Chàng trai đột tử sau khi chơi bóng rổ, chỉ vì uống loại nước này?

09:46 31/07/2021

Trong điều kiện nhiệt độ cao và tập thể dục, nếu cơ thể con người đột ngột tiếp xúc với nước đá quá mức, có thể gây co thắt dạ dày nhanh chóng và co thắt tim mạch và gây đột tử do tim.

Một chàng trai 24 tuổi ở Chu Châu, Hồ Nam (Trung Quốc) đã đột ngột qua đời sau khi chơi bóng rổ ngoài trời. Lúc đó nhiệt độ ngoài trời khoảng 34 ° C. Anh ấy uống nước đá sau khi chơi bóng, sau 5 phút thì anh ấy từ từ ngã xuống.

Ngoài ra, trên mạng cũng xuất hiện nhiều tin tức về những ca tử vong đột ngột do uống nước đá, đồ uống có đá sau khi chơi thể thao mùa hè.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Bây giờ nhiều người chắc chắn sẽ cần phải tập thể dục hoặc làm việc trong thời tiết nóng bức. Làm thế nào chúng ta có thể tránh tái phát bi kịch? Thủ phạm của thảm kịch này có phải là "uống nước có đá"?

Đọc xong bài viết này, bạn sẽ có câu trả lời.

Có thật là uống nước đá sau khi tập thể dục trong ngày nắng nóng sẽ gây đột tử?

Tổ chức Y tế thế giới quy định: người bệnh đang khỏe mạnh bình thường hoặc có vẻ khỏe mạnh, trong thời gian ngắn đột ngột qua đời là đột tử. Đột tử thường được chia: do tim và không do tim. Bệnh tim mạch và mạch máu não là nguyên nhân phổ biến của đột tử.

Thời tiết nắng nóng, mồ hôi của cơ thể bốc hơi tăng, nhiệt độ cơ thể tăng cao... Nhiều yếu tố khác nhau đã khiến tim luôn trong tình trạng làm việc nhiều, tập thể dục sẽ làm tăng tải cho tim. Vì vậy, tập thể dục trong môi trường nhiệt độ cao cần khả năng dự trữ của tim mạch cao hơn, nếu không sẽ làm tăng nguy cơ đột tử.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Vậy, bi kịch của nam cầu thủ bóng rổ 24 tuổi được đề cập trên đã diễn biến như thế nào?

"Uống nước đá" thực sự có thể là nguyên nhân gây ra đột tử do tim. Dưới tiền đề của nhiệt độ cao và tập thể dục, cơ thể con người ở trạng thái nhiệt độ cơ thể tương đối cao và hệ thống tim mạch tương đối giãn nở, việc tiếp xúc với nước đá quá mức đột ngột vào thời điểm này sẽ làm cho nhiệt độ giảm ngay lập tức, có thể gây ra nhanh chóng co thắt dạ dày và co thắt tim mạch, và gây đột tử do tim.

Nhưng trên thực tế, nó chỉ là yếu tố mang tính khuynh hướng, không phải là căn nguyên của thảm kịch.

Nếu thanh niên này tập thể dục ở một địa điểm trong nhà có điều hòa và nhiệt độ môi trường phù hợp, tải trọng tim sau khi tập sẽ không quá lớn, và bi kịch sẽ không xảy ra.

Hoặc thanh niên này có thể thực hiện các hoạt động phục hồi thích hợp sau khi vận động gắng sức, để tim có quá trình thích nghi, thì có thể không bị chai nước đá nhỏ đánh gục.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Ngoài ra, tim mạch thực sự của anh ấy vẫn chưa được biết. Nếu anh ấy tiến hành các bài kiểm tra chức năng mục tiêu trước và đánh giá mức độ tập thể dục của cơ thể trước khi thực hiện các bài tập tương ứng thì có thể ổn.

Vì vậy, để phòng ngừa đột tử, không nhất thiết phải cảnh giác với hành vi “uống nước đá” mà cần tránh nguy cơ bằng tập thể dục bắt đầu từ căn nguyên.

Làm gì khi thời tiết nắng nóng sẽ làm tăng nguy cơ đột tử?

