Thứ sáu, 29/03/2024
Nếu thận của con người có vấn đề thì môi trường của con người sẽ suy giảm dần, nhất là đối với các bạn nam, chức năng của thận cũng đồng nghĩa với chức năng sinh sản, vì vậy điều kiện tiên quyết để giữ gìn sức khỏe phải là bồi bổ cho thận.
Thực ra, việc dưỡng thận của chúng ta không có gì đặc biệt khó khăn, trong cuộc sống bình thường nên ăn nhiều thực phẩm dưới đây để có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, bổ thận tráng dương.
1. Diếp cá
Diếp cá có vị cay nồng, mùi tanh như cá, thực chất là một loại rau ăn cùng thuốc, tác dụng chính là trừ ẩm, lợi tiểu, thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, kháng viêm.
Ngoài ra, diếp cá còn có thể giúp cơ thể con người mở rộng mao mạch, tăng lưu lượng máu và bài tiết nước tiểu, giúp loại bỏ rác và độc tố trong cơ thể tốt hơn.
Diếp cá có khả năng diệt khuẩn mạnh, có thể ức chế sự hình thành của Staphylococcus aureus (vi khuẩn tụ cầu vàng) và làm giảm vi khuẩn tiêu cực trong cơ thể, chẳng hạn như Enteritidis. Vì vậy, chúng ta nên uống một ít trà diếp cá đã pha mỗi ngày, không chỉ có tác dụng giải độc, thanh nhiệt bổ phổi mà còn giúp thận khỏe mạnh hơn.
2. Bắp ngô
Ngô là một loại thực phẩm thường thấy trong cuộc sống, không chỉ được dùng làm lương thực, thực phẩm mà còn là một món ăn phụ, điều quan trọng nhất là nó rất giàu chất dinh dưỡng, hầu hết mọi người đều có thể ăn được.
Ngoài ra, ngô còn chứa canxi, selen và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người, Selen là nguyên tố vi lượng không thể thiếu đối với cơ thể con người, có tác dụng chống oxy hóa, bổ sung selen với một lượng thích hợp có thể cải thiện chức năng miễn dịch và duy trì chức năng bình thường của cơ thể.
Các loại vitamin được nhắc đến ở đây bao gồm vitamin b6 và vitamin a. Đối với các bạn nam thường xuyên thức khuya và có thói quen ăn uống không tốt thì vitamin b6 có thể bảo vệ thần kinh của chúng ta.
Về việc ngô có tác dụng bổ thận tráng dương hay không, ở một mức độ nào đó, vì ngô có vị ngọt, protein và axit béo không no có trong nó có thể bổ sung cho cơ thể con người, rất tốt cho nam giới. Lợi ích sức khỏe.
3. Khoai lang
Nói đến khoai lang điều đầu tiên ai cũng nghĩ đến đó là nó có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, nếu thường xuyên ăn khoai lang khi da sần sùi sẽ dần trở nên dưỡng ẩm. Nhưng thực tế, khoai lang có chứa axit folic và caroten, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Tất nhiên, vì khoai lang có tính hàn và vị ngọt nên ăn thường xuyên có thể bổ tỳ, bổ thận, dưỡng khí, tăng tiết dịch và cải thiện đường ruột, vì vậy ăn một ít trong cuộc sống hàng ngày quả thực có thể giúp nam giới bổ thận.
Các loại thực phẩm trên có tác dụng chống vi khuẩn và chống viêm, và chúng rất tốt cho thận khi tiêu thụ điều độ.
Tuy nhiên, chúng ta cũng nên chú ý đến không ăn quá nhiều ngô và khoai lang. Mặc dù ngô rất giàu chế độ chất xơ, nó có thể giúp quá trình tiêu hóa thức ăn, nhưng nếu nó được tiêu thụ quá nhiều, nó sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và gây ra chứng khó tiêu. Khoai lang là loại thực phẩm chứa nhiều amylose, so với các loại lương thực khác thường khó tiêu hóa hơn, nếu ăn quá nhiều bạn có thể gặp phải các triệu chứng như ợ chua, đầy bụng.
Tựu chung lại, trong trường hợp thận kém, bạn có thể cố gắng ăn những thực phẩm kể trên.
Đồng thời, cần hình thành thói quen sinh hoạt tốt trong cuộc sống, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, kết hợp với vận động vừa sức để đạt hiệu quả tăng cường.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/da-tim-ra-ke-thu-khong-doi-troi-chung-cua-ure-an-nhieu-t..
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 9 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 46 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 9 giờ, 12 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 31 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 33 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 35 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 36 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 38 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 12 giờ, 23 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 13 giờ, 43 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 58 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 13 giờ, 59 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 13 giờ, 59 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 13 giờ, 59 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 14 giờ, 57 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 57 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 14 giờ, 11 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 14 giờ, 29 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 29 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 14 giờ, 30 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 30 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.