Thứ hai, 04/08/2025
Nhịp sống bận rộn nên không ít người giữ thói quen tắm đêm. Nhưng theo chuyên gia, nếu tắm quá lâu, quá khuya hoặc nước tắm quá lạnh, quá nóng,.. có thể tạo ra những tác động xấu đến sức khỏe, như chóng mặt, tụt huyết áp, đột quỵ, ngừng tim lúc đêm khuya.
Ngoài ra, việc tắm đi đôi với gội đầu ban đêm là nguyên nhân gây bệnh nấm da đầu. Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Quốc Hưng - Chuyên gia Da liễu và Thẩm mỹ da tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, đã chỉ ra rằng người thường tắm và gội đầu vào ban đêm có nguy cơ mắc bệnh nấm da đầu cao hơn. Bệnh này là kết quả của quá trình nhiễm khuẩn do vi nấm thuộc loài Trichophyton và Microsporum xâm nhập vào da đầu hoặc tóc. Hai loại nấm này thường trú ngụ trên da đầu ẩm ướt.
Dấu hiệu của bệnh là cảm giác ngứa nhẹ hoặc thậm chí không có ngứa. Tuy nhiên, sau đó, xuất hiện những dấu hiệu như mụn nước và bong vảy nhẹ, và thường bị nhầm lẫn với tình trạng gàu thông thường.
Nếu bệnh không được sự can thiệp kịp thời có thể gây ra những tác động nghiêm trọng, có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng hoặc có khả năng mất tóc vĩnh viễn.
Một số lưu ý khi tắm và gội đầu ban đêm:
Không nên gội đầu vào buổi tối, đặc biệt là sau 8 giờ tối, và trong trường hợp không thể tránh được, hãy nhớ lau khô tóc và sấy tóc cho đến khi tóc hoàn toàn khô, không còn ẩm ướt trước khi đi ngủ.
Nên cực kỳ cẩn trọng và không gội đầu sau 11 giờ đêm. Cơ thể ở thời điểm này rất nhạy cảm, vì vậy việc gội đầu ở giấc này có thể gây ra nhiều tác hại, và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cực kỳ nghiêm trọng.
Khi tắm vào buổi tối, khoảng từ 7 giờ đến 8 giờ, hãy dội nước từ từ và nhẹ nhàng, sử dụng nước ấm để cơ thể có thể tiếp nhận dần dần. Điều này giúp não bộ và mạch máu trong cơ thể dễ dàng thích ứng và giãn nở một cách tự nhiên.
Thời điểm phù hợp nhất để gội đầu là khoảng 1 đến 2 giờ trước hoặc sau khi ăn. Khi tắm gội trong thời gian cơ thể đang đói quá hoặc no quá, có thể gây ra các vấn đề như co thắt, đau dạ dày, buồn nôn, khó chịu và đau bụng. Do đó, trong khoảng thời gian 1 đến 2 giờ trước và sau khi ăn, thức ăn đã được tiêu hóa và ổn định trong dạ dày, và cơ thể đã trở nên ổn định.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bo-ngay-thoi-quen-tam-dem-no-khong-chi-anh-huong-xau-den-suc-khoe-co..
Từ khi những chiếc vòng đeo tay đếm bước trở nên phổ biến, nhiều người...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 33 phút trước
Cuộc đời chỉ dài vài chục năm, bước sang tuổi 60 đồng nghĩa với việc bước vào nửa sau của cuộc đời.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 33 phút trước
Khi những ngày nóng bức đến, không khí oi bức, nóng nực như được quấn trong chăn ấm. Lúc này, một bát canh đậu xanh mát lạnh sảng khoái chính là liều thuốc cứu...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 8 phút trước
Vào mùa hè, thời tiết oi bức khiến nhiều người than phiền bị "nóng trong". Một số quan điểm cho rằng khi "nhiệt" lan xuống phần dưới cơ thể, sẽ gây ra các triệu...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 44 phút trước
Chỉ với một động tác đơn giản trước khi đi ngủ, trẻ có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone tăng trưởng lên gấp ba lần so với bình thường.
Khỏe đẹp - 16 giờ, 53 phút trước
Bạn đã chọn đúng phương pháp giảm cân chưa? Hãy nhớ rằng: chìa khóa của việc giảm cân là giảm mỡ, chứ không phải giảm cân. Chỉ bằng cách giảm mỡ mà không mất...
