Thứ sáu, 01/08/2025
Phụ nữ sẽ bước vào thời kỳ mãn kinh sau khi đến một độ tuổi nhất định, hầu hết phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 50. Lúc này, chức năng buồng trứng của phụ nữ cũng sẽ suy giảm.
Khi mãn kinh, kinh nguyệt sẽ biến mất vĩnh viễn, lúc này phụ nữ dần bước vào tuổi già do chức năng buồng trứng suy giảm.
Mãn kinh và vô kinh có giống nhau không?
(Ảnh minh họa)
Mặc dù cả mãn kinh và vô kinh đều có thể được coi là sự chấm dứt kinh nguyệt, nhưng mãn kinh và vô kinh không phải là những khái niệm giống nhau.
Mãn kinh và vô kinh xảy ra ở các lứa tuổi khác nhau và có nguyên nhân khác nhau, ngoài ra, tính chất của thời kỳ mãn kinh và vô kinh cũng khác nhau.
Vô kinh là một phản ứng bệnh lý, còn mãn kinh là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể phụ nữ, vì vậy phương pháp điều trị và phương pháp điều trị hai vấn đề này là khác nhau và không thể đánh đồng được.
Đã công bố “thời kỳ mãn kinh” tốt nhất cho phụ nữ
Trên thực tế, đối với các bạn nữ, thời kỳ mãn kinh của phụ nữ cũng là một hiện tượng sinh lý bình thường, phụ nữ có kinh nguyệt lần đầu cũng là một hiện tượng bình thường. Độ tuổi có kinh sớm và muộn khác nhau, độ tuổi mãn kinh cũng khác nhau.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia phụ khoa Trung Quốc, độ tuổi mãn kinh tốt nhất của phụ nữ là 49,5 tuổi, mãn kinh ở độ tuổi này cũng có nghĩa là cơ thể tương đối khỏe mạnh.
Tất nhiên, không phải tất cả mọi người đều ở độ tuổi này, nếu bạn từ 45 đến 55 tuổi thì đó cũng là hiện tượng bình thường, không cần phải lo lắng về vấn đề thể chất, chú ý chăm sóc tốt sức khỏe sau thời kỳ mãn kinh để cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Những triệu chứng nào cho thấy phụ nữ đã bước vào thời kỳ mãn kinh?
Nóng nảy
(Ảnh minh họa)
Mãn kinh biểu hiện sự suy giảm chức năng tử cung và buồng trứng ở phụ nữ, lúc này lượng estrogen trong cơ thể không đủ dễ ảnh hưởng đến hệ nội tiết, dẫn đến các triệu chứng tâm thần kinh, phụ nữ dễ thay đổi tâm trạng quá mức, lo lắng những điều tầm thường và trở nên cáu kỉnh.
Tăng cân dần dần
Các mô dưới da và độ ẩm sẽ bị giảm đi, mỏng hơn, khô hơn và mất đi độ bóng, dưới sự ảnh hưởng của nội tiết, các nếp nhăn cũng sẽ tăng lên, thậm chí có thể xảy ra các vấn đề như rụng tóc, tóc bạc trắng.
Hơn nữa, nồng độ estrogen trong cơ thể ngày càng giảm, khiến mỡ ở mông và bụng tăng lên, dễ tăng cân dần dần.
Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
(Ảnh minh họa)
Trước khi mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài hơn, không giống như thông thường mỗi tháng một lần, một số thời kỳ mãn kinh có thể không đến vào tháng 2 hoặc tháng 3, sau đó vài tháng sẽ trở lại bình thường. Vì vậy, thời kỳ mãn kinh xen kẽ với kinh nguyệt đều đặn và điều này tình hình có thể kéo dài trong một thời gian khoảng hai năm.
Nóng bừng và dễ đổ mồ hôi
Đổ mồ hôi ban đêm, nóng bừng cơ thể, đổ mồ hôi thường xuyên là những triệu chứng rất điển hình của phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, sau khi mãn kinh đến, chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo mà họ phải đối mặt chính là thời kỳ mãn kinh.
Do chức năng tử cung và buồng trứng suy giảm, phụ nữ tiết không đủ estrogen, rối loạn nội tiết, chức năng co mạch cực kỳ không ổn định sẽ dẫn đến thân nhiệt tăng cao, đổ mồ hôi ban đêm, chất lượng giấc ngủ giảm sút.
