Cuộc đời có 3 'kiếp nạn' này, liệu bạn có vượt qua được không? Nếu bạn vượt qua, tuổi thọ sẽ 'đeo bám bạn

16:30 20/09/2022

Dù là tuổi trung niên, khi càng lớn tuổi, hoạt động và lối sống sẽ ngày càng kém đi. Một người đàn ông trung niên phải trải qua ba bài kiểm tra, nếu vượt qua được sẽ có khả năng sống lâu trăm tuổi.

Ba vấn đề chính mà đàn ông trung niên gặp phải là gì?

1. Béo phì

Hầu hết mọi người tăng cân ở tuổi trung niên vì họ có quá nhiều chất béo trong cơ thể. Khi chúng ta già đi, sự trao đổi chất và chức năng của các cơ quan trong cơ thể giảm xuống, và năng lượng khó tiêu được chuyển hóa thành chất béo. Béo phì là một bệnh mãn tính phổ biến như gan nhiễm mỡ, tiểu đường.

tuổi thọ, kiếp nạn, sức khỏe, sức khỏe nam giới

2. Loãng xương

Trong số những người trung niên và cao tuổi, hơn một nửa trong số họ sẽ có các triệu chứng như đau khớp, nhức xương, thậm chí là gãy xương. Khi đến tuổi trung niên và tuổi già, lượng canxi trong cơ thể sẽ mất đi rất nhiều, lượng canxi trong cơ thể không thể được bổ sung đầy đủ.

tuổi thọ, kiếp nạn, sức khỏe, sức khỏe nam giới

3. Khối u ác tính

Các khối u ác tính phần lớn gặp ở lứa tuổi trung niên và cao tuổi, bệnh ngày càng nghiêm trọng. Hiện chưa có cách chữa trị, đặc biệt là ở giai đoạn nặng. Các nguyên nhân chính gây ra ung thư là do thói quen ăn uống kiêng khem, khả năng miễn dịch kém và các bệnh lý tiềm ẩn. Tránh lối sống không lành mạnh như thức khuya, hút thuốc, uống rượu, tâm trạng không tốt.

tuổi thọ, kiếp nạn, sức khỏe, sức khỏe nam giới

Làm sao để tốt cho sức khỏe người cao tuổi, những điều sau đây bạn cần biết:

1. Dinh dưỡng bổ sung

Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, hệ xương trên cơ thể con người cũng sẽ dần bị lão hóa, cùng với đó là các loại bệnh về xương khớp, người xưa có câu “già trước tuổi”, theo thống kê thì một nửa số người trên 40 tuổi bị các bệnh về xương khớp, chú ý nâng cao điều hòa, trường hợp nặng tuổi thọ sẽ bị rút ngắn khoảng 10 đến 15 năm. Nhiều vấn đề về xương khớp là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, vì vậy dinh dưỡng xương khớp cần được bổ sung trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như peptide trinatidine, nghiên cứu cho thấy đây là một peptide phức hợp đa tác dụng, rất giàu collagen Protein, collagen thủy phân loại II, protein cơ bản từ sữa non, muối khoáng sữa, nghệ, phytosterol, nhân sâm và các loại thuốc quý hiếm khác, giảm viêm bằng cách ức chế hoạt động của các enzym phân hủy như MMPs khớp và kích thích hoạt động của yếu tố sản xuất dịch khớp, do đó ngăn ngừa sự hình thành viêm khớp, và việc bổ sung lâu dài sẽ phục hồi các nguyên bào sợi và tế bào xương bị hư hỏng chịu trách nhiệm tổng hợp collagen. Kích thích sự phát triển của nguyên bào xương, tăng mật độ xương và ức chế mất xương, tái tạo mô xương và cải thiện các khó chịu khác nhau do các vấn đề về xương khớp gây ra.

tuổi thọ, kiếp nạn, sức khỏe, sức khỏe nam giới

2. Tập thể dục nhiều hơn

Có thể thực hiện các bài tập thể dục như đi bộ nhanh, thái cực quyền, khiêu vũ,… Đừng mệt mỏi khi tập thể dục, chỉ cần thư giãn. Người trung niên và người cao tuổi nên duy trì thái độ lạc quan, nhìn nhận đúng đắn được và mất, phát triển các sở thích như câu cá, làm vườn trồng hoa để cuộc sống viên mãn hơn, đỡ mất tập trung hơn. Chú ý đến huyết áp, lipid máu, đường huyết và cân nặng.

tuổi thọ, kiếp nạn, sức khỏe, sức khỏe nam giới

Sự kết luận:

Muốn có thân hình đẹp thì sau khi biết được những điều này nhất định phải làm cho tốt, làm càng sớm càng có lợi, không hối hận cũng không muộn.

