Đàn ông nội tiết tố cao sở hữu 3 đặc điểm này, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng!

14:10 18/01/2021

Nội tiết tố nam Testosterone được tiết ra chủ yếu ở tinh hoàn và một phần nhỏ được tiết ra từ tuyến thượng thận của đàn ông. Hàm lượng Testosterone trong bộ phận sinh dục ở nam giới tăng lên nhanh chóng khi bước sang tuổi dậy thì.

Đối với nam giới, việc tiết nội tiết tố Testosterone đóng một vai trò quan trọng. Testosterone có tác dụng làm tăng sự tổng hợp protein, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, kích thích cơ thể tạo hồng cầu, tăng tốc độ phân bào và phục hồi sức khỏe sau chấn thương hay mệt mỏi. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nam giới cần bảo vệ cơ thể của mình để nội tiết tố trong cơ thể tiết ra đầy đủ hơn.

Vậy đâu là dấu hiệu đàn ông có nội tiết tố cao, nếu có 3 đặc điểm này, xin chúc mừng.

Hăng hái, năng động, hoạt bát

nội tiết tố nam, thông tin thú vị về nam giới, sức khỏe nam giới

Nói chung, nếu nội tiết tố trong cơ thể nam giới tương đối đầy đủ thì sẽ cho thấy họ luôn hoạt bát và thông minh. Loại hormone này được sản sinh chủ yếu ở tinh hoàn và giữ nhiều chức năng quan trọng đối với cơ thể của nam giới. Hormone Testosterone cao giúp nam giới duy trì vóc dáng săn chắc và dẻo dai. Ngược lại, nếu một số nam giới cảm thấy uể oải, bơ phờ cả ngày thì đó là do lúc này nội tiết tố không đủ hoặc giảm.

Đàn ông có bộ râu rậm và nhanh mọc

nội tiết tố nam, thông tin thú vị về nam giới, sức khỏe nam giới

Bộ râu được xem là điểm quyến rũ đặc trưng thể hiện nét nam tính của nam giới. Những người đàn ông có bộ râu rậm rạp cũng là yếu tố thể hiện họ có nội tiết tố Testosterone cao. Lý giải đơn giản là đàn ông râu rậm có tỷ lệ nam tính cao hơn, và từ đó nhu cầu “chăn gối” mãnh liệt hơn.

Ngoài ra bộ râu rậm cũng chứng tỏ phái mạnh có sức khỏe tốt. Tương tự đối với phụ nữ có lông tay, lông chân và mái tóc dày có ham muốn cao hơn thì với đàn ông, điều này được thế hiện qua mức độ rậm rạp của bộ râu.

Chất lượng giấc ngủ cao

nội tiết tố nam, thông tin thú vị về nam giới, sức khỏe nam giới

Giấc ngủ rất quan trọng đối với chúng ta, đặc biệt là chất lượng giấc ngủ đủ tốt giúp các tế bào trong cơ thể tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, do nhiều người có thói quen thức khuya trong thời gian dài, thiếu ngủ khiến nội tiết tố Testosterone tiết ra thất thường. Do đó, những người có nồng độ Testosterone cao thường có giấc ngủ ngon hơn.

Nhìn chung, nếu bạn muốn duy trì sự ổn định của nội tiết tốt nam, bạn có thể bắt đầu từ những điểm sau.

Đầu tiên, tập thể dục thích hợp

nội tiết tố nam, thông tin thú vị về nam giới, sức khỏe nam giới

Một trong những cách cân bằng nội tiết tố tự nhiên chính là tăng cường luyện tập thể dục thể thao. Phương pháp này không chỉ giúp giảm viêm mà còn duy trì một sức khỏe dồi dào, điều chỉnh sự thèm ăn và hỗ trợ giấc ngủ hàng ngày. Sở dĩ nên duy trì thói quen tập thể dục thể thao hàng ngày là vì phương pháp này có thể giúp tăng lượng Testosterone, endorphins, hormone tăng trưởng; giúp cơ thể điều tiết sản xuất và sử dụng các loại hormone, tăng cường hệ thống miễn dịch, cho phép các tế bào đào thải glucose để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh trầm cảm.