Mãn kinh có tác động gì đến cơ thể?
Suy giảm hệ thống miễn dịch
Thời kỳ mãn kinh sẽ khiến chất độc trong cơ thể con người không thể đào thải bình thường dẫn đến tích tụ quá nhiều chất độc và rác thải trong cơ thể con người, làm suy giảm chức năng miễn dịch của cơ thể, từ đó gây ra nhiều bệnh tật.
Phụ nữ cần chăm sóc bản thân kịp thời sau thời kỳ mãn kinh và ăn càng nhiều sản phẩm từ đậu nành càng tốt. Sản phẩm từ đậu nành rất giàu phytoestrogen, có thể bổ sung nhu cầu estrogen của cơ thể, sau khi mãn kinh, sự tiết estrogen ở phụ nữ sẽ giảm dần.
Tỷ lệ trao đổi chất giảm
(Ảnh minh họa)
Sau khi mãn kinh, tốc độ trao đổi chất của phụ nữ cũng giảm khi nồng độ estrogen giảm. Điều này có nghĩa là cơ thể đốt cháy ít năng lượng hơn, có thể dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ. Để duy trì cân nặng khỏe mạnh, phụ nữ sau mãn kinh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục và chú ý duy trì chất lượng giấc ngủ tốt.
Rối loạn nội tiết
Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ xảy ra nhiều bệnh phụ khoa. Vì vậy, phụ nữ sau mãn kinh phải duy trì trạng thái tinh thần bình thường và uống isoflavone đậu nành để bổ sung kịp thời lượng estrogen cơ thể cần, từ đó tránh được tình trạng rối loạn nội tiết.
Loãng xương
(Ảnh minh họa)
Càng lớn tuổi, các chức năng của cơ thể càng yếu đi, thể trạng của người phụ nữ cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Sau khi mãn kinh, canxi dễ bị mất đi, nếu không bổ sung kịp thời canxi sẽ bị mất nhiều hơn và mật độ xương sẽ bị ảnh hưởng.
Xương chắc khỏe cần có canxi để nuôi dưỡng, nếu không có đủ canxi thì chất lượng xương sẽ kém đi, xương sẽ dễ gãy và dễ bị loãng xương.
Chân và bàn chân cũng có thể trở nên khó chịu và đôi khi gây đau đớn cho phụ nữ. Chị em vẫn nên chú ý hơn đến việc bổ sung canxi kịp thời.
Mất ham muốn tình dục
Bệnh thường do bệnh tuyến yên gây ra, gây ra các triệu chứng như chức năng sinh lý không đủ, teo tử cung, khi giao hợp sẽ đau, lâu ngày có thể dẫn đến mất ham muốn tình dục.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/da-cong-bo-thoi-ky-man-kinh-tot-nhat-cho-phu-nu-bac-si-phu-khoa-cang..
Tôi không biết bạn có nhận thấy rằng những đứa trẻ có một vài "điểm...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 56 phút trước
Căn bệnh đột quỵ khiến ông Hoàng Nam Tiến qua đời vô cùng nguy hiểm nhưng có thể nhận biết qua một số dấu hiệu. Trước 1 ngày phát bệnh, cơ thể bệnh nhân...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 18 phút trước
Trong cơ thể người, thận là một trong những cơ quan đóng vai trò sống còn. Chúng ta được sinh ra với hai quả thận nhưng thực tế nhiều người vẫn có thể sống...
Chăm con - 19 giờ, 19 phút trước
“Đi ra ngoài, đừng làm phiền con nữa!” - tiếng hét và cánh cửa đóng sầm lại là cảnh quen thuộc trong nhiều gia đình có con học cấp hai. Giai đoạn này không...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 52 phút trước
Tình trạng "gân xanh nổi rõ" trên tay, chân hay cổ thường bị xem là dấu hiệu độc tố trong cơ thể, nhưng sự thật ra sao?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như một quả bom nổ chậm, khiến bệnh nhân mất...
