Thứ ba, 21/03/2023
Trái tim: Yêu thích quả táo
Táo luôn được biết đến với biệt danh “bác sĩ đa khoa trong ngành trái cây”! Điều đáng nói là polyphenol và flavonoid chứa trong táo có thể làm giảm sự mỏng manh của mạch máu, cải thiện tính thẩm thấu của mạch máu, giảm lipid và cholesterol trong máu.
Trong thực tế lâm sàng, nhiều bác sĩ đã kê đơn táo cho bệnh nhân tim mạch: khuyến cáo những bệnh nhân này nên ăn một quả táo mỗi ngày.
Nhắc nhở: Nếu bạn muốn bảo vệ trái tim của mình, đừng ăn táo nấu chín!
Vì sau khi táo được đun nóng, các chất chống oxy hóa polyphenol và flavonoid có trong nó sẽ bị giảm mạnh, tác dụng bảo vệ tim đương nhiên cũng giảm đi rất nhiều.
Gan: Sợ sầu riêng
Sầu riêng: âm thầm khiến gan "nhiễm mỡ"
Nguyên nhân khiến sầu riêng thành “trái cây hại gan” chủ yếu là do lượng đường và calo của nó quá cao!
Trong 100 gam cùi sầu riêng thì hàm lượng đường cao tới 27 gam.
Đường là "sát thủ" thực sự của gan - đường được chuyển hóa trong gan, chuyển hóa đường thành chất béo, làm tăng chất béo trung tính, gây kháng insulin và có thể làm tổn thương gan.
Nhắc nhở: Người khỏe mạnh không nên ăn quá 2 múi sầu riêng mỗi ngày (phần ăn được không quá 100g); bệnh nhân béo phì, gan nhiễm mỡ, tiểu đường , tăng mỡ máu không nên ăn nhiều sầu riêng, số lượng hàng ngày nên được kiểm soát.
Ruột: Yêu thanh long, nhưng sợ ổi
- Thanh long: Có thể gọi là cây lau ruột.
Tác dụng nhuận tràng của thanh long là do nó giàu chất xơ: cứ 100 gam thanh long thì chứa khoảng 2,8 gam chất xơ.
Chuối, vốn luôn được coi là rất nhuận tràng cũng chỉ chứa khoảng 1 gam chất xơ trong 100 gam, ít hơn một nửa trái thanh long!
Lời khuyên: Hàm lượng chất xơ trong thanh long ruột trắng cao hơn thanh long đỏ, nếu muốn nhiều chất xơ, hãy chọn thanh long trắng!
- Ổi: cơn ác mộng đối với những người bị táo bón.
Thủ phạm chính là lượng lớn tanin trong ổi! Axit tannic sẽ kết hợp với protein thức ăn trong dạ dày khiến thức ăn khó được tiêu hóa, nếu ăn nhiều sẽ dễ bị táo bón. Vì vậy, những người bạn đi tiêu kém tốt nhất không nên ăn ổi.
Dạ dày: Thích đu đủ nhất nhưng sợ nhất là quả hồng
- Đu đủ: thần bảo vệ dạ dày
Đu đủ có chứa một chất gọi là "papain", có thể giúp cơ thể phân hủy protein trong thịt và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Cần lưu ý rằng đu đủ sau khi nấu chín hầu như không còn lại dinh dưỡng, để cân nhắc về dinh dưỡng, bạn nên ăn đu đủ sống.
Mẹo để bồi bổ dạ dày: Ăn một lượng nhỏ đu đủ sau bữa ăn có thể giúp đường ruột tiêu hóa thịt khó hấp thụ, đồng thời giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày, viêm dạ dày ruột, khó tiêu và các bệnh khác.
- Quả hồng: cẩn thận với đá hồng bao tử dài
Trong quả hồng có chứa nhiều axit tannic, nếu ăn nhiều quả hồng khi bụng đói, axit dịch vị rất dễ liên kết với axit tannic, pectin, xenluloza,… và trong dạ dày nhanh chóng hình thành sỏi trong quả hồng.
