Thứ hai, 08/12/2025
Điều này không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà cả ở người trẻ, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc.
Nguyên nhân gây thiếu máu não
Huyết áp thấp

Một số người có huyết áp thấp tự nhiên mà không gây khó chịu, trong khi những người khác có thể gặp phải các triệu chứng như chóng mặt, hay quên, hồi hộp. Với huyết áp thấp, không có thuốc đặc trị, người bệnh cần chú ý cải thiện từ chế độ dinh dưỡng đến thói quen sinh hoạt. Chế độ ăn cần cân bằng dinh dưỡng và bổ sung các thực phẩm bổ máu. Bên cạnh đó, vận động thường xuyên là cần thiết để tăng cường sức khỏe tim mạch.
Mỡ máu cao
Máu không chỉ có chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng mà còn mang oxy đi khắp cơ thể. Khi mỡ máu cao, lưu thông máu chậm lại, khiến hồng cầu dễ kết dính, làm giảm hiệu suất vận chuyển oxy, gây thiếu máu lên não. Giải pháp là kiểm soát mỡ máu thông qua điều trị y tế, chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên.
Bệnh tim hoặc suy tim

Tim đóng vai trò là bơm động lực của cơ thể, đưa máu đi khắp nơi. Khi tim có bệnh hoặc sức co bóp không đủ, máu từ tim bơm ra không đủ mạnh để đến được các cơ quan xa, dẫn đến thiếu máu. Việc điều trị tích cực bệnh tim và tham gia các hoạt động thể dục như chạy bộ, bơi lội là cách cải thiện chức năng tim hiệu quả.
Hẹp mạch máu và giảm độ đàn hồi
Mạch máu là đường dẫn cho máu lưu thông, có khả năng co giãn để giúp tim bơm máu đến các cơ quan. Khi mạch máu bị hẹp hoặc giảm độ đàn hồi, máu không được vận chuyển tốt, gây thiếu máu lên não. Để cải thiện tình trạng này, cần duy trì thói quen sống lành mạnh, ăn uống khoa học và vận động đều đặn.
Cải thiện tình trạng thiếu máu não
Để cải thiện tình trạng thiếu máu lên não, việc đầu tiên là cần xác định rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Đối với mỗi nguyên nhân, cần có phương pháp điều trị và phòng ngừa phù hợp. Chẳng hạn, đối với huyết áp thấp, người bệnh nên chú ý chế độ ăn uống và tăng cường vận động. Với mỡ máu cao, cần kiểm soát qua chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

