Thứ ba, 02/12/2025

Những thực phẩm gây hại cho gan là gì?
- Thực phẩm giàu axit béo. Nếu ăn quá nhiều chất béo, cơ thể sẽ không tiêu hóa hết và sẽ kết tủa trong cơ thể, điều này cũng dẫn đến béo phì, nếu cơ thể con người bị béo lên sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề sức khỏe cho gan, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra. Vì vậy, mọi người nên tránh những thực phẩm có hàm lượng axit béo cao như vậy trong cuộc sống.

- Rượu. Ai cũng biết uống rượu bia làm tổn thương gan, thực tế là lẽ thường tình, nhiều người chú ý uống nhiều hơn sẽ dẫn đến tổn thương gan, một trong những tác nhân chính khiến rượu bia gây hại cho gan là một yếu tố trong rượu bia có thể trực tiếp kiểm soát tế bào gan, vì vậy mọi người nên uống ít rượu vào ban đêm.
- Thực phẩm nhiều đường. Thực ra, mọi người cũng nên biết rằng ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể, dễ xảy ra tình trạng căng thẳng, sau khi thức ăn nhiều đường vào cơ thể con người cũng sẽ chuyển hóa thành chất béo thì ở trên quá nhiều, chất béo có hại cho cơ thể con người, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra, vì vậy nên ăn ít trong cuộc sống.
- Thực phẩm bị mốc. Trong cuộc sống, một ít ngô, đậu tương, đậu phộng hầm,… những thức ăn như vậy sẽ sinh ra độc tố sau khi bị nấm mốc, có chất trong đó sẽ làm tổn thương gan của chúng ta, thì sau khi ta ăn những thức ăn như vậy, tế bào gan cũng sẽ bị tổn thương theo, có hại cho gan.

Làm thế nào để chăm sóc gan?
Đi đại tiện ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nguyên nhân chính là vì đi đại tiện thực chất là giải độc cho cơ thể chúng ta, khi các chất độc hại trong cơ thể xuất hiện trong cơ thể và đào thải ra khỏi cơ thể thì ban đêm con người sẽ chuyển hóa và đào thải chất độc ra ngoài qua đại tiện hoặc tiểu tiện vào buổi sáng là không còn độc tố, lâu ngày trong cơ thể sẽ tồn tại trong cơ thể, cơ thể khỏe mạnh hơn.

- Nghỉ giải lao đúng giờ
Thực phẩm bổ sung luôn được mọi người hoan nghênh, bồi bổ gan qua đường ăn uống cũng là một cách rất thông dụng, nếu muốn bồi bổ gan, bạn thường có thể ăn thêm thức ăn xanh như bí xanh, đậu xanh hoặc rau mồng tơi,… Một số loại thực phẩm có thể bảo vệ lá gan của chúng ta tốt hơn, nếu muốn bồi bổ gan, bạn nên ăn ít đồ cay, kích thích hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ trong cuộc sống.