Tin trong ngày - 43 phút trước
Từ ngày 1/8, theo chỉ định của Bộ Công Thương, Tổng công ty Dầu Việt Nam (PVOil) sẽ bán xăng E10 tại các cửa hàng bán lẻ xăng dầu của doanh nghiệp tại Hà...
Kiến thức - 43 phút trước
EVNHANOI cho biết thời tiết oi bức khiến nhu cầu sử dụng điện của người dân trên địa bàn thành phố tăng vọt.
Phong thủy - 2 giờ, 42 phút trước
Tại nhiều tòa nhà cao tầng hoặc chung cư, tầng 13 thường bị bỏ qua do quan niệm đây là con số không may mắn. Thay vào đó, người ta dùng cách đánh số...
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.
Du lịch Việt - 2 giờ, 43 phút trước
Việc được công nhận là Di sản Văn hóa Thế giới sẽ mở ra cơ hội lớn cho khu di tích này trong việc phát triển du lịch.
Kiến thức - 2 giờ, 21 phút trước
Theo quy định, một số trường hợp giao dịch liên quan đến nhà ở không cần phải có sổ đỏ.
Tin trong ngày - 2 giờ, 22 phút trước
Tỉnh này đang gấp rút triển khai công tác giải phóng mặt bằng phục vụ tuyến đường sắt tốc độ cao Bắc – Nam, đoạn qua địa bàn tỉnh với quy mô thu hồi...
Tin trong ngày - 2 giờ, 22 phút trước
Luật Việc làm số 74/2025/QH15 quy định những trường hợp bị chấm dứt hưởng trợ cấp thất nghiệp.
Tin trong ngày - 2 giờ, 22 phút trước
Mỗi mùa tuyển sinh đại học, câu hỏi về việc tạm hoãn nghĩa vụ quân sự lại trở thành mối băn khoăn lớn của các thí sinh nam. Các em loay hoay không biết...
Đời sống trẻ - 2 giờ, 22 phút trước
Trong thời đại mạng xã hội, xe sang, đồ hiệu và những bức ảnh hào nhoáng có thể gây lầm tưởng về sự giàu có. Tuy nhiên, các chuyên gia tài chính cho rằng...
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Luật sửa đổi Luật Xử lý vi phạm hành chính 2025, có thêm trường hợp không phải lập biên bản khi xử phạt vi phạm hành chính.
Tin trong ngày - 4 giờ, 42 phút trước
So với năm 2024, chuyên gia dự đoán năm nay xu hướng điểm chuẩn sẽ có sự thay đổi khá lớn.
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Nhiều người yêu hoa biết rằng khi nói đến việc trồng hoa, 30% phụ thuộc vào phân bón và 70% phụ thuộc vào nước. Điều này cho thấy tầm quan trọng của nước đối...
Tin trong ngày - 4 giờ, 25 phút trước
Một loạt nhiệm vụ quan trọng đang được các bộ, ngành khẩn trương triển khai nhằm tinh gọn bộ máy, cải cách chính sách nhân sự để chuẩn bị cho Luật Cán bộ, Công...
Đời sống số - 5 giờ, 37 phút trước
Những điều tốt đẹp đang đến! Tháng 8, những con giáp này luôn được quý nhân phù trợ, gặp nhiều may mắn trong hôn nhân và tài lộc.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 44 phút trước
Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường có xu hướng trẻ hóa và "đường huyết cao" dần chuyển từ khái niệm y khoa sang từ ngữ xuất hiện nhiều trên...
Kiến thức - 5 giờ, 44 phút trước
Ngày nay, có những ngành học vẫn được mệnh danh là “vua của mọi ngành”, luôn trong tình trạng khan hiếm nhân lực, mang lại mức thu nhập hấp dẫn và mở ra cánh...
Chăm con - 5 giờ, 50 phút trước
Tôi không biết bạn có nhận thấy rằng những đứa trẻ có một vài "điểm kỳ quặc" từ nhỏ thường tốt hơn những "đứa trẻ ngoan" trong mắt cha mẹ khi lớn lên không....
Kiến thức - 12 giờ, 31 phút trước
Những năm gần đây, nước mật ong đã trở thành một thức uống tốt cho sức khỏe phổ biến, với những lợi ích ngày càng được khẳng định, đặc biệt là trước khi đi...
Đời sống số - 12 giờ, 41 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 1/8/2025.