Các bác sĩ khuyên: Không nên chạm vào hai loại thực phẩm này khi bụng đói vào buổi sáng, vì chúng sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và làm trầm trọng thêm cơn đau dạ dày ban đầu!

06:00 25/07/2024

Ngày nay, nhiều người bị đau dạ dày. Nhiều trong số đó là do thói quen sinh hoạt và ăn uống không điều độ, chẳng hạn như uống rượu và các thói quen gây hại cho dạ dày.

Uống rượu lâu dài đôi khi khiến dạ dày khó chịu. Vì vậy, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng những người có dạ dày yếu cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình, không nên ăn đồ nguội, cứng, ăn vặt,… và từ chối những thực phẩm không tốt cho dạ dày.

Nhịn ăn thường đề cập đến trạng thái sau một đêm nghỉ ngơi mà không ăn gì khác hoặc cảm giác đói sau khi dạ dày đã trống rỗng.

bệnh dạ dày, buổ sáng

Nhịn ăn là một trạng thái vô cùng quan trọng, nếu ăn sai cách vào thời điểm này bạn sẽ dễ mắc các bệnh về dạ dày, thậm chí là trào ngược dạ dày thực quản, có thể dẫn đến chấn thương, bụng trống rỗng!

Các bác sĩ khuyên: Đừng chạm vào hai loại thực phẩm này khi bụng đói vào buổi sáng, dù bạn có đói đến đâu vì chúng sẽ khiến dạ dày đau quặn!

Loại thứ nhất: thực phẩm gây kích ứng

Rượu

Nhiều người cao tuổi thích uống một ly rượu khi bụng đói, tuy nhiên do nhịn ăn, một lượng lớn rượu sẽ được cơ thể hấp thụ và cuối cùng sẽ đi vào máu, dễ gây ngộ độc rượu.

Nước lạnh

Ăn quá nhiều thực phẩm đông lạnh khi bụng đói sẽ kích thích co thắt đường tiêu hóa, lâu dần sẽ dẫn đến mất cân bằng các phản ứng hóa học enzyme khác nhau và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. Uống đồ uống lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Sữa đậu nành

Uống sữa đậu nành khi bụng đói mà không ăn thêm thức ăn nào khác, sữa đậu nành sẽ được chuyển hóa thành năng lượng. Sữa đậu nành rất giàu protein. Khi bạn uống sữa đậu nành khi bụng đói, nó chỉ có thể được tiêu thụ dưới dạng năng lượng thay vì tinh bột, chứ không thể được cơ thể hấp thụ dưới dạng protein. Nó không những không bổ sung được dinh dưỡng mà còn làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa.

Loại thứ hai: một số loại trái cây

Quả dứa

Các enzyme phân giải protein có trong dứa khá mạnh. Ăn chúng khi bụng đói sẽ làm tổn thương dạ dày của bạn. Tốt nhất nên ăn sau bữa ăn để chúng được hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, tốt nhất nên ngâm dứa trong nước muối nhạt sẽ làm giảm độ chua của dứa.

Táo gai

Nhiều người biết rằng táo gai giúp tiêu hóa tốt vì táo gai chứa một lượng lớn axit hữu cơ, axit trái cây, axit maslinic, axit citric, v.v. Khi ăn lúc bụng đói, axit dạ dày sẽ dâng cao, gây kích thích bất lợi cho niêm mạc dạ dày, làm tăng cảm giác đói, khiến dạ dày no và pantothenic, khiến cơn đau dạ dày ban đầu trở nên trầm trọng hơn.

bệnh dạ dày, buổ sáng

Chuối

Chuối được cho là không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn cải thiện tâm trạng nên rất nhiều người ăn chúng mỗi ngày. Tuy nhiên, dù chuối rất tốt nhưng tốt nhất bạn không nên ăn chúng vào những thời điểm không phù hợp. Chuối có thể cải thiện tâm trạng của bạn vì chúng chứa nhiều magie, có thể giúp cải thiện tình trạng trầm cảm. Ăn chuối khi bụng đói vào buổi sáng sẽ làm tăng đột ngột hàm lượng magie trong máu và ức chế các bệnh về tim mạch, mạch máu não. Vì vậy, những người mắc bệnh tim mạch, mạch máu não không nên ăn chuối khi bụng đói vào buổi sáng.

Tôi có thể ăn gì khi bụng đói vào buổi sáng?

Đầu tiên là một bát cháo ấm. Bạn biết đấy, carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể con người. Hơn nữa, vào buổi sáng, sau một đêm nghỉ ngơi, mức năng lượng cung cấp cho cơ thể là thấp nhất trong ngày.

