Thứ ba, 29/07/2025
Chạy bộ là hoạt động tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kiểm soát cân nặng, tốt cho xương khớp, giúp thư giãn tinh thần, tăng cường hệ miễn dịch... Tuy nhiên, việc chạy bộ đôi lúc cũng gây hại cho sức khỏe.
Chạy bộ có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngày 19/10, Ths. BS Đỗ Quốc Phong - Phó khoa Hồi sức tích cực và chống độc Nội khoa (Bệnh viện E) cho biết, các bác sĩ mới đây đã tiếp nhận và điều trị cho một người đàn ông nhập viện trong tình trạng nguy kịch khi đang chạy bộ.
Bệnh nhân tên Nguyễn Minh Hoàng (37 tuổi, ở Hà Nội), khi đang tham gia giải chạy phong trào thì thấy choáng váng, ngất xỉu và được cấp cứu tại bệnh viện gần nơi diễn ra giải chạy, sau đó chuyển tới Bệnh viện E.
Trước đó 3 ngày, bệnh nhân có sốt, mệt, khi tới ngày diễn ra giải chạy thì tình trạng sốt đã hết nên anh vẫn tham gia. Trước đó, anh Hoàng có tiền sử khỏe mạnh, rất chăm tập thể dục thể thao như chạy bộ, chơi bóng bàn…
Bác sĩ Phong cho biết, khi tới viện, bệnh nhân kích thích vật vã và có dấu hiệu mất nước rõ ràng, mạch nhanh, huyết áp tụt… Bệnh nhân không có dấu hiệu thần kinh khu trú.
Khi mới ốm dậy, người đàn ông đã tham gia chạy bộ dẫn đến tình trạng phải đi cấp cứu. (Ảnh minh họa).
Chẩn đoán sơ bộ ban đầu được đưa ra là bệnh nhân sốc choáng, giảm khối lượng tuần hoàn do hoạt động thể lực gắng sức. Bệnh nhân được chỉ định theo dõi theo tình trạng tiêu cơ vân cấp do vận động gắng sức. Xét nghiệm máu cho thấy, bệnh nhân có tình trạng toan chuyển hoá, suy thận cấp, tăng CK máu (một loại enzyme xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể). Từ những kết quả trên, bệnh nhân được chẩn đoán tiêu cơ vân cấp, sốc, giảm khối lượng tuần hoàn vì hoạt động gắng sức.
Anh Hoàng sau đó được chỉ định điều trị tích cực, lọc máu 2 tuần và dần bình phục, huyết áp ổn định, tỉnh táo, có nước tiểu trở lại. Hiện bệnh nhân đã được ra viện.
Bác sĩ Phong cho biết, mỗi năm khoa tiếp nhận 4-5 trường hợp nhập viện vì hoạt động thể dục, thể thao gắng sức. Tùy thời điểm đưa vào viện sớm hay muộn mà tình trạng bệnh nhân ở mức độ nặng nhẹ khác nhau.
Theo chuyên gia, các hoạt động gắng sức đều có nguy cơ gây sốc, giảm khối lượng tuần hoàn, với các biểu hiện như choáng, ngất, mạch nhanh, nếu không được đưa đi cấp cứu kịp thời có thể sẽ tử vong (đột tử). Thực tế, gần đây, một vài trường hợp bị đột tử khi thể dục gắng sức đã được ghi nhận.
Bác sĩ Phong cũng cảnh báo, hiện có rất nhiều giải chạy phong trào, thu hút số người tham gia rất lớn và mọi người hãy cảnh giác và lắng nghe sức khỏe của mình trước khi tham gia. Tuyệt đối không được chạy gắng sức, bởi muốn nâng cự ly chạy thì cần phải có thời gian tập luyện để đảm bảo sức khỏe.
Bác sĩ Phong khuyến cáo, đối với người hoạt động thể thao với cường độ mạnh cần chú ý tới những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm dưới đây để phòng ngừa tiêu cơ vân cấp:
- Sau hoạt động thể lực cơ thể mệt nhiều dù đã nghỉ ngơi.
- Khát nước liên tục dù đã uống nhiều nước.
- Đau cơ ngày càng tăng dữ dội.
- Tiểu ít, nước tiểu có màu đỏ.
- Choáng, ngất.
Khi thấy có những biểu hiện trên, bạn nên nhanh chóng tới bệnh viện để phòng ngừa nguy cơ tổn thương thận do tiêu cơ vân cấp.
* Tên bệnh nhân đã được thay đổi.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/dang-khoe-manh-nguoi-dan-ong-bat-ngo-phai-loc-mau-2-tuan-vi-chay-bo-..
Khi mùa hè đến, không ít phụ huynh lo lắng vì con chán ăn, bữa...