Tất cả các hành vi có thể làm tăng tải cho tim sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ đột tử.

Trong số đó, quan trọng nhất là tập thể dục vừa sức. Trong khi vận động, nhu cầu oxy của mô cơ tăng lên, để đáp ứng nhu cầu tăng lên này thì nhịp tim tăng lên tương ứng với cung lượng tim tăng lên, do đó công việc của tim tăng lên, mức tiêu thụ oxy của cơ tim cũng tăng lên và tải trọng tim tăng lên. Do đó, càng tập cường độ cao thì sức tải của tim càng lớn.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Ngoài ra, bản thân nhiệt độ cao là yếu tố dễ dẫn đến đột tử, và càng phải tránh tập thể dục gắng sức trong điều kiện nhiệt độ cao. Nếu không thể tránh khỏi, bạn nên chú ý bổ sung nước và chất điện giải, pha nhiều lần nước muối loãng ở nhiệt độ phòng, đồng thời chú ý thông gió để thân nhiệt càng giảm càng tốt.

Làm thế nào để tập thể dục thể thao đúng cách trong ngày nắng nóng?

Tốt nhất là không nên dừng các môn thể thao hoàn toàn trong mùa hè. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên:

- Các môn thể thao mùa hè nên được thực hiện ở những nơi trong nhà với nhiệt độ phòng được kiểm soát càng nhiều càng tốt. Nếu điều kiện hạn chế, chỉ có thể tập thể dục ngoài trời, thì chúng ta nên tránh thời gian nóng nhất của mùa hè từ 9 giờ đến 16 giờ, và cố gắng tập thể dục vào buổi sáng và buổi tối khi thời tiết mát mẻ. Đồng thời, nên chọn nơi thoáng mát và thông gió.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

- Khởi động hoàn toàn trước và sau khi tập thể dục. Ngoài việc khởi động và tiếp tục tập luyện, tim và phổi có thể thích ứng tốt hơn với những thay đổi trong bài tập để ngăn ngừa đột tử. Chúng cũng có thể tránh chấn thương thể thao và giảm đau sau khi tập thể dục.

Đánh giá cơ bản về tình trạng thể chất của bạn trước khi tập luyện. Nếu bạn bị cảm, mệt mỏi, hồi hộp, chóng mặt,… thì có thể tạm dừng việc tập luyện trong ngày. Chú ý quan sát trạng thái thể chất của bạn khi tập luyện, đừng cố gắng quá khích và tiếp tục quan sát.

- Không nên hạ nhiệt ngay sau khi tập thể dục trong ngày nắng nóng. Dù là uống nước đá, bật điều hòa hay tắm nước lạnh, nó sẽ nhanh chóng lấy đi nhiệt lượng của cơ thể, khiến mạch máu co lại nhanh, thậm chí co thắt, tăng nguy cơ đột tử.

Những triệu chứng nào cần cảnh giác với các vấn đề về tim?

Các triệu chứng phổ biến của bệnh tim thường bao gồm tức ngực, khó thở, hồi hộp, đau ngực và chóng mặt. Nhưng sự xuất hiện của các triệu chứng này không nhất thiết đó là bệnh tim.

Các triệu chứng trên cũng có thể xảy ra khi vận động gắng sức và làm việc quá sức, nhưng nhìn chung không kéo dài và có thể nhanh chóng thuyên giảm sau một thời gian nghỉ ngơi nhất định.

Do đó, nếu các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn sau khi tập thể dục, bạn phải cảnh giác với các vấn đề về tim và đi khám càng sớm càng tốt.

