Công bố 6 hành vi “hại gan”, uống rượu bia là điều cuối cùng, lời khuyên của bác sĩ: đừng nên coi thường

09:00 25/11/2022

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể, thực chất gan là một “công nhân kiểu mẫu” đảm nhiệm rất nhiều chức năng trong cơ thể, đồng thời là tuyến tiêu hóa lớn nhất trong cơ thể con người.

Gan bị hư sẽ có hại cho cơ thể, ảnh hưởng mọi mặt. Gan cũng là một cơ quan câm, không có dây thần kinh cảm giác đau, khi gan bị tổn thương, chúng ta thường không để ý nên nhiều người khi đến bệnh viện khám thì đã ở giai đoạn giữa và giai đoạn cuối và đã bỏ lỡ thời gian điều trị tốt nhất.

Những năm gần đây bệnh nhân mắc bệnh gan ngày càng nhiều, theo thống kê cứ 12 người thì có 1 người mắc bệnh gan. Nguyên nhân chủ yếu là do công việc và thói quen sinh hoạt hiện tại của chúng ta thay đổi. Trong cuộc sống hàng ngày, một số hành vi chúng ta không để ý có thể gây tổn thương gan mà nhiều người không hề hay biết.

hại gan, bệnh gan

1 Thực phẩm để lâu bị ẩm mốc

Ví dụ như hiện nay miền Bắc đang vào mùa đông, một số loại thực phẩm sau khi bảo quản lâu sẽ bị ôi thiu, mốc meo. Nếu thực phẩm để một thời gian dài, tốt nhất là vứt bỏ. Vì một khi đồ vật bị ẩm mốc sẽ sinh ra aflatoxin, mà aflatoxin là một chất rất độc hại, tương đương với 68 lần asen, sẽ gây tổn thương rất lớn cho gan, nếu tích tụ đến một hàm lượng nhất định sẽ gây ung thư gan. Đặc biệt, nhiều loại trái cây rất dễ hỏng, có người sẽ cắt bỏ phần thối rồi ăn luôn phần còn lại, thực chất những phần mắt thường không nhìn thấy đã bị nhiễm aflatoxin. Ngoài ra, những chiếc thớt đang dùng, nếu bị mốc thì không dùng nữa.

hại gan, bệnh gan

2. Uống thuốc tùy tiện

Do chế độ ăn uống và sinh hoạt hiện nay, nhiều người thường mắc một số vấn đề nhỏ về thể chất, thường sẽ tự mình đến hiệu thuốc mua thuốc. Ngoài ra, hiện nay nhiều người có quan niệm giữ gìn sức khỏe mạnh tốt hơn, thường mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác nhau; một số người trung niên và cao tuổi sẽ sử dụng thuốc Đông y để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý một chút, thuốc có mặt trái của nó, không phải thuốc nào cũng không có tác dụng phụ, rất nhiều loại thuốc Đông y đã được chứng minh là có độc, tổn thương gan cũng rất nghiêm trọng, nếu cảm thấy khó chịu trong cơ thể, nên đi khám càng sớm càng tốt và dùng thuốc hợp lý dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

hại gan, bệnh gan

3. Ăn hải sản

Hải sản là món ăn mà có rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là hải sản sống. Hải sản có giá trị dinh dưỡng tương đối cao, giàu protein và hàm lượng chất béo rất thấp. Bình thường ăn hải sản đúng cách cũng có thể đạt được hiệu quả bổ sung canxi. Tuy nhiên, do môi trường sống của hải sản, hải sản chứa một lượng lớn ký sinh trùng nên hải sản cần phải được nấu chín hoàn toàn trước khi ăn. Nhưng trong cuộc sống, một số người đặc biệt thích ăn gỏi tôm, cua, sò ốc sống hoặc ăn trực tiếp sashimi, những hải sản này chứa vi khuẩn thậm chí là sán lá gan. Nếu thường xuyên ăn những loại hải sản này có thể mắc bệnh sán lá gan, dẫn đến bệnh gan trở nên tồi tệ hơn và thậm chí gây hôn mê gan.

hại gan, bệnh gan

4. Thường xuyên thức khuya và nghịch điện thoại

Hiện nay điện thoại di động gần như thống trị cuộc sống của chúng ta, nhiều người dùng điện thoại xem phim, chơi game,... một lúc trước khi đi ngủ. Nhưng khi xem điện thoại thì thời gian lại trôi đi một cách vô thức. Việc thường xuyên xem điện thoại di động trước khi đi ngủ không chỉ hại mắt mà còn hại gan vì mắt và gan có mối liên hệ với nhau.

