Chủ nhật, 06/07/2025
Xì hơi có thể khiến bạn cực kỳ xấu hổ, nhất là ở nơi công cộng, nhưng khi bạn đột nhiên xì hơi vì không chịu nổi, những người xung quanh sẽ nhìn bạn với ánh mắt kỳ lạ, lúc này bạn sẽ cảm thấy vô cùng xấu hổ, và thậm chí muốn tìm một kẽ nẻ trong lòng đất để chui vào.
Trong trường hợp bình thường, cơ thể con người mỗi ngày phát ra 3-10 tiếng xì hơi, luôn có một số người do các nguyên nhân khác nhau mà đánh rắm nhiều hay ít, thường xuyên đánh rắm có phải là dấu hiệu có nhiều không khí trong dạ dày?
Hãy nghe bác sĩ giải đáp:
1. Rắm được tạo ra như thế nào?
Xì hơi là một hiện tượng sinh lý rất bình thường, xì hơi hay đầy hơi là quá trình đường ruột thông qua nhu động bài tiết khí trong đường ruột, nguồn khí trong đường ruột chủ yếu ở các khía cạnh sau:
- Khi bạn nói quá nhiều, bạn nuốt khí.
- Thực phẩm sinh khí, trong cuộc sống ăn quá nhiều thực phẩm dễ sinh khí cũng sẽ khiến số lần đánh rắm tăng lên.
- Nuốt khí khi ăn: Nếu ăn quá nhanh, bạn sẽ nuốt nhiều khí vào cơ thể.
- Vi khuẩn đường ruột phân hủy cặn bã thức ăn sinh ra khí, do nhiều nguyên nhân gây ra khí tích tụ quá nhiều trong đường ruột cũng sẽ làm tăng số lượng, nếu lượng khí thải ra nhiều hoặc khí thải có mùi hôi, thường chứng tỏ rối loạn nhu động đường tiêu hóa hoặc tiêu hóa và hấp thu kém.
2. Xì hơi nhiều có phải do trong bụng nhiều hơi không? Bác sĩ: Không, bạn nên chú ý đến 5 bệnh
Loại 1: Táo bón
Táo bón hay còn gọi là khó đại tiện, là một chứng bệnh lâm sàng rất phổ biến, biểu hiện lâm sàng chủ yếu là số lần đại tiện giảm hoặc phân khô cứng. Táo bón là tình trạng số lần đi tiêu trong một tuần ít hơn 3 lần, bệnh nhân bị táo bón nặng nếu không được điều trị kịp thời sẽ làm tăng gánh nặng và áp lực lên dạ dày, gây ra các bệnh lý quanh hậu môn cũng tăng dần theo từng năm, thói quen ăn uống không lành mạnh, lối sống thiếu lành mạnh, ít vận động và ít vận động trong thời gian dài đều có thể gây táo bón. Nếu bệnh nhân bị táo bón không được điều chỉnh kịp thời, phân sẽ khô cứng, thiếu nước trong ruột, tích tụ một lượng lớn khí trong dạ dày khiến tần suất xì hơi tăng lên.
Loại 2: Mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
Trong đường tiêu hóa của người khỏe mạnh tập trung nhiều loại vi sinh vật khác nhau, các vi sinh vật này còn gọi là hệ vi khuẩn đường ruột, tạo thành sự cân bằng sinh thái về số lượng và số lượng.
Một khi môi trường bên trong cơ thể thay đổi, đặc biệt là việc dùng kháng sinh phổ rộng trong thời gian dài, các vi khuẩn đường ruột nhạy cảm sẽ bị ức chế, các vi khuẩn bị ức chế trong dạ dày sẽ nhân cơ hội sinh sôi, gây mất cân bằng hệ vi khuẩn.
Sau khi hệ vi khuẩn đường ruột mất cân bằng, ruột và dạ dày không thể hoạt động bình thường, một lượng lớn cặn thức ăn tích tụ trong đường tiêu hóa, một lượng lớn khí sẽ được tạo ra dưới sự đùn của ruột và dạ dày, điều này sẽ tăng lên số lần xì hơi và dẫn đến suy giảm khả năng tự tiêu hóa.
Loại 3: Viêm ruột
Viêm ruột đề cập đến các phản ứng viêm đường ruột do nhiều nguyên nhân như nhiễm vi sinh vật, thiếu máu cục bộ, phóng xạ hoặc rối loạn miễn dịch, các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm đau bụng, tiêu chảy, phân có máu, sốt,..., trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây cho bệnh nhân xuất hiện các triệu chứng mất nước, rối loạn nước và điện giải, nguy hiểm đến tính mạng.
