Thứ tư, 30/07/2025
Khả năng miễn dịch và sức đề kháng của phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt thường tương đối thấp. Một số chị em sẽ ăn một số loại trái cây để bổ sung dinh dưỡng nhưng không phải loại trái cây nào cũng có thể ăn trong giai đoạn này, bởi sẽ gây ảnh hưởng xấu. Vì vậy, việc ăn hoa quả khi có kinh là rất đặc biệt, vậy những loại hoa quả nào không nên ăn khi hành kinh?
Bốn loại quả này khi hành kinh nên ăn ít, ăn nhiều có thể gây rối loạn nội tiết
Bác sĩ chuyên khoa nội tiết nói: 4 loại quả này trong thời kỳ kinh nguyệt nên ăn ít, ăn nhiều sẽ bị rối loạn nội tiết.
1. Dưa hấu
Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, làm dịu cơn khát, tuy nhiên dưa hấu có tính lạnh, không nên ăn dưa hấu trong thời kỳ kinh nguyệt, ăn quá nhiều có thể gây đau bụng và làm tổn thương cơ thể phụ nữ, do đó không nên ăn dưa hấu trong thời kỳ kinh nguyệt.
2. Chuối
Chuối là loại trái cây được nhiều chị em thích ăn, ăn rất ngon, ngọt, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, thông đại tiện, tuy nhiên tốt nhất chị em không nên ăn quá nhiều chuối trong thời kỳ kinh nguyệt. Chuối là loại quả có tính lạnh, trong thời kỳ kinh nguyệt chị em ăn nhiều đồ lạnh sẽ sinh ra máu đông và gây đau bụng kinh.
3. Quả hồng
Quả hồng có tính lạnh, phụ nữ nên ăn ít hoặc không ăn trong thời kỳ kinh nguyệt là tốt nhất. Phụ nữ ăn nhiều quả hồng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm lượng máu kinh, trường hợp nặng sẽ kéo dài thời gian hành kinh thậm chí dẫn đến đau bụng kinh, do đó chị em hãy cố gắng ăn ít hoặc không ăn quả hồng trong thời kỳ kinh nguyệt.
4. Quả mận
Mận có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng âm, giảm hỏa, nhưng mận có tính mát, nếu dùng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều. Cố gắng ăn ít hoặc không ăn trong thời kỳ kinh nguyệt.
Cơ thể phụ nữ rất mỏng manh trong thời kỳ kinh nguyệt và cần được chúng ta quan tâm chăm sóc. Trong thời kỳ kinh nguyệt có thể uống thêm nước đường nâu, bớt nóng giận và tránh xa 4 loại trái cây có tính lạnh trên. Trong cuộc sống hàng ngày cũng có rất nhiều loại trái cây có lợi cho phụ nữ hành kinh, đặc biệt là đối với phụ nữ có triệu chứng đau bụng kinh khi hành kinh, bạn có thể ăn thêm các loại trái cây giúp giảm đau bụng như táo, bưởi, đu đủ,… để bổ sung dưỡng chất trong các loại trái cây này.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bon-loai-qua-nay-khi-hanh-kinh-nen-an-it-an-nhieu-co-the..
Bác sĩ nhắc nhở: Thời điểm này trong ngày là thời điểm đo huyết áp...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 34 phút trước
Sữa là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất như protein, canxi, magie, kali và vitamin D, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe. Chọn thời điểm uống sữa đúng cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Câu nói quen thuộc "buổi trưa không ngủ, buổi chiều sụp đổ" dường như đã trở thành kim chỉ nam của dân công sở. Không ít người đầu tư cả gối, chăn, ghế gập,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, ánh nắng mặt trời đang mang lại những thay đổi kỳ diệu cho bệnh nhân ung thư chỉ sau 6 tháng kiên trì.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Với vị ngọt tự nhiên vượt trội nhưng không chứa calo, cỏ ngọt đang trở thành giải pháp thay thế đường hoàn hảo cho người ăn kiêng, bệnh nhân tiểu đường và mang lại...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Người ta thường nói rằng "ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe", nhưng bạn có biết rằng một số loại trái cây hoặc sản phẩm từ trái cây không chỉ không bổ dưỡng...
Địa chỉ ăn ngon - 50 phút trước
Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào hiệu quả cả. Lâu ngày, chúng có thể gây...
