Cách trị đau đầu đơn giản và hiệu quả đến không ngờ

11:42 26/05/2022

Mặc dù chứng đau đầu là tình trạng cực kỳ phổ biến và nhiều người gặp phải nhưng để chịu đựng nó thực sự không hề đơn giản chút nào. Đau đầu có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, công việc và thậm chí cả đời sống xã hội của bạn. May mắn thay, có một số cách giúp bạn giảm cơn đau nhanh chóng.

Một số thủ thuật có thể giúp bạn đối phó với cơn đau đầu dai dẳng:

Làm dịu cơn đau bằng một gói gel lạnh

Nếu cơn đau đầu của bạn quá mạnh và bạn khó có thể đứng dậy, thì việc chườm lạnh có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Vì nó làm co mạch máu và giảm viêm, nên chườm túi đầy đá hoặc túi gel lạnh lên đầu có thể làm giảm cơn đau.

đau đầu, cách trị đau đầu, sức khỏe

Cách trị đau đầu đơn giản mà không cần dùng thuốc hay đến gặp bác sĩ.

Uống một chút cà phê

Không gì có thể khiến cơn đau đầu buổi sáng biến mất nhanh hơn một tách cà phê nóng. Ngoài việc thúc đẩy tâm trạng của bạn và giúp bạn đối mặt với ngày mới, nhấm nháp cà phê đã được chứng minh là có tác dụng tích cực đối với chứng đau đầu. Chỉ cần nhớ không uống quá nhiều.

đau đầu, cách trị đau đầu, sức khỏe

Thử bấm huyệt

Nhiều biểu đồ mô tả các điểm bấm huyệt trên tai của chúng ta khi còn nhỏ trong tư thế bào thai, và có rất nhiều điểm ấn trên tai tương ứng với các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ấn nhẹ vào một điểm nằm ngay sau dái tai có thể làm giảm đau đầu và ấn vào điểm ở chính giữa trên cùng của tai có thể làm giảm căng thẳng thường đi kèm với chứng đau nửa đầu.

đau đầu, cách trị đau đầu, sức khỏe

Xõa tóc

Mặc dù không có gì tiện lợi hơn việc búi tóc lên cao, nhưng tốt hơn hết bạn nên chọn những kiểu tóc buông xõa để tránh những cơn đau đầu khó chịu. Buộc tóc kiểu đuôi ngựa chặt có thể gây chèn ép từ bên ngoài lên đầu, dẫn đến chứng đau nửa đầu.

đau đầu, cách trị đau đầu, sức khỏe

Chọn bài tập phù hợp

Duy trì hoạt động và tập thể dục thường xuyên là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình, nhưng nếu bạn đã quen với những cơn đau đầu khó chịu, bạn có thể muốn lưu tâm đến loại hình tập luyện mình chọn. Một số hoạt động có tác động mạnh, chẳng hạn như nâng tạ nặng, có thể dẫn đến tình trạng được gọi là "đau đầu của người tập tạ". Ngược lại, các bài tập nhẹ nhàng hơn có thể hữu ích khi đối phó với chứng đau nửa đầu. Ví dụ, yoga có thể giải phóng căng thẳng trong cơ thể của bạn, do đó, làm giảm nguy cơ đau đầu do căng thẳng.

đau đầu, cách trị đau đầu, sức khỏe

Ánh Dương (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cach-tri-dau-dau-don-gian-va-hieu-qua-den-khong-ngo-1209.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cach-tri-dau-dau-don-gian-va-hieu-qua-den-khong-ngo-120994.html

Thời gian ngủ bao nhiêu là đủ? Có nên ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày? Cách xây dựng đồng hồ sinh học hợp lý

Thời gian ngủ bao nhiêu là đủ? Có nên ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày? Cách xây dựng đồng hồ sinh...

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 14 phút trước

Thời gian ngủ chiếm 1/3 thời gian của cả cuộc đời mỗi người, từ đó chúng ta có thể hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon không chỉ cung...