đột tử, nước đá, thời tiết nắng nóng, thể dục

Tóm lại, sau khi tập luyện trong thời tiết nắng nóng, tốt nhất không nên uống nước đá, cố gắng chọn nước muối nhạt hoặc nước khoáng ở nhiệt độ phòng. Tất nhiên, bạn không thể ngừng hoàn toàn việc tập thể dục trong mùa hè, tiếp tục duy trì chế độ luyện tập hợp lý là vũ khí tốt nhất để bảo vệ trái tim của bạn.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chang-trai-dot-tu-sau-khi-choi-bong-ro-chi-vi-uong-loai-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/chang-trai-dot-tu-sau-khi-choi-bong-ro-chi-vi-uong-loai-nuoc-nay-91114.html

Độ tuổi lý tưởng để sống là bao nhiêu? Không phải 80 hay 90. Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên

Độ tuổi lý tưởng để sống là bao nhiêu? Không phải 80 hay 90. Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 48 phút trước

Điều đau đớn nhất là phải chứng kiến ​​những người thân yêu của mình lần lượt ra đi, đặc biệt là khi người già phải tạm biệt thế hệ trẻ.

Việt Nam có thứ quả mọc dại là thảo dược quý của thế giới, được bán với giá gần 1 triệu đồng/kg tại siêu cường châu Á

Việt Nam có thứ quả mọc dại là thảo dược quý của thế giới, được bán với giá gần 1 triệu đồng/kg...

Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 55 phút trước

Vài năm trước, loại quả này đã tạo “cơn sốt” trên thế giới.

Cha mẹ khôn ngoan thường hay dạy con cách quản lý tài chính từ khi 'vỡ lòng': Bài học tiền bạc theo từng lứa tuổi, phụ huynh nào cũng cần phải biết

Cha mẹ khôn ngoan thường hay dạy con cách quản lý tài chính từ khi 'vỡ lòng': Bài học tiền bạc theo...

Chăm con - 20 giờ, 13 phút trước

Một nghiên cứu của Đại học Cambridge đã chỉ ra một sự thật đáng chú ý là thói quen tài chính của trẻ nhỏ đã được hình thành trước 7 tuổi. Vậy làm thế...

7 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân nhất, có thể gây tổn thương não, tăng nguy cơ mắc ung thư, thích mấy cũng đừng mua

7 loại cá 'ngậm' nhiều thủy ngân nhất, có thể gây tổn thương não, tăng nguy cơ mắc ung thư, thích mấy...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 27 phút trước

Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra hàng loạt hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe như tổn thương thần kinh, suy...

Mỡ nội tạng dư thừa có thể dễ dàng dẫn đến ba căn bệnh nghiêm trọng! Ăn bốn loại thực phẩm tiêu diệt mỡ nội tạng này để giảm mỡ nhanh hơn

Mỡ nội tạng dư thừa có thể dễ dàng dẫn đến ba căn bệnh nghiêm trọng! Ăn bốn loại thực phẩm tiêu...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Khi nhiều người ngồi xuống, bụng của họ trông giống như có một "chiếc vòng bơi" bao quanh, điều này không chỉ xấu xí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuyệt vời! Ba con giáp này sẽ liên tục có thêm thu nhập bất ngờ trong 90 ngày tới, ví tiền rủng rỉnh, và mọi việc sẽ diễn ra suôn sẻ!

Tuyệt vời! Ba con giáp này sẽ liên tục có thêm thu nhập bất ngờ trong 90 ngày tới, ví tiền rủng...

Đời sống số - 1 giờ, 4 phút trước

Hãy tận hưởng những điều tốt đẹp nhất của cả hai thế giới! Ba con giáp này sẽ liên tục gặp may mắn trong 90 ngày tới, ví tiền của họ sẽ căng phồng,...

Trong bốn tháng cuối năm 2025, hãy đổi hình nền điện thoại di động của bạn thành hình nền này để mọi việc sẽ diễn ra suôn sẻ!

Trong bốn tháng cuối năm 2025, hãy đổi hình nền điện thoại di động của bạn thành hình nền này để mọi...

Đời sống số - 1 giờ, 14 phút trước

Bạn có bao giờ nhận thấy rằng khi mở điện thoại mỗi ngày, tâm trạng của bạn dường như thay đổi theo phong cách của hình nền không? Trên thực tế, phong thủy từ...

Top 10 nghề triển vọng nhất trong 5 năm tới, có 2 ngành thường chỉ yêu cầu bằng cử nhân nhưng thu nhập có thể tới gần 3 tỷ đồng

Top 10 nghề triển vọng nhất trong 5 năm tới, có 2 ngành thường chỉ yêu cầu bằng cử nhân nhưng thu...

