Thứ năm, 03/07/2025
Thực ra nguyên nhân sâu xa của cuộc điều tra là do xã hội ngày càng tiến bộ, cuộc sống ngày càng sung túc, người già muốn sống mấy chục năm nên càng “trân trọng mạng sống” hơn!
Trên thực tế, khi bạn già đi, bạn nên ăn nhiều thịt hơn! Bởi vì các loại vitamin và chất dinh dưỡng có trong thịt là những gì cơ thể cần. Vì vậy, bất kể đàn ông, phụ nữ hay trẻ em, sau 55 tuổi, nên ăn nhiều hơn năm loại thịt sau đây!
1. Thịt tôm
Thịt tôm cũng rất giàu axit amin, có thể thúc đẩy tế bào não phát triển, đối với người già bị suy giảm trí nhớ có tác dụng rất lớn! Thứ hai, hàm lượng protein trong tôm rất cao, hơn nữa trong tôm chứa ít chất béo, ăn nhiều sẽ không dễ tăng cân, người già bị huyết áp cao, mỡ máu cao có thể yên tâm ăn.
Thứ hai, thịt tôm là chất đạm cao cấp, da tôm cũng rất giàu canxi, có thể phòng ngừa các bệnh như loãng xương, người già thường nói chân đau có thể ăn nhiều tôm.
2. Ức gà
Trước hết, ức gà có hàm lượng protein cao, cơ thể con người dễ hấp thụ, là một trong những nguồn phospholipid quan trọng trong cơ cấu chế độ ăn uống của người châu Á.
Thứ hai, bản thân ức gà ít mỡ nên là một trong những loại thịt rất thích hợp cho người trung niên và người cao tuổi có mỡ máu dày.
Ngoài ra, khi nói đến mùi vị của thịt, phần lớn thịt đều dai và không dễ nhai, nhưng ức gà lại không có xương, đối với nhiều người già răng xấu thì ăn sẽ thuận tiện hơn, dễ tiêu hóa hơn.
3. Thịt bò
Thịt bò là một trong những loại thịt đỏ cao cấp nhất, đồng thời cũng là loại thịt rất thơm ngon, cũng rất phù hợp với người trung niên và người cao tuổi, bởi nó chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác, có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho người cao tuổi.
Thịt bò cũng có thể bổ thận tráng dương, giống như rất nhiều người cao tuổi, eo lưng đầu gối thường xuyên đau nhức, thận hư người đau lưng cũng thích hợp ăn thịt bò.
4. Cá
Trước hết, phần lớn chất béo trong cá thuộc loại axit béo không no, người cao tuổi dễ tiêu hóa và hấp thu, giảm bớt gánh nặng cho mạch máu, từ đó giảm đáng kể khả năng mắc các bệnh về mạch máu não trên. Ngoài ra, do hàm lượng chất béo trong thịt cá thấp nên nếu ăn thường xuyên cũng không sợ béo.
5. Vịt
Có thể nhiều người không ngờ rằng thịt vịt cũng là một trong những loại thịt giàu dinh dưỡng nhất là vào mùa thu đông, sức đề kháng của người trung niên và người già yếu hơn người trẻ, cần ăn thịt để bồi bổ cơ thể.
Trên đây là nội dung ngũ tạng mà biên tập viên đã chia sẻ với các bạn về ngũ tạng phù hợp với người cao tuổi. Hãy like và theo dõi, hẹn gặp lại các bạn trong các số tiếp theo!
Nguồn: http://baove.congly.vn/cang-lon-tuoi-cang-muon-an-thit-loi-khuyen-cua-bac-si-sau-50-tuoi-ban-co-the-..
Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể -...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 45 phút trước
Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có xu hướng tăng rõ rệt theo tuổi tác.
Chăm con - 21 giờ, 3 phút trước
Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê hay ăn nước tương, thay vào đó nên dùng nhiều bột ngọc trai để giúp em bé sinh ra...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 42 phút trước
Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, nhưng chỉ khi dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe.