Nếu trẻ đưa ra ba loại yêu cầu này, cha mẹ vui lòng không từ chối, có thể gây hại cho trẻ

Nếu trẻ đưa ra ba loại yêu cầu này, cha mẹ vui lòng không từ chối, có thể gây hại cho trẻ...

Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 47 phút trước

Trí óc của trẻ thơ rất mỏng manh, đôi khi những hành động vô ý của cha mẹ sẽ mang đến những tổn thương rất lớn cho tâm hồn con cái.

Hiệu quả điều trị của đa khoa Nam Việt như thế nào?

Hiệu quả điều trị của đa khoa Nam Việt như thế nào?

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 35 phút trước

Sự xuất hiện ồ ạt của những phòng khám chui, phòng khám lừa đảo, làm tiền bệnh nhân như hiện nay thì người bệnh sẽ thận trọng hơn trong việc tìm hiểu chất lượng...

Những người thường xuyên rửa 'chỗ này' dưới vòi hoa sen có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng nhiều người không quan tâm

Những người thường xuyên rửa 'chỗ này' dưới vòi hoa sen có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng nhiều người không quan...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Khi đi tắm, bạn nghĩ những khu vực nào cần được làm sạch cẩn thận? Tôi nghĩ mỗi người sẽ có một câu trả lời khác nhau.

Các mẹ bầu nên biết! Chán mặt chồng, không phải hết yêu mà có thể đến từ việc thay đổi hormone

Các mẹ bầu nên biết! Chán mặt chồng, không phải hết yêu mà có thể đến từ việc thay đổi hormone

Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước

Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai rất dễ gặp phải tình trạng 'chán chồng' đến mức không muốn nhìn mặt. Một số thậm chí còn bắt chồng phải ngủ trong phòng riêng....

Người thông minh mua thịt bò luôn muốn có phần này, chủ quầy hàng chỉ cần nhìn thoáng qua là biết: Đây là một người sành sỏi!

Người thông minh mua thịt bò luôn muốn có phần này, chủ quầy hàng chỉ cần nhìn thoáng qua là biết: Đây...

Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước

Một trong những loại thịt được ăn phổ biến nhất trong cuộc sống của chúng ta là thịt lợn, sau đó là thịt bò. So với thịt lợn, các axit amin và protein có...

Dắt hai con nhỏ ra chơi ở ven đường, người mẹ khiến con rơi vào tình cảnh vô cùng nguy hiểm

Dắt hai con nhỏ ra chơi ở ven đường, người mẹ khiến con rơi vào tình cảnh vô cùng nguy hiểm

VIDEO - 2 giờ, 51 phút trước

Thật may vụ va chạm không có thiệt hại về người nhưng đã để lại một bài học kinh nghiệm rất lớn cho nhiều người, nhất là những người có nhà gần đường và...

Hé lộ không gian sống của Hoa hậu thân thiện Dương Thùy Linh

Hé lộ không gian sống của Hoa hậu thân thiện Dương Thùy Linh

Nhà Sao - 3 giờ, 15 phút trước

Hoa hậu Dương Thùy Linh đang sống trong ngôi nhà đúng gu thẩm mỹ của mình. Không gian sống được thiết kế sang trọng và vô cùng tinh tế.

Những người phụ nữ sinh vào ngày này, càng lớn tuổi họ càng quyến rũ và được nhiều người biết đến

Những người phụ nữ sinh vào ngày này, càng lớn tuổi họ càng quyến rũ và được nhiều người biết đến

Đời sống số - 3 giờ, 15 phút trước

Thời gian là con dao tàn nhẫn mài mòn sắc đẹp của người phụ nữ, lấy đi tuổi thanh xuân và những năm tháng tươi đẹp của họ. Nhưng cũng có nhiều phụ nữ...