Vì vậy, không thể ăn thức ăn giàu carbohydrate khi bụng đói vào buổi sáng. Một bát cháo nóng không chỉ cung cấp carbohydrate cho cơ thể con người mà còn từ từ kích thích chức năng tiêu hóa của cơ thể vì tính ôn của cháo.

Tiếp theo là một ly nước đun sôi. Lưu ý rằng nước đun sôi tốt nhất là nước ấm. Vì cơ thể con người đã mất đi nhiều dịch cơ thể sau một đêm hồi phục nên vào buổi sáng, việc bổ sung kịp thời một ly nước ấm sẽ giúp rửa ruột, đánh thức dạ dày và còn có tác dụng “rửa sạch” các cơ quan tiêu hóa.

4 loại thực phẩm mà bệnh dạ dày sợ, bệnh dạ dày sẽ dần thuyên giảm nếu bạn kiên trì ăn chúng

- Bí ngô là thực phẩm đáng sợ nhất đối với các vấn đề về dạ dày. Pectin của bí ngô có đặc tính hấp phụ tốt và có thể liên kết và loại bỏ vi khuẩn Helicobacter pylori.

- Trà kiều mạch Tartary có tác dụng “tăng cường ruột và dạ dày, bổ sung năng lượng và bổ sung năng lượng”. Nó có tác dụng điều chỉnh rất tốt trên niêm mạc dạ dày mà không gây kích ứng. Không có vết trà và hương vị rất êm dịu.

bệnh dạ dày, buổ sáng

- Tinh bột củ sen là một trong những thực phẩm đáng sợ nhất đối với các vấn đề về dạ dày vì nó tỏa ra mùi thơm độc đáo và cũng chứa tannin, có tác dụng nhất định trong việc củng cố lá lách và ngăn chặn bệnh tiêu chảy. Nó có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa, khai vị và tiếp thêm sinh lựcốt cho người kém ăn sẽ lấy lại được sức khỏe.

bệnh dạ dày, buổ sáng

- Kê có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày không chỉ vì chứa nhiều chất dinh dưỡng mà chủ yếu là vì kê có tính ấm, sau khi nấu thành cháo mềm, dẻo, thơm, thích hợp cho người bị bệnh tỳ vị do vi khuẩn Helicobacter. pylori.

bệnh dạ dày, buổ sáng

Tất nhiên, bạn nên ăn nhiều rau và trái cây trong cuộc sống hàng ngày để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, điều này cũng rất tốt cho dạ dày.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cac-bac-si-khuyen-khong-nen-cham-vao-hai-loai-thuc-pham-nay-khi-bung.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/cac-bac-si-khuyen-khong-nen-cham-vao-hai-loai-thuc-pham-nay-khi-bung-doi-vao-buoi-sang-vi-chung-se-lam-ton-thuong-niem-mac-da-day-va-lam-tram-trong-them-con-dau-da-day-ban-dau-vz99763.html

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột quỵ cực tốt

Loại rau này nếu bắt gặp ngoài chợ nhớ mua ngay: Mỹ đánh giá ít thuốc trừ sâu bậc nhất, phòng đột...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Đây là loại rau nằm trong top 10 rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất của Tổ chức môi trường EWG (Mỹ). Loại rau này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực, bán nhiều ở chợ Việt

Mỹ đánh giá đây là 'loại thịt tiến vua', bổ dưỡng hơn nhân sâm: Bảo bối cho tim mạch, não bộ, tăng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước

Thịt lươn còn được xem là một "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội, mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe từ tim mạch, não bộ đến xương...

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong đời không? Đọc bài viết này để hiểu rõ hơn

Xuất tinh một lần có làm giảm tuổi thọ không? Một người đàn ông có thể xuất tinh tới 6.000 lần trong...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước

Thôi nào, hôm nay chúng ta hãy nói về xuất tinh nhé. Đừng ngại ngùng hay cảm thấy ghê tởm. Xét về mặt khoa học, điều này hoàn toàn bình thường. Hãy cùng phổ...

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên là yếu tố sống còn. PGS.TS. Mai Duy Tôn,...

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Ai dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao?

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước

Bạn có biết, khi vận động cường độ cao như đá bóng, chạy bộ hay tập gym, nhịp tim tăng đột ngột có thể làm huyết áp tăng mạnh, dẫn đến thiếu máu não...

Thời tiết nắng nóng: Bật quạt liên tục cả đêm sẽ tốn bao nhiêu tiền điện? Có tốn hơn so với điều hòa không?

Thời tiết nắng nóng: Bật quạt liên tục cả đêm sẽ tốn bao nhiêu tiền điện? Có tốn hơn so với điều...

