Thứ bảy, 20/04/2024
Nếu gan bị tổn thương thì khả năng giải độc tất yếu sẽ bị ảnh hưởng và giảm sút, chưa kể chất độc tích tụ trong cơ thể thì các cơ quan khác của cơ thể cũng bị tổn thương theo.
Trên đầu có 4 "dấu hiệu", gan có thể sắp "chết"
1. Nhìn vào mái tóc
Nếu gan bị tổn thương, quá trình lưu trữ và lọc máu sẽ bị ảnh hưởng. Nếu máu không được đưa lên đầu kịp thời, tóc sẽ bị gãy và khô xơ do mất đi chất dinh dưỡng và độ ẩm.
Hơn nữa, nếu khả năng giải độc của gan giảm sút, các chất béo và chất độc chuyển hóa trong nang tóc không được đào thải kịp thời cũng sẽ gây ra các vấn đề như nhờn tóc, rụng tóc nghiêm trọng.
2. Nhìn vào mắt
Đôi mắt có thể phản ánh rất tốt sức khỏe của gan, bởi vì cả hai đều có điểm chung. Nếu bạn thấy củng mạc mắt bị vàng và kéo dài thì rất có thể gan đang có vấn đề.
Bởi khi chức năng gan suy giảm, lượng bilirubin dư thừa sẽ không thể chuyển hóa bình thường, chất này nếu tích tụ nhiều trong cơ thể sẽ dễ gây ra vàng da, không chỉ vàng mắt mà da cũng chuyển sang màu vàng.
3. Nhìn miệng
Không loại trừ các vấn đề về răng miệng, nếu tình trạng hôi miệng thường xuyên xảy ra và dù bạn có vệ sinh răng miệng bằng cách nào cũng không thể loại bỏ được hết mùi hôi gây ra, thì bạn cần đề phòng các vấn đề về sức khỏe của gan.
Vì nếu chức năng gan bị suy giảm sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa bình thường của nitơ urê và amoniac, các khí này có mùi tanh nặng, nếu thải qua miệng và mũi, miệng sẽ bốc ra mùi ôi khét nồng nặc.
4. Nhìn vào khuôn mặt của bạn
Gan bị tổn thương nặng thì cũng thể hiện ngay trên mặt, vì suy cho cùng, gan là cơ quan giải độc, nếu không phân hủy và chuyển hóa kịp thời các chất độc sẽ tiếp tục tích tụ trong cơ thể.
Theo thời gian, quá trình trao đổi chất nội tiết của cơ thể con người sẽ diễn ra bất thường, lúc này trên mặt sẽ dễ dàng mọc mụn trứng cá, mụn bọc, nước da trông sạm và xỉn màu, tổng thể trở nên xấu đi.
Nếu gan không tốt sẽ có 10 dấu hiệu trên cơ thể:
1. Gan và túi mật kém hiệu quả, thái dương nhợt nhạt, rụng tóc, bạc tóc khi chưa đến 40 tuổi.
2. Gan ngưng trệ và khí trệ-nước da đen sạm, nám, mụn trứng cá.
3. Chức năng gan bất thường-mắt có màu vàng và vệt máu đỏ rõ ràng là nghiêm trọng.
4. Khí kém và quầng thâm dưới mắt lộ rõ, sau khi nghỉ ngơi đầy đủ vẫn còn bơ phờ.
5. Thải độc gan-hôi miệng nghiêm trọng, hàng ngày đánh răng, ăn kẹo cao su vẫn có mùi.
6. Gan không đủ máu gan bàn tay đỏ, ấn mạnh tay chuyển sang màu trắng.
7. Chức năng gan suy giảm - móng tay dễ gãy và các vệt dọc rõ ràng hơn.
8. Gan không đủ máu gan bàn chân khô nứt, dễ bong tróc nứt nẻ.
9. Kinh mạch gan bị tắc-mất ngủ và mộng tinh nhiều hơn, dễ tỉnh giấc lúc 1-2 giờ đêm.
10. Gan chuyển hóa chậm-nhiều mỡ ở eo và bụng, ăn kiêng hạn chế vẫn dễ béo.
Nếu có nhiều hơn hai trong số các tín hiệu này, bạn nên chú ý, nó thường nhắc nhở bạn: Đã đến lúc phải nuôi dưỡng gan!
