Thứ năm, 28/03/2024
Trên thực tế, trường sinh bất lão thần dược thực chất là ở trong cơ thể của ngươi, ngươi chỉ cần uống nhiều nước hơn, vận động nhiều hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn, vận động nhiều hơn là có thể cải thiện vóc dáng của mình. Đi bộ không chỉ có tác dụng nâng cao thể chất mà còn có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn, quan trọng nhất là nếu chẳng may đi sai cách sẽ là “tổn thất không đáng có”.
1. Đi bộ trên đường: có thể hại tim
Nhiều người thích chạy dọc theo đường phố, điều này chẳng khác nào "đi bộ vô ích", bởi vì phổi của họ sẽ nở ra và họ sẽ hít vào nhiều bụi và không khí hơn khi đi bộ. Loại khí độc này không chỉ gây tổn thương phổi mà còn xâm nhập vào máu khiến một số thành phần trong máu bị cứng lại, đặc lại và cuối cùng hình thành các mảng xơ vữa.
2. Sải chân quá nhiều dẫn đến đứt dây chằng
Nếu bạn đi bộ quá nhanh, bạn có thể dễ dàng làm căng dây chằng ở chân, khiến cơ bắp bị chuột rút và khiến bạn không thể đi nhanh hết mức có thể. Ngoài ra, đầu gối xấu có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn.
3. Cúi đầu: Ảnh hưởng chức năng tim phổi
Điều này sẽ khiến người bệnh cảm thấy rất mệt mỏi, đồng thời ảnh hưởng đến chức năng tim phổi. Đi bộ cúi đầu vùi ngực vào lồng ngực, hai lá phổi như bị bóp chặt đến khó thở. Lâu dần sẽ xuất hiện triệu chứng chóng mặt.
4. "Đi bộ" và "Nghỉ ngơi": Ít thành công
Một số người nghĩ rằng đi từ nhà vệ sinh lên cầu thang đến văn phòng là một loại chuyển động. Điều này không có lợi cho tuần hoàn máu, trừ phi bạn đi bộ hàng ngày.
Nguồn: http://baove.congly.vn/di-bo-la-lieu-thuoc-keo-dai-tuoi-tho-tot-nhat-nhung-di-bo-the-nay-chang-khac-..
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 8 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 27 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 5 giờ, 17 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 6 giờ, 37 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 6 giờ, 54 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 7 giờ, 51 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 51 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 7 giờ, 5 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 24 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 24 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 7 giờ, 24 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 24 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.
Đời sống số - 7 giờ, 24 phút trước
Sau khi đọc xong bài này, bạn hãy kiểm tra bàn chân của mình nhé, nếu có thì xin chúc mừng!
Kiến thức - 8 giờ, 57 phút trước
Đây là tin vui đối với người lao động thuộc những trường hợp này kể từ tháng 7 tới đây.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước
Những hình ảnh chụp Lee Young Ae trong một hoạt động gần đây cho thấy nhan sắc thật ở ngoài đời của cô.