Thứ tư, 24/09/2025
Thực tế, con người có sinh, lão, bệnh, tử, đây là quy luật của tự nhiên, không ai thay đổi được, nhưng chúng ta có thể giúp ích cho cuộc sống của con người thông qua việc chăm sóc sức khỏe.
Có một cặp vợ chồng già như vậy, chồng năm nay 110 tuổi, vợ cao 96 tuổi, quả là một cặp vợ chồng trường thọ đáng ghen tị. Nhiều người sẽ tìm đến cặp vợ chồng già để tìm kiếm bí quyết trường thọ, tại sao cặp vợ chồng này lại trường thọ đến vậy? Thực ra họ không có chiêu trò gì cả, họ chỉ hình thành những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày.
Chế độ ăn nhạt
Cặp vợ chồng già sống thọ này thường ăn kiêng rất nhạt, thích ăn rau xanh, trái cây đương nhiên ăn một ít thịt, nếu ăn nhạt thường có thể giảm bớt gánh nặng cho dạ dày. Đặc biệt sau khi bước qua tuổi trung niên, bạn phải bỏ những thói quen ăn uống không tốt trước đây và ăn những thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa hơn thì tuổi thọ sẽ ưu ái bạn hơn.
Thái độ lạc quan
Nếu bạn gặp cặp vợ chồng già này, bạn sẽ thấy rằng họ sẽ luôn mỉm cười với bạn một cách vui vẻ. Đôi vợ chồng già rất lạc quan trong cuộc sống hàng ngày, gặp chuyện không phàn nàn, cũng ít khi tức giận, có thái độ lạc quan, vui vẻ, đây cũng là một trong những bí quyết trường thọ.
Như có câu: 'một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ', lo lắng cũng đầu bạc răng long, nên trong cuộc sống hàng ngày, nếu bạn biết cười nhiều hơn mỗi ngày và đối mặt với mọi việc bằng thái độ lạc quan, vui vẻ thì bạn cũng sẽ có một cơ thể trường tồn.
Chăm vận động
Nhiều người xung quanh chúng ta có thể lâu ngày hình thành thói quen xấu là ít vận động, lười vận động, nếu lười vận động trong thời gian dài sẽ rất bất lợi cho sức đề kháng của cơ thể, khả năng miễn dịch bị giảm sút rất nhiều.
Và một trong những bí quyết sống lâu của cặp vợ chồng già này là tập thể dục nhiều hơn mỗi ngày, người ta nói rằng con người ta già trước tuổi, tập thể dục nhiều hơn mỗi ngày có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng tốt hơn của cơ thể và các cơ quan nội tạng sống trẻ có thể trì hoãn sự xuất hiện của lão hóa, đồng thời có thể giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể, bệnh tật sẽ không dám đến gần bạn. Có lợi hơn cho sức khỏe và tuổi thọ của cơ thể.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chong-110-tuoi-vo-96-tuoi-va-nhung-bi-quyet-song-tho-cua..
Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 38 phút trước
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng)....
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 39 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 3 phút trước
Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ Quả cảm xuất hiện như một dấu ấn mới...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 52 phút trước
Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều năm làm việc căng thẳng, tiệc tùng liên miên,...
Chăm con - 17 giờ, 44 phút trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những khía cạnh khác có thể là một thiệt thòi....
Tin trong ngày - 3 giờ, 19 phút trước
Theo Thông tư 19/2025/TT-BGDĐT của Bộ Giáo dục và Đào tạo, học sinh sẽ có 5 hình thức khen thưởng, trong đó bổ sung hình thức mới là thư khen nhằm khuyến khích kịp...
Đời sống số - 4 giờ, 41 phút trước
Người xưa thường nói: "Đứng như tùng, ngồi như chuông, nằm như cung, đi như gió". Ngồi, nằm, đi không chỉ liên quan đến tinh thần của một người mà còn âm thầm ảnh...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 46 phút trước
Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là những thành phần thường được nhắc đến khi nói...
