Cái nào tốt cho sức khỏe hơn: người tắm mỗi ngày một lần hay người tắm mỗi tuần một lần? Câu trả lời là đây

15:58 09/03/2024

Trong cuộc sống hằng ngày, người ta có rất nhiều tranh cãi về tần suất tắm.

Một mặt, có những người tin chắc rằng tắm hàng ngày là cách cần thiết để cơ thể luôn sạch sẽ và khỏe mạnh. Họ tin rằng chỉ tắm rửa hàng ngày mới có thể loại bỏ bụi bẩn trên cơ thể một cách hiệu quả, xua tan mệt mỏi trong ngày và khiến con người cảm thấy sảng khoái, tràn đầy năng lượng.

Mặt khác, một số người cho rằng tắm mỗi tuần một lần là đủ. Theo quan điểm của họ, tắm quá thường xuyên có thể gây tác dụng phụ cho da. Lý do của họ là tắm quá nhiều có thể làm hỏng lớp bảo vệ tự nhiên của da, khiến da bị khô và ngứa. Vậy thời điểm tắm bao lâu là tốt nhất?

tắm, sức khoẻ

Cái nào tốt cho sức khỏe hơn, người tắm mỗi ngày một lần hay người tắm mỗi tuần một lần?

Đối với những người phải tập thể dục vất vả hoặc làm công việc bẩn thỉu và mệt mỏi hàng ngày thì việc tắm rửa hàng ngày chắc chắn là cần thiết. Điều này không chỉ giúp họ giữ cơ thể sạch sẽ, giảm nguy cơ nhiễm trùng và các bệnh về da mà còn làm giảm các triệu chứng của bệnh ngoài da, dị ứng, v.v.

Tuy nhiên, khi môi trường sống tương đối sạch sẽ và không vận động mạnh thì việc tắm mỗi tuần một lần cũng có thể chấp nhận được. Tắm quá nhiều có thể làm hỏng lớp bảo vệ của da, khiến da khô và nhạy cảm. Đồng thời, việc sử dụng thường xuyên các loại hóa chất như sữa tắm, dầu gội cũng có thể gây tác động tiêu cực đến làn da.

tắm, sức khoẻ

Khi tận hưởng thú vui tắm biển, chúng ta phải cảnh giác với 3 phương pháp tắm tiềm ẩn nguy cơ “chết người”. Tắm có thể là một việc làm thú vị nhưng nếu bạn không chú ý đến cách thực hiện, chúng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.

Dưới đây là ba cách tắm nguy hiểm:

1. Nhiệt độ nước quá cao. Nhiều người thích thư giãn trong bồn nước nóng, tuy nhiên, nước quá nóng có thể gây khô da, dị ứng và các triệu chứng khác. Nhiệt độ nước quá cao còn có thể gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như tức ngực, đánh trống ngực, chóng mặt... Trường hợp nghiêm trọng thậm chí có thể dẫn đến tụt huyết áp và sốc. Để tránh điều này, nên điều chỉnh nhiệt độ nước trong khoảng phù hợp để tránh quá nóng.

2. Đi tắm ngay sau khi làm việc. Tắm ngay sau khi làm việc lâu dài có thể mang đến những nguy cơ nhất định cho cơ thể. Do não cần một lượng lớn máu cung cấp khi suy nghĩ vấn đề nên việc tắm vào lúc này sẽ khiến máu dồn lên bề mặt cơ thể, làm giảm lượng máu cung cấp lên não, có thể gây ra các triệu chứng như ngất xỉu.

Tương tự như vậy, tắm ngay sau khi tập thể dục vất vả có thể gây ra vấn đề tương tự. Bởi vì tập thể dục làm giãn mạch máu trên da, điều này càng ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho tim và não. Vì vậy, nên nghỉ ngơi một chút trước khi tắm sau khi làm việc trí óc hoặc tập thể dục để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cho cơ thể.

