Chủ nhật, 07/12/2025
Nước dừa giàu dinh dưỡng, nhiều công dụng nhưng uống sai thời điểm sẽ không tốt cho sức khỏe:
Uống ngay lập tức khi đang ở trời nắng nóng về
Thay đổi nhiệt độ đột ngột trong cơ thể sẽ không tốt. Khi ở trời nắng về bạn thường thèm cảm giác uống ngay thứ nước mát, nhưng khi đó nhiệt độ cơ thể còn đang cao rất dễ gây sốc nhiệt gây ra tác hại cho sức khỏe.

Uống ngay khi tập luyện xong
Tương tự khi ở trời nắng về, ngay khi tập luyện cường độ cao xong thì thân nhiệt tăng cao mà uống ngay nước dừa nhất là dừa lạnh sẽ không tốt. Do hãy để cơ thể ráo mồ hôi và hạ nhiệt rồi uống.
Uống nước dừa vào tối muộn
Nước dừa có nhiều carb và cả chất béo nên uống vào tối muộn có thể gây khó tiêu ảnh hưởng tới giấc ngủ. Do đó nếu thèm thì nên uống ít không nên uống nhiều, tránh ăn cùi dừa vào lúc này.

Uống nước dừa khi tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Khi hệ tiêu hóa trục trặc, bạn không nên uống nước dừa vì nước dừa sẽ gây ra gánh nặng khó tiêu hơn. Hãy uống nước dừa khi cơ thể bạn bình thường.
Theo đó nước dừa rất tốt cho sức khỏe vì giàu dinh dưỡng. Thế nên chuyên gia khuyến cáo thời điểm tốt nhất uống nước dừa là buổi sáng hoặc vào buổi trưa để tận dụng được hiệu quả của vitamin trong nước dừa. Bạn có thể uống trước bữa ăn khoảng 1 tiếng. Nước dừa giúp no lâu nên thích hợp uống trước ăn để ngăn việc ăn quá nhiều.

Với những người cần giảm cân nên lưu ý không nên lạm dụng uống nhiều nước dừa, tránh ăn xong lại uống ngay nước dừa.
Nước dừa được cho là tốt với phụ nữ mang thai nên nhiều người lạm dụng; Bạn nên lưu ý uống lượng vừa phải và tránh dùng nhiều nhất là khi bị tiểu đường thai kỳ.
Bị sốt nên uống nước dừa không?
Nước dừa chứa ít đường và ít calo. Người bị thừa cân, người bị bệnh tiểu đường... đều có thể sử dụng được.
Các chuyên gia có khuyên người bị sốt, bị bệnh nhẹ hoặc sau khi tập thể dục có thể sử dụng nước dừa để bù nước, bù điện giải.