Một người thường nói ba câu này nghĩa là tính tình không tốt, cần tránh xa càng sớm càng tốt

Một người thường nói ba câu này nghĩa là tính tình không tốt, cần tránh xa càng sớm càng tốt

Đời sống trẻ - 3 giờ, 15 phút trước

Khi kết thân với một người, điều quan trọng nhất là tính cách chứ không phải sở thích. Vì vậy, mọi người có thể chú ý những người thường nói ba câu này là...

Vợ Ưng Hoàng Phúc: 'Ông xã không cho đóng phim với người lạ và không cho mặc đồ sexy vì ghen'

Vợ Ưng Hoàng Phúc: 'Ông xã không cho đóng phim với người lạ và không cho mặc đồ sexy vì ghen'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 15 phút trước

Bà xã Ưng Hoàng Phúc cho biết chồng thuộc dạng ghen ngầm vì anh có những nguyên tắc riêng với vợ dù thoải mái ở nhiều phương diện. Với Kim Cương, chồng là tri...

Âm lượng loa máy tính quá nhỏ: 5 mẹo tăng âm lượng cho laptop cực đơn giản

Âm lượng loa máy tính quá nhỏ: 5 mẹo tăng âm lượng cho laptop cực đơn giản

Xài gì - 3 giờ, 18 phút trước

Việc laptop gặp sự cố âm lượng nhỏ là điều khá phổ biến. Điều này khá khó chịu, nhưng bạn có thể tự khắc phục nó qua những mẹo đơn giản sau đây.

'Linh hồn' của món bún thịt nướng nằm ở nước chấm và thịt đậm đà, muốn ngon như ngoài hàng hãy tham khảo công thức này

'Linh hồn' của món bún thịt nướng nằm ở nước chấm và thịt đậm đà, muốn ngon như ngoài hàng hãy tham...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 18 phút trước

Món bún thịt nướng đơn giản nhưng độ thơm ngon, hấp dẫn lại khiến cho mọi người chẳng thể khước từ.

Sau khi thức dậy, đôi mắt sưng húp vì ngủ không ngon giấc, 3 phút giúp bạn phục hồi đôi mắt đẹp như thường

Sau khi thức dậy, đôi mắt sưng húp vì ngủ không ngon giấc, 3 phút giúp bạn phục hồi đôi mắt đẹp...

Làm đẹp+ - 3 giờ, 18 phút trước

Bài viết sau sẽ chia sẻ cho các bạn những mẹo nhỏ để giảm sưng mắt, nếu gặp phải phiền toái như vậy thì hãy thực hiện nhé.

Hai mỹ nhân hàng đầu Hong Kong: Luận về nhan sắc thì một chín một mười, luận về EQ mới thắng bại phân minh

Hai mỹ nhân hàng đầu Hong Kong: Luận về nhan sắc thì một chín một mười, luận về EQ mới thắng bại...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 19 phút trước

Cùng được coi là mỹ nhân hàng đầu xứ Cảng, cả hai nữ diễn viên có khoảng cách rất nhỏ về nhan sắc nhưng về tính cách lại là một cách biệt rất lớn....

Cuối tuần này (2/7 - 3/7), top 3 con giáp gặp thời đổi mệnh, may mắn nhận lộc Thần Tài, sung sướng hơn người

Cuối tuần này (2/7 - 3/7), top 3 con giáp gặp thời đổi mệnh, may mắn nhận lộc Thần Tài, sung sướng...

Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước

3 con giáp này đón nhận nhiều hạnh phúc, không còn phải vất vả mưu sinh, sự nghiệp hanh thông cuối tuần này (2/7 - 3/7)

Trang Trần check-in ảnh mới nhất cùng địa điểm với Hồng Đăng khi đến Ý

Trang Trần check-in ảnh mới nhất cùng địa điểm với Hồng Đăng khi đến Ý

Chuyện làng sao - 3 giờ, 19 phút trước

Chỉ cách nhau ít ngày, Trang Trần và Hồng Đăng đều có mặt ở địa điểm du lịch nổi tiếng của đất nước Ý.

