Thứ sáu, 26/04/2024
Thật ra, người trẻ không có nhiều quan niệm về tuổi tác của mình, nhưng về già con người lại khác, đặc biệt là đàn ông sau 45 đến 55 tuổi, họ rất quan tâm đến tuổi của họ. Có người nói đàn ông tuổi này cần phải phấn đấu hơn nữa, thậm chí có người cho rằng tuổi này thật kém may mắn - đặc biệt về vấn đề sức khỏe, tất nhiên tuổi này cũng là lúc chúng ta nên tận hưởng một khoảng thời gian hạnh phúc.
Tuy nhiên theo nghiên cứu thì ở độ tuổi từ 45 - 55, đàn ông có tỷ lệ gặp các vấn nghiêm trọng về sức khỏe khá cao, thậm chí nhiều người còn cho rằng đây là độ tuổi ở “ngưỡng cửa sinh tử”.
Đàn ông ngoài lo cho bản thân thì còn phải gánh vác trách nhiệm của một gia đình nhỏ. Nếu đàn ông đổ bệnh thì cả gia đình sẽ tan nát, vì vậy đàn ông phải chăm sóc thân thể thật tốt trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là dừng làm những điều này ngay từ hôm nay.
Từ bỏ rượu, thuốc lá
Hút thuốc và uống rượu có thể là sở thích của nhiều người trẻ, cũng có thể vì lý do công việc, sự nghiệp. Tuy nhiên, khi bước sang độ tuổi từ 45 - 55, bạn nên từ bỏ những điều này để hướng tới một lối sống lành mạnh, hạn chế chất kích thích. Thống kê hàng năm đều cho thấy các con số khá cao các bệnh tật, tử vong vì các bệnh liên quan tới rượu và thuốc lá. Vì bản thân, cần phải loại bỏ sở thích này để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, ở nửa đời còn lại.
Đừng quá lạm dụng “chuyện chăn gối”
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc làm dụng “chuyện chăn gối” sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt ở nam giới, đặc biệt là nam giới trung niên sau 50 tuổi thì khả năng mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt càng cao.
Thậm chí, một số người còn sử dụng một số loại thuốc kích dục để giúp khả năng tình dục của mình trở nên mạnh mẽ hơn, nhưng những loại thuốc này không chỉ làm mất cân bằng quá trình bài tiết nội tiết tố nam ở nam giới mà còn khiến nam giới dễ bị ung thư tuyến tiền liệt.
Tránh thức khuya
Thức đêm thường xuyên không chỉ khiến da xấu đi mà thậm chí còn dẫn đến lão hóa da mặt, thường xuyên thức khuya còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc nhồi máu cơ tim nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn đến đột tử.
Ăn ít đồ chiên rán
Nhiều người thích ăn đồ chiên rán ở nhiệt độ cao nhưng dưới con mắt của các chuyên gia về sức khỏe, những món ăn như vậy tiềm ẩn nhiều chất độc hại. Trước hết, những loại thực phẩm này dễ tạo cho chúng ta cảm giác no, nhưng nếu ăn nhiều có thể khiến chúng ta khó tiêu, gây hại cho hệ tiêu hóa và khiến cơ thể gặp các vấn đề về sức khỏe.
Đừng ít vận động
Ngồi lâu có thể ảnh hưởng đến cột sống và sự phát triển xương của chúng ta, đó là lý do khiến nhiều người bị thoái hóa đốt sống cổ hiện nay. Đặc biệt là đối với một số nhân viên văn phòng, do phải ngồi 8 tiếng mỗi ngày, điều này không chỉ khiến cổ chúng ta bị cứng mà còn có thể gây chóng mặt, nghiêm trọng hơn là tăng khả năng mắc các bệnh về cột sống.
Đừng nhịn tiểu
Ngày nay, mọi người lười biếng đến mức họ thậm chí còn trì hoãn việc đi vệ sinh. Nhưng thường xuyên nhịn tiểu sẽ rất bất lợi cho chức năng thận của chúng ta và dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bàng quang và các bệnh khác.
Nhớ ăn sáng
Nhiều người bận rộn với công việc và cần phải vội vã đến công ty sau khi thức dậy vào buổi sáng và dần dần bỏ quên bữa sáng. Tuy nhiên, nếu chúng ta không ăn sáng trong một thời gian dài, thể chất ngày càng giảm sút và rất dễ mắc bệnh sỏi mật. Vì vậy, đàn ông sau 45 tuổi phải ăn sáng đúng giờ và đầy đủ để đảm bảo sức khỏe.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dan-ong-o-do-tuoi-45-55-duoc-goi-la-nguong-cua-sinh-tu-7..
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 2 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 3 giờ, 15 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 4 giờ, 10 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 4 giờ, 20 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 59 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 5 giờ, 60 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 5 giờ trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 7 giờ, 36 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 7 giờ, 37 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 7 giờ, 47 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 7 giờ, 49 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 7 giờ, 15 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 7 giờ, 19 phút trước
Nguồn gốc của việc chơi bài không hoàn toàn chắc chắn, nhưng người ta thường tin rằng chúng phát triển từ các lá bài Tarot của Pháp. Số lượng bài chơi phù hợp với...
Thời trang + - 8 giờ, 52 phút trước
Áo kẻ sọc luôn mang đến cho chị em vẻ ngoài trẻ trung và năng động nhất.