Đã phát hiện ra 'hiểm họa' của bệnh Alzheimer, nếu bạn mắc phải 2 thói quen này thì nên thay đổi càng sớm càng tốt

06:25 01/06/2022

Như chúng ta đã biết bệnh Alzheimer không tốt cho sức khỏe của người cao tuổi, nếu ở người già quá trình thoái hóa não bộ diễn ra nhanh hơn thì bệnh Alzheimer có thể bị ảnh hưởng, một số hành vi không tốt dễ đẩy nhanh bệnh Alzheimer.

Vì vậy, cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh Alzheimer là gì, từ đó chủ động phòng tránh hợp lý, chỉ bằng cách điều chỉnh những thói quen sinh hoạt không tốt thì chúng ta mới có thể duy trì được trạng thái khỏe mạnh.

Một khi bệnh Alzheimer hình thành thì cuộc sống bình thường của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng, khi phát triển đến bệnh Alzheimer nặng thì có thể không thể tự chăm sóc bản thân trong cuộc sống, đây là những ảnh hưởng không nhỏ của bệnh Alzheimer. Vậy, những thói quen nào có thể dẫn đến gia tăng tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer?

bệnh Alzheimer, thói quen xấu, sức khỏe người già

1. Thức khuya trong thời gian dài

Nhiều thói quen sinh hoạt không tốt có thể dẫn đến gia tăng tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer như thức khuya, thiếu ngủ… Hành vi này quả thực sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer. Để duy trì chức năng não bình thường và duy trì trạng thái thư giãn của não, điều quan trọng nhất là phải có đủ thời gian làm việc và nghỉ ngơi để cơ thể điều hòa, ngủ đủ thời gian sẽ giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, và giúp cải thiện chức năng não. Nó có thể trì hoãn các thay đổi thoái hóa của não.

Nhiều người lơ là vấn đề này, thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, theo thời gian gánh nặng lên não sẽ tăng lên, không có lợi cho việc trì hoãn sự lão hóa của cơ thể, đồng thời có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer. Vì vậy, trong quá trình tích cực chống lại căn bệnh Alzheimer, cần chú ý làm việc và nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc mỗi ngày để giảm bớt gánh nặng cho não, có thể ngăn ngừa sự lão hóa rõ rệt.

bệnh Alzheimer, thói quen xấu, sức khỏe người già

2. Hút thuốc và uống rượu nhiều

Thường xuyên hút thuốc và uống rượu nhiều, gây bất lợi cho hành vi sức khỏe thể chất, cũng là lý do làm tăng tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer ở ​​một số người. Trong quá trình hút thuốc và uống rượu, các chất độc hại trong đó được tiếp thu, ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể theo thời gian, nếu chức năng não bị tổn thương do các chất độc hại trong thuốc lá và rượu bia có thể phát triển thành bệnh Alzheimer, mà sẽ gây hại về thể chất.

Ngoài ra, sự kích thích của thuốc lá, rượu bia sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa của não bộ, từ đó tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer sẽ tăng lên đáng kể. Vì sức khỏe, bạn nên tránh xa những thói quen xấu và giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách bỏ thuốc lá, uống rượu bia, nếu không, một khi chức năng não bị tổn thương, tốc độ thoái hóa sẽ nhanh hơn và có thể hình thành bệnh Alzheimer.

bệnh Alzheimer, thói quen xấu, sức khỏe người già

Qua nội dung trên, có thể thấy rằng nhiều thói quen sinh hoạt không tốt chính là căn nguyên hình thành nên bệnh Alzheimer. Vì sức khỏe, nên chấn chỉnh kịp thời, duy trì thói quen sinh hoạt hàng ngày, ngủ đủ giấc để cơ thể điều hòa, có thể chống lão hóa, ngăn chặn sự suy giảm chức năng của não bộ.