Xây dựng 3 thói quen để bảo vệ sức khỏe lá gan
1. Uống nhiều nước
Quá trình hoạt động của toàn bộ hệ thống trong cơ thể con người cần có sự tham gia của một lượng lớn nước, đặc biệt là gan tuyệt đối không thể thiếu nước. Bổ sung đủ nước có lợi để tăng cường chức năng gan và cũng có thể làm giảm áp lực cho gan.
2. Bỏ thuốc lá và rượu
Như chúng ta đã biết, rượu bia rất có hại cho gan, uống nhiều rượu bia lâu ngày dễ khiến gan bị cồn cào, thuốc lá có chứa các chất độc hại như nicotin, chất này cuối cùng sẽ chảy qua gan để dị hóa, nếu chất độc tích tụ trong gan, dễ làm tổn thương tế bào gan. Đối với sức khỏe của gan, bỏ hút thuốc và uống rượu là điều cần thiết.
3. Kiểm soát cân nặng của bạn
Những người béo phì có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ cao hơn rất nhiều do sự tích tụ nhiều chất béo trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên kiểm soát cân nặng của mình, ăn ít dầu mỡ và giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn, ngoài ra, trong cuộc sống, tập thể dục hàng ngày phù hợp có thể giúp cơ thể phân hủy mỡ và giảm áp lực tiêu hóa mỡ của gan.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/co-4-dau-hieu-tren-dau-gan-co-the-sap-chet-khuyen-ban-ne..
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 51 phút trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chuyện làng sao - 9 giờ, 47 phút trước
Những màn trình diễn của Suni Hạ Linh nhận được sự quan tâm lớn.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước
Nhan sắc của Hải Tú được so sánh với mẹ ruột Sơn Tùng.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 13 phút trước
Doanh nhân Uông Tiểu Phi mới đây được phát hiện đưa bạn gái tới Đài Loan gặp các con giữa lúc căng thẳng mối quan hệ với vợ cũ Từ Hy Viên.
Đời sống số - 10 giờ, 14 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 20/4/2024.
Kiến thức - 12 giờ, 27 phút trước
Vào mùa hè nóng nực, không chỉ có thời tiết khó chịu, nhiệt độ oi bức mà còn có những con muỗi khó chịu, loài mà chúng ta thường thấy nhất là muỗi, mỗi...
Kiến thức - 14 giờ, 39 phút trước
Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ nhân Trung Quốc thời cổ đại, người xem hết...
Hotgirl, hotboy - 14 giờ, 39 phút trước
Trong bộ ảnh gia đình, nhóc tỳ nhà Bùi Tiến Dũng chiếm trọn sự chú ý vì quá đáng yêu.
Kiến thức - 14 giờ, 42 phút trước
Trường hợp nào không bị trừ lương hưu khi nghỉ hưu trước tuổi, đây là thông tin quan trọng mà bất cứ người lao động nào cũng phải quan tâm.
Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 42 phút trước
Thịt heo là thực phẩm nhiều gia đình thường xuyên sử dụng. Vì vậy, phải thay đổi cách chế biến thường xuyên nếu không sẽ chán.
Du lịch Việt - 14 giờ, 42 phút trước
Đây là những điểm đến lý tưởng ở miền Bắc, vừa giải trí vừa "trốn nóng" hiệu quả vào dịp Lễ 30/4 - 1/5 kéo dài 5 ngày sắp tới.
Kiến thức - 14 giờ, 42 phút trước
Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà ít ai biết.
Đời sống số - 15 giờ, 33 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/4, 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp thăng tiến, mọi chuyện vui vẻ tiếp diễn và cuộc sống suôn sẻ.
Dòng sự kiện - 15 giờ, 27 phút trước
Sau thời gian dài chuẩn bị, đầu tư chuyên nghiệp và bài bản, trung tâm Võ đường Long Hoàng MMA đã chính thức khai trương đi vào hoạt động ở TP. HCM. Đây là...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 44 phút trước
Nhóc tì nhà Hòa Minzy đã được mẹ dạy làm điều này.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 44 phút trước
Vợ chưa cưới của Anh Đức là Phạm Quỳnh Anh đã vướng nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 44 phút trước
Victoria và chồng David Beckham được cho là đã đi máy bay riêng đến miền Nam nước Pháp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của cô.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 44 phút trước
Chị đẹp Thu Phương phủ nhận tin đồn hủy hôn "ông bầu" Dũng Taylor.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 44 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 6 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 17 giờ, 1 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...