Chăm con - 1 ngày trước
Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc mà đòi thay sang một chiếc áo khoác màu...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Ung thư có thể xuất hiện ở hầu hết cơ quan trong cơ thể, nhưng tim lại là ngoại lệ hiếm hoi. Tại sao ung thư tim gần như không tồn tại? Điều gì...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 3 phút trước
Tin sao Việt 3/7/2025: Sau khi kết hôn, nữ diễn viên sống trong căn biệt thự sân vườn, có cuộc sống sang chảnh ở nước ngoài. Chỉ một câu nói ngắn gọn nhưng cũng...
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Theo Nghị định mới, đối tượng này được hưởng mức hỗ trợ 5 triệu đồng/tháng. Mức hỗ trợ trên được trả cùng kỳ lương hàng tháng và không dùng để tính đóng, hưởng bảo...
Đời sống số - 1 giờ, 6 phút trước
Dưới đây là bốn đặc điểm khuôn mặt thường bị cho là biểu hiện của người "hèn, đa mưu, xảo trá, dễ gặp xui xẻo" theo nhân tướng học:
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach mới!
Kiến thức - 1 giờ, 6 phút trước
Theo một khảo sát mới nhất cho năm 2025, danh sách các loại thực phẩm chứa dư lượng thuốc trừ sâu cao đã có sự thay đổi đáng kể. Bất ngờ lớn nhất là...
Tin trong ngày - 1 giờ, 7 phút trước
Năm ngoái, điểm chuẩn ngành Sư phạm Tiếng Anh thường rất cao, đặc biệt tại các trường đại học lớn và có uy tín.
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo vệ an...
Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, những thay đổi liên quan tới các sân bay hay các chuyến bay cũng có sự điều chỉnh nhất định, cụ thể là trong thông tin về điểm đến. Chính vì...
Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước
Thời gian gần đây, mạng xã hội lan truyền thông tin về việc mức đóng Bảo hiểm Y tế (BHYT) sẽ tăng từ 4,5% lên 6% kể từ ngày 01/07/2025. Tuy nhiên, Bảo hiểm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 45 phút trước
Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề loãng xương theo nghiên cứu mới.
Tin trong ngày - 2 giờ, 45 phút trước
Một trong những cải tiến nổi bật mới của ứng dụng VNeID là cập nhật thông tin cá nhân, cơ quan, tổ chức theo địa chính mới sau khi sáp nhập.
Tin trong ngày - 2 giờ, 2 phút trước
Trong chiều 3/7, giá xăng dự kiến sẽ có biến động, có thể giảm khoảng 1.200 - 1.400 đồng/lít, còn dầu diesel có thể giảm 900 - 1.000 đồng/lít.
Tin trong ngày - 2 giờ, 11 phút trước
Tối 2/7, Đại học Quốc gia TP.HCM bất ngờ công bố thông tin về việc tổ chức đợt thi bổ sung kỳ thi Đánh giá năng lực năm 2025 tại Đại học Quốc gia...
Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước
Sau khi thực hiện sáp nhập, nhiều tỉnh thành trên cả nước cùng lúc sở hữu 2 sân bay và là điều kiện thuận lợi để thúc đẩy quá trình phát triển của địa...
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Vấn đề liệu người bị tuyên án chung thân có được xem xét giảm án nếu cải tạo tốt hay không, hay án chung thân là không thể giảm án, đang là một vấn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 27 phút trước
Bộ Quốc phòng vừa ban hành Thông tư số 56/2025/TT-BQP, quy định chi tiết về chế độ nghỉ đối với sĩ quan, quân nhân chuyên nghiệp, công nhân và viên chức quốc phòng. Thông...
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Loại quả thân quen của mùa hè, khẳng định vị thế "quốc dân" khi trở thành món ăn viral nhất trên mạng xã hội. Dù giá thành có phần "chát", món tráng miệng mang...
Tin trong ngày - 3 giờ, 6 phút trước
Cách đây 5 năm, tiền vệ Phạm Đức Huy từng chia sẻ bức ảnh với 5 cầu thủ quê Hải Dương trên đội tuyển Việt Nam. Điều này khiến nhiều fan thích thú, bởi...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước
Mỹ nhân Midu chính thức lên tiếng về loạt sóng gió sau khi lấy chồng thiếu gia.
Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước
Nhờ kiên định với mục tiêu và có lối đi riêng nên anh Hà (Lâm Đồng) giờ có nguồn thu nhập khủng từ nông sản mình làm ra.