Thứ bảy, 06/09/2025
Có bốn biện pháp phòng ngừa cho việc ở cữ:
1. Tránh "ăn quá nhiều đồ bổ dưỡng"
Đường ruột và dạ dày của các bà mẹ sau sinh rất mỏng manh, nếu ăn quá nhiều đồ bổ dưỡng thì ruột và dạ dày sẽ không thể tiêu hóa và hấp thụ được, lâu ngày sẽ tích tụ lại trong ruột và dạ dày, không tốt cho cơ thể, hơn nữa những thực phẩm như vậy thường chứa nhiều chất béo cao thì bé không dễ tiêu.
2. Tránh "đóng chặt cửa"
Trong thời gian ở cữ, mẹ không được để bị cảm lạnh, nhưng không được đóng chặt cửa ra vào, cửa sổ, bởi không khí trong nhà không được lưu thông, dễ sinh vi khuẩn, loại không khí này không tốt cho bé và mẹ hít thở.
3. Tránh "bẩn"
Vẫn có người nghĩ rằng họ không nên gội đầu và đánh răng trong thời gian ở cữ và lo rằng họ có thể dễ dàng bị nhiễm lạnh, nhưng các bà mẹ có cảm thấy thoải mái khi bị giam giữ trong phòng như vậy không? Nếu bạn không chú ý vệ sinh trong quá trình ở cữ và kiêng kị không đúng cách, bạn sẽ dễ dàng bị nhiễm khuẩn vết thương, và lúc đó vấn đề sẽ còn lớn hơn. Do vậy bạn không thể làm mọi thứ theo cách truyền thống cũ.
4. Tránh "lười biếng"
Trong thời gian giam cầm không được luôn nằm trên giường, hãy ra khỏi giường đi dạo, thả lỏng cơ và xương, để cải thiện tuần hoàn máu, giúp phục hồi sức khỏe.
Chú ý:
1. Không đóng chặt cửa ra vào và cửa sổ, hãy mở cửa ra vào và cửa sổ nửa giờ một lần để thông gió trong năm phút và giúp trao đổi không khí trong nhà và ngoài trời.
2. Một tuần sau khi ở cữ, có thể giặt và vệ sinh bất cứ thứ gì cần giặt, nhưng chú ý dùng nước ấm và nhiệt độ phòng không được quá thấp.
3. Đi dạo ở nhà khi không có việc gì làm, hoặc ra ngoài đi dạo khi thời tiết dịu nhẹ.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/co-bon-dieu-cam-ky-trong-thoi-gian-o-cu-neu-cham-vao-mot..
Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, đây là bộ môn tốt nhất giúp...
Chăm con - 7 giờ, 41 phút trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra ba hành vi góp phần giúp trẻ phát triển trí não vượt trội—khi trẻ yêu thích làm ba việc này, não bộ của trẻ sẽ phát...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 38 phút trước
Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật thai nhi. Bỏ lỡ các mốc khám thai 3...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 34 phút trước
Thường xuyên uống nước kiểu này có thể gây rối loạn hormone, làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng chức năng sinh sản, tăng nguy cơ bệnh chuyển hóa, và đặc biệt nguy...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phân loại thịt chế biến, bao gồm xúc xích, là "chất gây ung thư nhóm 1", có nguy cơ cao nhất.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Kiến thức - 59 phút trước
Cá là thực phẩm bổ dưỡng, giàu omega-3 và các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng an toàn. Một số loại cá quen thuộc, bán...
Kiến thức - 1 giờ, 11 phút trước
Với khoảng 14 triệu dân, thành phố mới sau sáp nhập này của Việt Nam sẽ có dân số lớn hơn tổng dân số của một số quốc gia ASEAN.
Đời sống số - 1 giờ, 19 phút trước
Tháng 9 năm 2025 đã đến. Gần đây, tôi trò chuyện với nhiều bạn bè và phát hiện ra rằng những người tuổi Thìn, Ngọ, Thân, Hợi và Dần sẽ có rất nhiều cơ...
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có chung quyền sử dụng đất, theo quy định mới của Luật Đất đai 2024.
Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước
Theo nhân tướng học thì nốt ruồi ở một số vị trí trên khuôn mặt có thể ảnh hưởng tới số mệnh và tài vận.
Phong thủy - 2 giờ, 40 phút trước
Chọn đúng cây, đặt đúng chỗ sẽ là cách để bạn "manifest" tiền tài và may mắn đến với mình.
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Có một món ăn ở Quảng Bình tuy ít người biết nhưng lại là đặc sản mà những người sành ăn không thể bỏ qua, đó chính là cá nghéo.
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Nhiều sinh viên giỏi vừa ra trường đã có cơ hội làm việc rộng mở với thu nhập cao.
Sản phẩm hot - 2 giờ, 51 phút trước
Sài Gòn chính thức bước vào mùa mưa, và bạn biết đó, cảm giác đang chạy xe trên đường Nguyễn Huệ hay Cộng Hòa thì mưa ào xuống bất chợt là “chuyện thường ngày...
Tin trong ngày - 2 giờ, 57 phút trước
Một hiện tượng chưa từng có đang diễn ra tại Hàn Quốc, hàng nghìn sinh viên từ bỏ ghế học ở những trường đại học danh giá nhất để tìm cơ hội ở trường...
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...
Đàn ông yêu - 2 giờ, 1 phút trước
Tình yêu lâu bền của đàn ông dành cho một người phụ nữ không phải ngẫu nhiên, mà được nuôi dưỡng từ sự đồng điệu trong tâm hồn, niềm tin, sự tôn trọng và...
Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước
Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Một số đối tượng chưa có thẻ vẫn được thanh toán chi phí khám chữa bệnh bảo hiểm y tế.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 36 phút trước
Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả và đảm bảo...
Tin trong ngày - 3 giờ, 49 phút trước
Theo quy định hiện hành, cán bộ, công chức, viên chức (CBCCVC) công tác lâu năm tại các vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn sẽ được hưởng...
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Thịt lợn có thể là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và việc chọn phần thịt lợn nạc luôn được biết đến là lựa chọn thân thiện cho sức khỏe. Ngược lại, con lợn...
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Từng là biểu tượng tối thượng của sự sang trọng, quyền lực và tình yêu vĩnh cửu, kim cương đang đánh mất vị thế "quý hơn vàng". Sự lao dốc chưa từng có của...
Tin trong ngày - 3 giờ, 3 phút trước
Bắt đầu từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện bình thường...
Tin trong ngày - 3 giờ, 4 phút trước
UBND TP.Hà Nội vừa quyết định giao hơn 41.255 m2 đất tại các ô K4TT1 và K4CX1, khu trung tâm đô thị Tây Hồ Tây (Starlake) tại phường Xuân Đỉnh, cho Trung tâm Phát...