Thứ năm, 27/11/2025
Dưới đây là 6 loại thực phẩm được khuyến nghị nên ăn thường xuyên vào mùa xuân để giúp cơ thể "đại thanh lọc" hiệu quả.
1. Dưa leo
Dưa leo là loại rau củ quen thuộc, có vị giòn ngọt tự nhiên. Nhờ khả năng ức chế chuyển hóa đường thành chất béo, dưa leo đặc biệt có lợi cho những ai đang muốn kiểm soát cân nặng. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ dồi dào trong loại quả này còn giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Mùa xuân là thời điểm lý tưởng để thanh lọc cơ thể. Việc bổ sung 6 loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ độc tố mà còn tăng cường sức khỏe
2. Rong biển
Rong biển là thực phẩm giàu dưỡng chất từ thiên nhiên, chứa nhiều vi lượng như i-ốt, canxi, sắt… Đặc biệt, chất xơ hòa tan trong rong biển giúp ngăn ngừa táo bón, trong khi phần keo tự nhiên của nó có khả năng liên kết với kim loại nặng và độc tố trong máu, giúp cơ thể loại bỏ chúng một cách hiệu quả.

3. Huyết heo
Huyết heo, còn được gọi là "người dọn dẹp" của cơ thể, có kết cấu mềm mịn và chứa hàm lượng protein phong phú. Khi vào dạ dày, các protein này bị phân giải và tạo thành chất có khả năng hấp thụ bụi bẩn, tạp chất cùng các chất độc hại trong đường tiêu hóa, sau đó giúp cơ thể bài tiết chúng ra ngoài.

4. Cà rốt
Cà rốt, còn được ví như "nhân sâm nhỏ", chứa hàm lượng vitamin A cao, rất tốt cho sức khỏe của mắt, giúp phòng ngừa các bệnh về thị lực như quáng gà. Ngoài ra, hợp chất pectin trong cà rốt có thể liên kết với các ion thủy ngân trong cơ thể, làm giảm nồng độ thủy ngân trong máu và hỗ trợ thải độc hiệu quả. Bên cạnh đó, đặc tính chống oxy hóa của cà rốt còn giúp cải thiện làn da, duy trì vẻ tươi trẻ, đặc biệt có lợi cho phái nữ.

5. Nấm mèo (mộc nhĩ đen)
Nấm mèo là một loại nấm ăn giàu dinh dưỡng, có kết cấu giòn dai và có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau. Hàm lượng chất xơ cao giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa chất keo thực vật có khả năng hấp thụ độc tố, bụi bẩn, kim loại nặng rồi đưa chúng ra khỏi cơ thể.