T. Tâm (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/cuoc-doi-co-3-kiep-nan-nay-lieu-ban-co-vuot-qua-duoc-khong-neu-ban-vuot-qua-t.. Nguồn: http://baove.congly.vn/cuoc-doi-co-3-kiep-nan-nay-lieu-ban-co-vuot-qua-duoc-khong-neu-ban-vuot-qua-tuoi-tho-se-deo-bam-ban-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/datab

9 triệu chứng gợi ý 'lượng máu cung cấp lên não không đủ'! Không muốn nhồi máu não hay sa sút trí tuệ khi về già, hãy làm 4 điều sau

9 triệu chứng gợi ý 'lượng máu cung cấp lên não không đủ'! Không muốn nhồi máu não hay sa sút trí...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 51 phút trước

Tại sao người đang bình thường lại đột nhiên ngất xỉu? Bệnh thiểu năng não là gì?

Trẻ ương bướng, cha mẹ tránh kỷ luật con nơi công cộng mà nên làm điều đó ở nhà tắm theo lời khuyên của các chuyên gia

Trẻ ương bướng, cha mẹ tránh kỷ luật con nơi công cộng mà nên làm điều đó ở nhà tắm theo lời...

Chăm con - 9 giờ, 7 phút trước

Có một số sai lầm mà nhiều cha mẹ mắc phải khi khiển trách con cái. Và một trong số đó là việc trách mắng con nơi công cộng. Theo các chuyên gia, có...

'Ba mươi giống như sói, bốn mươi giống như hổ', nhưng tại sao một người đàn ông lại trở thành một con mèo ốm yếu ở tuổi 40?

'Ba mươi giống như sói, bốn mươi giống như hổ', nhưng tại sao một người đàn ông lại trở thành một con...

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 2 phút trước

Như người ta nói, ba mươi giống như một con sói, và bốn mươi giống như một con hổ. Tuy nhiên, nhiều người đàn ông ngày nay đã là những "con mèo bệnh". Làm...

Những em bé sinh vào 4 khoảng thời gian này thường rất may mắn, mẹ nào cũng được hưởng phúc cùng con

Những em bé sinh vào 4 khoảng thời gian này thường rất may mắn, mẹ nào cũng được hưởng phúc cùng con...

Chăm con - 19 giờ, 53 phút trước

Cha mẹ nào cũng kỳ vọng vào tương lai của con mình khi con mình chào đời, mong con mình sau này sẽ khỏe mạnh, ngoan ngoãn và biết điều, vì vậy nhiều bà...

Phụ nữ thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ, tăng cường giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả, thăm khám sớm, khỏi bệnh

Phụ nữ thực hiện “3 cởi” trước khi đi ngủ, tăng cường giấc ngủ, phòng chống bệnh phụ khoa hiệu quả, thăm...

Khỏe đẹp - 19 giờ, 57 phút trước

Giấc ngủ là một điều vô cùng quan trọng đối với con người, 1/3 cuộc đời con người dành cho giấc ngủ, khi chúng ta ngủ thì các cơ quan khác nhau trong cơ...

8 bộ phim Hàn có mô típ 'Hoàng tử và Lọ lem' hay nhất không thể bỏ lỡ

8 bộ phim Hàn có mô típ 'Hoàng tử và Lọ lem' hay nhất không thể bỏ lỡ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước

Trong thế giới phim ảnh Hàn Quốc luôn tồn tại kiểu mô típ Hoàng tử - Lọ lem, điều này càng tăng tính lãng mạn, gay cấn cho bộ phim. Cùng điểm lại 8...

Minh Hằng chia sẻ về Ngọc Trinh trong lần đầu đóng phim chung: Là cô gái thật thà, độ gan dạ là thứ gây ấn tượng

Minh Hằng chia sẻ về Ngọc Trinh trong lần đầu đóng phim chung: Là cô gái thật thà, độ gan dạ là...

Toàn cảnh - 2 giờ, 58 phút trước

Ca sĩ/diễn viên Minh Hằng đã có những chia sẻ khi có cơ hội được đóng chung phim với Ngọc Trinh.