Uống nước dừa cũng cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe.
Nước dừa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất có tác dụng bù nước, bù điện giải rất tốt.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuyen-gia-canh-bao-day-la-thoi-diem-te-nhat-uong-nuoc-dua-nhieu-ngu..
Tuổi thọ của mỗi người luôn gắn liền với các thói quen sinh hoạt hằng...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 14 phút trước
Dưới đây là 5 siêu thực phẩm vàng cho trí não, được xếp hạng dựa trên nghiên cứu khoa học mới nhất, với kết quả số 1 chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ....
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 51 phút trước
Hiện tượng đột quỵ ở người trẻ và trẻ em đang có xu hướng gia tăng đáng lo ngại, theo ghi nhận từ các chuyên gia y tế.
Chăm con - 19 giờ, 39 phút trước
Trong thời đại mà áp lực thành tích bủa vây con trẻ, Giáo sư Zhang Kaiyuan, nhà sử học kiêm giảng viên cao cấp tại Đại học Sư phạm Trung Quốc, đã chia sẻ...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Theo chuyên gia, trước khi trẻ bước chân ra khỏi cửa, "điểm xuất phát cảm xúc" cho cả ngày đã được thiết lập. Những thói quen buổi sáng của cha mẹ có ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi ngày có hơn 4.500 người tử vong vì tiểu đường. Đối với những bệnh nhân này, bữa sáng không chỉ đơn thuần để no bụng mà...
Hồ sơ tư liệu - 34 phút trước
Sau khi tịnh thân, việc đi vệ sinh trở thành nỗi ám ảnh lớn nhất đời thái giám. Ít ai biết rằng họ phải chịu đựng sự đau đớn và bất tiện đến mức...
Tin trong ngày - 35 phút trước
Theo Thông tư 60/2025/TT-BCT, giá bán lẻ điện sinh hoạt được áp dụng cho các hộ sử dụng điện cho mục đích sinh hoạt có hợp đồng mua bán điện trực tiếp với bên...
Tin trong ngày - 35 phút trước
Dịch tả lợn châu Phi đã khiến hơn 1,23 triệu con lợn phải tiêu hủy trên cả nước, chưa kể thiệt hại do mưa lũ trong tháng 11 vừa qua. Trong bối cảnh đó,...
Chuyện làng sao - 35 phút trước
Vụ trộm xảy ra tại một sự kiện ở Quảng trường Lâm Viên (Đà Lạt), lực lượng chức năng nhanh chóng bắt giữ thủ phạm và trao trả lại toàn bộ tài sản cho...
Chuyện làng sao - 36 phút trước
Tin sao Việt 7/12/2025: Rộ nghi vấn Vĩnh Thụy đã lên chức bố qua chi tiết nhỏ này; Bức hình mới của Elly Trần khiến cõi mạng 'dậy sóng'.
Du lịch Việt - 52 phút trước
Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu tư lên tới 35.000 tỷ đồng.
Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước
Theo nghiên cứu của Giáo sư hành vi học Richard Weissbourd từ Đại học Harvard, những thói quen từ nhỏ có thể phản ánh và dự đoán phần nào tương lai của một đứa...
Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước
Không ít ngân hàng hiện nay áp dụng chính sách thu phí đối với các tài khoản không đạt mức số dư bình quân hàng tháng, với mức thu từ 5.000 đồng đến vài...
Thời trang sao - 2 giờ, 33 phút trước
Hậu ly hôn và có cuộc sống mới, ca sĩ Phạm Quỳnh Anh xuất hiện với vẻ ngoài tươi mới, rạng rỡ và thu hút mọi ánh nhìn tại sự kiện thời trang gần...
Phong thủy - 2 giờ, 37 phút trước
Theo các chuyên gia phong thủy, có tám điều cấm kỵ lớn liên quan đến phong thủy nhà ở. Hãy tìm hiểu để bạn có thể tránh sống trong những ngôi nhà có những...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 41 phút trước
Bài viết sẽ chỉ ra những sai lầm phổ biến trong chế độ ăn của người tiểu đường và hướng dẫn bạn cách phân biệt đâu là rau thực sự, đâu là "tinh bột...
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
Dưới đáy sông Đà dòng sông từng đi vào văn chương bởi vẻ đẹp dữ dội vẫn tồn tại một loài cá được người dân Tây Bắc gọi bằng cái tên đầy huyền bí:...
Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước
Hệ sinh thái Vingroup đang triển khai và đề xuất hàng loạt dự án quy mô lớn tại quê nội (Hà Tĩnh) và quê ngoại (Hải Phòng) của tỷ phú Phạm Nhật Vượng. Với...
Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước
Từ ngày 1/1/2026, Luật Nhà giáo có hiệu lực đánh dấu một bước ngoặt quan trọng trong việc hoàn thiện chính sách đối với nhà giáo.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 59 phút trước
Tuổi thọ của mỗi người luôn gắn liền với các thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nếu duy trì được những thói quen tốt, khoa học thì sẽ có sức khỏe tốt, tuổi thọ...
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Sẽ có nhiều trường hợp thửa đất có nhiều người chung quyền sử dụng đất, vậy trong trường hợp này tối đa bao nhiêu người sẽ được đứng tên trên sổ đỏ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước
Trên thực tế, Huỳnh Hiểu Minh không chỉ có danh tiếng rất cao mà còn có lượng người hâm mộ đông đảo. Tuy nhiên, trong quá trình chọn kịch bản, anh đã mắc phải...
Tin trong ngày - 4 giờ, 52 phút trước
Dự án mang tên Hồng Kỳ, được khởi công từ năm 1960 và kéo dài suốt 10 năm. Với ý chí sắt đá, kiên trì, hơn 300.000 người dân địa phương đã đưa nước...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 14 phút trước
Dưới đây là 5 siêu thực phẩm vàng cho trí não, được xếp hạng dựa trên nghiên cứu khoa học mới nhất, với kết quả số 1 chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ....
Tin trong ngày - 4 giờ, 18 phút trước
Nghị định 282/2025 về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực an ninh, trật tự, an toàn xã hội, phòng, chống tệ nạn xã hội và phòng, chống bạo lực gia đình...