Cam sành bạt ngàn và giá rẻ bèo vào mùa đông, nên ăn cắt múi hay vắt nước sẽ tốt hơn?
Cam vắt nước hay ăn nguyên múi sẽ tốt hơn là câu hỏi được nhiều người thắc mắc bấy lâu nay?
Nhiều ngày qua giá cam sành bán lẻ tại TP.HCM đang ở mức khá rẻ chỉ từ 6.000 đồng/kg. Nguyên nhân là do sức tiêu thụ chậm, trong khi sản lượng từ các nơi cung ứng nhiều đã dẫn tới tình trạng "dội chợ".
Cam sành bội thu nên đang có giá bán tương đối rẻ
Nên vắt nước cam hay ăn cam nguyên múi?
Theo ThS.BS Đặng Ngọc Hùng, Viện nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng, khi ăn cam người dân tốt nhất nên ăn cả múi để tận dụng được các chất dinh dưỡng có trong cam. Đặc biệt là chất rutin (vitamin P) có trong cam, đây là thành phần giúp thành mạch máu bền vững, khỏe mạnh, rất tốt cho người bị suy giảm tĩnh mạch, dễ bị trĩ hoặc người dễ có nguy cơ đột quỵ.
Theo chuyên gia, ăn cam nguyên múi sẽ tốt hơn
Tuy nhiên, người dân cũng có thể uống một cốc nước cam mỗi ngày, nếu yêu thích loại nước này. Dù vậy, ở góc độ y khoa, BS Hùng vẫn khuyến nghị người dân nên luân phiên thay đổi các thức uống khác nhau trong tuần.
Cũng theo BS Hùng, tuy lượng vitamin C ở cam ở mức trung bình nhưng ăn một trái cam cũng có thể giúp chúng ta cung cấp đủ lượng vitamin C trong ngày. Ngoài vitamin C, cam còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Cam cũng giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp, hỗ trợ trong chế độ ăn uống luyện tập giảm cân...
Xem thêm
Không cần tủ lạnh, cam vẫn tươi lâu, giữ nguyên dưỡng chất nhờ mẹo này
Đang vào mùa cam sành, nhìn vào vị trí này chọn được cam chuẩn ngon, mọng nước
Khi mua cam bạn nên chọn cam đực hay cam cái?. Hãy ghi nhớ 6 điểm này để chọn được quả cam ngon, ngọt và mọng nước
Quả cam cũng được chia thành 'đực và cái'? Người trồng trái cây cho biết: Nhìn vào 3 nơi để chọn được cam cái có vỏ mỏng và ngọt
Động thái đầu tiên của Lan Phương sau khi công bố ly thân với chồng ngoại quốc
Bạn sống được bao lâu? Hãy nhìn vào mồ hôi...
Thoạt nghe có vẻ bí ẩn, nhưng việc quan sát mồ hôi có thể tiết...
Loại rau sở hữu vitamin K gấp 60 lần trứng vịt, bổ từ thân đến lá, nay thành đặc sản được nhiều...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 21 giờ trước
Không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, cải bó xôi, hay còn gọi là rau chân vịt, đang ngày càng khẳng định vị thế như một "siêu thực...
Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe từ tim mạch, não bộ đến xương...
Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học, điều này hoàn toàn bình thường. Hãy cùng phổ...
Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên là yếu tố sống còn. PGS.TS. Mai Duy Tôn,...
- 49 phút trước Hàng nghìn công chức, viên chức sắp nhận thêm lương khi làm nhiệm vụ này từ 23/08/2025
- 50 phút trước Bạn gái cũ của Trấn Thành: Mẹ đơn thân được chồng giàu kém 4 tuổi yêu say đắm, đời lên hương như mơ
- 50 phút trước Sinh viên Việt Nam tốt nghiệp trường Đại học nào ra trường có thu nhập thuộc top cao nhất?
- 50 phút trước Đây là 24 công việc sẽ được nghỉ hưu sớm 10 năm mà không bị trừ lương hưu theo quy định, ai cũng nên biết kẻo thiệt thòi
- 50 phút trước Trọng tài V-League đột ngột qua đời ở tuổi 43, nguyên nhân tại sao?
- 2 giờ, 31 phút trước Những con giáp này dễ bị lừa dối vào nửa cuối năm, vì vậy đừng dễ dàng tin tưởng người khác
- 2 giờ, 31 phút trước Thành phố nào của Việt Nam lọt top 'tuyệt vời nhất thế giới'?
- 2 giờ, 31 phút trước Biến động điểm chuẩn Đại học Sư phạm TP.HCM các năm gần đây ra sao?
- 2 giờ, 32 phút trước Những đứa trẻ tự giác làm bài tập, không cần nhắc nhở hóa ra đều có chung 1 kiểu cha mẹ như thế này!