Xài gì - 8 giờ, 51 phút trước

Nhiều người vẫn băn khoăn giữa điện năng tiêu thụ của điều hòa và quạt - cái nào tốn điện hơn? Tuy nhiên, đa số đều tranh luận rằng điều hoà hao tốn điện...

Gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường đại học lớn: Đặc biệt ông ngoại là giáo sư và hiệu trưởng

Gia đình ở Hà Nội có 3 thế hệ học cùng trường đại học lớn: Đặc biệt ông ngoại là giáo sư...

Kiến thức - 8 giờ, 7 phút trước

Trường Đại học Thủy lợi có một gia đình "đặc biệt" vì ba thế hệ cùng học tập và giữ một lý tưởng chung tiếp nối trong công việc.

Khi nào sẽ bị tạm khóa, khi nào sẽ bị tạm giữ hoặc thu hồi thẻ bảo hiểm y tế từ 15/8/2025? Nhiều người vẫn nhầm lẫn

Khi nào sẽ bị tạm khóa, khi nào sẽ bị tạm giữ hoặc thu hồi thẻ bảo hiểm y tế từ 15/8/2025?...

Tin trong ngày - 8 giờ, 20 phút trước

Nhiều quy định mới về việc tạm khóa, tạm giữ hoặc thu hồi thẻ bảo hiểm y tế (BHYT) sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 15/8/2025, tuy nhiên không ít người dân...

Chính thức: Trẻ em, học sinh bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính thức: Trẻ em, học sinh bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng...

Kiến thức - 9 giờ, 38 phút trước

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học sinh, học viên...

Hoà Minzy bất ngờ nắm tay sao nam này giữa chốn đông người, dân tình 'đẩy thuyền' rần rần

Hoà Minzy bất ngờ nắm tay sao nam này giữa chốn đông người, dân tình 'đẩy thuyền' rần rần

Chuyện làng sao - 9 giờ, 49 phút trước

Khoảnh khắc tình tứ của Hoà Minzy và Nguyễn Văn Chung giữa đám đông đã gây chú ý.

Đăng video mừng sinh nhật tuổi 24, Hoa hậu Đỗ Thị Hà 'lộ' việc chuẩn bị làm...

Hà Nội: Một người phụ nữ 63 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư trực tràng nhờ dấu hiệu dễ thấy này

Hà Nội: Một người phụ nữ 63 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư trực tràng nhờ dấu hiệu dễ thấy này...

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 51 phút trước

Việt Nam ghi nhận 16.835 ca mắc mới và 8.454 ca tử vong mỗi năm vì ung thư trực tràng. Đáng lo ngại là bệnh lý nguy hiểm này đang có xu hướng trẻ...

Người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6.000.000 đồng từ sau 1/7/2025, có đúng không?

Người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6.000.000 đồng từ sau 1/7/2025, có đúng không?

Kiến thức - 9 giờ, 21 phút trước

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết dưới đây.

Tin vui cho sinh viên Y khoa: 6 chuyên ngành này sẽ được miễn học phí 100%, có học bổng riêng, ra trường không lo thất nghiệp

Tin vui cho sinh viên Y khoa: 6 chuyên ngành này sẽ được miễn học phí 100%, có học bổng riêng, ra...

Tin trong ngày - 10 giờ, 50 phút trước

Theo chính sách mới của Nhà nước, sinh viên theo học 6 chuyên ngành y tế đặc thù sẽ được miễn toàn bộ học phí, nhận hỗ trợ chi phí sinh hoạt hàng tháng...

Người lao động cả nước đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Người lao động cả nước đón tin vui lớn, tăng gấp đôi lương cơ bản từ 1/7/2025, có đúng không?

Kiến thức - 10 giờ, 20 phút trước

Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?

Theo quan niệm xưa: Đám tang xuất hiện 5 điềm báo này, nhà sẽ sớm có hỷ sự. Đây là điềm gở hay phúc lành?

Theo quan niệm xưa: Đám tang xuất hiện 5 điềm báo này, nhà sẽ sớm có hỷ sự. Đây là điềm gở...

Tin trong ngày - 11 giờ, 51 phút trước

Trong văn hóa dân gian Á Đông, "lễ hội đỏ" tượng trưng cho hỷ sự và "lễ hội trắng" gắn liền với tang lễ. Tuy nhiên, người xưa lại tin rằng, sự xuất hiện...

Anh chồng Đỗ Mỹ Linh tiết lộ mối quan hệ thật với em dâu qua một chi tiết 'lỡ miệng'

Anh chồng Đỗ Mỹ Linh tiết lộ mối quan hệ thật với em dâu qua một chi tiết 'lỡ miệng'

Chuyện làng sao - 11 giờ, 5 phút trước

Kể từ khi bước chân vào làm dâu hào môn, mối quan hệ của Đỗ Mỹ Linh và các thành viên trong gia đình chồng luôn nhận về chú ý lớn.