Nếu máu gan không đủ sẽ gây khô mắt, mờ mắt, thời gian dài không chỉ dẫn đến suy giảm thị lực mà còn có thể gây tổn thương gan. Do thức khuya làm việc vất vả nên máu gan không được cung cấp đủ, hơn nữa kinh mạch gan hoạt động mạnh trong khoảng thời gian từ 1 giờ đến 3 giờ sáng, nếu lúc này gan không được nghỉ ngơi, tái tạo lại sẽ dễ bị bệnh, gây ra những tổn thương nhất định cho gan, lâu dần bệnh gan sẽ xuất hiện.

hại gan, bệnh gan

5. Thường xuyên tức giận, phiền muộn

Qua nghiên cứu cho thấy, rất nhiều bệnh đều do xúc động, ủ rũ, phiền muộn mà ra. Nếu ở trạng thái tình cảm tiêu cực lâu ngày dễ dẫn đến gan khí ngưng trệ, tức ngực, đau đầu, huyết áp cao và các triệu chứng khác. Y học cổ truyền cho rằng những người thường xuyên mất bình tĩnh do khí tổn thương gan thì tỷ lệ mắc bệnh về gan cao hơn người bình thường khoảng 8 lần, dễ dẫn đến gan khí quá mức và gan dương tăng vọt.

6. Thích uống rượu và hút thuốc

Sau khi vào cơ thể con người, chỉ có 10% lượng cồn được bài tiết từ đường ruột, còn 90% được chuyển hóa ở gan. Vì vậy, uống rượu lâu dài có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến gan. Nhiều người không chỉ uống rượu mà còn có thói quen xấu là hút thuốc lá, thuốc lá không chỉ hại phổi mà còn làm gan bị tổn thương nghiêm trọng. Hút thuốc lâu dài sẽ đẩy nhanh quá trình xơ hóa gan ở bệnh nhân xơ gan mật nguyên phát. Các nghiên cứu lâm sàng đã phát hiện ra rằng tổng lượng hút thuốc trong đời có liên quan mật thiết đến tình trạng viêm gan.

hại gan, bệnh gan

Muốn chăm sóc sức khỏe gan tốt thì không những phải bỏ rượu mà còn phải bỏ thuốc càng sớm càng tốt; phải dưỡng gan và bảo vệ gan, thường xuyên ăn bông cải xanh. Bông cải xanh chứa protein, vitamin C và carbohydrate, ăn nhiều bông cải xanh có thể nâng cao khả năng giải độc của gan, thúc đẩy thải độc và rác thải trong gan, giảm bớt gánh nặng đối với gan, để dưỡng gan và bảo vệ gan. Lúc bình thường bạn có thể ăn nhiều bông cải xanh, chất anthocyanin chứa trong bông cải xanh có thể đạt được tác dụng chống lão hóa hoặc bạn có thể ăn nhiều cải bó xôi, cải bó xôi rất giàu chất xơ, có tác dụng nhuận tràng. Theo quan điểm của y học cổ truyền ăn nhiều rau bina có thể bồi bổ gan và bổ máu trong gan và để đạt được tác dụng dưỡng huyết cầm máu, đồng thời có thể tăng cường khả năng giải độc và khử độc của gan.

hại gan, bệnh gan
Cải bó xôi

Ngoài ra, bạn cỏ thể sử dụng hoa cúc, theo các sách y học cổ đại, hoa cúc có tính mát của ngải cứu và hương thơm ngọt ngào của hoa cúc. Nó an tâm, dưỡng tỳ vị, trừ đờm, giải rượu, lợi dạ dày. Hoa cúc có giá trị y học rất cao, nguyên tố selen trong hoa cúc có tác dụng điều tiết chức năng miễn dịch của cơ thể, đồng thời có thể ức chế sự phát sinh ung thư gan, ung thư phổi và ung thư da.