3. Tắm sau khi uống rượu. Có thể bạn chưa biết, sự kích ứng của rượu, nước nóng thực chất tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe. Sự kích thích này làm cho các mạch máu trên bề mặt cơ thể giãn ra, chuyển máu từ các cơ quan nội tạng đến bề mặt cơ thể. Sự thay đổi này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng vì tim, não, thận và các cơ quan khác có thể bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy. Về lâu dài, tình trạng này có thể gây đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim, đe dọa lớn đến sức khỏe thể chất.

tắm, sức khoẻ

Tóm lại, tần suất tắm thay đổi tùy theo từng người và cách phù hợp với bạn là tốt nhất. Mọi người đều có thể tìm ra tần suất tắm phù hợp với mình dựa trên tình trạng da, thói quen sinh hoạt và các yếu tố môi trường để giữ cơ thể sạch sẽ và tránh các vấn đề về da. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên chú ý đến việc chăm sóc da và lựa chọn phương pháp, tần suất tắm phù hợp để cơ thể khỏe mạnh hơn.

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cai-nao-tot-cho-suc-khoe-hon-nguoi-tam-moi-ngay-mot-lan-hay-nguoi-ta.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cai-nao-tot-cho-suc-khoe-hon-nguoi-tam-moi-ngay-mot-lan-hay-nguoi-tam-moi-tuan-mot-lan-cau-tra-loi-la-day-vz88750.html

7 loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không chứa hóa chất

7 loại cá nên mua ngay khi đến chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không chứa hóa...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...

3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo lắng

3 tật xấu ở trẻ có thể là dấu hiệu của sự thành công khi lớn lên, bố mẹ đừng quá lo...

Chăm con - 2 ngày, 11 giờ trước

Nhiều bậc cha mẹ thường phiền lòng khi con không nghe lời hay có những thói quen "khó ưa". Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng, chính những đứa trẻ này khi lớn lên lại...

Nó là 'kẻ thù truyền kiếp' của lạc, bác sĩ nhắc nhở: Tuyệt đối không được ăn chung, hãy nhớ kỹ những điều cấm kỵ khi ăn lạc

Nó là 'kẻ thù truyền kiếp' của lạc, bác sĩ nhắc nhở: Tuyệt đối không được ăn chung, hãy nhớ kỹ những...

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 14 giờ trước

Trong căn bếp Việt, lạc vừa có thể là món ăn vặt, vừa là nguyên liệu chế biến món ngon. Nhưng ít ai biết rằng, có những thực phẩm nếu kết hợp với lạc...

Có 1 loại rau 'ăn già không ăn non', giúp thanh lọc gan, ngủ ngon giấc, xào nấu đều ngon, mềm ngọt

Có 1 loại rau 'ăn già không ăn non', giúp thanh lọc gan, ngủ ngon giấc, xào nấu đều ngon, mềm ngọt...

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 16 giờ trước

Loại rau này rất giòn, ngọt, mọng nước và tươi mát. Ăn nhiều rau này còn có thể thanh lọc gan, giải độc, hỗ trợ giấc ngủ, rất tốt cho cơ thể.

Giận con đến đâu cũng cần tránh những bộ phận này, dù tác động nhẹ vẫn có thể khiến trẻ xuất huyết não

Giận con đến đâu cũng cần tránh những bộ phận này, dù tác động nhẹ vẫn có thể khiến trẻ xuất huyết...

Chăm con - 4 ngày, 4 giờ trước

Trẻ nhỏ vốn hiếu động và những lúc nô đùa có thể khiến bố mẹ tức giận. Việc dùng đòn roi có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt khi tác...

Người bị thu hồi đất được bồi thường bằng đất nhưng muốn được bồi thường bằng tiền có được không?

Người bị thu hồi đất được bồi thường bằng đất nhưng muốn được bồi thường bằng tiền có được không?

Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước

Luật Đất đai 2024 có hiệu lực từ ngày 1/1/2025, có nhiều điểm mới, thay đổi rất quan trọng, trong đó có quy định về nguyên tắc bồi thường, hỗ trợ, tái định cư...

Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục được nhận trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng từ 1/7/2025, đúng không?

Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục được nhận trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng từ 1/7/2025, đúng không?...

Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước

Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra sao?

Người xưa dặn: Tháng 7 âm lịch kiêng mặc quần áo màu đen, trắng hoặc màu đỏ, lý do vì sao?

Người xưa dặn: Tháng 7 âm lịch kiêng mặc quần áo màu đen, trắng hoặc màu đỏ, lý do vì sao?

