Thứ ba, 23/04/2024
Di truyền tốt:
Theo thông tin liên quan, một cuộc khảo sát tại Bệnh viện Đại học Kiel, Đức đã phát hiện ra rằng trong DHA ở người có một loại gen có thể làm cho con người sống lâu hơn. So với những gia đình không có người cao tuổi trường thọ thì những người cao tuổi bình thường khó có gen này trong cơ thể.
Trong những trường hợp bình thường, con người có thể mang gen trường thọ sau 95 tuổi. Nếu bạn có được may mắn này, điều đó có nghĩa là bạn đang hạnh phúc.
Các thói quen sinh hoạt tốt:
Hiện nay, xác suất người Việt mắc các loại bệnh và ung thư ngày càng cao, chẳng hạn như ung thư vợ chồng, ung thư gia đình xuất hiện những năm gần đây là rất phổ biến. Nói cách khác, nếu một thành viên trong gia đình mắc các bệnh ung thư dạ dày, gan, phổi,… thông thường thì khả năng mắc các bệnh ung thư này cũng sẽ tăng lên đối với những người còn lại.
Trong số các yếu tố gây ung thư do Tổ chức Y tế Thế giới của Liên hợp quốc công bố, thói quen sinh hoạt chiếm 60% trong số đó. Khi thói quen sinh hoạt giống nhau, khả năng mắc bệnh ung thư của nhau sẽ tăng lên.
Ví dụ, trong một gia đình ăn dưa muối lâu năm, cơ cấu khẩu phần ăn của cả gia đình thiên về khẩu vị nặng. Ăn thức ăn như vậy trong thời gian dài, muối liên tục đóng vai trò là kẻ xâm lược xâm nhập vào niêm mạc dạ dày, lại luôn trong chu kỳ tổn thương và sửa chữa nên khả năng mắc các bệnh tương ứng, ung thư sẽ tăng cao.
Ngược lại, nếu thói quen sinh hoạt của bạn rất lành mạnh và những người cao tuổi trong gia đình sống lâu thì có nghĩa là bạn có thể tiếp tục duy trì, rất có lợi cho sức khỏe.
Có thói quen tập thể dục lâu dài:
Xét về các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người, tập thể dục là một yếu tố rất quan trọng. Các nghiên cứu trong và ngoài nước đã phát hiện ra rằng những người tập thể dục thường xuyên sống lâu hơn những người ít tập thể dục. Và trong tất cả các loại hình thể thao, một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tuổi thọ trung bình của người chơi quần vợt cao hơn người không tập thể dục tới hơn 9 năm.
Theo tiêu chuẩn hướng dẫn chế độ ăn uống cho cư dân, người lớn nên đi bộ 6.000 bước mỗi ngày, ngoài cách đi bộ thì tương đương với 40-60 phút Thái Cực Quyền, 40 phút đạp xe, 30 phút chơi tennis, và tập yoga từ 40 đến 60 phút; đi bộ hoặc chạy bộ nhanh 40 phút; bơi 30 phút.
Tâm trí tích cực:
Tâm lý của cả gia đình cũng sẽ ảnh hưởng lẫn nhau, chẳng hạn như động lực chung, lối sống vui vẻ, cuộc sống ngày nào cũng căng thẳng, mặt buồn, cảm xúc tiêu cực, cuối cùng mức độ ảnh hưởng đến tuổi thọ cũng khác nhau.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/co-mot-nguoi-gia-song-lau-o-nha-la-dieu-tot-hay-dieu-xau..
Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi với sức khỏe con người. Hai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Khi nhiệt độ tăng cao, tuyến mồ hôi của cơ thể con người sẽ bắt đầu hoạt động khiến bề mặt da "đổ mồ hôi". Đây là một chức năng sinh lý quan trọng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 9 giờ trước
Mùa hè đến, nước mía và nước dừa là hai loại nước dễ uống mà lại giải nhiệt một cách nhanh chóng. Không những vậy, một cốc nước mía hay nước dừa còn mang...