Thứ hai, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc

Mỗi người nên dành 8 tiếng mỗi ngày để ngủ. Ngủ đủ giấc chính là cách tự nhiên để cân bằng nội tiết tố tốt nhất. Thiếu ngủ có thể gây ra sự rối nhịp sinh học tự nhiên và là thói quen tệ hại góp phần vào sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ tạo nên tâm lý căng thẳng và có thể dẫn đến những thay đổi trong mức độ huyết thanh của nhiều hormone bao gồm catecholamin, glucocorticoid, prolactin và hormone tăng trưởng. Do đó, để tối đa hóa chức năng nội tiết tố trong cơ thể thì hãy cố gắng đi ngủ lúc 10 giờ đêm và tạo chu kỳ thức, ngủ đúng giờ.

Thu Hiền (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dan-ong-noi-tiet-to-cao-so-huu-3-dac-diem-nay-neu-ban-co.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dan-ong-noi-tiet-to-cao-so-huu-3-dac-diem-nay-neu-ban-co-tat-ca-thi-xin-chuc-mung-69354.html

Nếu đã ngoài 50, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, muốn sống khỏe và sống lâu thì 4 loại thực phẩm sau đây nên tránh càng sớm càng tốt!

Nếu đã ngoài 50, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, muốn sống khỏe và sống lâu thì 4 loại thực...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 24 phút trước

Đây là quan niệm lành mạnh của nhiều người hiện nay, trên thực tế, sau 50 tuổi, tốt hơn hết là bạn nên ăn ít một số thứ.

Người đem lại sự sống cho bệnh nhân ung thư

Người đem lại sự sống cho bệnh nhân ung thư

Thuốc - 20 giờ, 23 phút trước

Bệnh nhân ung thư chưa phải là chấm hết, nếu có niềm tin và cứu chữa, đúng lúc, đúng thời điểm, lựa chọn được những cơ sở YHCT uy tín để điều trị căn...

Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn cần tránh để đạt hiệu quả như mong muốn

Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn cần tránh để đạt hiệu quả như mong muốn

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Sai lầm khi tập gym có thể khiến tất cả công sức của bạn đổ sông đổ biển và gây ra chấn thương không đáng có, vì vậy hãy tìm hiểu và tránh ngay...

Gan có 3 'kẻ thù không đội trời chung', mong bạn đừng có! Ăn thêm 2 thứ, gan sẽ 'biết ơn' bạn nhé

Gan có 3 'kẻ thù không đội trời chung', mong bạn đừng có! Ăn thêm 2 thứ, gan sẽ 'biết ơn' bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể con người, độc tố và các kim loại nặng khác nhau khi ăn vào cơ thể trong sinh hoạt hàng ngày cần được...

Đừng khóc khi phát hiện bị ung thư, có tiền phải ăn 4 thứ nữa, tế bào ung thư có thể sẽ âm thầm tránh xa bạn

Đừng khóc khi phát hiện bị ung thư, có tiền phải ăn 4 thứ nữa, tế bào ung thư có thể sẽ...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Tế bào ung thư hay “ghét” 4 loại thực phẩm này, ăn nhiều hơn có thể ngăn ngừa ung thư, vừa giúp ích cho sức khỏe.

MC Huyền Ny khuyên thời điểm cần để ý đến vấn đề xương khớp và tránh ăn một số thực phẩm không tốt

MC Huyền Ny khuyên thời điểm cần để ý đến vấn đề xương khớp và tránh ăn một số thực phẩm không...

Khỏe đẹp - 2 giờ, 9 phút trước

Theo MC Huyền Ny, mọi người nên chú ý đến vấn đề xương khớp của mình từ khi còn 20 tuổi.

Vợ cố danh hài Chí Tài mừng sinh nhật đặc biệt của chồng theo cách riêng đầy nghĩa tình

Vợ cố danh hài Chí Tài mừng sinh nhật đặc biệt của chồng theo cách riêng đầy nghĩa tình

Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước

Bà xã Chí Tài ăn mặc giản dị mừng sinh nhật chồng năm thứ hai từ ngày anh ra đi.

Minh Béo lên tiếng sau scandal đóng giả Đức Phật: 'Khán giả của tôi là những người mua vé, không phải người 'cào phím''

Minh Béo lên tiếng sau scandal đóng giả Đức Phật: 'Khán giả của tôi là những người mua vé, không phải người...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước

Danh hài Minh Béo cho biết không có văn bản nào cấm anh diễn hay cấm anh đóng thể loại vai như Đức Phật.