Trong 'Tây Du Ký', tại sao Đường Tăng không tin lời Tôn Ngộ Không khi chỉ rằng những người khác là yêu tinh?

Trong 'Tây Du Ký', tại sao Đường Tăng không tin lời Tôn Ngộ Không khi chỉ rằng những người khác là yêu...

Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước

Tôn Ngộ Không thần thông quảng đại với cân đẩu vân và 72 phép biến hóa có thể đánh bại mọi yêu quái cản đường thầy trò Đường Tăng đi Tây Thiên thỉnh kinh....

Ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa khác lạ hậu phẫu thuật thẩm mỹ

Ái nữ nhà đại gia Minh Nhựa khác lạ hậu phẫu thuật thẩm mỹ

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 23 phút trước

Joyce Phạm - ái nữ nhà Minh Nhựa được nhận xét ngày càng xinh đẹp sau phẫu thuật thẩm mỹ.

So kè diễn xuất của dàn diễn viên 'Gara hạnh phúc': Quỳnh Kool 'lột xác', Bình An 'ngựa quen đường cũ'

So kè diễn xuất của dàn diễn viên 'Gara hạnh phúc': Quỳnh Kool 'lột xác', Bình An 'ngựa quen đường cũ'

Toàn cảnh - 3 giờ, 7 phút trước

Mặc dù có người "lột xác", người chưa được công nhận nhưng rõ ràng những cảm xúc mà các diễn viên "Gara hạnh phúc" thể hiện đã tạo nên một bộ phim thành công...

Nằm ngủ bên vệ đường, người phụ nữ sống sót khó tin khi bị ô tô cán...

Rộ tin Bi Rain ngoại tình với tay golf nữ nhan sắc giống Kim Tae Hee, công ty nam ca sĩ nói gì?

Rộ tin Bi Rain ngoại tình với tay golf nữ nhan sắc giống Kim Tae Hee, công ty nam ca sĩ nói...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Mạng xã hội xôn xao hình ảnh nữ golf thủ xinh đẹp sinh năm 1996 có nét tương tự Kim Tae Hee được cho là đối tượng ngoại tình của Bi Rain.

Sống thử 1 tháng, chàng trai 'bỏ của chạy lấy người' khi ngày phải dọn dẹp, giặt đồ, đêm bị bạn gái đánh vì 'gặp ác mộng'

Sống thử 1 tháng, chàng trai 'bỏ của chạy lấy người' khi ngày phải dọn dẹp, giặt đồ, đêm bị bạn gái...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 7 phút trước

Sau khi sống thử 1 tháng, chàng trai quyết định chia tay vì bạn gái sống bẩn, lười nhác, ý thức kém.

Bí quyết làm món tóp mỡ rim nước mắm ngon bá cháy, ăn cực hao cơm

Bí quyết làm món tóp mỡ rim nước mắm ngon bá cháy, ăn cực hao cơm

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 8 phút trước

Món tóp mỡ rim nước mắm bùi béo chắc chắn sẽ cực hao cơm.

4 thói quen xấu của phụ nữ làm tổn thương bầu ngực nhiều nhất, khuyên chị em không nên mắc phải

4 thói quen xấu của phụ nữ làm tổn thương bầu ngực nhiều nhất, khuyên chị em không nên mắc phải

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 9 phút trước

Ngực là bộ phận quan trọng phản ánh sự nữ tính và cơ thể, cũng là bộ phận hấp dẫn nhất nên chị em phải chăm sóc cẩn thận. Nếu không được chăm sóc...

Mẹo vệ sinh máy giặt lồng ngang tại nhà mà không cần đến thợ

Mẹo vệ sinh máy giặt lồng ngang tại nhà mà không cần đến thợ

Kiến thức - 3 giờ, 10 phút trước

Cứ 2-3 tháng, bạn nên vệ sinh máy giặt một lần để quần áo luôn được thơm tho, sạch sẽ.

Cải tạo nhà cũ sau gần 20 năm thành không gian sống hiện đại, sang trọng

Cải tạo nhà cũ sau gần 20 năm thành không gian sống hiện đại, sang trọng

Mẫu nhà đẹp - 3 giờ, 24 phút trước

Chẳng cần đập đi xây mới, gia chủ dưới đây đã biến ngôi nhà cũ kỹ gắn bó gần hai thập kỷ thành chốn đi về tiện nghi, hiện đại.