Lộ thêm ảnh tiền vệ Lương Xuân Trường khéo bế ẵm và chăm con nhỏ, được fan hết lời khen

Lộ thêm ảnh tiền vệ Lương Xuân Trường khéo bế ẵm và chăm con nhỏ, được fan hết lời khen

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 7 phút trước

Lần đầu làm cha nhưng cầu thủ Lương Xuân Trường rất khéo léo khi chăm sóc cho con đầu lòng.

Trong số 4 ngôi sao 'keo kiệt', Triệu Lệ Dĩnh nằm trong danh sách, và người cuối cùng thậm chí còn mang cả bàn chải đánh răng của khách sạn về nhà!

Trong số 4 ngôi sao 'keo kiệt', Triệu Lệ Dĩnh nằm trong danh sách, và người cuối cùng thậm chí còn mang...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước

Nhiều người trong làng giải trí Hoa ngữ nổi tiếng vì tính tiết kiệm và keo kiệt với chính bản thân mình.

Nét tướng 'trời phú' là loại nét nào, hãy xem bạn may mắn có không?

Nét tướng 'trời phú' là loại nét nào, hãy xem bạn may mắn có không?

Đời sống số - 4 giờ, 8 phút trước

Dù là đàn ông hay đàn bà, nếu sở hữu một trong những nét tướng sau đây thì chẳng phải lo lắng về tiền bạc.

Phụ nữ trưởng thành mặc váy và quần tây, đừng chọn những màu quá già dặn, những màu này sẽ hợp với bạn hơn

Phụ nữ trưởng thành mặc váy và quần tây, đừng chọn những màu quá già dặn, những màu này sẽ hợp với...

Thời trang + - 4 giờ, 8 phút trước

Bạn có thắc mắc blogger mặc váy hay quần tây cơ bản giống mình, nhưng giữa bạn và blogger vẫn có một khoảng cách, và bạn không thể tìm ra vấn đề. Trên thực...

Đừng chiên đậu phụ vội vàng, không thể thiếu bước này, đậu phụ chiên giòn bên ngoài và mềm bên trong, vàng ruộm rất ngon

Đừng chiên đậu phụ vội vàng, không thể thiếu bước này, đậu phụ chiên giòn bên ngoài và mềm bên trong, vàng...

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 8 phút trước

Đậu phụ là một trong những loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, vì nó rất mềm và đậm đà, điều quan trọng nhất là đậu phụ có hàm lượng dinh...

Vị trí của lưỡi trong miệng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn?

Vị trí của lưỡi trong miệng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn?

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 9 phút trước

Nghe có vẻ đáng ngạc nhiên, nhưng trên thực tế, lưỡi của chúng ta có vị trí đúng và sai. Và sức khỏe của khoang miệng cũng ảnh hưởng đáng kế bởi điều này....

Xuất hiện một nhóm đối tượng tranh nhau chỉnh sửa thông tin về diễn viên Hồng Đăng trên Wikipedia

Xuất hiện một nhóm đối tượng tranh nhau chỉnh sửa thông tin về diễn viên Hồng Đăng trên Wikipedia

Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước

Những đồn đoán thị phi về Hồng Đăng chưa ngớt thì mới đây lại xuất hiện thêm hiện tượng lạ.

Hòn đảo Mallorca ở Tây Ban Nha mà Hồng Đăng và Hồ Hoài Anh đi du lịch đẹp thế nào?

Hòn đảo Mallorca ở Tây Ban Nha mà Hồng Đăng và Hồ Hoài Anh đi du lịch đẹp thế nào?

Sao giải trí - 4 giờ, 20 phút trước

Theo mô tả của diễn viên Hồng Đăng thì hòn đảo này giống như Phú Quốc nhưng to hơn nhiều.