Làm sao - 3 giờ, 6 phút trước

Trong tháng 7 âm lịch hay còn gọi là tháng Cô hồn, người xưa dặn dò kỹ lưỡng về những điều nên làm và nên tránh để không rước xui xẻo vào người. Một...

Vì sao mùng 1 tháng 7 Âm lịch được coi là ngày “đáng sợ nhất” trong năm theo quan niệm xưa?

Vì sao mùng 1 tháng 7 Âm lịch được coi là ngày “đáng sợ nhất” trong năm theo quan niệm xưa?

Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước

Có một câu nói được lưu truyền qua nhiều thế hệ: “Tháng Bảy mưa ngâu, ai sầu nấy chịu/Mùng Một tháng Bảy, quỷ mở cổng trần”. Câu nói này không chỉ phản ánh một...

Có nên trồng cây khế trước nhà không? Cây khế hợp mệnh gì?: Tổ Tiên căn dặn thế nào về điều này?

Có nên trồng cây khế trước nhà không? Cây khế hợp mệnh gì?: Tổ Tiên căn dặn thế nào về điều này?...

Phong thủy - 3 giờ, 18 phút trước

Cây khế mang ý nghĩa tốt lành theo phong thủy nhưng việc trồng trước nhà có nên không? Và gia chủ mệnh nào hợp trồng cây khế nhất?

Chu Thanh Huyền dạy con thế nào mà hút hơn 5 triệu lượt xem?

Những điều sinh viên năm nhất cần tránh, đọc để không bị bỡ ngỡ

Những điều sinh viên năm nhất cần tránh, đọc để không bị bỡ ngỡ

Làm sao - 4 giờ, 33 phút trước

Để 4,5 năm đại học trôi qua một cách có ý nghĩa, bạn nên tránh những việc này ngay từ năm nhất trên giảng đường đại học.

7 nhóm lao động sẽ được nhà nước hỗ trợ chi phí để đi làm việc ở nước ngoài từ 1/1/2026

7 nhóm lao động sẽ được nhà nước hỗ trợ chi phí để đi làm việc ở nước ngoài từ 1/1/2026

Tin trong ngày - 4 giờ, 44 phút trước

Theo quy định tại Luật Việc làm năm 2025, có 7 nhóm lao động sẽ được nhà nước hỗ trợ chi phí để đi làm việc ở nước ngoài theo hợp đồng.

Ai là trường hợp duy nhất được cấp thẻ CCCD vô thời hạn?

Ai là trường hợp duy nhất được cấp thẻ CCCD vô thời hạn?

Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước

Thẻ Căn cước, Căn cước công dân (CCCD) có thời hạn sử dụng và phải được đổi theo các mốc độ tuổi nhất định. Tuy nhiên, pháp luật cũng quy định một trường hợp...

Tin vui cho toàn dân: Khám, chữa bệnh ngoại trú, khám theo yêu cầu vẫn được thanh toán Bảo hiểm y tế

Tin vui cho toàn dân: Khám, chữa bệnh ngoại trú, khám theo yêu cầu vẫn được thanh toán Bảo hiểm y tế...

Kiến thức - 4 giờ, 49 phút trước

Những thay đổi này giúp người bệnh có thêm lựa chọn và được hưởng nhiều quyền lợi hơn.

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Vì sao đau mỏi người, 'trúng gió' khi thay đổi thời tiết lại dùng đồ bạc, trứng gà đánh gió?

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 14 phút trước

Thời tiết giao mùa, nồm ẩm thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng đau mỏi cơ thể, cứng cổ, mệt mỏi, dân gian quen gọi là "trúng gió". Trong những lúc như vậy,...

Tự ý đổi màu sơn ô tô, chủ xe có thể bị phạt bao nhiêu tiền theo Nghị định 168? Xe ô tô thay đổi màu sơn xe có đổi lại giấy đăng ký xe không?

Tự ý đổi màu sơn ô tô, chủ xe có thể bị phạt bao nhiêu tiền theo Nghị định 168? Xe ô...

Tin trong ngày - 5 giờ, 34 phút trước

Nhiều chủ xe thường có nhu cầu thay đổi màu sơn để làm mới hoặc thể hiện cá tính cho chiếc ô tô của mình. Tuy nhiên, việc tự ý thay đổi màu sơn...