Amber Heard quyết không chịu thua, tiếp tục thuê luật sư mới kháng cáo chồng cũ Johnny Depp

Amber Heard quyết không chịu thua, tiếp tục thuê luật sư mới kháng cáo chồng cũ Johnny Depp

Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước

Nữ diễn viên Amber Heard dừng hợp tác với luật sư lâu năm Elaine Bredehoft và thuê nhóm pháp lý mới để kháng cáo chồng cũ Johnny Depp.

Á hậu Vũ Hoàng My: 'Tối qua mình tưởng chết vì ngộ độc thực phẩm'

Á hậu Vũ Hoàng My: 'Tối qua mình tưởng chết vì ngộ độc thực phẩm'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước

Vũ Hoàng My đã chia sẻ kinh nghiệm để chữa tại nhà khi nghi mình bị ngộ độc thực phẩm.

Mải ăn, người đàn ông để kẻ gian thản nhiên trộm xe máy ngay sau lưng mà...

Mải ăn, người đàn ông để kẻ gian thản nhiên trộm xe máy ngay sau lưng mà không hay biết

Mải ăn, người đàn ông để kẻ gian thản nhiên trộm xe máy ngay sau lưng mà không hay biết

VIDEO - 2 giờ, 10 phút trước

Người đàn ông ngồi ăn và tâm sự với phụ nữ tại quán bên lề đường lúc sáng sớm, dựng xe máy phía sau lưng. Lúc này có gã trai mặc quần short, đội...

Vợ công khai ảnh Lâm Chí Dĩnh ở bệnh viện hậu phẫu thuật sau tai nạn giao thông nghiêm trọng

Vợ công khai ảnh Lâm Chí Dĩnh ở bệnh viện hậu phẫu thuật sau tai nạn giao thông nghiêm trọng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước

Mới đây, Trần Nhược Nghi - vợ Lâm Chí Dĩnh chia sẻ hình ảnh con trai lớn Kimi nắm bàn tay bố trên giường bệnh. Đây là hình ảnh đầu tiên của nam diễn...

Phụ nữ trên 50 tuổi có cần đàn ông không? Cùng lắng nghe tâm sự của 2 người phụ nữ dưới đây

Phụ nữ trên 50 tuổi có cần đàn ông không? Cùng lắng nghe tâm sự của 2 người phụ nữ dưới đây...

Tâm sự - 3 giờ, 23 phút trước

Trong cuộc sống, nhiều người cho rằng phụ nữ bước qua 50 tuổi không ham muốn cuộc sống hôn nhân, không cần đàn ông sau khi về già, liệu có phải vậy không? Bây...

Có một số vật dụng không được để trên bàn đầu giường, nếu vợ chồng không hòa hợp sẽ hủy hoại tình cảm, tốt hơn hết là nên cất đi!

Có một số vật dụng không được để trên bàn đầu giường, nếu vợ chồng không hòa hợp sẽ hủy hoại tình...

Phong thủy - 3 giờ, 27 phút trước

Phong thủy nhà ở tốt hay xấu ảnh hưởng trực tiếp đến tài lộc, sự nghiệp và những may mắn khác của gia đình.

Tuổi Mùi sinh tháng âm lịch này số mệnh cực tốt, cuộc sống vẻ vang giàu sang mấy ai bằng

Tuổi Mùi sinh tháng âm lịch này số mệnh cực tốt, cuộc sống vẻ vang giàu sang mấy ai bằng

Đời sống số - 3 giờ, 27 phút trước

Những người tuổi Mùi sinh tháng âm lịch này cuộc đời của họ vô cùng sung túc, tình tiền đều viên mãn.

Cặp diễn viên phim 'Đấu trí' - Anh Tuấn và Nguyệt Hằng cùng các con du lịch Châu Âu, tiết lộ kế hoạch dưỡng già

Cặp diễn viên phim 'Đấu trí' - Anh Tuấn và Nguyệt Hằng cùng các con du lịch Châu Âu, tiết lộ kế...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

'Xả hơi' sau vai diễn trong 'Đấu trí', vợ chồng diễn viên Anh Tuấn và Nguyệt Hằng đưa các con đi vi vu ở trời Tây.

