Thứ sáu, 17/10/2025
Sức khỏe và sự thỏa mãn tình dục là một trong những nhu cầu cơ bản của con người, thậm chí còn được coi là một biểu hiện quan trọng của chất lượng cuộc sống ở một số nơi.
Thật không may, nghiên cứu cho thấy một tỷ lệ cao phụ nữ khó đạt được cực khoái, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự thỏa mãn tình dục mà còn có thể gây bất lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Vậy tại sao phụ nữ lại khó đạt cực khoái?
Lý do 75% phụ nữ khó đạt cực khoái: Yếu tố tâm lý
Đối với nhiều phụ nữ, tình dục theo một cách nào đó gắn liền với cảm giác tội lỗi và xấu hổ. Kiểu suy nghĩ này tồn tại trong nhiều nền văn hóa.
Cảm giác tội lỗi và xấu hổ này có thể đến từ quan điểm truyền thống về tình dục và đạo đức, hoặc từ sự hiểu sai về tình dục.
Khi phụ nữ lo lắng quá nhiều về sở thích, không thích và cảm giác tội lỗi trong quan hệ tình dục, họ có thể không đạt cực khoái thực sự.
Trạng thái tâm lý của phụ nữ đóng vai trò rất quan trọng trong hoạt động tình dục. Phụ nữ cần cảm thấy thư giãn và thoải mái để tận hưởng tình dục.
Khi phụ nữ rơi vào tình trạng căng thẳng, hay lo lắng, họ không thể thư giãn cơ thể và tinh thần, và đương nhiên không thể có trải nghiệm tình dục và cực khoái hoàn hảo nhất.
Đối với nhiều phụ nữ, sự thân mật và an toàn về tâm lý cũng là những yếu tố then chốt để đạt được cực khoái. Cực khoái không chỉ là một phản ứng thể chất, nó còn đòi hỏi sự giao tiếp và gắn kết về mặt cảm xúc.
Khi phụ nữ cảm thấy không được tôn trọng hoặc bị định kiến, họ khó mở lòng, khó đạt được trải nghiệm tình dục hoàn hảo nhất.
Niềm kiêu hãnh về cơ thể của phụ nữ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái. Khi phụ nữ cảm thấy không an toàn hoặc không thoải mái với cơ thể của mình, họ có thể hạn chế hoạt động và ngăn bản thân đạt cực khoái.
Sự lo lắng và bất an bên trong này có thể xuất phát từ cảm giác bản thân kém cỏi, hoặc từ quan niệm thẩm mỹ cơ thể phi thực tế mà giới truyền thông và xã hội dành cho phụ nữ.
Lý Do 75% Phụ Nữ Khó Đạt Cực Khoái: Yếu Tố Sinh Lý
Một số phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái do sự khác biệt về giải phẫu của họ. Bộ phận sinh dục của phụ nữ rất nhạy cảm và cần được kích thích để đạt khoái cảm.
Nhưng một số phụ nữ có thể có âm vật nhỏ hơn, điều đó có nghĩa là phải thực hiện nhiều kích thích hơn để đạt cực khoái. Một số phụ nữ cũng có thể không đủ các đầu dây thần kinh ở cơ quan sinh dục, điều này cũng có thể gây khó đạt được cực khoái.
Mất cân bằng nội tiết tố cũng là nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ khó đạt cực khoái. Nồng độ hormone ở phụ nữ có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và độ nhạy khoái cảm của họ.
Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có thể bị sụt giảm nồng độ estrogen, dẫn đến khô hạn tình dục và giảm ham muốn, khiến cực khoái khó đạt được hơn.
Một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục của phụ nữ, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai và thuốc benzodiazepin. Những loại thuốc này có thể khiến phụ nữ trở nên ít kích thích tình dục hơn, khó đạt được cực khoái.
Một yếu tố khác ảnh hưởng đến cực khoái của phụ nữ là vấn đề tâm lý. Những vấn đề này bao gồm lo lắng, trầm cảm, các vấn đề về hình ảnh cơ thể,...
Những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và sự nhạy cảm với khoái cảm của phụ nữ và khiến họ chống lại các cuộc gặp gỡ tình dục. Phụ nữ nên cố gắng thư giãn và xoa dịu cảm xúc và tâm lý của mình càng nhiều càng tốt để đạt được cực khoái dễ dàng hơn.
Thiếu kích thích cũng là một yếu tố khiến phụ nữ đạt cực khoái. Phụ nữ cần đủ kích thích để đạt cực khoái.
