Đau bụng quằn quại trong ngày 'đèn đỏ', thử 5 mẹo này giảm đau nhanh chóng không tác dụng phụ
Mỗi lần đến tháng, chắc hẳn chị em cũng cảm thấy khó chịu, vừa bất tiện trong sinh hoạt, vừa gây mệt mỏi, đôi khi đau bụng quá khiến nhiều người bỏ bữa, nằm lì trên giường. Mặc dù có thuốc giảm đau nhưng bạn không nên lạm dụng. Hãy thử 5 mẹo này giúp giảm đau nhanh chóng mà không sợ có tác dụng phụ.
Massage bụng dưới
Một số cách làm giảm đau bụng kinh trong đó có massage bụng dưới (Ảnh minh họa)
Những cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt thường xuất hiện nhiều ở bụng dưới. Cho nên, các chị em hãy đặt tay lên rốn, sau đó xoa nhẹ thèo chiều kim đồng hồ, rồi mở rộng diện tích, sao cho xuống đến vùng bụng dưới. Cứ xoa như vậy trong vòng vài phút, cảm giác vùng bụng nóng lên, cơn đau cũng sẽ giảm dần.
Chườm nóng hoặc tắm nước nóng
Nếu cơn đau vẫn còn dữ dội, bạn nên dùng cách chườm nóng hoặc tắm nước nóng giúp tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, đồng thời khí huyết cũng lưu thông dễ dàng. Tuy nhiên, độ nóng của túi chườm phải phù hợp, tránh gây bỏng da.
Bấm huyệt bàn chân
Có lẽ nhiều người chưa biết, khi bạn cảm thấy đau bụng, hãy dùng cách bấm huyệt bàn chân, lúc đó bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Các chị em chỉ cần xoa bàn tay cho nóng lên rồi dùng ngón trỏ ấn vào lòng bàn chân, vị trí gần gót chân sẽ thấy thoải mái hơn nhiều.
Uống trà hoa cúc
Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, thay vì uống nước lọc và nước ngọt, các chị em nên ưu tiên uống trà, đặc biệt là trà hoa cúc sẽ giúp tinh thần thư thái, cơn đau bụng cũng được xua tan.
Ăn ngải cứu
Ngoài đồ uống, món ăn cũng được ưu tiên trong thời kỳ kinh nguyệt. Muốn giảm đau hiệu quả, bạn nên ăn nhiều ngải cứu, vừa điều hòa kinh nguyệt vừa tiết chế các cơn đau bụng.
Xem thêm
Baking soda diệt muỗi tốt hơn nhang muỗi, an toàn không độc hại, muỗi sẽ không đến đốt bạn cả đêm
Ở giai đoạn đầu của ung thư phổi, “đèn đỏ” sẽ sáng ở 4 vị trí trên cơ thể, và nhiều người đã không nắm bắt được cơ hội
Tại sao bạn lại buồn đi vệ sinh nhiều hơn vào thời kỳ 'đèn đỏ' và có ảnh hưởng gì không?
Những người có trí tuệ cảm xúc cao sẽ không đến thăm nhà của ba loại người này, nhưng những người có trí tuệ cảm xúc thấp thường đến đó
Nguồn: http://baove.congly.vn/dau-bung-quan-quai-trong-ngay-den-do-thu-5-meo-nay-giam-dau-nhanh-chong-khong..
Hoài Lâm lộ diện sau đám cưới của vợ cũ Cindy Lư và Đạt G, cười tươi rói khi bắt gặp ống kính
Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi...
Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống...
Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu...
Chăm con - 14 giờ, 22 phút trước
“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình có con học cấp hai. Giai đoạn này không...
Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 55 phút trước
Tình trạng "gân xanh nổi rõ" trên tay, chân hay cổ thường bị xem là dấu hiệu độc tố trong cơ thể, nhưng sự thật ra sao?
Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 4 phút trước
Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như một quả bom nổ chậm, khiến bệnh nhân mất...
4 dấu hiệu ung thư mắt dễ nhầm với bệnh mắt thông thường, nhiều người chủ quan không đi khám
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 16 phút trước
Ung thư mắt là một bệnh lý hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể đe dọa thị lực và tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Đáng chú...
Thói quen thức khuya khiến phụ nữ 29 tuổi đối mặt nguy cơ vô sinh, 'buồng trứng gần như ngừng hoạt động'...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Ở tuổi 29, Tiểu Trần đã phải đối mặt với cú sốc khi bác sĩ thông báo buồng trứng của cô "gần như ngừng hoạt động". Các chỉ số cho thấy khả năng sinh...
- 7 giờ, 45 phút trước Tử vi ngày 1/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Tỵ may mắn đủ đường, Mão có điềm báo xảy ra mâu thuẫn
- 9 giờ, 51 phút trước Sau 3 năm, tình trạng khối tài sản tiền tỷ của H'Hen Niê thế nào?
- 10 giờ, 59 phút trước Ông Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ, dấu hiệu nhận biết của bệnh này trước 1 ngày là gì?