Ngoài ra, bỏ thuốc lá, uống rượu bia không những có thể nâng cao sức đề kháng mà còn duy trì chức năng bình thường của các cơ quan, ngược lại, những thói quen xấu như hút thuốc và uống rượu sẽ tiếp tục ảnh hưởng đến sức khỏe, dễ rút ngắn tuổi thọ, thậm chí gây bệnh Alzheimer ảnh hưởng.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/da-phat-hien-ra-hiem-hoa-cua-benh-alzheimer-neu-ban-mac-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/da-phat-hien-ra-hiem-hoa-cua-benh-alzheimer-neu-ban-mac-phai-2-thoi-quen-nay-thi-nen-thay-doi-cang-som-cang-tot-121512.html

Tuổi thọ có liên quan đến số lần đi đại tiện không? Nghiên cứu cho thấy những người đi đại tiện với tần suất như vậy mỗi ngày sẽ khỏe mạnh hơn

Tuổi thọ có liên quan đến số lần đi đại tiện không? Nghiên cứu cho thấy những người đi đại tiện với...

Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 5 phút trước

Tuổi thọ có liên quan đến tần suất đại tiện không? Có cơ sở khoa học nào cho điều này không?

Loại rau 'nhớt nhớt' có hàm lượng axit folic cao gấp 20 lần táo, giúp trẻ lâu, ngừa ung thư, bán ngoài chợ giá rẻ bèo nhưng ít ai để ý

Loại rau 'nhớt nhớt' có hàm lượng axit folic cao gấp 20 lần táo, giúp trẻ lâu, ngừa ung thư, bán ngoài...

Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 27 phút trước

Giữa vô vàn loại rau quả mùa hè, có một loại rau dân dã, thân mềm, lá dày, khi nấu lên thường có độ nhớt đặc trưng nên không phải ai cũng thích. Thế...

Một đứa trẻ có thành công hay không phụ thuộc 80% vào người cha. Bạn có tin điều đó không?

Một đứa trẻ có thành công hay không phụ thuộc 80% vào người cha. Bạn có tin điều đó không?

Chăm con - 15 giờ, 18 phút trước

Cả cha và mẹ đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, có quan điểm cho rằng 80% sự thành công hay không của một đứa trẻ phụ...

Bài thuốc trị đau đầu, cảm cúm và an thai từ lá ngải cứu, ai không biết sử dụng quá tiếc

Bài thuốc trị đau đầu, cảm cúm và an thai từ lá ngải cứu, ai không biết sử dụng quá tiếc

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe từ trị đau đầu đến an thai cho phụ nữ.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ bị nhồi máu não đều có ba thói quen này

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ bị nhồi máu não đều có ba...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết người cao tuổi ít có khả năng bị nhồi máu não đều có ba thói quen cốt lõi sau đây, giúp bảo vệ sức khỏe...

Dự đoán điểm thi tốt nghiệp THPT và điểm chuẩn đại học năm 2025: Thí sinh cần lưu ý gì khi chọn nguyện vọng?

Dự đoán điểm thi tốt nghiệp THPT và điểm chuẩn đại học năm 2025: Thí sinh cần lưu ý gì khi chọn...

Tin trong ngày - 2 giờ, 37 phút trước

So với các năm trước, việc dự đoán điểm chuẩn trúng tuyển vào các trường đại học năm nay không hề đơn giản. Tuy vậy, thí sinh cần rất sáng suốt khi đăng ký...

Điểm thi Ngữ văn tốt nghiệp THPT 2025: Xuất hiện bài 9,5, 'mưa điểm 9' liệu có tái diễn?

Điểm thi Ngữ văn tốt nghiệp THPT 2025: Xuất hiện bài 9,5, 'mưa điểm 9' liệu có tái diễn?

Tin trong ngày - 3 giờ, 37 phút trước

Công tác chấm thi tốt nghiệp THPT năm 2025 môn ngữ văn đang gấp rút hoàn thành tại 34 tỉnh, thành phố trên cả nước. Theo kế hoạch, chậm nhất vào ngày 10/7, việc...