Tin trong ngày - 4 giờ, 16 phút trước
Luật BHXH 2024 cùng các văn bản hướng dẫn có hiệu lực từ 1/7/2025 đã bổ sung thêm trường hợp sớm được nhận lương hưu.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước
Khánh Phương - một thành viên trong Ngũ Hổ Tướng đã lên tiếng xin lỗi về ồn ào quảng cáo web cá độ trong MV mới.
Kiến thức - 5 giờ, 46 phút trước
Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày 27/4/2002 và đến tháng 6/2021 được khởi công mở...
Tin trong ngày - 5 giờ, 17 phút trước
Khi mô hình chính quyền 2 cấp đã được triển khai, nhiều quy định về nhân sự cũng thay đổi. Vậy, quy trình bãi nhiệm Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố năm 2025...
Đi gì - 5 giờ, 20 phút trước
Phụ nữ hôm nay không chỉ chờ đợi tình yêu, mà dám chủ động nắm bắt hạnh phúc, khẳng định bản lĩnh và phong cách sống tự tin giữa nhịp sống hiện đại.
Tin trong ngày - 6 giờ, 40 phút trước
Cơ quan khí tượng cảnh báo, siêu bão Ragasa mạnh nhất năm 2025, gây thời tiết cực đoan, dông lốc cực nguy hiểm. Dự báo Ragasa sắp trở thành cơn bão số 9 trên...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 43 phút trước
Tin sao Việt 23/9/2025: Lê Dương Bảo Lâm nhanh chóng đưa ra phản hồi trước những thông tin gây hoang mang dư luận. Cư dân mạng liên tục đặt nghi vấn phải chăng nàng...
Đời sống số - 7 giờ, 56 phút trước
Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận...
Tin trong ngày - 7 giờ, 60 phút trước
Dự án có tổng mức đầu tư khoảng 300.000 tỷ đồng có tuyến đại lộ dài 80km dọc hai bờ sông, từ cầu Hồng Hà đến cầu Mễ Sở, trong đó 67km cầu cạn,...
Kiến thức - 7 giờ trước
Cùng tìm hiểu xem nhân vật này là ai mà sở hữu khối tài sản 'khủng khiếp' đến như vậy nhé!
Dòng sự kiện - 7 giờ, 1 phút trước
Theo quy định mới sắp có hiệu lực, trường hợp người sử dụng lao động không đóng đủ bảo hiểm thất nghiệp cho người lao động thì phải trả khoản tiền tương ứng với...
Tin trong ngày - 7 giờ, 5 phút trước
Từng là “điểm đen” ô nhiễm gây bức xúc, sông Tô Lịch đang có những tín hiệu hồi sinh rõ rệt. Với sự thay đổi này, nhiều chuyên gia và đơn vị lữ hành...
Tin trong ngày - 7 giờ, 6 phút trước
Các bệnh viện trên cả nước phải 'khai tử' bệnh án giấy và hoàn tất bệnh án điện tử trước 30/9 theo yêu cầu của Bộ Y tế. Người dân sẽ dùng sổ sức...
Kiến thức - 7 giờ, 14 phút trước
Nghị định 233/2025 của Chính phủ về cơ chế tài chính trong BHXH, BHYT và BHTN vừa ban hành đã nêu rõ một số trường hợp đặc biệt. Theo đó, người thụ hưởng có...
Du lịch Việt - 7 giờ, 15 phút trước
Trong danh sách những ngôi làng đẹp nhất thế giới năm 2025 vừa được công bố, có một địa điểm ở Việt Nam.
Đời sống số - 7 giờ, 16 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mặt bạn có 4 bông hoa may mắn. Chọn nhanh 1 bông hoa mà bạn bị thu hút nhất – rồi xem thông điệp của vận may dành cho bạn...
Tin trong ngày - 8 giờ, 7 phút trước
Những điều chỉnh trong chính sách thi và tuyển sinh sắp tới không chỉ là vấn đề của ngành giáo dục, mà là câu chuyện của từng gia đình.