Thứ ba, 04/11/2025
Chuyên gia trả lời rằng bạn ăn nhiều hơn 3 loại thịt này cũng không thành vấn đề:
Con tôm
Thịt tôm không chỉ có hương vị thơm ngon mà thịt còn rất giàu chất dinh dưỡng, đầu tôm tương đối nhỏ nên có thể kiểm soát lượng ăn vào tốt hơn. Thực phẩm này là thịt không calo, ăn nhiều sẽ không ảnh hưởng đến các mạch máu trong cơ thể. Thịt tôm rất giàu canxi, thường xuyên ăn thịt tôm có thể bổ sung canxi cho người trung niên và cao tuổi và ngăn ngừa các triệu chứng như loãng xương, gãy xương.

Cá
Cá cũng là loại thịt rất ngon và giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là cá nước ngọt, ăn không có vị dầu mỡ. Người trung niên và cao tuổi có thể ăn nhiều cá hơn trong cuộc sống hàng ngày. Cá rất giàu chất dinh dưỡng, và nói chung cá chứa nhiều collagen. Chất này rất cần cho người cao tuổi. Và khi ăn cá rất sảng khoái và không có calo.

Thịt bò
Thịt bò đắt hơn các loại thịt khác một chút nhưng thịt bò rất tốt cho sức khỏe người già, phải nói là bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Những chất dinh dưỡng có trong thịt bò bao gồm canxi, protein, vitamin tổng hợp,… Những chất này có thể bổ sung những chất dinh dưỡng còn thiếu trong cơ thể người già và nâng cao khả năng miễn dịch của con người.