Ăn hồng sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và càng kích thích tăng tiết axit dịch vị.
Nhắc nhở: Không nên ăn hồng lúc đói, mỗi ngày chỉ nên ăn không quá 2 quả hồng, tốt nhất nên ăn ít đối với bệnh nhân khó tiêu và mắc các bệnh về dạ dày.
Thận: Thích nho và sợ chuối nhất
- Nho: Quả bổ thận tự nhiên
Nho có tính chất chua ngọt, đi vào 3 kinh mạch là tỳ, phổi và thận, ăn nho thường có thể bổ thận tráng dương.
Lời khuyên: Nho có nhiều loại và nhiều màu sắc, nhưng nho đen là loại nho tốt nhất cho thận.
Lời khuyên: Sương muối trên nho không độc! Lớp sương muối này là một chất cồn đường do nho tiết ra, còn được gọi là bột trái cây, vô hại đối với cơ thể con người.
- Chuối: không thân thiện với thận
Chuối có hàm lượng khoáng chất tương đối cao, phần vượt quá nhu cầu của cơ thể cần được đào thải qua thận, quá trình này sẽ thải ra nhiều nước và tăng gánh nặng cho thận.
Vì vậy, không nên ăn quá nhiều chuối một lúc, tối đa 1-2 quả chuối mỗi ngày.
Đặc biệt nhắc nhở những bạn chỉ ăn chuối để giảm cân, nó thực sự không tốt cho sức khỏe và hại thận!
Ngoài ra, người suy thận tốt nhất nên ăn ít hoặc không nên ăn chuối.
Lá Lách: Yêu bưởi và sợ lê nhất
Chức năng chính của lá lách là tiếp tục biến đổi chất nhờn đã tiêu hóa từ dạ dày thành các chất tinh để tạo ra khí, huyết và dịch cơ thể đi nuôi toàn bộ cơ thể.
Ngay khi lá lách yếu, cơ thể thiếu động lực, nhiều vấn đề khác nhau ập đến: một số người bị đầy bụng sau khi ăn một lượng nhỏ thức ăn; một số thèm ăn; một số bị táo bón, một số bị tiêu chảy; một số chóng mặt, nặng đầu, mất ngủ,...
Vì vậy, chúng ta cũng nên chú ý đến việc điều hòa lá lách.
- Bưởi: một chuyên gia nhỏ trong việc tăng cường lá lách
Y học cổ truyền cho rằng bưởi có vị chua ngọt, tính mát, có công dụng điều khí, hóa đờm, bổ tỳ vị.
- Lê: dễ làm tổn thương lá lách và dạ dày
Lê có tính lạnh, ăn quá nhiều dễ làm tổn thương tỳ vị, dạ dày, nhất là đối với người già và trẻ em và những người tỳ vị hư yếu.
Nhắc nhở: Người thiếu tỳ vị, dạ dày (người thường đau bụng lạnh) và người thiếu máu không nên ăn nhiều lê, người khỏe mạnh không nên ăn nhiều lê một lúc, mỗi ngày một quả là thích hợp hơn.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chuoi-hai-than-hong-hai-da-day-trai-cay-hai-gan-la-va-ng..
Viêm phế quản ở trẻ em là bệnh lý về đường hô hấp do hàng...
Chăm con - 2 ngày, 1 giờ trước
Trong việc cho ăn hàng ngày, các bà mẹ cũng nên chuẩn hóa thói quen ăn uống của mình, nhất là các bà mẹ nuôi con bằng sữa công thức cần phải thực hiện...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Theo nghiên cứu, khi người phụ nữ bước qua tuổi 35, cấu trúc và chức năng của tất cả các bộ phận trong cơ thể bắt đầu suy giảm dần từ trạng thái tốt...
