Thứ tư, 20/08/2025
Thịt cổ lợn: Nguy cơ về sức khoẻ
Trước hết, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thịt ở cổ của con lợn, tuy nhìn bề ngoài có vẻ xen lẫn mỡ và nạc hấp dẫn, nhưng thực chất lại ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn. Phần thịt này chứa nhiều mô bạch huyết và mạch máu. Trong quá trình lợn lớn lên, những mô này có thể trở thành nơi tích tụ các chất độc hại. Nếu lợn được nuôi bằng thức ăn chứa kháng sinh, hormone hoặc các chất độc hại khác, những chất độc này có khả năng tích tụ trong thịt cổ lợn.
Tại sao thịt lợn không mua thịt cổ, mua cá không mua cá diếc (Ảnh minh họa)
Đối với người trung niên và cao tuổi, chức năng cơ thể dần suy giảm, sức đề kháng cũng yếu hơn. Việc ăn thường xuyên ăn thịt cổ lợn sẽ khiến cơ thể gánh thêm gánh nặng, thậm chí có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, như giảm sức đề kháng, suy giảm chức năng gan thận... Nghiêm trọng hơn, những chất độc hại này có thể gây ra ung thư và nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Cá diếc: Con cá nhỏ, nguy cơ lớn
Cá diếc, với thịt mềm, thơm ngon, luôn là món ăn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đối với người trung niên và cao tuổi, việc lựa chọn cá diếc cần hết sức thận trọng.
Lý do đầu tiên là cá diếc có nhiều xương nhỏ, rất dễ gây hóc. Với người cao tuổi, hệ tiêu hóa thường yếu, việc hóc xương cá có thể gây đau đớn, khó chịu, thậm chí là nguy hiểm. Đặc biệt, đối với những người mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao, bệnh tim, hóc xương cá có thể gây ra các biến chứng cấp tính về tim mạch, đe dọa đến tính mạng.
Cá diếc ảnh hưởng đến sức khoẻ của người trung niên và cao tuổi
Ngoài ra, xét về giá trị dinh dưỡng, cá diếc cũng không phải là lựa chọn tối ưu. So với các loại cá lớn khác như cá chuối, cá bơn, cá diếc không chỉ ít dinh dưỡng hơn mà còn có hàm lượng protein và axit béo không bão hòa thấp hơn.
Trong khi đó, người trung niên và cao tuổi cần bổ sung đầy đủ protein, axit béo không bão hòa, vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa và kiểm soát các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương.
Lựa chọn thông minh cho chế độ ăn uống lành mạnh
Để bảo vệ sức khỏe, người trung niên và cao tuổi cần đặc biệt lưu ý đến việc lựa chọn thực phẩm an toàn và lành mạnh. Sau khi nắm rõ những nguy cơ tiềm ẩn từ thịt cổ lợn và cá diếc, việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý càng trở nên quan trọng.
Người trung niên và cao tuổi cần đặc biệt lưu ý đến việc lựa chọn thực phẩm an toàn và lành mạnh
Trước hết, hãy ưu tiên chọn mua thực phẩm tươi ngon, nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Ưu tiên các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau củ quả, cá, thịt nạc, sữa chua, trứng...
Tiếp theo, hãy kết hợp đa dạng các loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn, đảm bảo đủ các nhóm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, nên áp dụng các phương pháp chế biến lành mạnh như hấp, luộc, xào, hạn chế chiên rán, sử dụng dầu mỡ và gia vị vừa phải.
Cuối cùng, hãy duy trì thói quen ăn uống khoa học, ăn từ tốn, nhai kỹ, ăn vừa phải, tránh ăn quá no, hạn chế những thói quen xấu như ăn khuya, ăn vặt, uống nhiều rượu bia...
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/co-cau-thit-lon-khong-mua-thit-co-mua-ca-khong-mua-ca-diec-tai-sao-l..
Loại rau này rất giòn, ngọt, mọng nước và tươi mát. Ăn nhiều rau này...
Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước
Trẻ nhỏ vốn hiếu động và những lúc nô đùa có thể khiến bố mẹ tức giận. Việc dùng đòn roi có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt khi tác...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, và tỷ lệ mắc bệnh đang ngày càng gia tăng do những thay đổi tiêu cực từ môi trường và thói...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 18 giờ trước
Loại rau được bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo lại được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ ca ngợi là rau 'tốt nhất thế giới'.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 19 giờ trước
Một số người còn rất trẻ và mắc ung thư ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi, trong khi một số người sống rất lâu và không mắc ung thư cho đến khi...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 3 giờ trước
Đây là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 loại cá tốt nhất. Loại cá này có giá thành rẻ nhưng rất giàu dinh...