Trong quá trình quan hệ tình dục, đàn ông có thể có xu hướng tập trung vào niềm vui của bản thân và bỏ qua nhu cầu của phụ nữ. Do đó, cả hai bên nên duy trì giao tiếp tốt để đảm bảo rằng người phụ nữ được kích thích và tận hưởng đầy đủ.
Lý do 75% phụ nữ khó đạt cực khoái: Giáo dục giới tính
Thiếu giáo dục giới tính là một yếu tố quan trọng khiến phụ nữ khó đạt cực khoái. Giáo dục giới tính nên bắt đầu từ khi còn trẻ, hướng dẫn và huấn luyện phụ nữ một cách khoa học cả về thể chất và tâm lý.
Tuy nhiên, giáo dục giới tính ở nhiều nước còn rất bảo thủ, chưa đáp ứng được nhu cầu của phụ nữ. Chương trình giáo dục giới tính ở một số nước còn thiếu thực tế, nội dung quá đơn giản, đơn lẻ, thiếu tính khoa học, hệ thống và toàn diện.
Thiếu tự tin cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng đến cực khoái ở nữ giới. Trong tình dục, sự tự tin là chìa khóa. Nhiều phụ nữ có xu hướng cảm thấy lo lắng và bối rối trong quan hệ tình dục do thiếu tự tin và thiếu hiểu biết về cơ thể của họ.
Trong giáo dục giới tính, phụ nữ nên được dạy về cơ thể của chính mình, để họ hiểu đúng về cơ thể và nhu cầu của mình, từ đó nâng cao sự tự tin và giúp họ tận hưởng tình dục tốt hơn.
Sự hợp tác không đúng mức từ vợ hoặc chồng hoặc bạn tình cũng là một yếu tố khiến chị em khó đạt cực khoái. Trong chuyện chăn gối, không chỉ phụ nữ cần có đủ tự tin, kiến thức mà đàn ông cũng cần hiểu rõ về cơ thể và nhu cầu của phụ nữ.
Nếu nam giới không hoàn toàn hợp tác và quan tâm đến cảm xúc của phụ nữ khi quan hệ tình dục thì phụ nữ sẽ khó đạt được cực khoái. Giáo dục giới tính nên dạy cho nam giới hiểu rõ hơn và chú ý đến nhu cầu và cảm xúc của phụ nữ, để hỗ trợ phụ nữ đạt cực khoái tốt hơn.
Nhiều yếu tố cũng có thể ảnh hưởng đến cực khoái của phụ nữ như sức khỏe thể chất, trạng thái tâm lý, môi trường,... Trong cuộc sống hàng ngày, nếu thể chất của người phụ nữ không tốt hoặc có vấn đề nào đó về tâm lý sẽ ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục.
Vì vậy, giáo dục cũng cần chú trọng chăm sóc sức khỏe, rèn luyện tâm lý và tạo môi trường trong cuộc sống hàng ngày.
Phụ nữ có thể tìm thấy cực khoái của mình bằng cách tìm hiểu về bản thân và khả năng tình dục của họ, nói chuyện với một đối tác thân thiện và nghiêm túc, đồng thời học hỏi và thử nghiệm các kỹ thuật và phương pháp kích thích khác nhau.
Chúng ta cũng nên thay đổi quan điểm của xã hội về tình dục và từ bỏ những tư tưởng lỗi thời để phụ nữ trở nên khỏe mạnh, tự tin và tự do hơn.
Không chỉ là một loại protein thực vật quen thuộc, sữa đậu nành đen còn...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 2 phút trước
Nhiều người tin rằng chỉ cần bỏ thật nhiều tiền là có thể mua lại sức khỏe, nhưng thực tế phũ phàng hơn rất nhiều. Dù y học hiện đại đã tiến bộ vượt...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Cholesterol cần thiết cho cơ thể, song khi ăn quá nhiều thứ này sẽ gây dư thừa sẽ tích tụ thành mảng xơ vữa, làm hẹp mạch máu, dẫn đến nhồi máu cơ tim...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm chí có thể ngắn hơn nhiều so với phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu là do lối sống không...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá vỡ đồng hồ sinh học, gây hại cho giấc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Các phụ huynh đều mong muốn con mình hình thành thói quen sạch sẽ, ngăn nắp ngay từ nhỏ. Việc thấy đồ đạc bừa bộn trong nhà luôn khiến các bà mẹ đau đầu,...