Chăm con - 10 giờ, 33 phút trước
Phương pháp cha mẹ trò chuyện, động viên và đồng hành cùng con sẽ quyết định đứa trẻ đó lớn lên với tâm thế như thế nào: tự tin hay tự ti, mạnh mẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 57 phút trước
Tục ngữ có câu "bổ gan tức là dưỡng sinh", điều này cho thấy tầm quan trọng của Gan đối với cơ thể. Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 36 phút trước
Tình hình dịch sốt xuất huyết Dengue đang diễn biến phức tạp trên cả nước, đặc biệt tại các tỉnh phía Nam. Số ca mắc tăng đột biến, nhiều trường hợp nhập viện muộn...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 33 phút trước
Không nhiều người biết rằng, ngoài việc tăng hương vị, bạn có thể kích hoạt hệ miễn dịch của mình bằng cách thêm một nắm rau này vào nồi canh.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 21 phút trước
Bác sĩ nói: "Vào những ngày hè nóng nực, chúng ta phải đặc biệt cẩn thận với chứng nhồi máu não. Nhiều người đột nhiên phát bệnh vào thời điểm này".
Đời sống số - 4 giờ, 3 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 29/7/2025.
Tin trong ngày - 4 giờ, 5 phút trước
Bốn vị trí đã được cơ quan chức năng của Hà Nội đánh giá là đủ điều kiện làm bãi đỗ xe kết hợp trạm sạc xe điện, phục vụ lộ trình cấm xe...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước
Tin sao Việt 28/7/2025: Diễn viên Lan Phương nói về hành trình hoàn tất thủ tục ly hôn chồng Tây. NSƯT Kim Tử Long cầu xin một số tài khoản mạng xã hội ngừng...
Chăm con - 4 giờ, 5 phút trước
Khi mùa hè đến, không ít phụ huynh lo lắng vì con chán ăn, bữa cơm như "mèo liếm", ăn nửa bát cũng mất cả buổi. Trong khi đó, hè lại là giai đoạn...
Kiến thức - 4 giờ, 6 phút trước
Nghị định 188/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 15/8/2025, quy định chi tiết những trường hợp sẽ bị thu hồi, tạm giữ hoặc tạm khóa giá trị sử dụng thẻ bảo hiểm y tế...
Kiến thức - 4 giờ, 6 phút trước
Không chỉ giòn ngọt, thơm ngon loại rau này còn là 'vị thuốc' quý có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Lan Phương công khai chuyện ly hôn chồng Tây sau 7 năm chung sống nhận về phản ứng trái chiều từ cư dân mạng. Có người đồng cảm, chia sẻ nhưng cũng có người...
Đời sống số - 7 giờ, 2 phút trước
Ngày 29 tháng 7 là thứ Ba, ngày mùng 5 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Kỷ Hợi. Trong...
Đời sống số - 7 giờ, 22 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm nhẹ nhàng giúp bạn khám phá xem bước ngoặt quan trọng trong số phận của bạn sẽ là gì, qua việc chọn một cảnh quan mà bạn cảm...
Tin trong ngày - 8 giờ, 40 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, theo đó mức lương hưu cao nhất mà người lao động có thể nhận được là 75% mức bình quân...
Tin trong ngày - 8 giờ, 40 phút trước
Theo quy định mới, người lao động nghỉ hưu trước tuổi trong một số trường hợp đặc thù có thể được nhận một khoản trợ cấp tài chính đặc biệt ngoài lương hưu. Đây...
Tin trong ngày - 8 giờ, 41 phút trước
Học phí dự kiến của trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia, năm 2025 từ 16,9 đến 65 triệu đồng tùy theo từng ngành đào tạo.
Kiến thức - 8 giờ, 41 phút trước
Gần đây, nhiều bạn than thở: Sao lại có tháng Sáu nữa sau tháng Sáu? Đúng vậy, năm nay là có tháng Sáu nhuận.
Kiến thức - 8 giờ, 41 phút trước
“Không có năng lực, nhìn thoáng qua liền biết”: người không có năng lực, đa số đều thích ba thứ này, đều rất chính xác
Kiến thức - 8 giờ, 19 phút trước
Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có nhiều thay đổi quan trọng liên quan đến quy định tín hiệu đèn giao thông.
Tin trong ngày - 8 giờ, 20 phút trước
Các ngân hàng lớn đã đồng loạt phát đi cảnh báo về một hình thức lừa đảo tinh vi mang tên "Quishing", sử dụng mã QR giả mạo để chiếm đoạt tài sản của...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 20 phút trước
Lưu Hiểu Khánh - nữ cường nhân kỳ cựu của màn ảnh Hoa ngữ, từng gây chấn động khi tiết lộ trên show truyền hình rằng có lần bà bị lừa đến mức "chỉ...
Đời sống trẻ - 8 giờ, 21 phút trước
Đứng trước câu hỏi này, người hấp tấp thường nhanh nhảu nói 'ngay lập tức', người EQ cao khéo léo, được đánh giá chuyên nghiệp, trúng tuyển ngay.
Kiến thức - 8 giờ, 22 phút trước
Tạo thu nhập thụ động từ lâu đã được xem là chìa khóa vàng để đạt được tự do tài chính. Theo một bài đăng từ trang Insider, các chuyên gia tài chính đã...
Làm đẹp+ - 9 giờ, 14 phút trước
Nhu cầu ngành nail ngày càng tăng cao thu hút đông đảo bạn trẻ đam mê sáng tạo lựa chọn. Tuy nhiên, việc lựa chọn một địa chỉ đào tạo uy tín là yếu...