Đàn ông, phụ nữ càng nhiều lông ở 'chỗ này' càng sống thọ, tiếc là nhiều người không biết

Ai cũng mong mình khỏe mạnh sống lâu đến trăm tuổi, nhưng điều này hiện nay vẫn là không thể. Trên thế giới chưa có phương pháp nào giúp con người trường sinh bất lão, tuy nhiên vẫn có những người sống thọ. Nói về trường thọ, thường có một số đặc điểm cho thấy người đó sống lâu hơn người bình thường, chẳng hạn như tai to, mũi to và dài...

Trên đời, mỗi người có số phận khác nhau, đôi khi thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ. Vậy những đặc điểm cụ thể nào cho thấy một người khỏe mạnh sống lâu? Hãy cùng xem nhé.

1. Tai to sống lâu

Nhìn chung, người sống thọ thường có tai rõ nét, vành tai rộng, dái tai dày, màu sắc tươi hồng, sắc tai đỏ và chắc. Thận và tai có mối liên hệ mật thiết, vì vậy nếu chức năng thận tốt thì cũng ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ.

Theo nhân tướng học, tai to là một trong những đặc điểm của người sống thọ (Ảnh minh họa)

2. Mũi to sống lâu

Người có mũi dài thường có đường mũi dài hơn, giúp lọc bụi bẩn và vi khuẩn tốt hơn khi không khí đi vào cơ thể.

3. Thói quen tốt giúp sống lâu

Người sống thọ thường duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, luôn ưu tiên sức khỏe. Giờ giấc nghỉ ngơi hợp lý cũng là yếu tố quan trọng, vì cơ thể không còn khỏe như thời trẻ nên họ thường có lối sống điều độ.

4. Lông mày dài

Trong nhân tướng học, lông mày được gọi là "Bảo Thọ cung", chứng tỏ mối liên hệ giữa lông mày và tuổi thọ. Sách xưa có ghi: "Lông mày dài rủ xuống, chắc chắn trường thọ". Nếu lông mày dài và rậm, chứng tỏ khí huyết dồi dào, thể chất khỏe mạnh, đây cũng là một đặc điểm của người sống lâu.

Bạn có biết tại sao đàn ông, phụ nữ càng nhiều lông ở chỗ này càng khỏe mạnh sống lâu không? Thực ra, trường thọ còn liên quan đến thói quen sinh hoạt và tâm lý. Ví dụ, một người vui vẻ khỏe mạnh và một người luôn buồn phiền, ai sẽ già nhanh hơn? Có câu nói rất hay: "3 phần dưỡng, 7 phần tâm thái". Tâm thái chính là lạc quan, tích cực, biết cách đối nhân xử thế, không dễ nổi giận, rộng lượng và thoải mái thì tự nhiên sẽ sống lâu. Còn "3 phần dưỡng" mới là điều chúng ta có thể chủ động thực hiện, và nó cực kỳ quan trọng. Vậy phải dưỡng như thế nào để trường thọ?

Muốn sống lâu, chỉ có những đặc điểm trên là chưa đủ, cần phải duy trì sức khỏe hàng ngày, tức là không mắc bệnh. Theo Đông y, nguyên nhân gây bệnh gồm 6 loại: phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa. Muốn không bệnh tật, phải tránh xa những tác nhân này. Vậy làm thế nào để phòng tránh? Suy cho cùng, Đông y sợ nhất chính là thấp khí.

Thấp khí không bao giờ đơn độc, mà luôn kết hợp với các tà khí khác. Thấp gặp hàn thành hàn thấp, giống như mùa đông, nếu khí hậu khô ráo thì dù lạnh đến đâu cũng dễ chịu, nhưng nếu độ ẩm cao, con người sẽ rất khó chịu. Muốn khỏe mạnh, phải trừ thấp khí, và cần bắt đầu từ gốc rễ – chính là thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Trong các phương pháp trừ thấp, hiệu quả nhất chính là dùng ý dĩ. Tại sao ý dĩ có thể trừ thấp? Vì ý dĩ vào tỳ, giúp kiện tỳ khử thấp. Ý dĩ có vị ngọt nhạt, có tác dụng lợi thủy, giống như khơi thông đường nước để đẩy nước ra ngoài. So với các vị thuốc khác có tính táo thấp, ý dĩ nổi bật ở khả năng thẩm thấp và an toàn.

Cách dùng ý dĩ trừ thấp:

Nguyên liệu:

Ý dĩ 10g

Đậu đỏ 20g

Khiếm thực 5g

Kỷ tử 2g

Cách làm:

Rửa sạch ý dĩ, đậu đỏ (ngâm trước 1 giờ).

Cho tất cả vào nồi hầm, thêm nước vừa đủ, hầm nhỏ lửa trong 3 giờ.

Thêm đường phèn tùy khẩu vị.

Ngoài ra, có thể kết hợp thêm các nguyên liệu khác tùy theo thể trạng.

Cháo ý dĩ, sơn dược, khiếm thực

Nguyên liệu:

Sơn dược (củ mài), ý dĩ, khiếm thực (lượng vừa đủ), đường đỏ.

Cách làm:

Xay nhuyễn 3 loại thành bột, nấu với nước sôi rồi hạ lửa nhỏ ninh 1 tiếng.

Khuấy đều để tránh cháy.

Khi chín, thêm đường đỏ.

Một số phương pháp trừ thấp khác:

Giác hơi (bấm huyệt): Giúp thông kinh lạc, hoạt huyết, giảm đau, trừ phong hàn.

Ngâm chân: Dùng nước nóng ngâm chân giúp thư giãn, ngủ ngon. Có thể thêm gừng hoặc giấm trắng. Thời gian ngâm khoảng 20 phút.

Lời khuyên dưỡng sinh:

Tập thể dục: Dù bận rộn cũng nên dành thời gian vận động để thư giãn và tăng cường sức khỏe.

Ăn uống điều độ: Nhiều người bỏ bữa sáng hoặc ăn uống qua loa, dễ dẫn đến đau dạ dày, hạ đường huyết. Hãy chú ý dinh dưỡng để tránh bệnh tật.

Tâm thái tốt: Sống lạc quan, không so đo tính toán, tâm trạng thoải mái thì cơ thể tự nhiên khỏe mạnh.