Minh Thành (Theo Bảo Vệ Công Lý)
Ăn dưa cải trong thời gian dài, là 'bảo toàn sức khỏe' hay 'gây ung thư'? Kết quả kiểm tra cho bạn biết sự thật

Ăn dưa cải trong thời gian dài, là 'bảo toàn sức khỏe' hay 'gây ung thư'? Kết quả kiểm tra cho bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 42 phút trước

Vào đầu mùa đông, hầu hết mọi gia đình ở miền Bắc đều sẽ làm dưa cải, từ quan điểm sức khỏe, dưa cải rất giàu chất xơ thô và pectin, ăn đúng cách...

6 lỗi dùng BVS mà 90% phụ nữ Việt đều mắc: Vô tình tự tàn phá cơ thể, bảo sao lắm bệnh phụ khoa, vô sinh

6 lỗi dùng BVS mà 90% phụ nữ Việt đều mắc: Vô tình tự tàn phá cơ thể, bảo sao lắm bệnh...

Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 35 phút trước

Theo bác sĩ chia sẻ, đây là một số sai lầm khi dùng băng vệ sinh dẫn tới ngứa ngáy, gây bệnh phụ khoa ở chị em. Ai đang mắc lỗi nào thì bỏ...

Sau 45 tuổi, cân nặng của phụ nữ nên kiểm soát ở mức nào? Ăn ít 3 thứ này, nếu không bạn rất khó ổn định cân nặng và sống lâu hơn

Sau 45 tuổi, cân nặng của phụ nữ nên kiểm soát ở mức nào? Ăn ít 3 thứ này, nếu không bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước

Bản chất của con gái là yêu cái đẹp, nhiều bạn nữ rất chú trọng đến việc chăm sóc và giữ gìn làn da của mình, thậm chí hiện nay, nhiều chị em ngoài...

Phụ nữ có cần lau bằng khăn giấy sau khi đi tiểu? Hầu hết mọi người đều làm sai, và đọc nó có thể có ích hơn!

Phụ nữ có cần lau bằng khăn giấy sau khi đi tiểu? Hầu hết mọi người đều làm sai, và đọc nó...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Trên thực tế, phụ nữ phải đối mặt với một số điều phiền toái trong cuộc sống, chẳng hạn như vấn đề đi tiểu.

Trước khi ngủ, thực hiện đúng một động tác này: Giảm đau lưng, xương khớp, thải độc rất hiệu quả

Trước khi ngủ, thực hiện đúng một động tác này: Giảm đau lưng, xương khớp, thải độc rất hiệu quả

Khỏe đẹp - 2 ngày, 22 giờ trước

Tư thế gác chân lên tường là một trong những tư thế yoga được chị em yêu thích nhất hiện nay. Bởi chỉ cần vài phút thực hiện tư thế gác chân lên tường...

Cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống sau hôn nhân, phải xoay xở thế nào để trở lại ngọt ngào như xưa?

Cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống sau hôn nhân, phải xoay xở thế nào để trở lại ngọt ngào như xưa?...

Đàn ông yêu - 3 giờ, 8 phút trước

Chắc hẳn nhiều cặp vợ chồng đã từng trải qua vấn đề cuộc sống hôn nhân ngày càng 'nhàm chán'. Thậm chí, họ suy nghĩ không biết việc kết hôn là đúng hay sai!...

Phụ nữ càng tinh tế càng ít khoe 3 'thứ' này trước bạn bè, bạn đã bao giờ khoe chưa?

Phụ nữ càng tinh tế càng ít khoe 3 'thứ' này trước bạn bè, bạn đã bao giờ khoe chưa?

Đời sống trẻ - 3 giờ, 9 phút trước

Nếu là phụ nữ thông minh, tinh tế, bạn đừng dại chia sẻ những điều này trước mặt bạn bè kẻo tai ương ập đến, tự rước họa vào thân.