- 10 giờ, 4 phút trước Ông Hoàng Nam Tiến có xuất thân 'khủng' thế này
- 11 giờ, 10 phút trước Phát ngôn 'để đời' của sếp Hoàng Nam Tiến
- 11 giờ, 26 phút trước Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời
- 11 giờ, 26 phút trước Ông Hoàng Nam Tiến là ai?
- 12 giờ, 59 phút trước Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời
- 12 giờ, 6 phút trước Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông
- 12 giờ, 6 phút trước Xe máy chạy bằng xăng ở Hà Nội có bị cấm từ ngày 1/1/2026 không?
- 12 giờ, 6 phút trước Người lao động trong trường hợp này nghỉ làm vẫn được nhận đủ lương, ai không biết là thiệt thòi
- 12 giờ, 7 phút trước Đã chốt nguyện vọng, thí sinh có được bỏ bớt để đỡ tốn lệ phí?
- 12 giờ, 7 phút trước Đầu ra 6 ngôi trường 'ổn áp' nhất miền Bắc: Nghe danh đã oai, ra trường không sợ thiếu việc!
- 12 giờ, 7 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?
- 12 giờ, 27 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh bạn thích dựa trên cảm xúc của bạn. Hãy thử xem số phận của bạn cay đắng hay ngọt ngào
- 14 giờ, 47 phút trước Cư dân chung cư Goldmark City gửi đơn kêu cứu khẩn cấp mong thoát khỏi cảnh sống trong sợ hãi
- 14 giờ, 50 phút trước Cách xác định số điện thoại lạ vừa gọi đến là ai, biết ngay cuộc gọi rác hay lừa đảo, người dân nên đề phòng
- 14 giờ, 50 phút trước Con cả hay con thứ tương lai dễ trở thành sếp nhất? Nghiên cứu lớn từ Harvard đã chỉ ra đáp án
- 14 giờ, 51 phút trước Chi phí làm sổ đỏ tốn bao nhiêu tiền theo Luật Đất đai mới nhất?
- 14 giờ, 51 phút trước Bật điều hòa, đừng quên làm một việc! Nếu không... năm nào cũng có người phải vào phòng chăm sóc đặc biệt vì lý do này
- 14 giờ, 51 phút trước Từ bây giờ, người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc vẫn bị CSGT xử phạt nếu không thực hiện điều quan trọng này
- 14 giờ, 22 phút trước Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống được bao lâu sau khi cắt bỏ một bên thận?
- 14 giờ, 22 phút trước Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu trong giai đoạn này, cha mẹ đừng chủ quan
- 14 giờ, 22 phút trước Theo quy định, CSGT không được phạt tiền tại chỗ với các lỗi vi phạm này, ai cũng nên nắm rõ
- 14 giờ, 22 phút trước 5 trường hợp có sổ đỏ nhưng không thể sang tên theo Luật Đất đai 2024, người dân mua đất cần lưu ý
Nguyên nhân khiến ông Hoàng Nam Tiến - nguyên Chủ tịch FPT Software và FPT Telecom qua đời
Dòng sự kiện - 11 giờ, 26 phút trước
Ông Hoàng Nam Tiến, nguyên là Chủ tịch FPT Software, FPT Telecom, Tập đoàn FPT. Hiện ông là Phó chủ tịch Hội đồng trường - Trường Đại học FPT, vừa qua đời vào chiều...
Ông Hoàng Nam Tiến là ai?
Tin trong ngày - 11 giờ, 26 phút trước
Trước khi ra đi mãi mãi vào chiều nay (31/7), ông Hoàng Nam Tiến là doanh nhân được nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ yêu mến và ngưỡng mộ.
Ông Hoàng Nam Tiến đột ngột qua đời
Tin trong ngày - 12 giờ, 59 phút trước
Theo đó, ông Hoàng Nam Tiến được xác nhận qua đời ngày 31.7.2025 sau thời gian ngắn nhập viện.
Chỉ cần để thứ này trong ví, bạn không cần phải lo vi phạm giấy tờ khi tham gia giao thông
Tin trong ngày - 12 giờ, 6 phút trước
Việc tích hợp dữ liệu vào căn cước công dân (CCCD) gắn chip và ứng dụng VNeID sắp cho phép người tham gia giao thông không cần mang theo giấy phép lái xe, đăng...
Xe máy chạy bằng xăng ở Hà Nội có bị cấm từ ngày 1/1/2026 không?
Tin trong ngày - 12 giờ, 6 phút trước
Theo lộ trình, Hà Nội sẽ thực hiện các giải pháp để đến ngày 1/7/2026 không còn xe máy sử dụng nhiên liệu hóa thạch lưu thông trong khu vực Vành đai 1. Kế...
Người lao động trong trường hợp này nghỉ làm vẫn được nhận đủ lương, ai không biết là thiệt thòi
Kiến thức - 12 giờ, 6 phút trước
Nhiều lao động không biết mình có quyền dừng làm việc và vẫn được trả lương trong trường hợp đặc biệt này, dẫn đến chịu đựng nguy hiểm trong im lặng.
