểm quan trọng như trước khi ăn, dụi mắt hoặc ngoáy mũi và sau khi sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Việc tuyên truyền người dân về việc rửa tay có thể cải thiện sức khỏe và giảm 31% số người mắc bệnh tiêu chảy và các bệnh về đường hô hấp, 21% bệnh nhân cảm lạnh. Điều này dẫn đến một hệ quả tích cực là giảm thiểu lượng kháng sinh đáng kể cho các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và các bệnh liên quan đến tiêu chảy.
Để tận hưởng những kết quả này, rửa tay phải được thực hiện một cách chính xác. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã cho thấy hầu hết mọi người không thực sự loại bỏ được hết vi trùng khi rửa tay. Rửa tay ở nơi công cộng là một thách thức khi phải lựa chọn giữa việc sử dụng máy sấy khô tay hoặc khăn giấy. Vậy cách nào sẽ an toàn hơn cho sức khỏe?.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí "Vi sinh vật ứng dụng và môi trường" cho thấy không khí nóng của máy sấy khô tay là nguyên nhân làm sinh sôi vi khuẩn và bào tử vi khuẩn trên bàn tay và những vi khuẩn này cũng có thể được tung xa lên đến 3m (9,8 feet).
Một nghiên cứu khác gần đây nhất cũng cho thấy những phát hiện tương tự. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Y tế Connecticut đã làm thí nghiệm đặt các đĩa cấy vi khuẩn vào 36 phòng tắm và dùng máy sấy tay sấy trong vòng 30s. Sau khi phơi nhiễm, mỗi đĩa nuôi cấy tăng từ 18 đến 60 tế bào vi khuẩn , kể cả vi khuẩn gây bệnh cho người. Các nhà nghiên cứu so sánh các đĩa nuôi cấy này với một nhóm đĩa nuôi cấy chỉ tiếp xúc với không khí trong phòng tắm trong hai phút mà không cần máy sấy tay. Các đĩa ở nhóm thứ hai tăng trung bình một hoặc ít tế bào vi khuẩn trên một đĩa.
Tiếp theo, các nhà nghiên cứu đã lắp đặt các bộ lọc không khí có hiệu suất cao (HEPA) trên máy sấy để xác định xem liệu nó có làm giảm lượng vi khuẩn bị thổi vào tay người dùng hay không. Điều này đã làm giảm vi khuẩn gấp bốn lần, nhưng không loại bỏ hoàn toàn tất cả các vi khuẩn gây bệnh như tụ cầu vàng, pseudomonas alcaligenes, bacillus cereus và Brevundimonas diminuta/ vesicularis.
Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Journal of Hospital Infection đã cố tình làm nhiễm khuẩn bàn tay của chủ thể bằng lactobacilli để mô phỏng bàn tay bị bẩn và sau đó phải đưa tay vào máy sấy khô tay và khăn giấy. Kết quả cho thấy nhiều vi khuẩn được thổi vào không khí khi sử dụng máy sấy khô tay gấp 27 lần so với việc chỉ dùng khăn giấy.
Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu đã đo khoảng cách mà các virus này bị phân tán và thấy chúng có thể di chuyển tới 3m. Các kết quả này chứng minh rằng ngay cả khi máy sấy sạch, nếu kỹ thuật rửa tay của bạn không đúng, bạn vẫn sẽ bị lây lan vi khuẩn.
Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng khi máy sấy tay thổi ra không khí, vi khuẩn cũng có khả năng xâm nhập vào trong máy sấy tay từ đường không khí vào ấy. Từ đó, bề mặt ẩm ướt cùng không khí ấm sẽ tạo ra điều kiện môi trường ẩm ướt lí tưởng cho vi khuẩn tăng trưởng và phát triển. Lúc này, thiết bị sấy chứa rất nhiều vi khuẩn lại phân tán thêm lượng khuẩn ra môi trường bên ngoài.
Trong một nghiên cứu sử dụng các tân binh quân đội, các nhà nghiên cứu đã phát hiện việc rửa tay đơn giản trong một Trung tâm Huấn luyện Hải quân lớn đã làm giảm 45% số lần khám ngoại trú cho các bệnh về đường hô hấp. Tuy nhiên, chi phí y tế chăm sóc sức khỏe giảm, năng suất quân binh tăng đáng kể, nhưng việc duy trì hiệu quả lâu dài từ chương trình giảng dạy như trên còn phải tùy thuộc vào sự thử thách của thời gian.
Để việc rửa tay đúng cách có hiệu quả trong việc kiểm soát dịch bệnh, có những nguyên tắc sau:
- Sử dụng nước ấm và xà bông nhẹ. Bạn KHÔNG cần xà phòng kháng khuẩn, và điều này đã được xác nhận một cách khoa học. Ngay cả Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã tuyên bố: "Hiện tại không có bằng chứng cho thấy rằng xà bông kháng khuẩn có hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa bệnh tật hơn là xà phòng thường và nước".
- Làm ướt tay, thêm xà phòng và tạo bọt từ bàn tay đến cổ tay của bạn, chà trong ít nhất 15 hoặc 20 giây (hầu hết mọi người chỉ rửa trong khoảng sáu giây). Cách tốt để ước lượng thời gian này là hát bài hát "Chúc mừng sinh nhật" hai lần.
- Hãy chắc chắn rằng bạn vệ sinh tất cả các bề mặt bàn tay bao gồm cả cổ tay, các kẽ ngón tay và xung quanh móng tay.