Võ Hoàng Yến dính nghi vấn diện trang phục đạo nhái, dân mạng bức xúc đòi chính chủ lên tiếng

Võ Hoàng Yến dính nghi vấn diện trang phục đạo nhái, dân mạng bức xúc đòi chính chủ lên tiếng

Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước

Cư dân mạng đã nổ ra những tranh cãi dữ dội khi Võ Hoàng Yến bị nghi diện đồ nhái.

Nam Em khiến khán giả bất ngờ khi vừa biểu diễn... vừa nịt bụng

Nam Em khiến khán giả bất ngờ khi vừa biểu diễn... vừa nịt bụng

VIDEO - 3 giờ, 23 phút trước

Không biết đây chỉ đơn giản là cách phối đồ của cô nàng hay còn một ý đồ nào khác, nhưng việc mang nịt bụng hát của Nam Em khiến không ít người bất...

Trộm xe máy ngày mưa gió, tên 'đạo chích' nhận cái kết đau đớn và ê chề

Trộm xe máy ngày mưa gió, tên 'đạo chích' nhận cái kết đau đớn và ê chề

VIDEO - 3 giờ, 23 phút trước

Đúng là 'người tính không bằng trời tính', tưởng như phi vụ đã thành công thì bất ngờ tên 'đạo chích' đột nhiên ngã cả người cả xe ra đường. Hóa ra thời tiết...

Nam Em khiến khán giả bất ngờ khi vừa biểu diễn... vừa nịt bụng

Một thoáng bất cẩn của người cha gây họa cho con trai nhỏ

Một thoáng bất cẩn của người cha gây họa cho con trai nhỏ

VIDEO - 3 giờ, 24 phút trước

Trong khi pha sữa bột cho cậu con trai, người cha đã vô tình quên đậy chiếc nắp phích. Để rồi sau đó, cậu bé vì tò mò mà với lấy món đồ người...

Y Phụng khoe ảnh giả trai đóng cải lương với bố mình, nhan sắc hai cha con đều xuất sắc

Y Phụng khoe ảnh giả trai đóng cải lương với bố mình, nhan sắc hai cha con đều xuất sắc

Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước

Loạt ảnh hiếm hoi thời trẻ của Y Phụng bên bố mình là "Hoàng tử cải lương" Minh Phụng đã làm dân tình bất ngờ.

Xe độc ​​của sếp, ngoại hình vẫn bá đạo, hãy cùng trải nghiệm Range Rover mới

Xe độc ​​của sếp, ngoại hình vẫn bá đạo, hãy cùng trải nghiệm Range Rover mới

Đi gì - 5 giờ, 44 phút trước

Khi nhắc đến những chiếc SUV hạng sang tiền tỉ, tôi tin rằng ai cũng sẽ liên tưởng đến Range Rover.

Dàn sao Việt lên kế hoach đón Baby Face về Việt Nam

Dàn sao Việt lên kế hoach đón Baby Face về Việt Nam

Dòng sự kiện - 5 giờ, 48 phút trước

Sẽ thế nào khi thần tượng của chúng ta cũng là “fan cứng”? Họ cũng hết mình “đu theo” thần tượng lắm nhé.

Hoa hậu Đoàn Hồng Trang hóa búp bê thiên thần trong show thời trang

Hoa hậu Đoàn Hồng Trang hóa búp bê thiên thần trong show thời trang

Dòng sự kiện - 5 giờ, 53 phút trước

Trong sắc đỏ ngọt ngào cùng dáng vẻ quyến rũ và đài các, Hoa hậu Đoàn Hồng Trang khoe vẻ đẹp ngọt ngào thu hút mọi ánh nhìn.

Từ 1 nhân viên văn phòng, chàng trai bỏ phố lên Đà Lạt xây nhà gỗ

Từ 1 nhân viên văn phòng, chàng trai bỏ phố lên Đà Lạt xây nhà gỗ

Mẫu nhà đẹp - 5 giờ, 18 phút trước

Vì muốn tận hưởng cuộc sống bình yên, sáng ngắm cảnh đẹp, một chàng trai đã bỏ phố lên Đà Lạt làm nhà gỗ.