Hầu hết các bệnh viêm dạ dày ruột có thể tự khỏi mà không cần điều trị quá nhiều, nhưng đối với những người bị viêm quá nặng, nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng dạ dày ngày càng xấu đi, lượng khí trong ruột tăng lên, tần suất xì hơi cũng tăng lên.
Loại 4: Viêm dạ dày mãn tính hoặc cấp tính
Dạ dày là một cơ quan quan trọng để tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Viêm dạ dày mãn tính hoặc viêm dạ dày cấp tính có thể được gây ra sau khi một lượng lớn chất viêm nhiễm vẫn còn trong bộ phận. Biểu hiện lâm sàng chính là trào ngược axit, buồn nôn, nôn, đau bụng, chướng bụng, chán ăn. Đau bụng, no sau khi ăn, số lần đánh rắm tăng,...
Người bệnh dạ dày mãn tính hoặc cấp tính cần đi khám ngay, tránh để bệnh dạ dày nặng thêm, gây viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bản thân.
Loại 5: Ung thư đại trực tràng
Ung thư đại trực tràng hay còn gọi là ung thư kết trực tràng, chỉ bệnh ung thư xuất phát từ biểu mô của ruột già, chủ yếu bao gồm ung thư ruột kết và ung thư trực tràng. Trên toàn cầu, ung thư đại trực tràng đã trở thành bệnh khối u ác tính phổ biến thứ ba, chỉ sau Khi ung thư xuất hiện, thói quen đại tiện của bệnh nhân sẽ thay đổi, thường có máu trong phân và đau bụng.
Ung thư đại trực tràng chủ yếu xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi trên 40 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh ở nam và nữ tương đương nhau, những năm gần đây do thói quen ăn uống có nhiều thay đổi nên tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư đại trực tràng ở nước ta cũng đang gia tăng hàng năm. Ung thư đại trực tràng sau khi xảy ra, không khí trong dạ dày của bệnh nhân sẽ tăng lên, tần suất đánh rắm cũng tăng lên, khi đi đại tiện sẽ thấy máu chảy ra từ phân rõ ràng, bạn phải đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời.
3. Làm thế nào để điều hòa sức khỏe đường ruột?
(1) Tăng cường rèn luyện chức năng đường tiêu hóa
Người có chức năng đường tiêu hóa kém có thể vận động thể chất thích hợp vào thời gian bình thường, có thể giúp tăng cường chức năng nhu động đường tiêu hóa, buổi tối trước khi đi ngủ có thể nằm thẳng trên giường, không ngừng xoa bóp vùng bụng, đồng thời xoa bóp vùng bụng nhiều hơn, cải thiện nhu động và tiêu hóa của đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình bài tiết phân, cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón.
Khi xoa bóp vùng bụng, bạn có thể đan hai bàn tay lại với nhau và xoa bóp quanh rốn theo chiều kim đồng hồ rồi ngược chiều kim đồng hồ, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa tốt hơn, nâng cao khả năng tiêu hóa của bản thân.
(2) Điều chỉnh tâm lý
Cảm xúc và tâm lý cá nhân có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đường ruột, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta phải học cách điều chỉnh tâm trạng, duy trì thái độ vui vẻ, cười tươi mười năm, lo lắng quay đầu đi. Một thái độ tốt có thể làm cho toàn bộ cơ thể cảm thấy khỏe mạnh. Các chức năng của đường tiêu hóa ở trạng thái cực kỳ thoải mái, giảm lo lắng và giảm gánh nặng cho dạ dày.
(3) Điều chỉnh chế độ ăn uống
Để điều chỉnh sức khỏe đường ruột, tích cực thay đổi chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng, chế độ ăn thông thường nên càng nhạt càng tốt, bớt ăn đồ dầu mỡ, cay nóng, kích thích, cũng có thể ăn ít và làm nhiều bữa. Tránh ăn quá nhiều thức ăn một lúc, để không tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa.
Chế độ ăn thông thường nên càng nhạt càng tốt, ăn ít đồ béo và cay, ít uống trà đặc, cà phê và các loại đồ uống gây kích thích khác, cố gắng cân bằng thịt và rau trong chế độ ăn, phối hợp ngũ cốc thô và mịn, đảm bảo lượng nhất định chất đạm, chất béo, vitamin, chất xơ, chế độ ăn uống cân bằng.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-phai-xi-hoi-nhieu-hon-co-nghia-la-co-nhieu-khong-khi-trong-da-day..