Adele tuyên bố sẽ kết hôn với bạn trai 'máu mặt' giới thể thao - Rich Paul và mong muốn trở thành mẹ

Adele tuyên bố sẽ kết hôn với bạn trai 'máu mặt' giới thể thao - Rich Paul và mong muốn trở thành...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

Mới đây, nữ ca sĩ Adele đã tiết lộ ước mơ trở thành một người nội trợ đảm đang khi đang lên kế hoạch kết hôn và có thêm con với bạn trai Rich...

Màn hát cho nhau nghe của gia đình Hà Hồ: Lisa nhiệt tình nhưng không nghe được gì, Leon nhún nhảy khiến ba Kim cười bò

Màn hát cho nhau nghe của gia đình Hà Hồ: Lisa nhiệt tình nhưng không nghe được gì, Leon nhún nhảy khiến...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

Cứ mỗi tối là nhà Hà Hồ - Kim Lý lại nhộn nhịp hẳn lên với màn hát cho nhau nghe một cách bất chấp vui nhộn.

MC Kỳ Duyên hạnh phúc khi được người yêu quan tâm từ những chi tiết nhỏ nhất

MC Kỳ Duyên hạnh phúc khi được người yêu quan tâm từ những chi tiết nhỏ nhất

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

Nữ MC hải ngoại Nguyễn Cao Kỳ Duyên cho rằng, phụ nữ đôi lúc không cần siêu xe, hàng hiệu nhưng cần người yêu quan tâm từ những chi tiết nhỏ nhất.

Bảo Thanh nói gì khi được fans bày tỏ mong muốn trở lại đóng phim?

Bảo Thanh nói gì khi được fans bày tỏ mong muốn trở lại đóng phim?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước

Người hâm mộ đang mong chờ những bộ phim có sự xuất hiện của diễn viên Bảo Thanh.

Gợi ý 12 mâm cơm nhà đơn giản, ngon chẳng kém ngoài hàng, ai cũng phải khen

Gợi ý 12 mâm cơm nhà đơn giản, ngon chẳng kém ngoài hàng, ai cũng phải khen

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 52 phút trước

Đây là những món ngon bình dân hàng ngày, hy vọng sẽ giúp ai bí ý tưởng rằng hôm nay nên ăn gì sẽ có ngay cảm hứng vào bếp.

Hòa Hiệp: 'Nếu tôi với Bá Thắng có gì chắc chắn bây giờ không còn gắn kết với nhau như vậy. Tôi đang mong một nàng dâu cho mẹ mình'

Hòa Hiệp: 'Nếu tôi với Bá Thắng có gì chắc chắn bây giờ không còn gắn kết với nhau như vậy. Tôi...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 52 phút trước

Diễn viên Hòa Hiệp lần đầu phủ nhận chuyện có tình cảm đặc biệt với Bá Thắng. Nam diễn viên khẳng định đang mong mỏi một nàng dâu cho mẹ mình.

NSND Lan Hương bị 'dìm hàng' đúng dịp sinh nhật, hình ảnh ngoài đời trông thế nào?

NSND Lan Hương bị 'dìm hàng' đúng dịp sinh nhật, hình ảnh ngoài đời trông thế nào?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 52 phút trước

Nhận được quá nhiều tình cảm, sự yêu mến của mọi người trong ngày sinh nhật, NSND Lan Hương cảm thấy biết ơn và hạnh phúc.

Sao Việt 16/8: Hồ Bích Trâm lên tiếng khi bị chê xấu như ma; Lâm Khánh Chi động viên và thấy thương cho Nam Em

Sao Việt 16/8: Hồ Bích Trâm lên tiếng khi bị chê xấu như ma; Lâm Khánh Chi động viên và thấy thương...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 16/8/2022: Đang mang bầu nhưng bị chê xấu như ma, xấu đau xấu đớn, Hồ Bích Trâm lên tiếng. Sau cuộc thi Miss World Vietnam, Lâm Khánh Chi...

Thủy Tiên cùng Công Vinh tự bỏ tiền túi làm từ thiện, trao từng phần quà cho người nghèo mặc kệ scandal năm 2020 vẫn âm ỉ

Thủy Tiên cùng Công Vinh tự bỏ tiền túi làm từ thiện, trao từng phần quà cho người nghèo mặc kệ scandal...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước

Thủy Tiên và Công Vinh đã tay trong tay làm từ thiện mùa Vu lan bỏ mặc những thị phi vây bủa và những anti fan vẫn rình rập mắng chửi.