Trang Trần tổ chức sinh nhật cho con gái, chồng bên Mỹ gửi lời nhắn nhủ xúc động

Trang Trần tổ chức sinh nhật cho con gái, chồng bên Mỹ gửi lời nhắn nhủ xúc động

Chuyện làng sao - 5 giờ, 18 phút trước

Nhân dịp sinh nhật con gái, chồng của Trang Trần đã gửi lời nhắn nhủ xúc động đến bé Kiến Lửa.

Mười ngày đầu tháng 12, 3 con giáp cuối cùng cũng khởi sắc, có hy vọng mới trong cuộc sống, con số kiếm tiền tăng vọt

Mười ngày đầu tháng 12, 3 con giáp cuối cùng cũng khởi sắc, có hy vọng mới trong cuộc sống, con số...

Đời sống số - 5 giờ, 21 phút trước

Bước sang tháng 12, ba con giáp sẽ may mắn, phú quý, đào hoa khắp nơi, hỷ sự nối tiếp nhau trong 10 ngày đầu tháng.

Cách ăn mặc cho phụ nữ trung niên “mập”, đừng lo nếu bạn thừa cân, 3 set đồ phù hợp sẽ giúp bạn thoát khỏi ưu phiền

Cách ăn mặc cho phụ nữ trung niên “mập”, đừng lo nếu bạn thừa cân, 3 set đồ phù hợp sẽ giúp...

Thời trang + - 6 giờ, 38 phút trước

Nếu các quý cô đang tự ti về vóc dáng của bản thân, nếu lớp mỡ thừa khiến các mẹ, các chị gặp khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, nhất là khi...

Đây là cách chế biến đậu phụ đúng chuẩn nhất, ngon hơn ăn thịt kho

Đây là cách chế biến đậu phụ đúng chuẩn nhất, ngon hơn ăn thịt kho

Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 38 phút trước

Khi đã chán với đậu phụ luộc, chiên thì bạn hãy làm theo công thức sau đây, ăn chuẩn vị nhà hàng, ngon hơn cả thịt.

Trương Ngọc Ánh và chồng cũ Trần Bảo Sơn hiếm hoi hội ngộ trong sinh nhật ái nữ Devon

Trương Ngọc Ánh và chồng cũ Trần Bảo Sơn hiếm hoi hội ngộ trong sinh nhật ái nữ Devon

Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước

Tiệc sinh nhật của con gái Trương Ngọc Ánh và Trần Bảo Sơn được tổ chức vô cùng xa hoa.

Trẻ có 3 đặc điểm này thường lớn lên sẽ cao lớn, hãy xem bé nhà bạn có những đặc điểm này không?

Trẻ có 3 đặc điểm này thường lớn lên sẽ cao lớn, hãy xem bé nhà bạn có những đặc điểm này...

Chăm con - 6 giờ, 38 phút trước

Với sự phát triển của thời đại, các bậc cha mẹ ngày càng chú ý đến điều kiện bên ngoài về ngoại hình và chiều cao của con cái, dù sao cũng là thời...

Việt Trinh khoe lại loạt ảnh khi còn nhỏ, bồi hồi nhớ về má

Việt Trinh khoe lại loạt ảnh khi còn nhỏ, bồi hồi nhớ về má

Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước

Nữ diễn viên Việt Trinh nhận được nhiều lời khen ngợi với nhan sắc khi còn nhỏ.

Hồ Bích Trâm bị ông xã đánh úp tổ chức tiệc sinh nhật bất ngờ trước thềm sinh nở

Hồ Bích Trâm bị ông xã đánh úp tổ chức tiệc sinh nhật bất ngờ trước thềm sinh nở

Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước

Ở tháng cuối thai kỳ, nhan sắc Hồ Bích Trâm vẫn vô cùng rạng rỡ và tươi tắn.

Thực hư chuyện Song Hye Kyo gặp lại chồng cũ Song Joong Ki sau hơn 3 năm 'đường ai nấy đi'

Thực hư chuyện Song Hye Kyo gặp lại chồng cũ Song Joong Ki sau hơn 3 năm 'đường ai nấy đi'

Chuyện làng sao - 8 giờ, 35 phút trước

Thông tin cặp đôi "Hậu duệ của mặt trời" hội ngộ khiến cho dân mạng không khỏi hoang mang.