Thứ sáu, 11/07/2025
Để duy trì chức năng gan, trước hết chúng ta phải hiểu rõ về sức khỏe của gan, để có cách phòng tránh bệnh gan hiệu quả.
Khi tỉnh dậy, bạn sẽ biết gan của mình tốt hay xấu! 3 "dấu hiệu" trong giấc ngủ, cần tiến hành phát hiện gan càng sớm càng tốt!
1. Ngứa
Nếu giường của bạn không được dọn dẹp sạch sẽ, hoặc bạn bị dị ứng với một thứ gì đó, bạn sẽ bị ngứa da và cảm thấy buồn nôn khắp người. Về mặt lâm sàng, sau khi gan bị tổn thương, khả năng giải độc của cơ thể sẽ giảm sút, chất độc tích tụ quá nhiều sẽ gây kích ứng da và gây ngứa.
2. Thức dậy vào nửa đêm
Chú ý đến chức năng gan trước khi đi ngủ sau 11 giờ đêm. Tuy nhiên, một số người dù đã đi ngủ đúng giờ nhưng đến nửa đêm lại tỉnh giấc nhưng không thể nào chợp mắt được khiến bản thân rất khó chịu. Do bị bệnh gan “tổn thương”, khí ở gan bị tắc nghẽn, hỏa gan mạnh nên nửa đêm thức giấc, nhất là ba bốn giờ đêm.
3. Khát nước lúc nửa đêm
Sau một đêm ngủ, thức dậy với cảm giác rất khô miệng, đặc biệt là muốn uống nước. Đối với gan, nếu chức năng gan bị suy giảm thì khả năng giải độc của cơ thể cũng giảm đi rất nhiều. Nếu trong cơ thể có quá nhiều độc tố thì một số chất độc hại trong cơ thể không kịp đào thải ra ngoài sẽ xuất hiện triệu chứng khát nước. Mùi hôi miệng, khô miệng. Khi có biểu hiện bất thường ở gan phải đề phòng cẩn thận, kẻo bệnh tình “kéo” đến già rồi mới tiếc, những thực phẩm sau đây rất tốt cho gan.
- Giá đỗ xanh
Nói đến giá đỗ xanh thì nhiều người thích, nói chung bạn có thể mua giá một hoặc hai tệ ở chợ rau. Giá đỗ có công năng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu tiêu sưng, bổ thận, dưỡng âm, đẹp da, thông huyết mạch.
- Glycoside hiếm
Đối với những người gan kém thì chế độ ăn uống hàng ngày càng đặc biệt quan trọng, y học cổ truyền thường nói: “bảy điểm tùy dưỡng, tam tiêu tùy điều trị”, đó là lẽ thật trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể chọn cách ăn loãng hơn glycoside, glycoside quý hiếm chỉ tồn tại trong 2 loại dược liệu là nhân sâm và cordyceps militaris (đông trùng hạ thảo) không phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, glycoside quý hiếm giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện hoạt động của gan, bồi bổ gan và giải độc, ngăn ngừa các bệnh về gan, không chỉ tăng tốc độ chữa lành và đảo ngược tế bào gan, nó còn có thể thúc đẩy tăng sinh tế bào gan, ngăn ngừa tổn thương gan do viêm gan, xơ gan và cải thiện khả năng giải độc của gan. Ngoài ra, dilin còn có thể bảo vệ tế bào gan, thúc đẩy quá trình tổng hợp protein và tổng hợp glycogen ở gan, giúp phục hồi các tế bào gan bị tổn thương ở một mức độ nhất định, ức chế các tổn thương tế bào gan ở một mức độ nhất định, nên việc bổ sung glycosid loãng rất có lợi cho gan, phải tuân thủ lâu dài.
- Cá
Như chúng ta đã biết, gan của con người cần rất nhiều protein, và protein là một chất dinh dưỡng, có lợi ích rất lớn cho gan. Cá giàu chất đạm, thịt tươi, mềm, chế biến theo nhiều cách khác nhau, hương vị thơm ngon, có tác dụng bảo vệ gan rất tốt. Thường xuyên chú ý bảo vệ gan, tránh uống rượu bia, hút thuốc lá, thức khuya, vận động nhiều, uống nhiều nước, giữ tâm trạng thoải mái, xoa bóp thêm các huyệt có lợi cho gan.
Nguồn: http://baove.congly.vn/dan-ong-me-nhau-nhet-mac-phai-3-kieu-quai-go-khi-ngu-hay-kiem-tra-chuc-nang-g..
90% mọi người không biết rằng ngủ trưa như thế này sẽ ảnh hưởng đến...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 38 phút trước
Bệnh suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết ở giai đoạn đầu, vậy nên nhiều người chủ quan không đi thăm khám kịp thời dẫn đến hậu quả đáng...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 2 phút trước
Ra chợ trong tháng 7 này đâu đâu cũng thấy 3 loại quả này, bán vừa rẻ vừa nhiều. Chúng không những sở hữu hương vị hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng, mọng...
