Chủ nhật, 05/10/2025
Chạy bộ là hoạt động tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kiểm soát cân nặng, tốt cho xương khớp, giúp thư giãn tinh thần, tăng cường hệ miễn dịch... Tuy nhiên, việc chạy bộ đôi lúc cũng gây hại cho sức khỏe.
Chạy bộ có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngày 19/10, Ths. BS Đỗ Quốc Phong - Phó khoa Hồi sức tích cực và chống độc Nội khoa (Bệnh viện E) cho biết, các bác sĩ mới đây đã tiếp nhận và điều trị cho một người đàn ông nhập viện trong tình trạng nguy kịch khi đang chạy bộ.
Bệnh nhân tên Nguyễn Minh Hoàng (37 tuổi, ở Hà Nội), khi đang tham gia giải chạy phong trào thì thấy choáng váng, ngất xỉu và được cấp cứu tại bệnh viện gần nơi diễn ra giải chạy, sau đó chuyển tới Bệnh viện E.
Trước đó 3 ngày, bệnh nhân có sốt, mệt, khi tới ngày diễn ra giải chạy thì tình trạng sốt đã hết nên anh vẫn tham gia. Trước đó, anh Hoàng có tiền sử khỏe mạnh, rất chăm tập thể dục thể thao như chạy bộ, chơi bóng bàn…
Bác sĩ Phong cho biết, khi tới viện, bệnh nhân kích thích vật vã và có dấu hiệu mất nước rõ ràng, mạch nhanh, huyết áp tụt… Bệnh nhân không có dấu hiệu thần kinh khu trú.
Khi mới ốm dậy, người đàn ông đã tham gia chạy bộ dẫn đến tình trạng phải đi cấp cứu. (Ảnh minh họa).
Chẩn đoán sơ bộ ban đầu được đưa ra là bệnh nhân sốc choáng, giảm khối lượng tuần hoàn do hoạt động thể lực gắng sức. Bệnh nhân được chỉ định theo dõi theo tình trạng tiêu cơ vân cấp do vận động gắng sức. Xét nghiệm máu cho thấy, bệnh nhân có tình trạng toan chuyển hoá, suy thận cấp, tăng CK máu (một loại enzyme xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể). Từ những kết quả trên, bệnh nhân được chẩn đoán tiêu cơ vân cấp, sốc, giảm khối lượng tuần hoàn vì hoạt động gắng sức.
Anh Hoàng sau đó được chỉ định điều trị tích cực, lọc máu 2 tuần và dần bình phục, huyết áp ổn định, tỉnh táo, có nước tiểu trở lại. Hiện bệnh nhân đã được ra viện.
Bác sĩ Phong cho biết, mỗi năm khoa tiếp nhận 4-5 trường hợp nhập viện vì hoạt động thể dục, thể thao gắng sức. Tùy thời điểm đưa vào viện sớm hay muộn mà tình trạng bệnh nhân ở mức độ nặng nhẹ khác nhau.
Theo chuyên gia, các hoạt động gắng sức đều có nguy cơ gây sốc, giảm khối lượng tuần hoàn, với các biểu hiện như choáng, ngất, mạch nhanh, nếu không được đưa đi cấp cứu kịp thời có thể sẽ tử vong (đột tử). Thực tế, gần đây, một vài trường hợp bị đột tử khi thể dục gắng sức đã được ghi nhận.
Bác sĩ Phong cũng cảnh báo, hiện có rất nhiều giải chạy phong trào, thu hút số người tham gia rất lớn và mọi người hãy cảnh giác và lắng nghe sức khỏe của mình trước khi tham gia. Tuyệt đối không được chạy gắng sức, bởi muốn nâng cự ly chạy thì cần phải có thời gian tập luyện để đảm bảo sức khỏe.
Bác sĩ Phong khuyến cáo, đối với người hoạt động thể thao với cường độ mạnh cần chú ý tới những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm dưới đây để phòng ngừa tiêu cơ vân cấp:
- Sau hoạt động thể lực cơ thể mệt nhiều dù đã nghỉ ngơi.
- Khát nước liên tục dù đã uống nhiều nước.
- Đau cơ ngày càng tăng dữ dội.
- Tiểu ít, nước tiểu có màu đỏ.
- Choáng, ngất.
Khi thấy có những biểu hiện trên, bạn nên nhanh chóng tới bệnh viện để phòng ngừa nguy cơ tổn thương thận do tiêu cơ vân cấp.
* Tên bệnh nhân đã được thay đổi.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dang-khoe-manh-nguoi-dan-ong-bat-ngo-phai-loc-mau-2-tuan-vi-chay-bo-..
Những thay đổi tưởng chừng vô hại trên móng tay có thể là dấu hiệu...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 6 phút trước
Một hợp chất đặc biệt trong loài cây này có thể giúp tạo ra phương thuốc hữu hiệu để điều trị một căn bệnh đang khiến y học thế giới đau đầu.