Mỗi ngày, gan phải miệt mài lọc hàng trăm lít máu, xử lý chất thải...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang giá trị kinh tế cao.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Trong nhịp sống hiện đại, tình trạng đau, sưng hoặc cảm giác căng tức đầu gối sau khi đi bộ, đứng lâu hay vận động mạnh là vấn đề rất phổ biến. Đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy: chỉ cần đi bộ 21 phút mỗi ngày có thể giúp giảm tới 30% nguy cơ tử vong sớm. So với các bài tập cường độ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Bác sĩ, bác sĩ có thể khám cho tôi không? Ông Hà, 65 tuổi , đã đi khám bác sĩ. Ông nói rằng trong năm qua, khi thư giãn, tay ông sẽ run không...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 16 giờ trước
Khi nói đến tóc, mọi người ở mọi lứa tuổi dường như đều có cùng kỳ vọng, đó là tóc phải đen bóng, không có tóc bạc, mượt mà, nhưng thực tế không phải...
Tin trong ngày - 1 giờ, 14 phút trước
Chính sách giảm thuế giá trị gia tăng (VAT) có hiệu lực từ ngày 1/7 đã tác động đến thị trường bán lẻ, đặc biệt là sản phẩm iPhone. Cùng với chu kỳ giảm...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 15 phút trước
Phản ứng của Lệ Quyên khi quý tử được nhận xét giống Lâm Bảo Châu nhanh chóng gây chú ý.
VIDEO - 1 giờ, 17 phút trước
Nam danh hài xuất hiện với hình ảnh tươi tắn, khỏe khoắn. Không chỉ vậy, làn da Hoài Linh cũng đã hồng hào trở lại, vẻ ngoài thay đổi rõ rệt so với những...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Loạt ảnh cưới của Nông Thúy Hằng được cộng đồng mạng chia sẻ rộng rãi.
Đời sống số - 1 giờ, 18 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/7/2025.
Đời sống số - 4 giờ, 27 phút trước
Ngày 7 tháng 7, Thứ Hai, ngày 13 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thân trên và cành dưới đất là năm Tỵ tháng Quý Hợi ngày Đinh Sửu. Trong môi trường...
Kiến thức - 4 giờ, 29 phút trước
Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Tin sao Việt 6/7/2025: Về những lùm xùm gần đây xoay quanh vụ Làng Háo Hức, MC Minh Trang gửi lời xin lỗi. Dân tình đang rất ngóng đến ngày cưới của Đình Tú...
Đời sống số - 5 giờ, 47 phút trước
Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý trực quan, giúp người làm bài “dự đoán” tình trạng cuộc sống của họ sau ba năm tới – với phong cách nhẹ nhàng, mang...
Tin trong ngày - 5 giờ, 47 phút trước
Đất lấn chiếm sẽ không được cấp sổ đỏ, tuy nhiên sẽ có một số trường hợp được xem xét cấp sổ đỏ.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 51 phút trước
Nhiều người tin rằng thức ăn rơi xuống đất nếu nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn an toàn để ăn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lại cảnh báo thế nào?
Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước
Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 22 phút trước
Hình ảnh Chi Bảo khoe "tài sản" khủng là những cổ vật quý hiếm do anh sưu tầm khiến nhiều người trầm trồ.
Kiến thức - 5 giờ, 23 phút trước
Một lĩnh vực học thuật nổi lên như một "vua của mọi ngành", không chỉ khát nhân lực mà còn hứa hẹn cơ hội việc làm rộng mở và mức lương "khủng" lên tới...
Dòng sự kiện - 5 giờ, 25 phút trước
Kể từ ngày 1/7, các doanh nghiệp không được khuyến mại vượt quá 50% giá bán. Chỉ những trường hợp đặc biệt mới được giảm giá 100%.
Tin trong ngày - 6 giờ, 30 phút trước
Người dân có quyền được kiểm tra giấy tờ của cảnh sát giao thông (CSGT) không là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Kiến thức - 6 giờ, 41 phút trước
Trong bối cảnh người tiêu dùng ngày càng ưu tiên tiết kiệm, xu hướng săn hàng giá rẻ ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, không phải món hời nào cũng an toàn.
Phong thủy - 6 giờ, 56 phút trước
Việc bố trí sai cách hoặc gặp phải vật cản xấu có thể gây tắc nghẽn luồng khí, ảnh hưởng tiêu cực đến tài vận, sức khỏe và sự hòa thuận của gia đình....
Kiến thức - 6 giờ, 57 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội 2024 được Chính phủ ban hành ngày 29/6/2024 quy định các đối tượng tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc, cụ thể như dưới đây!
Kiến thức - 6 giờ trước
Ít ai ngờ, loại rau má mọc dại khắp đồng quê lại có thể trở thành “cây hái ra tiền”. Câu chuyện khởi nghiệp của chàng trai trẻ Quảng Ninh khiến nhiều người thêm...