Vợ cũ diễn viên Việt Anh đáp thế nào khi được hỏi: 'Chị có người yêu chưa?'

Vợ cũ diễn viên Việt Anh đáp thế nào khi được hỏi: 'Chị có người yêu chưa?'

Chuyện làng sao - 11 giờ, 11 phút trước

Sau 6 năm ly hôn, Hương Trần - vợ cũ diễn viên Việt Anh ngày càng trở nên xinh đẹp, quyến rũ.

Cận ngày lâm bồn, H'Hen Niê gây lo lắng khi vẫn catwalk trên giày cao gót

Cận ngày lâm bồn, H'Hen Niê gây lo lắng khi vẫn catwalk trên giày cao gót

Chuyện làng sao - 11 giờ, 14 phút trước

H'Hen Niê khiến dân tình "nín thở" khi cận ngày sinh vẫn tự tin catwalk trên giày cao gót.

Sao Việt 3/8: Thực hư chuyện diễn viên Huy Khánh yêu lại vợ cũ?; Dòng chia sẻ xót xa của nữ diễn viên Việt trước khi qua đời ở tuổi 38

Sao Việt 3/8: Thực hư chuyện diễn viên Huy Khánh yêu lại vợ cũ?; Dòng chia sẻ xót xa của nữ diễn...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 16 phút trước

Tin sao Việt 3/8/2025: Dòng trạng thái ngắn gọn nhưng đầy tâm sự của Huy Khánh khiến dân mạng không khỏi tò mò và đặt nghi vấn chuyện tái hợp với vợ cũ. Bài...

Trường cấp 3 ở Hà Nội không phải 'trường chuyên, lớp chọn' nhưng điểm đầu vào cao, đào tạo toàn người nổi tiếng

Trường cấp 3 ở Hà Nội không phải 'trường chuyên, lớp chọn' nhưng điểm đầu vào cao, đào tạo toàn người nổi...

Kiến thức - 11 giờ, 20 phút trước

Không thuộc hệ chuyên, trường THPT Kim Liên vẫn là một trong những cơ sở giáo dục có chất lượng hàng đầu tại Hà Nội. Với lịch sử 50 năm, ngôi trường này không...

Việt Nam có 1 loại cỏ dại mọc khắp nơi nhưng ít người biết là thuốc khỏe thận, đã được Bộ Y tế công nhận

Việt Nam có 1 loại cỏ dại mọc khắp nơi nhưng ít người biết là thuốc khỏe thận, đã được Bộ Y...

Kiến thức - 12 giờ, 50 phút trước

Loại cây thuốc nam được Bộ Y tế công nhận công dụng và khuyến khích trồng, sử dụng trong các cơ sở khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền.

5 'tầng vàng' đáng mua nhất, sống sướng, dễ bán lại: Tiếc là sau khi đổi 3 căn nhà, tôi mới nhận ra

5 'tầng vàng' đáng mua nhất, sống sướng, dễ bán lại: Tiếc là sau khi đổi 3 căn nhà, tôi mới nhận...

Mẫu nhà đẹp - 12 giờ, 21 phút trước

Rút kinh nghiệm từ 3 lần chuyển nhà, tôi nhận ra chọn tầng nhà ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày hơn bạn tưởng. Không phải cứ tầng cao là sang, tầng thấp là...

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Hai, mùng 4 tháng 8, tức ngày 11 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Hai, mùng 4 tháng 8, tức ngày 11 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 13 giờ, 30 phút trước

Người xưa đã sử dụng các thuật ngữ mặt trời và Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng dòng chảy của thời gian. Ngày 4 tháng 8, thứ Hai, ngày 11 tháng 6...

Trong năm 2025, có một nhóm đối tượng duy nhất được tăng lương thêm tới hơn 9 triệu đồng

Trong năm 2025, có một nhóm đối tượng duy nhất được tăng lương thêm tới hơn 9 triệu đồng

Kiến thức - 13 giờ, 50 phút trước

Mức tăng cao nhất lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng, được áp dụng cho công chức loại A với hệ số lương 8,0.

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một bức ảnh dựa vào cái nhìn đầu tiên của bạn, xem sau nửa đời vất vả vì con cái, cuối cùng bạn nhận được gì?

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một bức ảnh dựa vào cái nhìn đầu tiên của bạn, xem sau nửa đời vất...

Đời sống số - 13 giờ, 51 phút trước

Dựa vào trực giác và ấn tượng đầu tiên, hãy chọn một bức ảnh mà bạn cảm thấy bị thu hút nhất ngay cái nhìn đầu tiên.