Hơn 190.000 người được tăng lương hưu 2 lần từ tháng 7/2025, ai là người hưởng lợi lớn?

Hơn 190.000 người được tăng lương hưu 2 lần từ tháng 7/2025, ai là người hưởng lợi lớn?

Kiến thức - 5 giờ, 49 phút trước

Hơn 190.000 người hưởng lương hưu dưới 3,5 triệu đồng/tháng đã được tăng lương hai lần trong năm qua, giúp giảm bớt khó khăn cho. Tổng kinh phí chi trả trợ cấp xã hội...

Từ 1/1/2026: Dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, trường hợp nào sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp?

Từ 1/1/2026: Dự kiến sẽ áp dụng bảng giá đất mới, trường hợp nào sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp?

Tin trong ngày - 5 giờ, 18 phút trước

Kể từ ngày 1/1/2026, sau khi chính thức áp dụng bảng giá đất mới tiệm cận với giá thị trường, chắc chắn sẽ có những ảnh hưởng không nhỏ đến khoản tiền sử dụng...

Ngày mai mùng 1 nghe Tổ tiên dặn: Bàn thờ có 3 thứ này giữ lại càng nghèo khổ, xem có phạm phải hay không?

Ngày mai mùng 1 nghe Tổ tiên dặn: Bàn thờ có 3 thứ này giữ lại càng nghèo khổ, xem có phạm...

Phong thủy - 6 giờ, 49 phút trước

Theo lời người xưa thì những vật này có thể mang năng lượng tiêu cực, thậm chí liên quan đến các yếu tố tâm linh không lành mạnh, làm xáo trộn trường khí của...

Vụ hai thanh niên tông thẳng vào cảnh sát cơ động sẽ đối diện với án phạt nào?

Vụ hai thanh niên tông thẳng vào cảnh sát cơ động sẽ đối diện với án phạt nào?

Tin trong ngày - 6 giờ, 11 phút trước

Hành vi của hai đối tượng 'thông chốt' điều khiển xe mô tô di chuyển với tốc độ cao vào đường cấm (khu vực cấm đường) khi Hà Nội đang chuẩn bị cho tổng...

Đúng 1 ngày nữa, hàng nghìn cán bộ, công chức được nhận thêm một khoản tiền lớn ngoài lương

Đúng 1 ngày nữa, hàng nghìn cán bộ, công chức được nhận thêm một khoản tiền lớn ngoài lương

Kiến thức - 6 giờ, 27 phút trước

Nghị định 200/2025/NĐ-CP chính thức có hiệu lực vào ngày 23/8 tới đem lại nhiều quyền lợi cho công chức, viên chức.

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch...

Đời sống số - 7 giờ, 29 phút trước

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Giáp Tý. Trong môi trường này, con giáp nào...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích tượng Phật nào? Bạn nên đề phòng những điều xấu nào trong tương lai gần?

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích tượng Phật nào? Bạn nên đề phòng những điều xấu nào trong tương lai gần?

Đời sống số - 8 giờ, 49 phút trước

Dưới đây là bài trắc nghiệm tâm lý mang yếu tố tâm linh nhẹ nhàng, giúp bạn khám phá xem trong tiềm thức bạn đang lo lắng hay cần đề phòng điều gì trong...

Vietcombank, BIDV, VietinBank, Agribank… tạm ngừng toàn bộ giao dịch rút/chuyển tiền đối với 5 trường hợp này

Vietcombank, BIDV, VietinBank, Agribank… tạm ngừng toàn bộ giao dịch rút/chuyển tiền đối với 5 trường hợp này

Kiến thức - 8 giờ, 16 phút trước

Có 5 trường hợp tài khoản ngân hàng sẽ bị tạm dừng giao dịch, bao gồm rút tiền và chuyển tiền mà người dùng cần lưu ý!

Ngày mùng 1 tháng 7 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Ngày mùng 1 tháng 7 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Làm sao - 8 giờ, 16 phút trước

Từ xa xưa, vào ngày mùng 1, các gia đình Việt vẫn chuẩn bị lễ vật để làm lễ cúng Gia Thần, Gia Tiên để cầu xin cho mọi người trong gia đình được...