- 2 giờ, 32 phút trước Không thuộc diện theo Nghị định 178, công chức, người lao động thôi việc hưởng trợ cấp ra sao?
- 2 giờ, 32 phút trước Angelababy cấm Huỳnh Hiểu Minh gặp con, nam tài tử liền tung đòn trả đũa, đem căn nhà tân hôn của hai người cho thuê giá rẻ
- 2 giờ, 12 phút trước Lễ tang ông Hoàng Nam Tiến: Người thân, bạn bè, đồng nghiệp đau buồn đưa tiễn
- 3 giờ, 40 phút trước Nóng: Hàng nghìn cuộc trò chuyện ChatGPT bị rò rỉ công khai trên Google
- 3 giờ, 40 phút trước Ngày 5/8/2025 là ngày ngắn nhất trong lịch sử, tại sao lại như vậy?
- 3 giờ, 40 phút trước Lịch chi trả lương hưu tháng 8/2025: Người hưởng chế độ được nhận tiền vào ngày nào?
- 3 giờ, 40 phút trước Một phương pháp đơn giản trước khi đi ngủ có thể tăng gấp 3 lần lượng hormone tăng trưởng và giúp con bạn cao thêm 10 cm!
- 3 giờ, 40 phút trước Diễn viên đình đám người Khmer: Ngoài 20 tuổi đã mắc bệnh ung thư vú, hiện có cuộc sống gây bất ngờ
- 3 giờ, 40 phút trước Nắng nóng đỉnh điểm, EVN khuyến cáo cách dùng điện, đặc biệt bật điều hòa cần tránh sai lầm này vừa tốn điện vừa mất an toàn
- 3 giờ, 26 phút trước Giữa nghi vấn đường ai nấy đi, Nam Em để lộ chi tiết nói rõ mối quan hệ với bạn trai, tiết lộ bán nhà để làm show
- 3 giờ, 27 phút trước Jennifer Phạm gửi 'tâm thư' đến ông xã sau 13 năm kết hôn
- 3 giờ, 27 phút trước Cảnh báo 9 số điện thoại lừa đảo mới nhất: Người dân tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo
- 3 giờ, 27 phút trước Việt Nam lần đầu phát hiện loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh tại một tỉnh phía Bắc cách đây gần 100 năm, hiện có nguy cơ tuyệt chủng cao
- 3 giờ, 27 phút trước Cán bộ công chức chịu tác động do sắp xếp chú ý: Đây là hạn chót giải quyết dứt điểm chế độ
- 4 giờ, 20 phút trước Sắp tới: Nhà nước sẽ quyết định giá đất sau khi sửa Luật Đất đai 2024, có đúng không?
- 4 giờ, 20 phút trước Loại cá nghe tên đã 'lạnh gáy': Xưa không ai ăn, nay thành đặc sản được dân phố thích mê, giá 200.000 đồng/kg
Những con giáp này dễ bị lừa dối vào nửa cuối năm, vì vậy đừng dễ dàng tin tưởng người khác
Đời sống số - 2 giờ, 31 phút trước
Trên hành trình cuộc sống, chúng ta luôn phải đồng hành cùng người khác, chúng ta có thể biết khuôn mặt của một người nhưng không biết trái tim của họ.
Thành phố nào của Việt Nam lọt top 'tuyệt vời nhất thế giới'?
Du lịch Việt - 2 giờ, 31 phút trước
Hà Nội và TP.Hồ Chí Minh một lần nữa được vinh danh trong danh sách những thành phố tuyệt vời nhất thế giới, theo kết quả giải thưởng Telegraph Travel Awards 2025 do báo...
Biến động điểm chuẩn Đại học Sư phạm TP.HCM các năm gần đây ra sao?
Tin trong ngày - 2 giờ, 31 phút trước
Điểm chuẩn trường Đại học Sư phạm TP.HCM trong vài năm qua dao động từ 19 - 28,25 điểm. Trong đó, ngành Sư phạm Ngữ văn luôn dẫn đầu.
Những đứa trẻ tự giác làm bài tập, không cần nhắc nhở hóa ra đều có chung 1 kiểu cha mẹ như...
Làm sao - 2 giờ, 32 phút trước
Trên mạng từng có người đúc kết "Thứ giết chết mối quan hệ cha mẹ - con cái, chính là việc cùng con làm bài tập". Nhiều đứa trẻ với đủ kiểu hành vi...
Không thuộc diện theo Nghị định 178, công chức, người lao động thôi việc hưởng trợ cấp ra sao?
Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước
Công chức thôi việc không thuộc diện Nghị định 178 và Nghị định 67 được hưởng trợ cấp theo Nghị định 154/2025/NĐ-CP.