Làm thế nào để làm cho đôi mắt của bạn trông to hơn?

Làm thế nào để làm cho đôi mắt của bạn trông to hơn?

Makeup - 4 giờ, 43 phút trước

Thay đổi diện mạo khuôn mặt của bạn là một phần thú vị của việc sử dụng trang điểm. Làm cho khuôn hàm của bạn sắc nét hơn, đôi môi của bạn rõ ràng...

Fan Ngọc Trinh tặng hẳn một ngôi sao trên trời cho thần tượng với giá không hề rẻ

Fan Ngọc Trinh tặng hẳn một ngôi sao trên trời cho thần tượng với giá không hề rẻ

Chuyện làng sao - 4 giờ, 4 phút trước

Cộng đồng người hâm mộ Ngọc Trinh đã gửi tặng một món quà thực sự độc đáo và hiếm thấy cho thần tượng.

Vợ cựu thành viên HKT đeo vàng nặng trĩu trong hôn lễ, nam ca sĩ đích thân hát tặng bà xã

Vợ cựu thành viên HKT đeo vàng nặng trĩu trong hôn lễ, nam ca sĩ đích thân hát tặng bà xã

Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước

Lý Tuấn Kiệt - cựu thành viên nhóm HKT vừa chia sẻ loạt ảnh cưới của mình và vợ trong hôn lễ ở Đà Lạt.

Xem clip này mới thấy độ 'chảnh' của Kim Tae Hee, bảo sao cô từng 5 lần 7 lượt từ chối Bi Rain

Xem clip này mới thấy độ 'chảnh' của Kim Tae Hee, bảo sao cô từng 5 lần 7 lượt từ chối Bi...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 5 phút trước

Trong quá khứ, nữ diễn viên Kim Tae Hee hoàn toàn không hề quan tâm hay có ý định bắt chuyện với "Hoàng tử một mí xứ Hàn".

Liêu Hà Trinh khiến dân tình bất ngờ vì nhờ tìm bạn thân thất lạc 10 năm đi ăn cưới mình

Liêu Hà Trinh khiến dân tình bất ngờ vì nhờ tìm bạn thân thất lạc 10 năm đi ăn cưới mình

Chuyện làng sao - 4 giờ, 6 phút trước

MC Liêu Hà Trinh đã chia sẻ dòng trạng thái nhờ cư dân mạng tìm hộ bạn thân thất lạc 10 năm của mình để mời đi ăn cưới.

Đàm Vĩnh Hưng thành lập quỹ từ thiện cho quý tử, tiết lộ những ngày tháng chật vật xin sữa cho con

Đàm Vĩnh Hưng thành lập quỹ từ thiện cho quý tử, tiết lộ những ngày tháng chật vật xin sữa cho con...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước

Đàm Vĩnh Hưng đã có những chia sẻ xúc động về sự trưởng thành của quý tử với bàn tay chăm sóc của mình.

Cây phát lộc thủy canh không được đặt ở 3 nơi trong nhà, nếu không lá cây sẽ luôn ngả vàng

Cây phát lộc thủy canh không được đặt ở 3 nơi trong nhà, nếu không lá cây sẽ luôn ngả vàng

Làm sao - 6 giờ, 37 phút trước

Cây trúc may mắn là loại cây xanh trong nhà mà chúng ta thường trồng, không chỉ có hình dáng đẹp, có tác dụng thanh lọc không khí mà còn có ý nghĩa rất...

Chả giò lười, không bột, không nhào, cuộn và rán trong 15 phút là giòn và thơm ngon

Chả giò lười, không bột, không nhào, cuộn và rán trong 15 phút là giòn và thơm ngon

Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 36 phút trước

Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn cách làm chả giò vô cùng đơn giản, ngon và nhanh chóng, không cần nhào hay nhào bột, chỉ trong vòng 15 phút là có...

3A Express nhận gửi thực phẩm từ Việt Nam sang Mỹ an toàn

3A Express nhận gửi thực phẩm từ Việt Nam sang Mỹ an toàn

Doanh nghiệp - 7 giờ, 41 phút trước

Tại TPHCM và Hà Nội, khách có thể tìm đến đơn vị 3A Express – chuyên gửi hàng đi Mỹ uy tín, chất lượng với nhiều tiện ích miễn phí. Người nhận được hỗ...