Thứ hai, 20/10/2025
Sức khỏe và sự thỏa mãn tình dục là một trong những nhu cầu cơ bản của con người, thậm chí còn được coi là một biểu hiện quan trọng của chất lượng cuộc sống ở một số nơi.
Thật không may, nghiên cứu cho thấy một tỷ lệ cao phụ nữ khó đạt được cực khoái, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự thỏa mãn tình dục mà còn có thể gây bất lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Vậy tại sao phụ nữ lại khó đạt cực khoái?
Lý do 75% phụ nữ khó đạt cực khoái: Yếu tố tâm lý
Đối với nhiều phụ nữ, tình dục theo một cách nào đó gắn liền với cảm giác tội lỗi và xấu hổ. Kiểu suy nghĩ này tồn tại trong nhiều nền văn hóa.
Cảm giác tội lỗi và xấu hổ này có thể đến từ quan điểm truyền thống về tình dục và đạo đức, hoặc từ sự hiểu sai về tình dục.
Khi phụ nữ lo lắng quá nhiều về sở thích, không thích và cảm giác tội lỗi trong quan hệ tình dục, họ có thể không đạt cực khoái thực sự.
Trạng thái tâm lý của phụ nữ đóng vai trò rất quan trọng trong hoạt động tình dục. Phụ nữ cần cảm thấy thư giãn và thoải mái để tận hưởng tình dục.
Khi phụ nữ rơi vào tình trạng căng thẳng, hay lo lắng, họ không thể thư giãn cơ thể và tinh thần, và đương nhiên không thể có trải nghiệm tình dục và cực khoái hoàn hảo nhất.
Đối với nhiều phụ nữ, sự thân mật và an toàn về tâm lý cũng là những yếu tố then chốt để đạt được cực khoái. Cực khoái không chỉ là một phản ứng thể chất, nó còn đòi hỏi sự giao tiếp và gắn kết về mặt cảm xúc.
Khi phụ nữ cảm thấy không được tôn trọng hoặc bị định kiến, họ khó mở lòng, khó đạt được trải nghiệm tình dục hoàn hảo nhất.
Niềm kiêu hãnh về cơ thể của phụ nữ cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái. Khi phụ nữ cảm thấy không an toàn hoặc không thoải mái với cơ thể của mình, họ có thể hạn chế hoạt động và ngăn bản thân đạt cực khoái.
Sự lo lắng và bất an bên trong này có thể xuất phát từ cảm giác bản thân kém cỏi, hoặc từ quan niệm thẩm mỹ cơ thể phi thực tế mà giới truyền thông và xã hội dành cho phụ nữ.
Lý Do 75% Phụ Nữ Khó Đạt Cực Khoái: Yếu Tố Sinh Lý
Một số phụ nữ gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái do sự khác biệt về giải phẫu của họ. Bộ phận sinh dục của phụ nữ rất nhạy cảm và cần được kích thích để đạt khoái cảm.
Nhưng một số phụ nữ có thể có âm vật nhỏ hơn, điều đó có nghĩa là phải thực hiện nhiều kích thích hơn để đạt cực khoái. Một số phụ nữ cũng có thể không đủ các đầu dây thần kinh ở cơ quan sinh dục, điều này cũng có thể gây khó đạt được cực khoái.
Mất cân bằng nội tiết tố cũng là nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ khó đạt cực khoái. Nồng độ hormone ở phụ nữ có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và độ nhạy khoái cảm của họ.
Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có thể bị sụt giảm nồng độ estrogen, dẫn đến khô hạn tình dục và giảm ham muốn, khiến cực khoái khó đạt được hơn.
Một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục của phụ nữ, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai và thuốc benzodiazepin. Những loại thuốc này có thể khiến phụ nữ trở nên ít kích thích tình dục hơn, khó đạt được cực khoái.
Một yếu tố khác ảnh hưởng đến cực khoái của phụ nữ là vấn đề tâm lý. Những vấn đề này bao gồm lo lắng, trầm cảm, các vấn đề về hình ảnh cơ thể,...
Những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và sự nhạy cảm với khoái cảm của phụ nữ và khiến họ chống lại các cuộc gặp gỡ tình dục. Phụ nữ nên cố gắng thư giãn và xoa dịu cảm xúc và tâm lý của mình càng nhiều càng tốt để đạt được cực khoái dễ dàng hơn.
Thiếu kích thích cũng là một yếu tố khiến phụ nữ đạt cực khoái. Phụ nữ cần đủ kích thích để đạt cực khoái.
