Thứ hai, 01/09/2025
Phụ nữ sẽ bước vào thời kỳ mãn kinh sau khi đến một độ tuổi nhất định, hầu hết phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 50. Lúc này, chức năng buồng trứng của phụ nữ cũng sẽ suy giảm.
Khi mãn kinh, kinh nguyệt sẽ biến mất vĩnh viễn, lúc này phụ nữ dần bước vào tuổi già do chức năng buồng trứng suy giảm.
Mãn kinh và vô kinh có giống nhau không?
(Ảnh minh họa)
Mặc dù cả mãn kinh và vô kinh đều có thể được coi là sự chấm dứt kinh nguyệt, nhưng mãn kinh và vô kinh không phải là những khái niệm giống nhau.
Mãn kinh và vô kinh xảy ra ở các lứa tuổi khác nhau và có nguyên nhân khác nhau, ngoài ra, tính chất của thời kỳ mãn kinh và vô kinh cũng khác nhau.
Vô kinh là một phản ứng bệnh lý, còn mãn kinh là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể phụ nữ, vì vậy phương pháp điều trị và phương pháp điều trị hai vấn đề này là khác nhau và không thể đánh đồng được.
Đã công bố “thời kỳ mãn kinh” tốt nhất cho phụ nữ
Trên thực tế, đối với các bạn nữ, thời kỳ mãn kinh của phụ nữ cũng là một hiện tượng sinh lý bình thường, phụ nữ có kinh nguyệt lần đầu cũng là một hiện tượng bình thường. Độ tuổi có kinh sớm và muộn khác nhau, độ tuổi mãn kinh cũng khác nhau.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia phụ khoa Trung Quốc, độ tuổi mãn kinh tốt nhất của phụ nữ là 49,5 tuổi, mãn kinh ở độ tuổi này cũng có nghĩa là cơ thể tương đối khỏe mạnh.
Tất nhiên, không phải tất cả mọi người đều ở độ tuổi này, nếu bạn từ 45 đến 55 tuổi thì đó cũng là hiện tượng bình thường, không cần phải lo lắng về vấn đề thể chất, chú ý chăm sóc tốt sức khỏe sau thời kỳ mãn kinh để cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Những triệu chứng nào cho thấy phụ nữ đã bước vào thời kỳ mãn kinh?
Nóng nảy
(Ảnh minh họa)
Mãn kinh biểu hiện sự suy giảm chức năng tử cung và buồng trứng ở phụ nữ, lúc này lượng estrogen trong cơ thể không đủ dễ ảnh hưởng đến hệ nội tiết, dẫn đến các triệu chứng tâm thần kinh, phụ nữ dễ thay đổi tâm trạng quá mức, lo lắng những điều tầm thường và trở nên cáu kỉnh.
Tăng cân dần dần
Các mô dưới da và độ ẩm sẽ bị giảm đi, mỏng hơn, khô hơn và mất đi độ bóng, dưới sự ảnh hưởng của nội tiết, các nếp nhăn cũng sẽ tăng lên, thậm chí có thể xảy ra các vấn đề như rụng tóc, tóc bạc trắng.
Hơn nữa, nồng độ estrogen trong cơ thể ngày càng giảm, khiến mỡ ở mông và bụng tăng lên, dễ tăng cân dần dần.
Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
(Ảnh minh họa)
Trước khi mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài hơn, không giống như thông thường mỗi tháng một lần, một số thời kỳ mãn kinh có thể không đến vào tháng 2 hoặc tháng 3, sau đó vài tháng sẽ trở lại bình thường. Vì vậy, thời kỳ mãn kinh xen kẽ với kinh nguyệt đều đặn và điều này tình hình có thể kéo dài trong một thời gian khoảng hai năm.
Nóng bừng và dễ đổ mồ hôi
Đổ mồ hôi ban đêm, nóng bừng cơ thể, đổ mồ hôi thường xuyên là những triệu chứng rất điển hình của phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, sau khi mãn kinh đến, chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo mà họ phải đối mặt chính là thời kỳ mãn kinh.
Do chức năng tử cung và buồng trứng suy giảm, phụ nữ tiết không đủ estrogen, rối loạn nội tiết, chức năng co mạch cực kỳ không ổn định sẽ dẫn đến thân nhiệt tăng cao, đổ mồ hôi ban đêm, chất lượng giấc ngủ giảm sút.
Mãn kinh có tác động gì đến cơ thể?
Suy giảm hệ thống miễn dịch
Thời kỳ mãn kinh sẽ khiến chất độc trong cơ thể con người không thể đào thải bình thường dẫn đến tích tụ quá nhiều chất độc và rác thải trong cơ thể con người, làm suy giảm chức năng miễn dịch của cơ thể, từ đó gây ra nhiều bệnh tật.
Phụ nữ cần chăm sóc bản thân kịp thời sau thời kỳ mãn kinh và ăn càng nhiều sản phẩm từ đậu nành càng tốt. Sản phẩm từ đậu nành rất giàu phytoestrogen, có thể bổ sung nhu cầu estrogen của cơ thể, sau khi mãn kinh, sự tiết estrogen ở phụ nữ sẽ giảm dần.
Tỷ lệ trao đổi chất giảm
(Ảnh minh họa)
Sau khi mãn kinh, tốc độ trao đổi chất của phụ nữ cũng giảm khi nồng độ estrogen giảm. Điều này có nghĩa là cơ thể đốt cháy ít năng lượng hơn, có thể dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ. Để duy trì cân nặng khỏe mạnh, phụ nữ sau mãn kinh cần điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường tập thể dục và chú ý duy trì chất lượng giấc ngủ tốt.
