Thứ sáu, 26/04/2024
Thường bỏ bữa sáng
Nhiều người chọn cách không ăn sáng để tiết kiệm thời gian, nhưng thói quen như vậy nếu hình thành lâu ngày sẽ khiến lượng đường huyết trong cơ thể xuống thấp. Hơn nữa, việc không cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể vào buổi sáng cũng sẽ khiến hiệu quả công việc buổi sáng bị giảm sút. Nếu bạn không ăn cả đêm và không ăn vào buổi sáng, lâu dần sẽ gây ra các bệnh mãn tính về dạ dày.
"Thảo luận" khi đang ăn
Trong bữa ăn, nhiều gia đình thích thảo luận một số việc trên bàn ăn, chẳng hạn như một số rắc rối trong công việc hoặc giáo dục con cái trong bữa ăn tối,… Thực tế, đây là một thói quen xấu nếu bạn thường thảo luận trong bữa tối, mốt số yếu tố sẽ làm chệch hướng sự chú ý của chúng ta, đồng thời nó cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của đường ruột và quá trình bài tiết dịch tiêu hóa, điều này sẽ ảnh hưởng đến chúng ta ở một mức độ nhất định trong quá trình ăn uống, đó là tình trạng khó tiêu của ruột và dạ dày, thậm chí có thể gây buồn nôn và nôn.
Ăn quá nhanh
Nếu bạn là một người thiếu kiên nhẫn trong quá trình ăn uống hoặc rất bận rộn cho công việc, bạn hình thành thói quen ăn ngấu nghiến. Nếu duy trì thói quen như vậy thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Hơn nữa, nếu thức ăn đến ruột và dạ dày sau khi được đưa vào miệng mà không được nhai kỹ sẽ gây gánh nặng cho ruột và dạ dày và làm tăng cảm giác khó chịu ở đường tiêu hóa.
Vừa ăn vừa nhìn điện thoại
Bây giờ là thời đại của công nghệ, chúng ta không thể không sử dụng các sản phẩm điện tử trong cuộc sống, đặc biệt điện thoại di động đã trở thành một sản phẩm điện tử không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nếu chúng ta quen xem điện thoại di động trong khi ăn, điều này cũng sẽ ảnh hưởng tiêu hóa và hấp thụ ruột, dạ dày của chúng ta, sau một thời gian dài, con người thường bị khó tiêu, vì vậy chúng ta nên đặt điện thoại xuống và tập trung vào ăn khi chúng ta ăn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/cac-benh-ve-duong-tieu-hoa-deu-lien-quan-den-nhung-thoi-..
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 4 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 3 ngày, 5 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 2 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 5 giờ, 43 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 5 giờ, 45 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 6 giờ, 38 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 6 giờ, 38 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 38 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 6 giờ, 47 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 27 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 6 giờ, 28 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 28 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 8 giờ, 4 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 8 giờ, 5 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 8 giờ, 14 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 8 giờ, 17 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 9 giờ, 42 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.