Vì vậy, gan là cơ quan rất quan trọng, trong cuộc sống ai cũng nên ăn ít thức ăn có nhiều axit béo, nhiều đường, rượu bia sẽ làm tổn thương gan, ăn nhiều thức ăn có tác dụng bồi bổ gan.
Nguồn: http://baove.congly.vn/danh-sach-den-thuc-pham-co-hai-cho-gan-nhung-thuc-pham-nay-deu-co-trong-danh-..
Xu hướng 'tắm trong bóng tối' được viral rộng rãi trên mạng xã hội. Không...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Chẳng những giàu năng lượng, loại quả này còn được coi là kho dinh dưỡng hiếm có, giúp hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại bệnh khác nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Không chỉ bác sĩ điều trị than thở, ngay cả con cái cũng cảm thấy bất lực khi khuyên mãi mà mẹ mình không chịu thay đổi những thói quen tai hại trước khi...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Khi con người già đi, các chức năng cơ thể dần suy giảm, đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, cùng với tuổi tác, người cao tuổi cũng gặp phải nhiều...
Chăm con - 2 ngày, 24 giờ trước
Cha mẹ nhận thấy rằng mỗi lần đắp chăn cho con, nó sẽ lập tức đá chăn ra và lật người. Điều này cho thấy ngay cả khi ngủ, trẻ em vẫn có thể...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 12 giờ trước
Trong thử nghiệm trên chuột, những bản hướng dẫn di truyền gắn vàng siêu nhỏ này đã kích hoạt thành công con đường STING để ức chế sự phát triển của khối u.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 44 phút trước
Chồng H'Hen Niê gây chú ý khi nói về thay đổi của vợ Hoa hậu sau khi hạ sinh con gái.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 46 phút trước
Đàm Vĩnh Hưng nhận đứng tên cha trong giấy khai sinh của 2 người con, dù không phải cha ruột. Mối quan hệ giữa nam ca sĩ với mẹ ruột 2 người này đặc...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 48 phút trước
Mới đây, chồng Tóc Tiên đã có phản ứng gây chú ý khiến dân tình xôn xao.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 1 phút trước
Nhạc sĩ Đynh Trầm Ca đã qua đời ở tuổi 82 vào sáng 1/12, tại nhà riêng ở Đà Nẵng (tỉnh Quảng Nam cũ). Ông qua đời sau thời gian điều trị bệnh nặng....
Tin trong ngày - 8 giờ, 23 phút trước
Đối với một số khoản thu nhập chuyển vào tài khoản cá nhân, người dân cần phải thực hiện kê khai và nộp thuế.
Đời sống số - 8 giờ, 25 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/12/2025.
Tin trong ngày - 8 giờ, 25 phút trước
Hành động đầy ý nghĩa của tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn giữa lúc bà con miền Trung đang oằn mình khắc phục hậu quả sau bão nhận được sự quan tâm lớn.
Tin trong ngày - 9 giờ, 8 phút trước
Giới chức Hồng Kông đã công bố diễn biến mới về cuộc điều tra vụ cháy chung cư kinh hoàng tại khu Wang Fuk Court. Tính đến thời điểm hiện tại, số người thiệt...
Tin trong ngày - 9 giờ, 16 phút trước
Thông tư 33/2025 quy định về quản lý, khai thác vận tải đường sắt vừa được Bộ trưởng Bộ Xây dựng vừa ban hành sẽ có hiệu lực từ 1/1/2026.
Tin trong ngày - 9 giờ, 16 phút trước
Dù khởi đầu vụ Đông với nhiều trở ngại do thời tiết mưa ẩm, nhưng nhờ linh hoạt áp dụng kỹ thuật canh tác bài bản, nông dân Ninh Bình đang phấn khởi thu...
Du lịch Việt - 9 giờ, 17 phút trước
Khu vực này là tọa độ “sống ảo” mới nổi nhưng gây ấn tượng mạnh bởi không gian rộng mở, không khí trong lành và cảnh quan gần như nguyên sơ khi vào thu,...
Dòng sự kiện - 9 giờ, 17 phút trước
Theo nhận định của giới chuyên gia, giá nhà tại Hà Nội đang tiến gần đến giới hạn và rất có thể một chu kỳ điều chỉnh mới sẽ diễn ra từ năm 2026,...
VIDEO - 9 giờ, 18 phút trước
Hình ảnh cô gái xinh đẹp trực tiếp dỡ hàng cùng mọi người khi đi cứu trợ gây ấn tượng mạnh. Được biết, đây là Minh Nguyệt (29 tuổi, đến từ Tuyên Quang) -...
Đi gì - 10 giờ, 14 phút trước
Khám phá Việt Nam không chỉ là đi qua những cảnh sắc hùng vĩ, mà còn là hành trình trải nghiệm, kết nối. Qua lăng kính của Gen Z, mỗi chuyến đi trở thành...
Đời sống số - 12 giờ, 50 phút trước
Ngày 2 tháng 12 (thứ Ba), tương ứng với ngày 13 tháng 10 âm lịch, có sự kết hợp Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, tháng Đinh Hợi, ngày Ất Tị. Dưới...
Đời sống số - 12 giờ, 10 phút trước
Bạn đã bao giờ nghĩ về cách người khác nhìn nhận tính cách của bạn chưa? Hôm nay chúng tôi có một bài kiểm tra siêu thú vị để giúp bạn tìm ra câu...
Kiến thức - 12 giờ, 16 phút trước
Bắt đầu từ một cú cuốc vô tình giữa rừng trúc, thứ người nông dân ngỡ là "điềm gở" lại mở ra câu chuyện lịch sử ly kỳ kéo dài suốt gần nửa thế...
Kiến thức - 12 giờ, 17 phút trước
Phó Chủ tịch Quốc hội nêu băn khoăn: Tại sao Hà Nội lại không có một dự án "ra tấm ra món" cho sông Tô Lịch?
Du lịch Việt - 13 giờ, 9 phút trước
Lần đầu tiên rời ga Hà Nội vào năm 1976, tuyến tàu xuyên Việt mang đến những trải nghiệm độc đáo.
Tin trong ngày - 13 giờ, 10 phút trước
Dù lượng mưa dự báo không lớn bằng đợt lịch sử giữa tháng 11, nhưng do đất đá đã bão hòa nước và xuất hiện các vết nứt, khu vực Nam Trung Bộ vẫn...