Tin trong ngày - 1 giờ, 15 phút trước

Diễn đàn Kinh tế Thế giới (WEF) đã đưa ra báo cáo cho thấy loạt công nghệ mới và cuộc khủng hoảng khí hậu leo thang đang thay đổi diện mạo của các công...

Sắp tới đây, 3 nhóm đối tượng này sẽ bị mất phí sử dụng đất nhiều hơn khi áp dụng bảng giá đất mới

Sắp tới đây, 3 nhóm đối tượng này sẽ bị mất phí sử dụng đất nhiều hơn khi áp dụng bảng giá...

Dòng sự kiện - 1 giờ, 28 phút trước

Sau khi bảng giá đất mới chính thức được áp dụng, sẽ có những đối tượng phải chịu mức phí sử dụng đất cao hơn so với trước.

Tử vi ngày 19/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu có cơ hội thăng tiến, Dậu phải đối mặt với muôn vàn khó khăn

Tử vi ngày 19/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu có cơ hội thăng tiến, Dậu phải đối mặt với muôn vàn...

Đời sống số - 8 giờ, 53 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/9/2025.

'Đồng bào chú ý, máy bay địch cách Hà Nội 70km'... bài thi giúp Phan Hiển giành...

Năm 2025, giáo viên nhận tin vui liên tiếp về lương và chế độ đãi ngộ

Năm 2025, giáo viên nhận tin vui liên tiếp về lương và chế độ đãi ngộ

Tin trong ngày - 8 giờ, 10 phút trước

Nhiều tín hiệu tích cực mở ra cho ngành Giáo dục khi đội ngũ nhà giáo liên tiếp đón nhận tin vui về lương và chính sách đãi ngộ trong năm nay.

Trường hợp đặc biệt nào được giảm 80% tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ lần đầu?

Trường hợp đặc biệt nào được giảm 80% tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ lần đầu?

Dòng sự kiện - 8 giờ, 24 phút trước

Điều 15 Nghị định 131/2021/NĐ-CP quy định những trường hợp được giảm 80% tiền sử dụng đất trong hạn mức khi cấp sổ đỏ.

Người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước theo Quy định mới nhất, đúng không?

Người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước theo Quy định mới nhất, đúng không?...

Kiến thức - 9 giờ, 42 phút trước

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng không?

Người phụ nữ sex với 919 đàn ông trong 1 ngày: Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến thế giới phải kinh ngạc!

Người phụ nữ sex với 919 đàn ông trong 1 ngày: Kỷ lục về 'chuyện ấy' khiến thế giới phải kinh ngạc!...

Kiến thức - 9 giờ, 45 phút trước

Có lẽ kỷ lục về tình dục có '1-0-2' này sẽ rất khó để người phụ nữ nào phá được.

Cây đinh lăng được xem như 'Thần giữ của': Đây là vị trí trồng tốt nhất để thu hút tài lộc theo chuyên gia phong thủy

Cây đinh lăng được xem như 'Thần giữ của': Đây là vị trí trồng tốt nhất để thu hút tài lộc theo...

Phong thủy - 9 giờ, 55 phút trước

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để trồng. Nếu biết cách trồng và đặt đúng vị...

Bất động sản 8 tháng đầu năm: Phân hóa rõ nét, đất nền dự án bứt phá lên 40%, chung cư, nhà riêng chững lại

Bất động sản 8 tháng đầu năm: Phân hóa rõ nét, đất nền dự án bứt phá lên 40%, chung cư, nhà...

Hồ sơ tư liệu - 9 giờ, 10 phút trước

Thị trường bất động sản Việt Nam 8 tháng đầu năm 2025 ghi nhận sự phân hóa rõ rệt giữa các phân khúc. Trong khi đất nền dự án bất ngờ tăng trưởng mạnh...

Chế độ lương của công chức xã tập sự thay đổi thế nào khi chính thức vận hành mô hình chính quyền địa phương hai cấp?

Chế độ lương của công chức xã tập sự thay đổi thế nào khi chính thức vận hành mô hình chính quyền...