Chăm con - 3 ngày, 13 giờ trước
Nói đến giáo dục trẻ, nhiều người đầu tiên nghĩ đến giáo viên. Tuy nhiên, nhiều khi chúng ta quên rằng cha mẹ chính là những người thầy đầu tiên của con cái. So...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước
Đối với bạn, bệnh phụ khoa là căn bệnh rất phiền phức, một khi đã mắc thì khó chữa, lặp đi lặp lại sẽ mang đến cho bạn rất nhiều đau đớn về thể...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 4 giờ trước
Bạn có bao giờ đi ngủ sớm vì cần thức dậy đúng giờ để đi làm - rồi cảm thấy mệt mỏi hơn vào buổi sáng? Đừng nghĩ rằng khi ngủ nhiều hơn, bạn...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước
Shark Bình đã có màn đối đầu anti-fan khi đối phương dùng lời lẽ nặng nề để chỉ trích Phương Oanh là "tiểu tam" ngay trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 19 phút trước
Nữ diễn viên Lee Min Jung lên xe hoa với tài tử Lee Byung Hun từ năm 2013 và đến nay cô đã 41 tuổi.
Đời sống số - 2 giờ, 27 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 4 ngày 22/3/2023.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 48 phút trước
Trấn Thành, Quang Linh cùng dàn sao Việt đã đến dự buổi công bố dự án phim điện ảnh của Đàm Vĩnh Hưng.
Nhí - 3 giờ, 1 phút trước
Suri Cruise, con gái ruột của Tom Cruise đã bắt đầu tiến hành nộp đơn vào những trường Đại học mà cô bé yêu thích.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 3 phút trước
Dân tình đang đổ dồn sự chú ý vào BXH Top 10 nhân vật có lượng thảo luận cao.
Nhí - 3 giờ, 5 phút trước
Con gái Mai Phương hiện đã được bảo mẫu tập tành làm đẹp, càng lớn, cô bé rất giống mẹ, đặc biệt là đôi mắt to tròn trong veo.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Cô là người mà các diễn viên xinh đẹp và quyền lực nhất làng điện ảnh đều dành sự tôn trọng hết mực.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 3 phút trước
Thấy trời nắng, mẹ bạn trai liền chạy xe máy mang nước mát đến tận chỗ làm của cô gái, còn quan tâm hỏi han.
Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước
Thường thì nấu ăn ở nhà phải có nồi sắt, nhiều người đã nghe nói thường xuyên nấu ăn bằng nồi sắt sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng đúng cách thì...
Chăm con - 4 giờ, 25 phút trước
Đừng động đến 3 "dòng cảnh báo" của giáo dục, cha mẹ đừng quá thiếu hiểu biết.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước
Chúng ta thường nghe câu “Con sư tử con này là của con sư tử cha” và 15 người nổi tiếng trong danh sách hôm nay cũng không ngoại lệ. Họ không chỉ thừa...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 1 phút trước
MONO chỉ biết 'câm nín' trước độ lầy lội của fans.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 3 phút trước
Hồng Vân đã dành dòng trạng thái lãng mạn để chúc mừng tuổi mới cho ông xã Lê Tuấn Anh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 5 phút trước
Mới đây, truyền thông Hoa ngữ bất ngờ đưa tin nữ diễn viên Lý Hiểu Phong - bạn gái Lưu Khải Uy mang thai 2 tháng, và cả hai đang chuẩn bị hôn lễ...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 7 phút trước
Phần trình diễn trong một cuộc thi ca hát của Quỳnh Lương khiến cư dân mạng bàn tán xôn xao.
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 8 phút trước
Món chè bưởi ăn ngon, thanh mát nhưng nếu xử lý cùi bưởi không kĩ sẽ bị đắng.
Đời sống trẻ - 7 giờ, 8 phút trước
Vì cuộc sống, nhiều người rời bỏ quê hương lên thành phố làm việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được một cuộc sống thoải mái ở thành phố bởi áp lực về...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 21 phút trước
Sau khi ly hôn, ca sĩ Đan Trường giữ mối quan hệ thân thiết với vợ cũ và thường xuyên gặp gỡ con trai.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 21 phút trước
Dù vẫn còn ngái ngủ, nhưng visual mặt mộc của Lisa vẫn thu hút được sự chú ý lớn từ người hâm mộ trên Weibo.