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 11 tháng 7 là thứ Sáu, tức 17 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 11 tháng 7 là thứ Sáu, tức 17 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 4 giờ, 16 phút trước

Người xưa đã sử dụng các công cụ như Thiên Can và Địa Chi và các tiết khí để khám phá mối quan hệ giữa con người và thiên nhiên. Ngày 11 tháng 7,...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loại đồ ăn nào nhất? Hãy làm bài kiểm tra để biết số phận của bạn là gì

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích loại đồ ăn nào nhất? Hãy làm bài kiểm tra để biết số phận của bạn...

Đời sống số - 5 giờ, 37 phút trước

Dưới đây là một bài “kiểm tra tâm lý vui nhộn” qua việc bạn thích loại đồ ăn nào nhất — lựa chọn của bạn sẽ tiết lộ một chút về “số phận” hoặc...

Em gái Cẩm Ly gặp chồng tỷ phú như thế nào?

Em gái Cẩm Ly gặp chồng tỷ phú như thế nào?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước

Từ lần gặp định mệnh đó, tình cảm giữa Hà Phương và vị tỷ phú này nảy nở theo cách tự nhiên, chân thành.

Hơn 5 triệu người xem Mạnh Trường 'ra tay' với vợ

'Đường Tăng' Trì Trọng Thụy: Lấy vợ tỷ phú, 72 tuổi vẫn phải đứng đường bán nhà

'Đường Tăng' Trì Trọng Thụy: Lấy vợ tỷ phú, 72 tuổi vẫn phải đứng đường bán nhà

Chuyện làng sao - 5 giờ, 50 phút trước

Trì Trọng Thụy, nam diễn viên từng "hóa thân" vào vai Đường Tăng trong phiên bản kinh điển "Tây Du Ký" năm 1986, hiện đang gây xôn xao dư luận khi ở tuổi 72...

Mức phạt mới nhất lỗi xe máy đè vạch dừng đèn đỏ: Người vi phạm nộp phạt cao nhất bao nhiêu tiền?

Mức phạt mới nhất lỗi xe máy đè vạch dừng đèn đỏ: Người vi phạm nộp phạt cao nhất bao nhiêu tiền?...

Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước

Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định về mức phạt dành cho hành vi để xe máy đè vạch khi dừng đèn đỏ, cụ thể như dưới đây!

Tin vui: Từ tháng 7, giáo viên sẽ được nhận tới 29.250.000 đồng nếu đáp ứng điều kiện này

Tin vui: Từ tháng 7, giáo viên sẽ được nhận tới 29.250.000 đồng nếu đáp ứng điều kiện này

Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước

Mức thưởng mà giáo viên có thể nhận được lên tới 29.250.000 đồng theo quy định.

Loại gỗ xưa dùng nhóm bếp hoặc làm chuồng lợn, nay bán 2 cây đủ mua cả chục căn chung cư

Loại gỗ xưa dùng nhóm bếp hoặc làm chuồng lợn, nay bán 2 cây đủ mua cả chục căn chung cư

Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước

Từng dùng để nhóm bếp hoặc làm chuồng trại, loại cây này giờ trở thành một biểu tượng mới của giới thượng lưu và nhà sưu tầm gỗ quý tại châu Á.

Chợ, cửa hàng tiện lợi ở Hà Nội sẽ không cung cấp miễn phí túi ni lông

Chợ, cửa hàng tiện lợi ở Hà Nội sẽ không cung cấp miễn phí túi ni lông

Tin trong ngày - 5 giờ, 51 phút trước

Quy định mới sẽ góp phần làm giảm ô nhiễm môi trường từ những rác thải như túi ni lông, hộp xốp hay bàn chải dùng một lần...

Tại sao chung cư Hà Nội tiếp tục tăng giá mạnh?

Tại sao chung cư Hà Nội tiếp tục tăng giá mạnh?

Tin trong ngày - 5 giờ, 51 phút trước

Sau giai đoạn đi ngang hoặc giảm nhẹ từ đầu năm, thị trường chung cư thứ cấp Hà Nội bất ngờ ghi nhận làn sóng tăng giá trở lại.