Trong quá trình quan hệ tình dục, đàn ông có thể có xu hướng tập trung vào niềm vui của bản thân và bỏ qua nhu cầu của phụ nữ. Do đó, cả hai bên nên duy trì giao tiếp tốt để đảm bảo rằng người phụ nữ được kích thích và tận hưởng đầy đủ.
Lý do 75% phụ nữ khó đạt cực khoái: Giáo dục giới tính
Thiếu giáo dục giới tính là một yếu tố quan trọng khiến phụ nữ khó đạt cực khoái. Giáo dục giới tính nên bắt đầu từ khi còn trẻ, hướng dẫn và huấn luyện phụ nữ một cách khoa học cả về thể chất và tâm lý.
Tuy nhiên, giáo dục giới tính ở nhiều nước còn rất bảo thủ, chưa đáp ứng được nhu cầu của phụ nữ. Chương trình giáo dục giới tính ở một số nước còn thiếu thực tế, nội dung quá đơn giản, đơn lẻ, thiếu tính khoa học, hệ thống và toàn diện.
Thiếu tự tin cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng đến cực khoái ở nữ giới. Trong tình dục, sự tự tin là chìa khóa. Nhiều phụ nữ có xu hướng cảm thấy lo lắng và bối rối trong quan hệ tình dục do thiếu tự tin và thiếu hiểu biết về cơ thể của họ.
Trong giáo dục giới tính, phụ nữ nên được dạy về cơ thể của chính mình, để họ hiểu đúng về cơ thể và nhu cầu của mình, từ đó nâng cao sự tự tin và giúp họ tận hưởng tình dục tốt hơn.
Sự hợp tác không đúng mức từ vợ hoặc chồng hoặc bạn tình cũng là một yếu tố khiến chị em khó đạt cực khoái. Trong chuyện chăn gối, không chỉ phụ nữ cần có đủ tự tin, kiến thức mà đàn ông cũng cần hiểu rõ về cơ thể và nhu cầu của phụ nữ.
Nếu nam giới không hoàn toàn hợp tác và quan tâm đến cảm xúc của phụ nữ khi quan hệ tình dục thì phụ nữ sẽ khó đạt được cực khoái. Giáo dục giới tính nên dạy cho nam giới hiểu rõ hơn và chú ý đến nhu cầu và cảm xúc của phụ nữ, để hỗ trợ phụ nữ đạt cực khoái tốt hơn.
Nhiều yếu tố cũng có thể ảnh hưởng đến cực khoái của phụ nữ như sức khỏe thể chất, trạng thái tâm lý, môi trường,... Trong cuộc sống hàng ngày, nếu thể chất của người phụ nữ không tốt hoặc có vấn đề nào đó về tâm lý sẽ ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục.
Vì vậy, giáo dục cũng cần chú trọng chăm sóc sức khỏe, rèn luyện tâm lý và tạo môi trường trong cuộc sống hàng ngày.
Phụ nữ có thể tìm thấy cực khoái của mình bằng cách tìm hiểu về bản thân và khả năng tình dục của họ, nói chuyện với một đối tác thân thiện và nghiêm túc, đồng thời học hỏi và thử nghiệm các kỹ thuật và phương pháp kích thích khác nhau.
Chúng ta cũng nên thay đổi quan điểm của xã hội về tình dục và từ bỏ những tư tưởng lỗi thời để phụ nữ trở nên khỏe mạnh, tự tin và tự do hơn.
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Hầu hết chúng ta thường cho rằng đau vai chỉ là triệu chứng của thoái hóa khớp, viêm khớp hay do ngồi sai tư thế. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Nhiều người thường cho rằng hơi thở có mùi là do vệ sinh răng miệng kém hoặc do thực phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn đã đánh răng rất kỹ mà vẫn gặp phải 4...
Chăm con - 3 ngày, 21 giờ trước
Cho dù bạn theo đuổi nguyên tắc "mẹ nghiêm khắc, cha hiền lành" hay có xu hướng kết hợp "mẹ hiền lành, cha nghiêm khắc", bạn phải phân tích và đưa ra quyết định...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 8 giờ trước
Lá tre tưởng không có công dụng nhưng hóa ra lại rất tốt đối với sức khỏe.
Khỏe đẹp - 4 ngày, 13 giờ trước
Không chỉ là một loại protein thực vật quen thuộc, sữa đậu nành đen còn được các chuyên gia gọi là “người điều phối chuyển hóa” tự nhiên của cơ thể, giúp làm chậm...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 23 phút trước
Chia sẻ của Á hậu Vũ Thuý Quỳnh đang được cộng đồng mạng quan tâm hơn cả.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 24 phút trước
Hoa hậu H'Hen Niê cùng gia đình hạnh phúc mừng đầy tháng con gái. Con gái nàng Hậu trộm vía bụ bẫm, sở hữu làn da trắng hồng, sống mũi cao giống ba Tuấn...