Đã chốt nguyện vọng, thí sinh có được bỏ bớt để đỡ tốn lệ phí?
Tin trong ngày - 12 giờ, 7 phút trước
Nhiều thí sinh sau khi đăng ký hàng chục nguyện vọng xét tuyển đại học nay lại muốn bỏ bớt để giảm chi phí, tuy nhiên quy định của Bộ Giáo dục và Đào...
Đầu ra 6 ngôi trường 'ổn áp' nhất miền Bắc: Nghe danh đã oai, ra trường không sợ thiếu việc!
Kiến thức - 12 giờ, 7 phút trước
Hiện nay, tiêu chí "có việc làm sau tốt nghiệp" đã trở thành yếu tố then chốt khi thí sinh và phụ huynh lựa chọn trường đại học. Dưới đây là 6 cơ sở...
Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Sáu, ngày 1 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 6 âm lịch?
Đời sống số - 12 giờ, 7 phút trước
Ngày 1 tháng 8, thứ Sáu, ngày 8 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhân Âm. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận...
Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một bức tranh bạn thích dựa trên cảm xúc của bạn. Hãy thử xem số phận của...
Đời sống số - 12 giờ, 27 phút trước
Bài trắc nghiệm này sẽ giúp bạn khám phá xem số phận của bạn là cay đắng hay ngọt ngào — dựa trên cảm xúc bạn cảm nhận ngay khi nhìn vào một bức...
Cư dân chung cư Goldmark City gửi đơn kêu cứu khẩn cấp mong thoát khỏi cảnh sống trong sợ hãi
Tin trong ngày - 14 giờ, 47 phút trước
Những ngày cuối tháng 7, 40 cư dân khu S Goldmark City đã cùng ký đơn kêu cứu khẩn cấp gửi tới chính quyền địa phương.
Cách xác định số điện thoại lạ vừa gọi đến là ai, biết ngay cuộc gọi rác hay lừa đảo, người dân...
Làm sao - 14 giờ, 50 phút trước
Hành động gọi lại ngay khi thấy cuộc gọi nhỡ có thể khiến bạn vô tình rơi vào bẫy của các đối tượng lừa đảo và mất tiền oan. Để bảo vệ bản thân,...
Con cả hay con thứ tương lai dễ trở thành sếp nhất? Nghiên cứu lớn từ Harvard đã chỉ ra đáp án...
Kiến thức - 14 giờ, 50 phút trước
Trong 1 gia đình, đứa con này khi lớn lên dễ trở thành sếp nhất! Đây không phải là phỏng đoán vô căn cứ mà đã được một nghiên cứu từ Harvard đã chỉ...
Chi phí làm sổ đỏ tốn bao nhiêu tiền theo Luật Đất đai mới nhất?
Dòng sự kiện - 14 giờ, 51 phút trước
Đây là các khoản phí, lệ phí và nghĩa vụ tài chính cần thiết mà người làm sổ đỏ phải đóng theo quy định mới nhất của Luật Đất đai 2024.
Bật điều hòa, đừng quên làm một việc! Nếu không... năm nào cũng có người phải vào phòng chăm sóc đặc biệt...
Làm sao - 14 giờ, 51 phút trước
Mặc dù máy điều hòa là vật dụng "cứu cánh" khi thời tiết nóng bức, nhưng nếu bạn quên làm một việc trước khi sử dụng, rất có thể nó sẽ trở thành vũ...
Từ bây giờ, người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc vẫn bị CSGT xử phạt nếu không thực hiện...
Kiến thức - 14 giờ, 51 phút trước
Nhiều người dù đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu không làm việc này.
Tại sao chúng ta có hai quả thận trong khi có thể sống chỉ với một quả? Người ta có thể sống...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 22 phút trước
Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận nhưng thực tế nhiều người vẫn có thể sống...
Trung học cơ sở là 4 năm nguy hiểm nhất của tuổi thiếu niên! Trẻ em thường học những thói quen xấu...
Chăm con - 14 giờ, 22 phút trước
“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình có con học cấp hai. Giai đoạn này không...
Theo quy định, CSGT không được phạt tiền tại chỗ với các lỗi vi phạm này, ai cũng nên nắm rõ
Tin trong ngày - 14 giờ, 22 phút trước
Nhiều người dân thắc mắc Cảnh sát giao thông (CSGT) có được thu tiền phạt tại chỗ không, nhất là khi mức phạt cao. Theo quy định, không phải mọi lỗi vi phạm đều...
5 trường hợp có sổ đỏ nhưng không thể sang tên theo Luật Đất đai 2024, người dân mua đất cần lưu...
Tin trong ngày - 14 giờ, 22 phút trước
Theo quy định của Luật Đất đai 2024, người sử dụng đất có thể gặp khó khăn trong việc sang tên sổ đỏ ngay cả khi đã có giấy chứng nhận, nếu rơi vào...