Thứ hai, 07/07/2025
Huyệt vị "Hoàng đế" - Huyệt công tôn
Huyệt công tôn còn có tên gọi khác là "huyệt Hoàng đế", đó là vì ngày xưa các thái y thường bấm huyệt này cho các vua chúa để thư giãn cơ thể sau khi xử lý việc triều chính. Ngoài ra, theo đông y, tim chính là vua của các cơ quan nội tạng, trong khi đó huyệt công tôn lại có mối liên hệ trực tiếp đến tim.
Huyệt công tôn còn được gọi là huyệt hoàng đế
Cách xác định huyệt công tôn: Huyệt công tôn nằm ở dưới 2 gan bàn chân, phần lõm nhất nơi tiếp nối giữa xương nối xương cổ chân và ngón chân cái.
Theo giải phẫu, vùng da dưới huyệt là các cơ gấp ngắn ngón chân cái, cơ dạng ngón chân cái, mặt dưới đầu xương bàn chân 1, cơ gấp ngón dài ngón chân cái; chịu chi phối của các nhánh dây thần kinh hông khoeo trong, tiết đoạn thần kinh L5.
Công dụng của huyệt công tôn
- Hỗ trợ tiêu hóa: Huyệt công tôn liên kết với dạ dày và lá lách, giúp hạn chế đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng do khí huyết ứ trệ.
- Cải thiện giấc ngủ: Kích thích huyệt này tăng cường tuần hoàn, điều hoà huyết áp, giúp giảm stress, mệt mỏi, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sau hơn.
- Tăng cường sức khỏe sinh sản nữ: Do liên quan đến Xung - Nhậm - Đốc mạch, huyệt vị này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe sinh sản nữ. Kích thích nó có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và hỗ trợ chức năng sinh sản.
Cách kích thích huyệt công tôn
Phương pháp tự xoa bóp, gõ huyệt
Dùng khớp ngón tay gõ nhẹ lên huyệt trong 1-2 phút.
Sáng và tối, mỗi lần 30 lần.
Có thể kèm theo mát-xa lòng bàn chân để tăng hiệu quả.
Phương pháp này dành cho ai?
Người rối loạn tiêu hóa, thường đau bụng, đầy hơi.
Người mất ngủ, hay mệt mỏi, căng thẳng.
Phụ nữ có vấn đề kinh nguyệt, đau bụng kinh.
Ai không nên kích thích huyệt này?
Phụ nữ mang thai (có thể ảnh hưởng đến thai nhi).
Người bị vết thương hoặc viêm loẹt bàn chân.
Theo một báo cáo được công bố trên tạp chí Journal of Nutrition, đã chỉ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Thị trường tròng kính đa dạng đến mức khiến việc lựa chọn sản phẩm chất lượng và nơi mua uy tín trở thành thách thức lớn. Vậy phải làm sao?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Mỗi ngày, gan phải miệt mài lọc hàng trăm lít máu, xử lý chất thải gây hại, chuyển hóa chất béo, đường, protein và hỗ trợ tiêu hóa. Thay vì đợi đến lúc có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang giá trị kinh tế cao.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Trong nhịp sống hiện đại, tình trạng đau, sưng hoặc cảm giác căng tức đầu gối sau khi đi bộ, đứng lâu hay vận động mạnh là vấn đề rất phổ biến. Đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy: chỉ cần đi bộ 21 phút mỗi ngày có thể giúp giảm tới 30% nguy cơ tử vong sớm. So với các bài tập cường độ...
Đời sống số - 31 phút trước
Tuần mới, may mắn sẽ tăng vọt và mọi thứ sẽ diễn ra suôn sẻ với 4 con giáp. Càng chăm chỉ, họ sẽ càng may mắn!
Tin trong ngày - 1 giờ, 16 phút trước
Mới thành lập từ năm 2021, Trường THCS Hoàng Mai đã khẳng định vị thế của mình bằng những thành tích ấn tượng trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10, đặc biệt là...
Kiến thức - 1 giờ, 16 phút trước
Nhiều truyền thuyết về kho báu bị chôn giấu không phải là vô căn cứ, và một trong những bí ẩn lớn nhất chính là kho báu 1.600 tấn vàng được cho là vẫn...