6. Chuối
Chuối có vị ngọt tự nhiên, giàu enzyme giúp kích thích tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, pectin trong chuối giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ nhu động ruột, giúp ngăn ngừa táo bón. Đặc biệt, chuối còn là nguồn cung cấp năng lượng nhanh chóng, rất thích hợp để bổ sung sau khi vận động, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dau-xuan-la-thoi-ky-vang-de-thai-doc-nen-an-6-loai-thuc-pham-thuong-..
Các bác sĩ cảnh báo, ngoài các bệnh tiêu hóa và da liễu phổ biến...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Trước tình trạng bệnh HIV âm thầm gia tăng, nhiều chuyên gia khuyến cáo mọi người cần đặc biệt chú ý đến vệ sinh và an toàn tại các không gian công cộng. Một...
Chăm con - 2 ngày, 19 giờ trước
Trong suy nghĩ của nhiều bậc cha mẹ, trẻ học giỏi đồng nghĩa với tương lai tươi sáng. Tuy nhiên, thực tế xã hội ngày nay đã chứng minh một điều điểm số cao...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Trên thực tế, ai cũng sinh ra đã mắc phải căn bệnh gọi là "trĩ". Vì hậu môn con người có một khe hở, nên khe hở đó cần được lấp đầy bằng đệm...
Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước
Đừng bỏ lỡ những "tuyệt chiêu" tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho sự phát triển trí tuệ của con trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Nhiều người nhận thấy phụ nữ Nhật hiếm khi gặp rắc rối về các bệnh lý phụ khoa. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà xuất phát từ những thói quen sinh hoạt được...
Tin trong ngày - 58 phút trước
Giữa những dãy chung cư cao chót vót và các tòa nhà văn phòng kính xanh sáng loáng tại Hong Kong (Trung Quốc), một hình ảnh đối lập khiến không ít du khách thắc...
Tin trong ngày - 58 phút trước
Theo kết quả kiểm nghiệm mới nhất được Đài truyền hình Trung ương Trung Quốc (CCTV) công bố, có tới 21 trong tổng số 23 mẫu khăn lau mặt dùng một lần bán chạy...
VIDEO - 1 giờ, 13 phút trước
Theo chia sẻ, đây là những thước phim quý, có ý nghĩa đặc biệt với nữ ca sĩ khi ghi lại hình ảnh vui vẻ của ông. "Mai là 100 ngày rồi đó ông...
Tin trong ngày - 1 giờ, 14 phút trước
Công chúng bàng hoàng trước thông tin nữ diễn viên Tara Reid vừa trải qua một sự cố kinh hoàng. Theo tờ Pagesix, ngôi sao sinh năm 1975 của loạt phim American Pie đã...
VIDEO - 2 giờ, 32 phút trước
Không chỉ gây chú ý bởi sắc vóc ngày càng thăng hạng, Hoa hậu Tiểu Vy còn ghi trọn điểm tinh tế với phong cách thời trang sang trọng, cuốn hút, đặc biệt là...
Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước
Khi báo chí, mạng xã hội đưa tin rầm rộ, gia đình mới biết cháu P.A bị hành hạ, đánh đập dã man trong suốt thời gian qua.
Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước
Sau khi nhặt được thỏi vàng, hành động của nam shipper nhận được nhiều lời khen.
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Cảnh sát đã bắt giữ 3 người đàn ông với cáo buộc ngộ sát liên quan đến vụ cháy thảm họa nhất 3 thập kỷ ở Hong Kong.
VIDEO - 2 giờ, 32 phút trước
Trở về từ chuyến cứu trợ, MC Thanh Thanh Huyền đã bật khóc nức nở khi kể lại những khoảnh khắc khó quên trong suốt quá trình giúp đỡ người dân. Cô cho biết...
Tin trong ngày - 2 giờ, 11 phút trước
Cục Hàng không Việt Nam (HKVN) vừa trình Bộ Xây dựng hồ sơ điều chỉnh Quy hoạch tổng thể phát triển hệ thống cảng hàng không, sân bay toàn quốc giai đoạn 2021-2030, tầm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 11 phút trước
Việc uống nước không chỉ đơn giản là uống đủ lượng mà còn phải đúng thời điểm để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 7 thời điểm 'vàng' trong...
Tin trong ngày - 2 giờ, 11 phút trước
Bão số 15 (Koto) mạnh hơn và di chuyển nhanh trong 24 giờ tới, sau đó chậm lại và có khả năng suy yếu. Khu vực đất liền Trung và Nam Trung Bộ ít...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước
Tin sao Việt 27/11/2025: Dù tuổi đã cao, nhạc sĩ Phạm Tuyên vẫn giữ được tinh thần minh mẫn, tai thính và mắt khá tinh. Diễm Hương chia sẻ: 'Đây có lẽ sẽ là...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước
Doanh nhân người Mexico - Raul Rocha đã bị Văn phòng Tổng chưởng lý Mexico (FGR) truy tố vì cáo buộc liên quan tới buôn bán vũ khí và hợp tác với tội phạm...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 45 phút trước
Dù bão số 15 Koto đang tiến vào Biển Đông với cường độ mạnh, nhưng đây chưa phải là kết thúc của mùa mưa bão năm nay.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 50 phút trước
Đài Truyền hình Việt Nam không chỉ quy tụ những gương mặt dẫn chương trình hội tụ đủ sắc vóc mà còn gây ấn tượng bởi hình ảnh trí thức. Đặc biệt, dàn BTV...
Dòng sự kiện - 4 giờ, 56 phút trước
Sau khi xảy ra sự việc, gia đình mới biết thông tin cách đây khoảng 2 tháng, N. có nhắn tin cho bạn, kể chuyện bất thường.
Dòng sự kiện - 4 giờ, 4 phút trước
Công an tỉnh Lạng Sơn đã chính thức khởi tố vụ án và ra lệnh tạm giữ khẩn cấp đối với tài xế điều khiển xe ô tô con liên quan đến vụ tai...
Tin trong ngày - 4 giờ, 13 phút trước
Tại thị trường trong nước, giá vàng miếng SJC và vàng nhẫn hôm nay tiếp tục tăng mạnh; vàng miếng SJC hướng đến đỉnh 154,6 triệu đồng/lượng.
Doanh nghiệp - 4 giờ, 15 phút trước
Tính đến năm 2025, Tập đoàn Goertek đã thành lập 4 công ty tại Bắc Ninh với tổng vốn đầu tư đăng ký hơn 1,3 tỷ USD, tạo việc làm cho gần 70.000 lao...