Bạn nên học cách lựa chọn thực phẩm phù hợp với mình trong cuộc sống hàng ngày, để không gây ảnh hưởng không đáng có đến cơ thể, đồng thời hình thành thói quen vận động vừa sức. Biết đâu nó sẽ hữu ích cho cuộc sống của chính bạn khi về già.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cang-gia-cang-muon-an-nhieu-thit-bac-si-dua-ra-cau-tra-l..
Đôi khi, chỉ một câu nói vu vơ của trẻ lại là tín hiệu cầu...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Nhiều người thường lầm tưởng rằng chỉ những sai lầm khi "làm chuyện ấy", vệ sinh kém hoặc nạo phá thai mới là các yếu tố gây hại cho buồng trứng. Tuy nhiên, sự...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Khi nói đến "bom cholesterol", nhiều người nghĩ ngay đến lòng đỏ trứng. Nhưng bạn có biết thủ phạm thực sự lại hoàn toàn khác không?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Với giá chỉ vài nghìn đồng một bó, bạn có thể mua được loại rau phổ biến này ở hầu hết các chợ dân sinh và siêu thị ở Việt Nam.
Chăm con - 3 ngày, 24 giờ trước
Theo các nghiên cứu tâm lý học, khi trẻ bộc lộ 7 đặc điểm sau đây, điều đó đồng nghĩa cha mẹ đang trên con đường đúng đắn trong việc nuôi dưỡng một đứa...
Chăm con - 3 ngày, 8 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ không khỏi băn khoăn khi áp dụng cùng một phương pháp giáo dục nhưng kết quả lại hoàn toàn khác biệt: có một đứa ngoan, biết điều, còn đứa kia...
Tin trong ngày - 1 giờ, 15 phút trước
Nhiều người vì tình cảm gia đình, họ hàng đã mượn đất để xây nhà chỉ qua thỏa thuận miệng. Tuy nhiên, hành động này tiềm ẩn nhiều rủi ro pháp lý, đặc biệt...
Tin trong ngày - 1 giờ, 16 phút trước
Không ít người thắc mắc: "Tại sao nhiều đơn vị phải thông qua công ty bảo vệ, trong khi tự tuyển người có vẻ tiết kiệm hơn?". Thực tế, phía sau quyết định này...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 16 phút trước
Đối với những người quen thuộc với điện ảnh Hong Kong, nhắc đến "Vua hài kịch" Châu Tinh Trì, ít nhiều đều có chút tiếc nuối. Những bộ phim của ông đã đồng hành...
Đời sống trẻ - 1 giờ, 16 phút trước
Trong điều kiện sinh tồn khắc nghiệt, cơ thể cô gái ngày càng yếu đi nhưng chưa từng có ý định bỏ cuộc.
Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước
Không ít vụ tai nạn thương tâm xảy ra do người sử dụng thiếu cảnh giác trước những dấu hiệu bất thường của thang máy. Đôi khi chỉ vì vội vàng bước vào, hoặc...
Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước
Tối qua, mình có buổi tụ tập với mấy bạn học cũ; hơn mười năm rồi chúng mình không gặp nhau. Chúng mình trò chuyện về chuyện cũ, ai cũng rất vui vẻ, không...
Chăm con - 3 giờ, 33 phút trước
Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng tiếng quát mắng không giúp trẻ ngoan hơn mà còn âm thầm tàn phá tâm lý, cảm xúc và sự phát triển trí tuệ của...
Du lịch Việt - 3 giờ, 33 phút trước
Với cảnh sắc thiên nhiên hoang sơ, làn nước trong xanh, đảo Lý Sơn từ lâu đã được du khách ưu ái ví như một "Maldives của Việt Nam". Cách đất liền khoảng 30km,...
Tin trong ngày - 3 giờ, 34 phút trước
Từ ngày 1/11, Nghị quyết 03/2025 của Hội đồng Thẩm phán Tòa án nhân dân Tối cao chính thức có hiệu lực, hướng dẫn cụ thể ba trường hợp người bị kết án tử...
Sự nghiệp - 3 giờ, 35 phút trước
Nhận thấy tiềm năng từ mô hình nuôi chồn hương - loài vật ăn tạp, sinh sản tốt và dễ chăm sóc, anh Phạm Viết Phi (35 tuổi, Nghệ An) đã mạnh dạn đầu...
Tin trong ngày - 3 giờ, 35 phút trước
Thời gian gần đây, giá căn hộ chung cư tại Hà Nội tiếp tục tăng mạnh, có nơi chạm mốc 5 tỉ đồng/căn. Các dự án mới mở bán giá cũng lập kỷ lục...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 23 phút trước
Để đất nước phát triển vững mạnh mỗi ngày, không chỉ cần những chiến công lớn lao, mà còn cần sự góp sức của từng cá nhân trong cuộc sống. Ở đó, mỗi người...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 38 phút trước
Mới đây, cộng đồng mạng xôn xao trước tin đồn con gái của danh ca Vương Phi là Đậu Tĩnh Đồng đã kết hôn ở nước ngoài với nữ đạo diễn Lý Mạnh Kiều....
Kiến thức - 5 giờ, 38 phút trước
Dưới đây là danh sách các số điện thoại có dấu hiệu đáng ngờ do công an, ngân hàng cung cấp để người dân nhận diện và chủ động cảnh giác.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 41 phút trước
Tin đồn Lý Gia Hân mỗi tháng nhận khoảng 6,6 tỷ đồng tiền “tiêu vặt” từ quỹ tín thác nhà chồng đã khiến mạng xã hội bùng nổ. Dư luận không chỉ tò mò...
VIDEO - 5 giờ, 41 phút trước
Diện chiếc đầm dạ hội đen trễ vai, thiết kế ôm sát body, phần cúp ngực gợi cảm và tà váy đính lông vũ mềm mại, giúp Kỳ Hân tôn trọn đường cong quyến...
Tin trong ngày - 5 giờ, 7 phút trước
Hà Nội là một trong số 11 tỉnh, thành phố không thuộc diện sắp xếp, sáp nhập bởi đáp ứng tiêu chí đặc thù về vị trí địa lý, quy mô, lịch sử.
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Gia tộc này không chỉ nắm giữ khối tài sản giàu có bậc nhất Nam Kỳ Lục Tỉnh mà còn nức tiếng Đông Dương.
Chăm con - 5 giờ, 8 phút trước
Không phải điểm số, mà khả năng hiểu và quản lý cảm xúc mới là chìa khóa giúp trẻ thành công khi trưởng thành. Theo chuyên gia Reem Raouda, cha mẹ biết im lặng...
Tin trong ngày - 5 giờ, 8 phút trước
Không chỉ là món ăn đặc sản, mà loại sinh vật này còn được xem là thực phẩm bổ dưỡng và có giá trị dược liệu.