Thứ hai, 17/06/2024
Nước dừa giàu dinh dưỡng, nhiều công dụng nhưng uống sai thời điểm sẽ không tốt cho sức khỏe:
Uống ngay lập tức khi đang ở trời nắng nóng về
Thay đổi nhiệt độ đột ngột trong cơ thể sẽ không tốt. Khi ở trời nắng về bạn thường thèm cảm giác uống ngay thứ nước mát, nhưng khi đó nhiệt độ cơ thể còn đang cao rất dễ gây sốc nhiệt gây ra tác hại cho sức khỏe.
Uống ngay khi tập luyện xong
Tương tự khi ở trời nắng về, ngay khi tập luyện cường độ cao xong thì thân nhiệt tăng cao mà uống ngay nước dừa nhất là dừa lạnh sẽ không tốt. Do hãy để cơ thể ráo mồ hôi và hạ nhiệt rồi uống.
Uống nước dừa vào tối muộn
Nước dừa có nhiều carb và cả chất béo nên uống vào tối muộn có thể gây khó tiêu ảnh hưởng tới giấc ngủ. Do đó nếu thèm thì nên uống ít không nên uống nhiều, tránh ăn cùi dừa vào lúc này.
Uống nước dừa khi tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Khi hệ tiêu hóa trục trặc, bạn không nên uống nước dừa vì nước dừa sẽ gây ra gánh nặng khó tiêu hơn. Hãy uống nước dừa khi cơ thể bạn bình thường.
Theo đó nước dừa rất tốt cho sức khỏe vì giàu dinh dưỡng. Thế nên chuyên gia khuyến cáo thời điểm tốt nhất uống nước dừa là buổi sáng hoặc vào buổi trưa để tận dụng được hiệu quả của vitamin trong nước dừa. Bạn có thể uống trước bữa ăn khoảng 1 tiếng. Nước dừa giúp no lâu nên thích hợp uống trước ăn để ngăn việc ăn quá nhiều.
Với những người cần giảm cân nên lưu ý không nên lạm dụng uống nhiều nước dừa, tránh ăn xong lại uống ngay nước dừa.
Nước dừa được cho là tốt với phụ nữ mang thai nên nhiều người lạm dụng; Bạn nên lưu ý uống lượng vừa phải và tránh dùng nhiều nhất là khi bị tiểu đường thai kỳ.
Bị sốt nên uống nước dừa không?
Nước dừa chứa ít đường và ít calo. Người bị thừa cân, người bị bệnh tiểu đường... đều có thể sử dụng được.
Các chuyên gia có khuyên người bị sốt, bị bệnh nhẹ hoặc sau khi tập thể dục có thể sử dụng nước dừa để bù nước, bù điện giải.
Uống nước dừa cũng cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe.
Nước dừa cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất có tác dụng bù nước, bù điện giải rất tốt.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chuyen-gia-canh-bao-day-la-thoi-diem-te-nhat-uong-nuoc-dua-nhieu-ngu..
Hầu như ai cũng muốn sống khỏe, sống thọ. Nhưng nếu gặp vấn đề ở...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 22 phút trước
Trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Với hương vị tươi ngon và giá trị dinh dưỡng cao, trái cây cung cấp cho...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Nếu một người sau 50 tuổi vẫn còn giữ những thói quen dưới đây thì rất có thể, sức khỏe và tuổi thọ của họ đang bị đe dọa. Nếu không thay đổi ngay...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới có giá trị dinh dưỡng cao, hàm lượng protein, glucid, lipid và các chất khoáng cao hơn các trái cây khác. Dân gian có câu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Mặc dù được phân loại về mặt thực vật học là trái cây nhưng quả này được chế biến như rau. Mọi bộ phận của quả đều có thể ăn được, bao gồm cả...
Chăm con - 2 ngày trước
Khi chuẩn bị sinh con, việc không đeo trang sức là một quy tắc mà nhiều người có thể không hiểu rõ lý do. Tuy nhiên, khi đi sâu vào tìm hiểu, chúng ta...
Kiến thức - 1 giờ, 4 phút trước
Đã có khoảng 30 trường đại học, học viện trên cả nước công bố điểm chuẩn học bạ THPT năm 2024.