Chăm con - 2 ngày, 11 giờ trước
Trong giai đoạn vị thành niên, việc xây dựng một mối quan hệ tích cực giữa cha mẹ và con cái trở nên hết sức quan trọng. Giai đoạn này, đánh dấu bởi những...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
Vì những thói quen không tốt mà nhiều người phải hối hận về sức khỏe của mình.
Kiến thức - 55 phút trước
Tổ tiên đã để lại cho hậu thế những lời khuyên quý báu, một trong số đó là cách nhận biết một người đang trong cảnh khốn khổ. Đây không chỉ là lời khuyên...
Chuyện làng sao - 55 phút trước
Hoa hậu Châu Á - Lợi Trí hiện có cuộc sống hạnh phúc bên người chồng luôn yêu thương mình vô điều kiện và hai người con gái tài sắc vẹn toàn.
Xài gì - 56 phút trước
Bộ nhớ đệm khiến cho điện thoại bị tốn dung lượng, hãy làm cách này để giải phóng ngay. Chỉ vài thao tác đơn giản, điện thoại của bạn sẽ lại chạy vù vù...
Kiến thức - 56 phút trước
Thay vì xịt thuốc, đốt hương đuổi muỗi, hãy trồng hoặc đặt những loại cây cảnh sau trong nhà, sân vườn. Chúng vừa thân thiện với môi trường, không gây độc hại cho sức...
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
Qua nhiều năm làm việc, tôi đã thấy quá nhiều người dựa vào mối quan hệ để kiếm sống. Họ dường như có một số phẩm chất mà người bình thường khó có được,...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 9 phút trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 41 phút trước
Cậu bé cùng bạn nhảy Linh San giữ vững thành tích huy chương vàng tại cuộc thi Syllabus World Championship 2024 hôm 23/4 tại thành phố Bologna, Italy.
Làm sao - 5 giờ, 53 phút trước
Với mẹo nhỏ dưới đây bạn có thể khôi phục lại chảo chống dính như mới, chẳng lo đồ ăn vỡ nát, kém thẩm mỹ khi rán, chiên.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 7 phút trước
Trong khi nữ diễn viên Ha Ji Won kém may mắn trên con đường tình cảm thì Lee Hyori lại gặp được "nửa kia" đích thực của cuộc đời.
Khỏe đẹp - 5 giờ, 7 phút trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Kiến thức - 5 giờ, 7 phút trước
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc sở hữu nhiều thẻ ngân hàng đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu chúng ta có nên hủy bỏ...
Đời sống số - 5 giờ, 14 phút trước
Ngày mai 24/4gió xuân sẽ bắt đầu, ba cung hoàng đạo lớn sẽ gặp vận may lớn, mọi điều xui xẻo sẽ tan biến.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 32 phút trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Đời sống số - 6 giờ, 32 phút trước
Muốn biết hiện tượng 'hương gãy đầu' là gì và vì sao người xưa lại kiêng kỵ 'hương gãy đầu', cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Kiến thức - 6 giờ, 32 phút trước
Trên mạng xã hội lan truyền thông tin chưa được xác minh cho rằng từ nay việc xe máy không gắn gương chiếu hậu bên phải bị CSGT phạt gấp 4 lần khiến nhiều...
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 33 phút trước
Trải qua một lần sinh nở nhưng vóc dáng của Khánh Chi vẫn khiến nhiều người phải ghen tỵ khi không lộ một chút mỡ thừa.
Kiến thức - 6 giờ, 13 phút trước
Bản thân việc mua nhà là một sự kiện lớn trong đời. Trong quá trình mua nhà, nhiều người sẽ lựa chọn cẩn thận và xem xét đầy đủ các vấn đề khác nhau...
Tâm sự - 6 giờ, 13 phút trước
Trong xã hội hiện đại ngày nay, quan hệ tình dục không chỉ là một hoạt động sinh lý bình thường mà còn được coi là một phần quan trọng của sức khỏe và...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 14 phút trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Kiến thức - 6 giờ, 14 phút trước
Với khoản tiền 100 triệu, tuỳ vào nhu cầu của mỗi người mà có thể mua vàng hoặc gửi tiết kiệm.