Tin trong ngày - 9 giờ, 25 phút trước

Từ ngày 1/7/2025, những người đang trong thời gian tập sự theo Luật Cán bộ, Công chức sẽ được hưởng 100% mức lương của ngạch công chức tương ứng với vị trí việc làm...

Từ 1/7/2025: Tiền xăng và tiền điện thoại cho người lao động có phải đóng bảo hiểm xã hội không?

Từ 1/7/2025: Tiền xăng và tiền điện thoại cho người lao động có phải đóng bảo hiểm xã hội không?

Kiến thức - 10 giờ, 55 phút trước

Từ ngày 01/7/2025, các khoản hỗ trợ như tiền xăng, tiền điện thoại sẽ không phải đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc nếu được chi trả dựa trên hiệu suất và kết quả...

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: Hạnh phúc mỗi người gói gọn trong 2 chữ, là gì?

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: Hạnh phúc mỗi người gói gọn trong 2 chữ, là gì?

Kiến thức - 10 giờ, 10 phút trước

'Muốn sống hạnh phúc thì mỗi chúng ta phải đạt được đến cân bằng', ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ chia sẻ.

Cách tích hợp Hộ chiếu vào VNeID nhanh nhất, chỉ với vài thao tác sau

Cách tích hợp Hộ chiếu vào VNeID nhanh nhất, chỉ với vài thao tác sau

Đời sống số - 10 giờ, 25 phút trước

Người dùng có thể thêm hộ chiếu phổ thông vào ứng dụng VNeID chỉ với vài thao tác đơn giản.

5 quy định mới nhất về dạy thêm giáo viên phải 'nằm lòng', tránh vi phạm và bị xử phạt

5 quy định mới nhất về dạy thêm giáo viên phải 'nằm lòng', tránh vi phạm và bị xử phạt

Dòng sự kiện - 11 giờ, 55 phút trước

Bộ Giáo dục và Đào tạo đã có nhiều giải pháp nhằm khắc phục tình trạng dạy thêm, học thêm không đúng quy định.

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.0000 đồng/người, cụ thể là?

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.0000 đồng/người, cụ thể là?

Kiến thức - 11 giờ, 10 phút trước

Đăng ký thường trú là thủ tục hành chính ghi nhận nơi thường trú của công dân với cơ quan Nhà nước. Vậy những ai cần phải làm thủ tục đăng ký thường trú...

Nhạc sĩ tỷ view tiết lộ lí do không dám kết hôn lần nữa và quyết làm 'bố đơn thân'

Nhạc sĩ tỷ view tiết lộ lí do không dám kết hôn lần nữa và quyết làm 'bố đơn thân'

Chuyện làng sao - 11 giờ, 15 phút trước

Nhạc sĩ tỷ view Nguyễn Văn Chung đã tiết lộ nguyên nhân khiến anh không dám tìm hạnh phúc mới cho bản thân sau khi ly hôn nhiều năm.

Tháng 11/2025: 578 loại giấy tờ sẽ được tích hợp lên VNeID, thay thế hoàn toàn bản giấy

Tháng 11/2025: 578 loại giấy tờ sẽ được tích hợp lên VNeID, thay thế hoàn toàn bản giấy

Đời sống số - 11 giờ, 25 phút trước

Dự kiến đến tháng 11/2025 sẽ có 578 loại giấy tờ (gồm 188 của cá nhân và 390 của tổ chức) được đưa lên VNeID để thay thế hoàn toàn bản giấy. Các cơ...

  “Yamaha PHIÊU Concert”: Đại nhạc hội kỷ niệm 70 năm bùng nổ giữa lòng Hà Nội

“Yamaha PHIÊU Concert”: Đại nhạc hội kỷ niệm 70 năm bùng nổ giữa lòng Hà Nội

Sản phẩm hot - 12 giờ, 35 phút trước

Tối 28/9/2025, Quảng trường Cách mạng Tháng Tám – Nhà Hát Lớn Hà Nội sẽ trở thành tâm điểm của giới trẻ khi “Yamaha PHIÊU Concert” chính thức diễn ra.