Tin trong ngày - 7 giờ, 31 phút trước
Với các địa phương bị ảnh hưởng bão lũ, ngoài nguồn hỗ trợ của Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Công đoàn sẽ chủ động hỗ trợ đoàn viên khó khăn mức 02 triệu...
Làm sao - 7 giờ, 38 phút trước
Khi đứng trước một sạp ổi, nhiều người không khỏi băn khoăn nên chọn quả có vỏ sần sùi hay nhẵn bóng, quả to hay nhỏ, màu xanh hay đã ngả vàng? Dưới đây...
Đời sống trẻ - 7 giờ, 46 phút trước
Với tổng thu nhập 25 triệu mỗi tháng, một cặp vợ chồng trẻ ở Hà Nội đã tự tin dọn ra ở riêng để tìm kiếm sự "tự do". Nhưng chỉ sau ba tháng,...
Kiến thức - 7 giờ, 24 phút trước
Có 3 nhóm đối tượng được dự báo sẽ chịu ảnh hưởng rõ rệt khi bảng giá đất mới bắt đầu có hiệu lực từ đầu năm 2026.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 24 phút trước
Đối với nam giới, sức khỏe đường ruột là "thước đo" quan trọng phản ánh tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!.
Hotgirl, hotboy - 7 giờ, 25 phút trước
Lễ ăn hỏi của Phan Hoàng và Khánh Linh nhận được sự quan tâm đặc biệt trên mạng xã hội.
Tin trong ngày - 7 giờ, 25 phút trước
Sau gần 1 tuần, vụ việc Shark Bình (tên thật Nguyễn Hòa Bình, SN 1981) bị khởi tố, bắt tạm giam cùng đồng phạm liên quan đến dự án AntEx vẫn là chủ đề...
Du lịch Việt - 7 giờ, 27 phút trước
Làng văn hóa du lịch cộng đồng Quỳnh Sơn (Lạng Sơn) và thôn Lô Lô Chải (Tuyên Quang) tự hào góp mặt trong số 52 ngôi làng được vinh danh “Làng du lịch tốt...
Tin trong ngày - 10 giờ, 38 phút trước
Hai ngày qua, rất nhiều clip, hình ảnh trên mạng xã hội đăng tải về dinh thự 500 tỉ đồng tại phường Hưng Phú, TP Cần Thơ của Ngân Collagen (tên thật Trần Thị...
Kiến thức - 10 giờ, 60 phút trước
Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực từ đầu năm 2025 đã sửa đổi quy định về tín hiệu đèn giao thông, người dân chú ý.
Tin trong ngày - 10 giờ, 23 phút trước
Nghị định 44/2025 về quản lý lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước có hiệu lực từ 15/4.
Đời sống số - 11 giờ, 32 phút trước
Ngày 20 tháng 10, tức thứ Hai, ngày 29 tháng 8 âm lịch , đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Nhâm Tuất. Những con giáp nào cần đặc biệt thận...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 50 phút trước
Tin sao Việt 19/10/2025: Dân mạng sôi nổi dự đoán danh tính cô gái trong bức hình mà Tăng Duy Tân đăng tải là Bích Phương. Bình An cho biết bản thân sắp chạm...
Đời sống số - 11 giờ, 52 phút trước
Hãy tưởng tượng có 4 loài hoa tuyệt đẹp trước mặt bạn, mỗi loài mang một ý nghĩa sâu sắc về vận mệnh và tính cách. Chọn bông hoa khiến bạn thấy đẹp nhất,...
Tin trong ngày - 11 giờ, 3 phút trước
Với mong mỏi về một cuộc sống tuổi già yên bình nơi thôn dã, ông Kim, một cựu giảng viên đại học 67 tuổi, đã quyết định rời thành phố về quê xây dựng...
Kiến thức - 11 giờ, 3 phút trước
Các cá nhân sở hữu biển số nằm trong nhóm bị thu hồi sẽ phải tuân thủ theo quy định, trường hợp không thực hiện đúng sẽ bị xử phạt lên tới 8 triệu...
Kiến thức - 11 giờ, 18 phút trước
Nhiều người thắc mắc về việc khám chữa bệnh tại nhà vẫn có thể được BHYT chi trả, vậy điều này có đúng không?
Kiến thức - 11 giờ, 25 phút trước
Sự trưởng thành, đặc biệt là khi bước vào tuổi trung niên, không nằm ở việc bạn có bao nhiêu bạn bè, mà ở việc bạn can đảm từ chối và loại bỏ bao...