5 tháng nữa: Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị phạt nặng?

5 tháng nữa: Người sinh vào 4 năm này bắt buộc phải đi đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ...

Tin trong ngày - 6 giờ, 45 phút trước

Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) sang thẻ Căn cước mới...

Quý tử nhà diva Hồng Nhung 'lột xác' với mái tóc mới, netizen suýt không nhận ra

Quý tử nhà diva Hồng Nhung 'lột xác' với mái tóc mới, netizen suýt không nhận ra

Nhí - 6 giờ, 46 phút trước

Màn lột xác đầy khác lạ của con trai Diva Hồng Nhung đang gây sốt cõi mạng.

Hà Trí Quang được tặng vòng kim cương 'sáng chói mắt' trong ngày sinh nhật

Hà Trí Quang được tặng vòng kim cương 'sáng chói mắt' trong ngày sinh nhật

Chuyện làng sao - 6 giờ, 46 phút trước

Trong các dịp đặc biệt, Hà Trí Quang luôn được nửa kia tặng những món quà đắt tiền.

Bật quạt liên tục cả đêm sẽ tốn bao nhiêu tiền điện? Có tốn hơn so với điều hòa?

Bật quạt liên tục cả đêm sẽ tốn bao nhiêu tiền điện? Có tốn hơn so với điều hòa?

Xài gì - 6 giờ, 46 phút trước

Nhiều người vẫn băn khoăn giữa điện năng tiêu thụ của điều hòa và quạt - cái nào tốn điện hơn? Tuy nhiên, đa số đều tranh luận rằng điều hoà hao tốn điện...

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và mẹ chồng chung khung hình, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu thế nào?

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và mẹ chồng chung khung hình, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu thế nào?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 46 phút trước

Mối quan hệ của nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh và mẹ chồng luôn nhận được sự quan tâm của cư dân mạng.

Đầu bếp kinh nghiệp 40 năm: Khi làm món thịt heo kho tàu, hãy thêm một bước nữa trước khi cho vào nồi để đảm bảo mùi thơm tỏa ra và tan chảy trong miệng

Đầu bếp kinh nghiệp 40 năm: Khi làm món thịt heo kho tàu, hãy thêm một bước nữa trước khi cho vào...

Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 46 phút trước

Nếu bạn muốn biết món nào ngon nhất để làm từ thịt ba chỉ, tôi đoán nhiều người sẽ nghĩ ngay đến "thịt kho tàu". Bất kể ở miền Bắc hay miền Nam, đây...

TP.HCM có 5 xã/phường vẫn giữ nguyên sau khi sắp xếp, vì sao?

TP.HCM có 5 xã/phường vẫn giữ nguyên sau khi sắp xếp, vì sao?

Tin trong ngày - 6 giờ, 15 phút trước

Sau khi sắp xếp, TP.HCM có 168 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 113 phường, 54 xã và 1 đặc khu; trong đó có 112 phường, 50 xã, 1 đặc khu hình thành...

Loại rau được Trung Quốc ca ngợi là 'rau thần': Mọc dại khắp nơi ở Việt Nam, nhiều người thường xuyên ăn hàng ngày

Loại rau được Trung Quốc ca ngợi là 'rau thần': Mọc dại khắp nơi ở Việt Nam, nhiều người thường xuyên ăn...

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 15 phút trước

Rau diếp cá là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, loại rau này có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Ngoài...

Khi nào mở công ty TNHH được miễn thuế thu nhập doanh nghiệp 3 năm đầu?

Khi nào mở công ty TNHH được miễn thuế thu nhập doanh nghiệp 3 năm đầu?

Doanh nghiệp - 6 giờ, 15 phút trước

Nhiều chủ doanh nghiệp mới thành lập, đặc biệt là công ty TNHH, băn khoăn về các quy định miễn thuế thu nhập doanh nghiệp (TNDN) trong những năm đầu hoạt động. Luật sư...