Đời sống số - 48 phút trước
Tin nhắn này là một chiêu trò lừa đảo nhằm chiếm đoạt thông tin cá nhân và tài sản của người dùng.
Tin trong ngày - 2 giờ, 42 phút trước
Áp theo Luật Đất đai mới nhất thì trường hợp được giảm 50% tiền sử dụng đất là ai? Đây là vấn đề được nhiều người dân quan tâm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 43 phút trước
Tài tử võ thuật Lý Liên Kiệt vừa tiết lộ đã dặn dò vợ là cựu Hoa hậu châu Á Lợi Trí về hậu sự, khiến dư luận chú ý đến người phụ nữ...
Kiến thức - 2 giờ, 43 phút trước
Ngoài bị phạt tiền thì người điều khiển xe máy còn bị trừ điểm giấy phép lái xe, bị tước bằng lái xe tạm thời, tạm giữ xe... theo quy định nếu vi phạm...
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Hộ gia đình và cá nhân có thể ghi nợ toàn bộ số tiền sử dụng đất khi được cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất lần đầu nếu có nhu cầu.
Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước
Trong bối cảnh thị trường lao động thay đổi nhanh chóng, việc lựa chọn ngành học không chỉ cần dựa trên sở thích mà còn phải bám sát xu hướng phát triển của xã...
Làm sao - 2 giờ, 45 phút trước
Hoa giấy là loại cây cảnh quen thuộc, thường được nhiều gia đình lựa chọn để trang trí ngày Tết nhờ màu sắc rực rỡ và sức sống bền bỉ. Để cây nở hoa...
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Nếu đề xuất này được thông qua, hàng triệu viên chức cả nước sẽ nhận thêm nhiều quyền lợi.
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Những người làm trong ngành này hiện nay có thể kiếm được thu nhập cực kỳ hấp dẫn. Nếu trước đây, ngành này bị coi là "công việc của những người yêu nghệ thuật...
Tin trong ngày - 3 giờ, 21 phút trước
Theo báo cáo tài chính mới nhất, Đại học RMIT Việt Nam tiếp tục dẫn đầu về doanh thu với con số ấn tượng, hơn 3,8 nghìn tỷ đồng năm 2024. Mức thu này...
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Dưới đây là các hành vi vi phạm giao thông có mức phạt cao nhất đối với người điều khiển ô tô theo Nghị định 168.
Tâm sự - 3 giờ, 22 phút trước
Khi ngẫm lại, tôi mới hiểu rằng tiền bạc chỉ có giá trị nhất thời, còn niềm tin và cách làm người mới là 'tài sản truyền đời'.
Tin trong ngày - 3 giờ, 22 phút trước
Phòng Quản lý xuất nhập cảnh, Công an tỉnh Lai Châu đề nghị người dân đã được thông báo có kết quả cấp hộ chiếu hãy nhanh chóng đến Cơ quan Công an để...
Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước
Trong giao tiếp giữa người với người, địa chỉ đúng là chìa khóa mở ra cánh cửa giao tiếp. Một địa chỉ ấm áp và phù hợp có thể nhanh chóng thu hẹp khoảng...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 40 phút trước
Ở tuổi 88, diễn viên gạo cội Tạ Hiền được cho là đã sắp xếp xong chuyện hậu sự. Quyết định của ông về việc phân chia khối tài sản hơn 3.000 tỷ đồng...
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
Mức phạt đối với trường hợp không đăng ký tạm trú là từ 500.000 đồng đến 1.000.000 đồng. Mọi người cần chú ý để thực hiện đúng pháp luật.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước
Trong sự kiện Vinh danh thành tựu “Đại Lộ Không Gàu” diễn ra tại TTTM Giga Mall (TP.HCM) sáng ngày 15/8, người hâm mộ được chiêm ngưỡng sự xuất hiện đầy cuốn hút của...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Loạt ảnh Phương Oanh thả dáng đã gây sốt cõi mạng.
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Thương lái Trung Quốc đang lùng mua từ gốc tới rễ loại cây quý hiếm trồng nhiều ở Việt Nam, giá lên tới 18 triệu đồng/kg, gần bằng 2 chỉ vàng.
Xài gì - 4 giờ, 58 phút trước
Zalo có nhiều tính năng tuyệt vời hơn bạn có thể nghĩ, một trong số đó là có thể xem số điện thoại của bạn bè mà không cần phải gọi điện thoại cho...