Chăm con - 22 giờ, 6 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy bực bội khi đi làm về nhìn thấy nhà cửa lộn xộn, đặc biệt là sau khi vừa dọn dẹp xong mà con lại bày bừa ra. Tuy...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Có 1 loại cá bị cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp vào nhóm chất gây ung thư số 1.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Loại cây này được các chuyên gia quốc tế gọi bằng những danh xưng mỹ miều như “cỏ trường sinh” hay “nhân sâm phương Nam”.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Nghiên cứu cho thấy việc ngủ trong môi trường mát mẻ, chẳng hạn bật máy lạnh sẽ có những ảnh hưởng cả tích cực và tiêu cực đến cơ thể.
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Theo ghi nhận, loại gỗ này chỉ 2 quốc gia có, riêng Việt Nam sở hữu tới 1.000 cây và một cây duy nhất được tìm thấy ở Trung Quốc.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 50 phút trước
Tại các chợ dân sinh và siêu thị Việt Nam, người tiêu dùng có thể dễ dàng tìm thấy một loại cá nhỏ bé nhưng lại mang trong mình nguồn dinh dưỡng "khổng lồ",...
Kiến thức - 3 giờ, 58 phút trước
Điều đáng buồn nhất của một người không phải là cô đơn và cái chết, mà là ba chữ này, thường ám chỉ sự hỗn loạn, hối tiếc và tham lam.
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Khi thời gian trôi chậm rãi và mức sống dần cải thiện, con người không còn chỉ bận rộn với công việc nhàm chán và những nhu cầu thiết yếu hàng ngày. Thay vào...
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Tin trong ngày - 3 giờ, 23 phút trước
Người từ đủ mười tám tuổi trở lên, có năng lực hành vi dân sự đầy đủ sẽ được lập di chúc nếu đảm bảo đủ các điều kiện cụ thể.
Đời sống số - 4 giờ, 39 phút trước
Ba con giáp này sẽ có vận may cực kỳ tốt với người có địa vị trong tháng 8 âm lịch. Họ sẽ liên tục gặp bất ngờ trong sự nghiệp và sẽ là...
Kiến thức - 4 giờ, 40 phút trước
Không phải IT, đây là ngành học được dự đoán sẽ dễ kiếm việc làm lương cao sau khi ra trường. Cũng vì thế mà điểm sàn và điểm chuẩn ngành này cao chót...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 36 phút trước
Tin sao Việt 4/10/2025: Bức ảnh danh hài Hoài Linh do em trai ruột đăng tải gây chú ý; Shark Bình vướng ồn ào, Phương Oanh vui vẻ đi liên hoan trung thu cùng...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước
NSND Trần Ly Ly được nhiều thế hệ khán giả mến mộ vì tài năng và tinh thần nhiệt huyết với nghề.
Kiến thức - 11 giờ, 49 phút trước
Tết Trung Thu năm 2025 sắp tới, một số trẻ em có thể được nhận tiền hỗ trợ lên tới 2 triệu đồng từ Quỹ Bảo trợ trẻ em Việt Nam. Tuy nhiên, không...
Kiến thức - 11 giờ, 53 phút trước
Khi tham gia giao thông, chủ phương tiện rất dễ gặp các khu vực có vạch mắt võng. Bởi thế, cần nắm chắc thông tin dưới đây để tránh bị phạt.
Kiến thức - 11 giờ, 3 phút trước
Nếu quá thời gian chi trả vẫn chưa nhận được, người dân có thể liên hệ chính quyền xã, phường nơi cư trú để được thông tin, hướng dẫn.
Đời sống số - 11 giờ, 4 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/10/2025.
Dòng sự kiện - 11 giờ, 4 phút trước
Theo dự báo, từ gần sáng 6/10 đến hết ngày 7/10, Hà Nội có mưa vừa đến mưa to.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 4 phút trước
Trong làng nhạc Việt, NSƯT Cao Minh là một tên tuổi lớn gắn liền với dòng nhạc thính phòng và cách mạng. Không chỉ nổi tiếng với chất giọng tenor hiếm có, ông còn...
Phong thủy - 11 giờ, 5 phút trước
Loài cây đặc biệt này giúp kích hoạt vượng khí, thu hút may mắn và tài lộc cho gia chủ.
Kiến thức - 11 giờ, 5 phút trước
Gen Alpha là thế hệ sinh sau năm 2010, lớn lên hoàn toàn trong kỷ nguyên số, nơi công nghệ gắn liền với đời sống thường nhật. Điều này hứa hẹn sẽ tạo nên...
Kiến thức - 12 giờ, 19 phút trước
Gia chủ có thể chọn các khung giờ đẹp trong ngày 15/8 âm lịch năm Ất Tỵ 2025 để làm lễ cúng Rằm tháng 8, cầu cho gia đình may mắn, vạn sự hanh...
Chăm con - 12 giờ, 20 phút trước
Mới đây, trên một nhóm hỗ trợ phụ huynh, một bà mẹ có con học lớp 8 chia sẻ sự 'bất lực đến phát khóc' khi con thay đổi tính nết theo hướng tiêu...