Angelababy cấm Huỳnh Hiểu Minh gặp con, nam tài tử liền tung đòn trả đũa, đem căn nhà tân hôn của hai...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước
Mối quan hệ hậu ly hôn giữa Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh được cho là đang trở nên vô cùng căng thẳng, với những tranh chấp gay gắt liên quan đến con chung và...
Lễ tang ông Hoàng Nam Tiến: Người thân, bạn bè, đồng nghiệp đau buồn đưa tiễn
Tin trong ngày - 2 giờ, 12 phút trước
Theo thông tin từ gia đình, lễ viếng ông Hoàng Nam Tiến tại Hà Nội diễn ra từ 9-11h sáng 4/8 tại Nhà Tang lễ Quốc gia, số 5 Trần Thánh Tông, Hà Nội....
Nóng: Hàng nghìn cuộc trò chuyện ChatGPT bị rò rỉ công khai trên Google
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Sự cố nghiêm trọng liên quan đến công cụ ChatGPT của OpenAI khi hàng nghìn cuộc trò chuyện mà người dùng tin là riêng tư đã bất ngờ bị rò rỉ, được Google lập...
Ngày 5/8/2025 là ngày ngắn nhất trong lịch sử, tại sao lại như vậy?
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Các nhà khoa học dự báo Trái Đất đang trong giai đoạn quay nhanh hơn, dẫn đến những ngày ngắn hơn bình thường.
Lịch chi trả lương hưu tháng 8/2025: Người hưởng chế độ được nhận tiền vào ngày nào?
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Theo quy định, trong tháng 8/2025, người hưởng lương hưu và trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH) sẽ tiếp tục được chi trả qua hai hình thức là nhận tiền trực tiếp vào...
Một phương pháp đơn giản trước khi đi ngủ có thể tăng gấp 3 lần lượng hormone tăng trưởng và giúp con...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 40 phút trước
Chỉ với một động tác đơn giản trước khi đi ngủ, trẻ có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone tăng trưởng lên gấp ba lần so với bình thường.
Diễn viên đình đám người Khmer: Ngoài 20 tuổi đã mắc bệnh ung thư vú, hiện có cuộc sống gây bất ngờ...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 40 phút trước
Diễn viên Kim Phượng là gương mặt tài năng trong làng phim phía Nam, khi sự nghiệp đang bước vào giai đoạn phát triển thì cô mắc bệnh ung thư vú.
Nắng nóng đỉnh điểm, EVN khuyến cáo cách dùng điện, đặc biệt bật điều hòa cần tránh sai lầm này vừa tốn...
Xài gì - 3 giờ, 40 phút trước
Đại diện EVN cho biết, việc theo dõi thường xuyên không chỉ giúp người dân tiết kiệm chi phí mà còn góp phần bảo vệ hệ thống điện quốc gia, nhất là trong thời...
Giữa nghi vấn đường ai nấy đi, Nam Em để lộ chi tiết nói rõ mối quan hệ với bạn trai, tiết...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước
Loạt chia sẻ mới nhất của Nam Em đang được cộng đồng mạng quan tâm.
Jennifer Phạm gửi 'tâm thư' đến ông xã sau 13 năm kết hôn
Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước
Chia sẻ của Hoa hậu Jennifer Phạm với ông xã đang gây chú ý.
Cảnh báo 9 số điện thoại lừa đảo mới nhất: Người dân tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo
Đời sống số - 3 giờ, 27 phút trước
Các đối tượng thường giả danh nhân viên ngân hàng, công an, điện lực… nhằm chiếm đoạt tiền của người dân.
Việt Nam lần đầu phát hiện loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh tại một tỉnh phía Bắc cách đây gần...
Tin trong ngày - 3 giờ, 27 phút trước
Một khám phá khoa học quan trọng đã được ghi nhận tại Việt Nam khi loài cầy rái cá (Cynogale lowei), một loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh, lần đầu tiên được...
Cán bộ công chức chịu tác động do sắp xếp chú ý: Đây là hạn chót giải quyết dứt điểm chế độ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 27 phút trước
Hoàn thành trước ngày 31/8/2025 việc nghiên cứu, ban hành hoặc đề xuất cấp có thẩm quyền ban hành quy định về chế độ, chính sách, bảo đảm tính tương quan giữa các đối...
Sắp tới: Nhà nước sẽ quyết định giá đất sau khi sửa Luật Đất đai 2024, có đúng không?
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Đây là đề xuất của Bộ Nông nghiệp và Môi trường được nêu tại tờ trình dự thảo Luật sửa đổi Luật Đất đai 2024.
Loại cá nghe tên đã 'lạnh gáy': Xưa không ai ăn, nay thành đặc sản được dân phố thích mê, giá 200.000...
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Nghe tên khiến nhiều người sợ hãi nhưng loại đặc sản này có hương vị thơm ngon, hấp dẫn.