Khỏe đẹp - 13 giờ, 2 phút trước
Bạn đang tìm kiếm những nguồn bổ sung canxi tự nhiên, an toàn và dễ dàng tiếp cận? Đừng bỏ qua 12 loại trái cây quen thuộc sau đây, với hàm lượng canxi dồi...
Chăm con - 13 giờ, 2 phút trước
Trong hành trình nuôi dạy con, có vô số thói quen xấu khiến cha mẹ đau đầu, nhưng có hai điều đặc biệt nguy hiểm đang âm thầm hủy hoại con trẻ và rất...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 27 phút trước
Vải thiều ngọt và ngon, nhưng nó cũng có một kẻ thù không đội trời chung. Nhắc nhỏ nhé: bạn tuyệt đối không nên ăn hai thứ này cùng nhau, nếu không bạn có...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước
Gương mặt đơ cứng của Hoa hậu Kỳ Duyên nhận về nhiều lời bàn tán.
Đời sống số - 2 giờ, 59 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 12/7/2025.
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Năm 2025, việc dự đoán điểm chuẩn trúng tuyển vào các trường đại học năm nay không đơn giản như các năm trước. Tuy nhiên, từ đề thi nhiều thầy cô cho rằng điểm...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 3 phút trước
Cuộc sống hôn nhân giữa Đình Tú và Ngọc Huyền nhận được nhiều quan tâm từ phía cư dân mạng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 5 phút trước
Một trong những lý do khiến cuộc hôn nhân ồn ào của ca sĩ Hà Thanh Xuân với vua cá koi kết thúc sớm vừa được tiết lộ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước
Trong suốt 10 năm qua, người mẫu 9x đã thử nhiều phương pháp khác nhau với mong muốn có con nhưng đều thất bại.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước
Tin sao Việt 11/7/2025: H'Hen Niê gây chú ý khi đăng tải hình ảnh chồng cô mặc váy bầu, đeo tóc giả mái bằng khiến cộng đồng mạng 'cười ra nước mắt'. Cách đáp...
Đời sống số - 6 giờ, 51 phút trước
Ngày 12 tháng 7 là thứ Bảy, ngày 18 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Nhâm Ngọ. Nhân Thủy, giống như sông, hồ và biển, sinh vào tháng...
Tin trong ngày - 6 giờ, 6 phút trước
Năm nay, nhiều trường đại học dự đoán rằng điểm chuẩn tốt nghiệp THPT sẽ giảm so với các năm trước. Đặc biệt ở các trường xét tuyển có môn Toán và Tiếng Anh....
Tin trong ngày - 6 giờ, 13 phút trước
Bộ Xây dựng vừa ban hành Quyết định số 1024 Phê duyệt Quy hoạch chi tiết phát triển vùng đất, vùng nước cảng biển Thanh Hóa thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050....
Mẫu nhà đẹp - 6 giờ, 18 phút trước
Để đảm bảo cho hoạt động của vườn và căn nhà, đặc biệt là bộ sưu tập đồ gỗ được sạch sẽ, tươm tất, mỗi tháng gia chủ chi khoảng 2 tỷ đồng cho...
Kiến thức - 6 giờ, 29 phút trước
Ngoài kiến thức chuyên môn và kỹ năng làm việc nhóm, sức khỏe tốt cũng là yếu tố quan trọng đối với những người lựa chọn ngành này.
Kiến thức - 7 giờ, 58 phút trước
Người dân có thể nhận biết mức hưởng, khu vực sinh sống thông qua ký hiệu trên thẻ BHYT.
Thời trang sao - 7 giờ, 59 phút trước
Những hình ảnh vô cùng xinh đẹp và rạng rỡ của Jennifer Phạm đã nhanh chóng gây sốt.
Kiến thức - 7 giờ, 59 phút trước
Giáo viên có nhu cầu dạy thêm trong kỳ nghỉ hè cần nắm rõ và tuân thủ các quy định hiện hành để tránh vi phạm và bị xử lý theo quy định của...
Đàn ông yêu - 7 giờ, 60 phút trước
Trong cuộc đời mỗi người, ai mới thật sự là "người của mình"? Có người cho rằng bản thân là người duy nhất có thể dựa vào, nhưng khi đối mặt với hiện thực,...
Kiến thức - 7 giờ, 60 phút trước
Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, điều này có đúng không?...
Tin trong ngày - 7 giờ, 60 phút trước
Ở Việt Nam mà muốn thưởng thức loài cua này thì phải chi ra số tiền không hề nhỏ, bởi chúng chỉ được bán dưới hình thức nhập khẩu và không phải lúc nào...
VIDEO - 7 giờ, 60 phút trước
Không ánh sáng ảo, không filter hỗ trợ, body thật của "nữ hoàng nội y" được phơi bày trọn vẹn trước ống kính khiến nhiều người phải trầm trồ.
Đời sống số - 8 giờ, 40 phút trước
Ngày 12 tháng 7, thứ Bảy, ngày 18 tháng 6 âm lịch, là sự kết hợp Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, Tháng Quý Mùi và Ngày Nhâm Ngọ, con giáp nào...