Tin trong ngày - 1 giờ, 17 phút trước
Dự án công trình có tổng diện tích hơn 210.000m2, nằm ở vị trí đắc địa ven sông Hàn với tổng mức đầu tư dự kiến gần 10.750 tỷ đồng.
Tin trong ngày - 1 giờ, 17 phút trước
Từ ngày 1/7 tới, mã vùng điện thoại cố định tại nhiều tỉnh thành sẽ có sự thay đổi để đồng bộ với việc sắp xếp lại đơn vị hành chính. Theo đó, 23...
Tin trong ngày - 1 giờ, 17 phút trước
Trước kiến nghị của cử tri về việc nới lỏng quy định hoãn nghĩa vụ quân sự cho người đã tốt nghiệp đại học, Bộ Quốc phòng cho rằng việc này là chưa phù...
Tin trong ngày - 1 giờ, 17 phút trước
Theo báo cáo mới nhất của Tổ chức Du lịch Liên Hợp Quốc (UN Tourism), Việt Nam là quốc gia dẫn đầu khu vực châu Á - Thái Bình Dương về tốc độ tăng...
Kiến thức - 1 giờ, 17 phút trước
Khi đi trên phố, bạn luôn có thể bắt gặp những người phụ nữ mặc quần ống rộng và giày cao gót. Ống quần lắc lư nhẹ theo bước chân của họ, và gót...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 52 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 mang đến nhiều điểm mới có lợi cho người lao động, đặc biệt là về điều kiện hưởng lương hưu và các chính sách hỗ...
Hồ sơ tư liệu - 2 giờ, 52 phút trước
Trong lịch sử chiến tranh cổ đại, ngoài gió sương và giáo mác, những người lính còn phải đối mặt với một vấn đề khó nói đó là nhu cầu sinh lý bị dồn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
Việc ban hành Thông tư 26/2025/TT-BYT, Bộ Y tế đã thiết lập một hành lang pháp lý mới, chặt chẽ hơn cho việc kê đơn thuốc ngoại trú. Quy định này không chỉ giúp...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 52 phút trước
Khoảng 763.000 học sinh tiểu học tại Hà Nội được hỗ trợ ăn bán trú trong năm học 2025-2026 với kinh phí dự kiến là hơn 3.000 tỷ đồng.
Đời sống số - 2 giờ, 52 phút trước
Thông qua hệ thống cảnh báo này, khách hàng sẽ được thông báo về độ an toàn của tài khoản người nhận, từ đó quyết định liệu có tiếp tục giao dịch hay không....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước
Tin sao Việt 7/7/2025: Không cần ai soi, chính chủ - bạn trai thiếu gia của Miu Lê đã tự công khai mối quan hệ. Hoàng Touliver vừa để lộ rõ tình trạng hiện...
Chăm con - 3 giờ trước
Trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ từng đối mặt với câu hỏi: “Vì sao người ta được chơi điện thoại còn con thì không?”. Câu hỏi này kéo theo những tranh luận...
Phong thủy - 3 giờ trước
Trồng cây ăn quả trong sân nhà không chỉ giúp làm mát không gian, tạo điểm nhấn xanh mướt mà còn mang lại nhiều giá trị thiết thực. Một số loại cây mang ý...
Kiến thức - 3 giờ trước
Từ ngày 1/7, việc sáp nhập địa giới hành chính trên cả nước chính thức có hiệu lực, kéo theo sự thay đổi về đơn vị quản lý của hàng loạt sân bay. Hành...
Tin trong ngày - 3 giờ trước
Thông tư có hiệu lực từ 1/7/2025, quy định mức lương cao nhất lên tới 70 triệu đồng/tháng cho chuyên gia làm việc đủ 26 ngày/tháng. Mức lương được chia thành bốn bậc, dựa...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Hãy cùng tìm hiểu một đối tượng sẽ được tăn lương hơn 9 triệu đồng năm 2025.
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Trong thời đại AI bùng nổ, nhiều nghề đứng trước nguy cơ bị thay thế, nhưng vẫn có những công việc được xem là "vùng an toàn". Đó là những nghề nào?