Rối loạn nội tiết
Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ xảy ra nhiều bệnh phụ khoa. Vì vậy, phụ nữ sau mãn kinh phải duy trì trạng thái tinh thần bình thường và uống isoflavone đậu nành để bổ sung kịp thời lượng estrogen cơ thể cần, từ đó tránh được tình trạng rối loạn nội tiết.
Loãng xương
(Ảnh minh họa)
Càng lớn tuổi, các chức năng của cơ thể càng yếu đi, thể trạng của người phụ nữ cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Sau khi mãn kinh, canxi dễ bị mất đi, nếu không bổ sung kịp thời canxi sẽ bị mất nhiều hơn và mật độ xương sẽ bị ảnh hưởng.
Xương chắc khỏe cần có canxi để nuôi dưỡng, nếu không có đủ canxi thì chất lượng xương sẽ kém đi, xương sẽ dễ gãy và dễ bị loãng xương.
Chân và bàn chân cũng có thể trở nên khó chịu và đôi khi gây đau đớn cho phụ nữ. Chị em vẫn nên chú ý hơn đến việc bổ sung canxi kịp thời.
Mất ham muốn tình dục
Bệnh thường do bệnh tuyến yên gây ra, gây ra các triệu chứng như chức năng sinh lý không đủ, teo tử cung, khi giao hợp sẽ đau, lâu ngày có thể dẫn đến mất ham muốn tình dục.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/da-cong-bo-thoi-ky-man-kinh-tot-nhat-cho-phu-nu-bac-si-phu-khoa-cang..
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình...
Chăm con - 13 giờ, 30 phút trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Khỏe đẹp - 16 giờ, 35 phút trước
Nhiều loại rau xanh được bày bán rộng rãi tại các khu chợ, lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là sán lá gan. Do môi trường sinh trưởng đặc...
Chăm con - 17 giờ, 53 phút trước
Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng chính những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày lại âm thầm bào mòn não bộ, kéo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang giá trị kinh tế cao.
VIDEO - 7 giờ, 58 phút trước
Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện ở Hà Nội. Điều gây chú ý là cả...
Dòng sự kiện - 7 giờ, 59 phút trước
Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây.
Tin trong ngày - 8 giờ, 34 phút trước
Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm 2025.
Tin trong ngày - 8 giờ, 35 phút trước
Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 48 phút trước
Ở tuổi U40 sau khi trải qua biến cố, nàng hậu đang có cuộc sống an yên, được mời gọi quay lại điện ảnh nhưng không nhận lời.
Kiến thức - 11 giờ, 16 phút trước
Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ điều kiện hưởng lương hưu.
Đời sống số - 11 giờ, 25 phút trước
Thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Quý Hợi. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...
Phong thủy - 12 giờ, 34 phút trước
Cùng với sự phát triển kinh tế, ngày nay nhiều gia đình ở quê xây biệt thự, thậm chí mua căn hộ cao tầng ở thành phố. Nhưng không phải cứ nhà to đẹp,...
Đời sống số - 12 giờ, 45 phút trước
Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay nghèo.
Đời sống số - 12 giờ, 21 phút trước
Các chuyên gia cho rằng, bao sái ban thờ giúp việc thờ cúng sạch đẹp, linh ứng hơn, thể hiện lòng thành của gia chủ nhưng trong tháng 7 âm lịch, nhưng có một...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 31 phút trước
14 năm sau ly hôn, sự thật về cuộc hôn nhân nhiều sóng gió giữa Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi mới dần được hé lộ. Hóa ra, nam tài tử không hề...
Tin trong ngày - 13 giờ, 46 phút trước
Vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông có thể bị phạt tới 20 triệu đồng. Tuy nhiên, có 5 trường hợp dưới đây được phép rẽ phải dù vượt đèn đỏ.
Tin trong ngày - 13 giờ, 58 phút trước
Trung tá Lê Thị Hằng, Giám đốc Trung tâm C4, Viện Hàng không Vũ trụ Viettel, đã được Chủ tịch nước phong tặng danh hiệu 'Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân' vào...
Khỏe đẹp - 13 giờ trước
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau "nhà quê", nó đã trở thành thực phẩm đặc...
Kiến thức - 13 giờ, 5 phút trước
Theo phong thủy, chúng ta đang bước vào đại vận 9 (2024 – 2043), một thời kỳ được dự báo sẽ có những biến động nhanh chóng và khôn lường. Do đó, thay vì...
Tin trong ngày - 13 giờ, 17 phút trước
Có những người vô cùng hứng thú với chuyện họp lớp, hội nào họ cũng có mặt. Trong khi đó lại có những người kiểu gì cũng từ chối tham gia.
Kiến thức - 13 giờ, 21 phút trước
Chỉ bằng một thay đổi nhỏ là chuyển từ căn hộ thường sang căn góc trong cùng một tòa nhà, anh Lưu Dương và gia đình đã nhận thấy chất lượng cuộc sống được...
Kiến thức - 13 giờ, 26 phút trước
Nếu bạn khao khát chinh phục bầu trời, khám phá vùng đất mới và làm việc trong môi trường năng động với thu nhập ổn định, nghề tiếp viên hàng không là lựa chọn...
Chăm con - 13 giờ, 30 phút trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Kiến thức - 14 giờ, 36 phút trước
Là một quốc gia châu Á, Nhật Bản đã quá quen thuộc với chúng ta. Khi nhắc đến Nhật Bản, điều đầu tiên hiện lên trong tâm trí chúng ta là anime và hoa...