Đồng thời, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là cần thiết để phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch hoặc mạch máu, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời. Ngoài ra, lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng cân bằng, tập luyện thường xuyên và nghỉ ngơi đầy đủ là những yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe não bộ và cơ thể.
Kết luận
Thiếu máu lên não là vấn đề sức khỏe không thể xem nhẹ, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và khả năng làm việc. Việc chú ý đến các yếu tố gây ra tình trạng này và thực hiện các biện pháp phòng ngừa, điều trị kịp thời là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Hãy bắt đầu từ việc thay đổi những thói quen nhỏ nhất trong cuộc sống hàng ngày, để có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần minh mẫn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/chong-mat-va-hay-quen-co-the-luong-mau-cung-cap-len-nao-khong-du-duo..
Thuốc tránh thai là biện pháp ngừa thai hiệu quả, được nhiều phụ nữ lựa...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 60 phút trước
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ ngắn sẽ rất tốt cho sức khỏe. Giữa những người ngủ trưa và không ngủ trưa cũng sẽ có sự khác nhau về thể chất....
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 18 phút trước
Bài viết sẽ chỉ ra những sai lầm phổ biến trong chế độ ăn của người tiểu đường và hướng dẫn bạn cách phân biệt đâu là rau thực sự, đâu là "tinh bột...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 36 phút trước
Tuổi thọ của mỗi người luôn gắn liền với các thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nếu duy trì được những thói quen tốt, khoa học thì sẽ có sức khỏe tốt, tuổi thọ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Dưới đây là 5 siêu thực phẩm vàng cho trí não, được xếp hạng dựa trên nghiên cứu khoa học mới nhất, với kết quả số 1 chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Hiện tượng đột quỵ ở người trẻ và trẻ em đang có xu hướng gia tăng đáng lo ngại, theo ghi nhận từ các chuyên gia y tế.
Đời sống số - 1 giờ, 13 phút trước
Ba con giáp này sẽ khởi sắc từ 2026! Thần Tài sẽ đến gõ cửa, và mọi việc sẽ diễn ra suôn sẻ với họ!
Phong thủy - 1 giờ, 17 phút trước
Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tất cả những điều cấm kỵ trong phong thủy liên quan đến hướng giường ngủ. Hướng nào là tốt nhất cho đầu giường? Hướng nào sẽ...
Tin trong ngày - 1 giờ, 19 phút trước
Ẩm thực Việt Nam lọt vào Top 10 quốc gia có nền ẩm thực tuyệt nhất thế giới 2025 do tạp chí của Mỹ bình chọn.
Đời sống số - 8 giờ, 19 phút trước
Quần áo là một trong những hình thức nghệ thuật sớm nhất và là một trong những sản phẩm đầu tiên được sử dụng để duy trì hình ảnh của một người, đại diện...
Tin trong ngày - 9 giờ, 51 phút trước
Chất lượng không khí ở Thủ đô từ chiều tối nay (7/12) gia tăng ô nhiễm, có thời điểm ô nhiễm nhất thế giới.
Tin trong ngày - 9 giờ, 52 phút trước
Một tin vui lớn dành cho đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức và người lao động khi Chính phủ ban hành chính sách hỗ trợ mới, tạo điều kiện cho những người...
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Việc tự ý xây nhà trên đất bỏ hoang có thể bị xem là hành vi chiếm đất và bị buộc tháo dỡ theo quy định của Luật Đất đai 2024.
Kiến thức - 9 giờ, 17 phút trước
Từ đầu năm 2026, mức lương tối thiểu vùng mới chính thức áp dụng. Đặc biệt, người lao động thuộc đối tượng áp dụng chế độ tiền lương do Nhà nước quy định, làm...
Đời sống số - 10 giờ, 42 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/12/2025.
Kiến thức - 10 giờ, 25 phút trước
Theo quy định, trường hợp phạm lỗi lùi xe ô tô ở đường một chiều mà gây tai nạn giao thông thì bị phạt tiền từ 20.000.000 đồng đến 22.000.000 đồng.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 56 phút trước
Một loại cây quen thuộc với mọi gia đình, không chỉ quả lá cây này còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt ngoài chợ bán nhiều, bỏ qua quá phí....
Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước
Trong vô số thực phẩm mùa đông, cá luôn là lựa chọn phù hợp vì giàu đạm, ít béo, dễ tiêu, lại giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất mà không gây nặng bụng....
Phong thủy - 11 giờ, 58 phút trước
Một số loại cây khi trồng trong nhà có thể đem lại phiền toái nhiều hơn là những phút giây thư giãn. Không chỉ vậy, theo phong thủy những cây này khiến dễ tiêu...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 59 phút trước
An ninh trong lễ cưới con gái ông "Vua hàng hiệu" được thắt chặt. Gia đình Tiên Nguyễn còn thuê Tùng Yuki để đảm bảo an ninh cho hôn lễ.
Đời sống số - 13 giờ, 59 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 bát mì, mỗi bát có một “tính cách” riêng. Chọn bát khiến bạn muốn ăn ngay lập tức — đó là lựa chọn đến từ tiềm...
Đời sống số - 13 giờ, 59 phút trước
Ngày 8 tháng 12 (thứ Hai), tương ứng với ngày 19 tháng 10 âm lịch, là ngày có Thiên Can và Địa Chi kết hợp của năm Tỵ, tháng Đinh Tỵ và ngày Tân...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 44 phút trước
Trước lời dặn của mẹ, Tiên Nguyễn che mặt bật cười, giật mình nhẹ khiến mọi người chứng kiến phải bật cười.
Đời sống số - 14 giờ, 50 phút trước
Ngày 8 tháng 12 (Thứ Hai) tương ứng với ngày 19 tháng 10 âm lịch, với sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Tân...
Kiến thức - 14 giờ, 55 phút trước
Tuy nhiên, sự xuất hiện đột ngột cũng đi kèm với sự biến mất khó hiểu.
Kiến thức - 14 giờ, 55 phút trước
Giấy phép lái xe mẫu mới được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế với nhiều tính năng bảo mật cao.