Tin trong ngày - 6 giờ, 30 phút trước
Sổ đỏ là một trong những giấy tờ pháp lý quan trọng nhất xác định quyền sở hữu tài sản của công dân. Vậy một cá nhân được sở hữu tối đa bao nhiêu...
Tin trong ngày - 6 giờ, 31 phút trước
Một phường ở Hà Nội đã nêu rõ nếu quá thời hạn nhưng người dân không nộp bản photo sổ đỏ, mọi quyền lợi sẽ không được xem xét giải quyết.
Đời sống số - 6 giờ, 32 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/10/2025.
Kiến thức - 7 giờ, 42 phút trước
Khi thực hiện chế độ tiền lương mới, sẽ tiến hành sắp xếp lại các chế độ phụ cấp hiện hành. Thế nhưng, giáo viên vẫn được giữ nguyên khoản phụ cấp thâm niên...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 43 phút trước
Lá tre tưởng không có công dụng nhưng hóa ra lại rất tốt đối với sức khỏe.
Tin trong ngày - 7 giờ, 43 phút trước
Với giá nhà liên tục leo thang, giấc mơ sở hữu một mái nhà tại Thủ đô dường như ngày càng xa vời với nhiều người trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng...
Kiến thức - 7 giờ, 44 phút trước
Có thông tin cho rằng, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, điều này có đúng không?
Tin trong ngày - 7 giờ, 45 phút trước
Hơn 30 trường đại học, cao đẳng tại các tỉnh thành như: TPHCM, Hà Tĩnh, Thanh Hóa… dự kiến sẽ được sáp nhập nhằm tinh gọn cơ sở giáo dục theo định hướng của...
Du lịch Việt - 7 giờ, 45 phút trước
Tạp chí du lịch danh tiếng của Mỹ, Condé Nast Traveler, đã vinh danh đảo Phú Quốc của Việt Nam ở vị trí dẫn đầu trong danh sách những hòn đảo đẹp nhất châu...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 45 phút trước
Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu Đỗ Thị Hà.
VIDEO - 7 giờ, 45 phút trước
Sau khi công khai can thiệp thẩm mỹ, Thiều Bảo Trâm trở lại rạng rỡ hơn bao giờ hết, cận visual qua cam thường vẫn ngời ngời.
Tin trong ngày - 7 giờ, 46 phút trước
Mới đây, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) đã có văn bản gửi Bộ Nội vụ công văn về việc sắp xếp đơn vị sự nghiệp công lập theo chỉ đạo của Chính...
Xài gì - 8 giờ, 24 phút trước
Chip M4 mang hiệu năng ấn tượng lên cả Mac mini và MacBook Air. Giờ đây, người dùng văn phòng đứng trước lựa chọn: hiệu suất tại chỗ hay linh hoạt di động.
Tin trong ngày - 9 giờ, 22 phút trước
Nhiều trường đại học lớn tại TP.HCM đã công bố những điều chỉnh quan trọng trong phương án tuyển sinh từ năm 2026, với xu hướng chung là áp dụng mô hình xét tuyển...
Tin trong ngày - 9 giờ, 23 phút trước
Thông tin về đám cưới sắp tới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và doanh nhân Nguyễn Viết Vương, Tổng Giám đốc Tập đoàn Sơn Hải, đang thu hút sự quan tâm của công...
Tin trong ngày - 9 giờ, 23 phút trước
Dự án cải tạo, chỉnh trang và tái thiết công viên 2 bên bờ sông Tô Lịch ở Hà Nội là một dự án lớn, mục tiêu tạo không gian công cộng xanh thân...
Sự nghiệp - 9 giờ, 25 phút trước
Tôi cảm thấy mỗi tháng lại phải trả thêm tiền phí khi ở chung cư cũng chẳng khác gì lúc còn đi ở trọ.
VIDEO - 9 giờ, 27 phút trước
Khi Khánh Thi bước đến, Phan Hiển bất ngờ cúi người quỳ gối và nhẹ nhàng hôn tay Khánh Thi. Hành động này khiến cả khán đài vỡ òa, nhiều người không khỏi cảm...
Đời sống số - 9 giờ, 27 phút trước
Chọn món bạn muốn ăn ngay từ cái nhìn đầu tiên, rồi tôi sẽ tiết lộ bạn có “số giàu sang” hay không nhé!
Đời sống số - 9 giờ, 27 phút trước
Ngày 17 tháng 10, thứ Sáu, ngày 26 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Kỷ Mùi. Những con giáp nào cần đặc biệt thận trọng trong...