Tin trong ngày - 50 phút trước
Câu chuyện "phi lý" nhưng có thật của Chu Minh Viễn đã gây chấn động cộng đồng mạng Trung Quốc, khi cậu liên tiếp đỗ vào những trường đại học danh giá nhất nhưng...
Tin trong ngày - 50 phút trước
Thi tuyển công chức vào vị trí việc làm xếp ngạch chuyên viên sẽ thực hiện theo 2 vòng thi: Thi điều kiện kiểm tra kiến thức, năng lực chung và thi nghiệp vụ...
Tin trong ngày - 50 phút trước
Theo khảo sát của Navigos Group, hơn 40% người lao động trẻ tại Việt Nam bày tỏ mong muốn làm việc tự do để chủ động thời gian và phát triển sự nghiệp theo...
Chuyện làng sao - 50 phút trước
Từng là Hoa hậu tài sắc vẹn toàn, đỗ cùng lúc 3 trường đại học danh tiếng, giờ đây Ngọc Diễm chấp nhận làm mẹ đơn thân đầy bản lĩnh. Nhưng điều khiến công...
Tin trong ngày - 51 phút trước
Các nhà khoa học đã tìm ra hành tinh được đặt tên là L 98-59 f, nó giống như một siêu Trái Đất quay quanh một ngôi sao lùn đỏ cách chúng ta chỉ...
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Đè vạch mắt võng khi tham gia giao thông là lỗi rất phổ biến mà nhiều lái xe không biết. Hành vi này sẽ bị xử phạt hành chính theo Nghị định 168.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 35 phút trước
Ngọc Hà khiến nhiều người tò mò, thắc mắc khi gọi chồng là "Lý ơi Lý".
Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước
Sau khi cổng đăng ký nguyện vọng chính thức khép lại, hàng triệu thí sinh và phụ huynh đang hồi hộp chờ đợi kết quả tuyển sinh. Theo kế hoạch của Bộ Giáo dục...
Tin trong ngày - 2 giờ, 49 phút trước
Người dùng tài khoản ngân hàng cần hết sức lưu ý trước tình trạng mua bán, cho thuê tài khoản ngày càng phổ biến, bởi không chỉ tiếp tay cho tội phạm mà còn...
Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước
Nếu không nghỉ lễ, Tết mà vẫn tiếp tục đi làm thì người lao động sẽ được chi trả tiền lương làm thêm giờ theo quy định.
Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước
Khi con cái gặng hỏi chuyện tiền bạc, ông nói là đã bán hết. Ai ngờ ngay đêm đó nhận được tin nhắn của con dâu cả khiến sống mũi ông cay xè.
Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước
Từ ngày 1/10/2025, phụ nữ độc thân sẽ được phép thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm nếu có nguyện vọng.
Tin trong ngày - 4 giờ, 55 phút trước
Theo quy định mới, trước ngày 1/1/2026 sẽ có 6 trường hợp bắt buộc phải đổi hoặc cấp lại Giấy phép lái xe theo mẫu mới.
Xài gì - 4 giờ, 56 phút trước
Thử kiểm tra xem Zalo của bạn có bị đọc trộm tin nhắn không bằng những cách sau.
Tin trong ngày - 4 giờ, 56 phút trước
Những ngành thuộc các trường đại học này đều đứng hàng đầu cả nước về chuyên môn, đặc biệt trong lĩnh vực khoa học, kỹ thuật, công nghệ và các ngành mũi nhọn. Tương...
Tin trong ngày - 4 giờ, 56 phút trước
Tùy theo từng khu vực mà học sinh tiểu học tại Hà Nội nhận mức hỗ trợ ăn bán trú khác nhau.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Hình ảnh hẹn hò của Tom Cruise và Ana de Armas nhanh chóng thu hút sự quan tâm, được lan truyền trên mạng xã hội. Dưới phần bình luận, khán giả bày tỏ mừng...
Kiến thức - 5 giờ, 50 phút trước
Hà Nội là nơi quy tụ nhiều trường đại học danh tiếng, có chất lượng đào tạo hàng đầu cả nước. Sau kỳ thi tốt nghiệp THPT, các thí sinh thường ưu tiên đăng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 51 phút trước
Mới đây, nam tài tử Tạ Đình Phong bị người hâm mộ bắt gặp tại một quán trà nổi tiếng ở Hồng Kông. Anh diện áo thun đen đơn giản phối cùng quần jean...