- Rửa kỹ dưới vòi nước đang chảy.
- Làm khô tay thật kỹ, lý tưởng là dùng khăn giấy. Ở những nơi công cộng, cũng sử dụng khăn giấy để mở cửa để ngăn ngừa khả năng vi trùng trên tay nắm cửa truyền vào tay.
Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 48 phút trước
Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại sức khỏe một cách thầm lặng.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 18 phút trước
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng)....
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 20 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ Quả cảm xuất hiện như một dấu ấn mới...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều năm làm việc căng thẳng, tiệc tùng liên miên,...
Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước
Để làm quảng trường, công viên phía Đông hồ Hoàn Kiếm rộng khoảng 2,14ha, phường Hoàn Kiếm sẽ di dời 17 tổ chức và 42 hộ dân. Phường sẽ khởi công phân kỳ 1...
Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước
Dù không phải là trường chuyên, hiện đây vẫn là một trong những trường trung học phổ thông danh tiếng tại Hà Nội.
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Không phải đến tuổi trưởng thành mới bộc lộ khả năng lãnh đạo hay tư duy kinh doanh. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu và quan sát từ thực tế cho thấy, ngay từ...
Tin trong ngày - 2 giờ, 51 phút trước
Với mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng theo Nghị định 73/2024, thu nhập tăng thêm của cán bộ, công chức ở tỉnh thành này có thể đạt tối đa hơn 9 triệu đồng/tháng,...
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
Trong bối cảnh già hóa dân số nhanh chóng, việc phát triển hệ thống nhà dưỡng lão bán trú sẽ không chỉ góp phần chăm sóc chu đáo cho nhóm người cao tuổi ngày...
Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước
Khi còn nhỏ, những cái nắm tay ấm áp và những lời động viên của cha mẹ chính là động lực và chỗ dựa vững chắc nhất trên hành trình của chúng ta. Khi...
Đời sống trẻ - 3 giờ, 52 phút trước
Khối V tập hợp các ngành Toán & Thống kê, Máy tính & Công nghệ thông tin, Công nghệ kỹ thuật, Kỹ thuật, Sản xuất & Chế biến, Kiến trúc & Xây dựng, Nông...
Tin trong ngày - 3 giờ, 52 phút trước
Địa phương này của tỉnh Hưng Yên đang đặt mục tiêu tốc độ tăng trưởng 12,52%/năm, thu nhập bình quân 120 triệu đồng/người vào năm 2030.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 52 phút trước
Vượt qua nhiều tên tuổi nổi tiếng, bún mọc - món ăn dân dã của miền Bắc với giá chỉ từ 30.000 đồng/bát đã chính thức được chuyên trang ẩm thực uy tín TasteAtlas...
Tin trong ngày - 3 giờ, 53 phút trước
Từ 25/9, du khách tham quan vịnh Nha Trang (Khánh Hòa) sẽ phải trả phí 6.000 đồng đến 40.000 đồng.
Tin trong ngày - 3 giờ, 53 phút trước
Đại học Sư phạm kỹ thuật TP.HCM áp dụng thưởng 2,5 triệu đồng/sinh viên có chứng chỉ ngoại ngữ đạt điểm theo quy định của trường.
Kiến thức - 4 giờ, 33 phút trước
Tiền lương của nhà giáo trong cơ sở giáo dục ngoài công lập thực hiện theo quy định của pháp luật về lao động. Trong đó sắp tới đây khi Luật Nhà giáo có...
Du lịch Việt - 4 giờ, 33 phút trước
Hà Nội là đại diện duy nhất của Việt Nam lọt Top điểm đến ngắm lá mùa thu đẹp nhất châu Á do tạp chí du lịch Anh Time Out bình chọn.
Tin trong ngày - 4 giờ, 34 phút trước
'Chúng tôi dự báo tăng trưởng GDP quý III/2025 ở mức 8,6% - 8,9% - cho thấy đất nước vẫn đang trên đà đạt được mục tiêu đầy tham vọng của mình', chuyên gia...
Tin trong ngày - 4 giờ, 34 phút trước
Căn hộ có diện tích nhỏ nhất tại dự án này sẽ có giá dao động từ 310 - 355 triệu đồng, tùy từng vị trí, và căn hộ có diện tích lớn nhất...
Đời sống số - 4 giờ, 35 phút trước
Những con giáp nào được dự đoán có hôn nhân lục đục, không êm đẹp?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Ca sĩ Duy Mạnh đã có động thái trước sự việc nhóm Ngũ Hổ Tướng bị cơ quan công an mời làm việc vì quảng cáo trá hình cho web cá độ.
Tin trong ngày - 4 giờ, 6 phút trước
Ở tuổi 16, Nguyễn Ngọc Minh Quân, con trai của Shark Bình và doanh nhân Đào Lan Hương, ngoài đạt thành tích học tập xuất sắc mà còn nối nghiệp gia đình khi sáng...
Phong thủy - 4 giờ, 6 phút trước
Sự ảnh hưởng lớn nhất của nhà có âm khí nặng chính là khiến vận thế của con người "tụt dốc không phanh". Gia đình khó mà hòa hợp.
Kiến thức - 4 giờ, 6 phút trước
Trước thông tin lan truyền rằng 96% xe chạy xăng, dầu sẽ phải ngừng bán vào năm 2030 do không đạt chuẩn tiêu thụ nhiên liệu, Cục đăng kiểm đã chính thức lên tiếng....