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 5 phút trước
Bà Lý năm nay vừa tròn 60 tuổi, sau khi nghỉ hưu lẽ ra nên được hưởng thụ niềm vui gia đình, nhưng gần đây bà luôn cảm thấy cơ thể không được khỏe....
Kiến thức - 1 giờ, 5 phút trước
Trong trường hợp vợ nhất định không chịu phụng dưỡng bố mẹ già, có thể bị xử phạt và buộc phải xin lỗi công khai.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 5 phút trước
Trong một chương trình truyền hình mới đây, người vợ gắn bó suốt 35 năm của NSND Trung Đức lần đầu công khai xuất hiện cùng chồng.
Thời trang + - 1 giờ, 29 phút trước
Tiểu Vy, hoa hậu Việt Nam với phong cách trẻ trung và sôi động, đã hoàn toàn chinh phục những thiết kế mới nhất của PINKO trong BST Hè 2024. Bộ trang phục không...
Kiến thức - 2 giờ, 56 phút trước
Tại nơi làm việc ngày nay, có một hiện tượng ở hầu hết các công ty là họ thà trả lương cao để tuyển nhân viên mới hơn là tăng lương để giữ chân...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 57 phút trước
Dưới đây, chúng tôi mách bạn những món canh thanh mát trong mùa hè để cùng nấu, cùng thưởng thức với gia đình.
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Ở thời điểm hiện tại, chỉ với số vốn 1 triệu đồng, khách hàng vẫn có thể mở tài khoản tiết kiệm có kỳ hạn hoặc không có kỳ hạn tại hầu hết các...
Làm sao - 2 giờ, 57 phút trước
Nhiều khi bật điều hòa lên bạn thấy có mùi khó chịu và cảm giác muốn "say", có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Kiến thức - 3 giờ, 6 phút trước
Thời tiết càng ngày càng nóng, chúng ta bắt đầu sử dụng quạt điện ở nhà, nhưng phát hiện ra một vấn đề, đó là gió từ quạt điện thổi lâu ngày không còn...
Thời trang + - 3 giờ, 6 phút trước
Khi mùa hè đến gần, ánh nắng mặt trời, bãi biển, kem và những bộ trang phục thời trang đã trở thành đồng nghĩa với mùa này.
Doanh nghiệp - 3 giờ, 29 phút trước
Đây là ngành được đánh giá đầy triển vọng trên thị trường lao động Việt Nam hiện nay, phù hợp với các bạn trẻ năng động.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 29 phút trước
Ngôi nhà xảy ra cháy ở số 207 Định Công Hạ (Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội) là nhà ở kết hợp kinh doanh. Từ tầng 1 đến tầng 3 dùng để kinh doanh,...
Phong thủy - 4 giờ, 8 phút trước
Có những lỗi phong thủy nhà trong nhà mà gia chủ nào cũng có thể tự thay đổi được.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 8 phút trước
Một số người có thể ăn nhiều loại thức ăn, nhưng một số người sẽ khó chịu sau khi ăn. Ví dụ, vào mùa hè và mùa thu hàng năm, đào được bày bán...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 8 phút trước
Nam diễn viên Song Joong Ki cùng bà xã và quý tử nhỏ đã có một ngày cuối tuần thư giãn bên nhau.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 8 phút trước
Đạo diễn Lê Hoàng khoe diện mạo lạ hoắc và có phần "nữ tính" hơn trước đây khá nhiều.
Kiến thức - 5 giờ, 30 phút trước
Hãy thử sử dụng chế độ làm mát đặc biệt này khi dùng điều hòa vào những ngày nắng nóng, hóa đơn tiền điện sẽ giảm đi đáng kể đấy.
Kiến thức - 5 giờ, 30 phút trước
Một con đường tại khu phố Tây Itaewon, Hàn Quốc, được đặt theo tên một thành phố của Việt Nam. Bạn có biết đó là thành phố nào?
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 31 phút trước
Loại thực phẩm sau đây được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe, gười trung niên và người già nên ăn thường xuyên để luôn tràn đầy năng lượng.