Kiến thức - 7 phút trước
Theo quan niệm dân gian, một số giấc mơ không chỉ là phản ánh tâm lý mà còn được xem là điềm báo về tương lai, đặc biệt là về vận may tài lộc....
Đời sống số - 50 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 5/8/2025.
Chuyện làng sao - 50 phút trước
Vợ cũ Huy Khánh - Lương Hoàng Anh vừa có chia sẻ mới liên quan đến chuyện diễn viên Lan Phương ly hôn chồng Tây gây xôn xao thời gian qua.
Chuyện làng sao - 53 phút trước
Nghệ sĩ cải lương Hữu Tài 81 tuổi đối mặt nhiều bệnh tật, sống nghèo khó cùng cháu nội sau khi vợ qua đời. Dù khó khăn, ông vẫn giữ được sự lạc quan....
Chuyện làng sao - 54 phút trước
Phim "Chốt Đơn" bất ngờ dùng AI để thay thế gương mặt của Hoa hậu Thùy Tiên.
Chăm sóc sức khỏe - 56 phút trước
Sử dụng điện thoại vào ban đêm, đặc biệt là sau 10 giờ tối có ảnh hưởng rất xấu cho sức khỏe.
Tin trong ngày - 56 phút trước
Khi thực hiện thủ tục cấp sổ đỏ cho đất không có giấy tờ, người dân cần nộp một số khoản phí và lệ phí theo quy định của pháp luật.
Kiến thức - 57 phút trước
Nghị định 188/2025/NĐ-CP quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) chính thức có hiệu lực. Theo đó, có một số điểm mới...
Tin trong ngày - 58 phút trước
Năm 2024, cuộc đua vào đại học chứng kiến mức điểm chuẩn tăng cao ở nhiều ngành học "hot", dẫn đầu là khối Sư phạm, Báo chí và Luật. Để có một suất vào...
Tin trong ngày - 58 phút trước
Ngày 29/7, Đại học Kinh tế Quốc dân đã chính thức công bố Đề án phát triển tiếng Anh thành ngôn ngữ thứ hai, đặt mục tiêu đến năm 2030 sẽ giảng dạy 30%...
Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm hình ảnh giúp bạn khám phá xem bạn sẽ trở thành người như thế nào trong nửa sau cuộc đời, dựa trên con đường dẫn đến hạnh phúc...
Đời sống số - 4 giờ, 28 phút trước
hứ Ba, ngày 5 tháng 8, ngày 12 tháng 6 nhuận âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Bính Ngọ. Trong môi trường này, con giáp nào cần thận...
Tin trong ngày - 5 giờ, 49 phút trước
Mặt bằng giá căn hộ tại Hà Nội đã tăng vọt lên mức kỷ lục, vượt mốc 75 triệu đồng/m2, tăng gần 88% so với năm 2019. Tình trạng này không chỉ đẩy giấc...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 49 phút trước
Lạc rang là món ăn dân dã, thường dùng làm món nhậu, ăn kèm gỏi/nộm hoặc làm đồ ăn vặt. Dù cách rang không quá phức tạp, nhiều người vẫn gặp tình trạng lạc...
Doanh nghiệp - 5 giờ, 49 phút trước
Bộ Xây dựng cho rằng cần nghiên cứu, đề xuất ban hành chính sách thuế đối với nhà ở, BĐS không sử dụng... nhằm hạn chế tình trạng đầu cơ, thổi giá.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 49 phút trước
Từ khi những chiếc vòng đeo tay đếm bước trở nên phổ biến, nhiều người bắt đầu ám ảnh với con số 10.000 bước mỗi ngày. Trên mạng xã hội, không thiếu những màn...
Tin trong ngày - 5 giờ, 49 phút trước
Theo chuyên gia nhận định, điểm chuẩn tuyển sinh đại học năm 2025 của trường khả năng sẽ có biến động nhẹ so với năm ngoái.
Tin trong ngày - 5 giờ, 50 phút trước
Theo hợp đồng lao động, Bộ Nội vụ đang lấy ý kiến dự thảo Nghị định quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc.
Tin trong ngày - 5 giờ, 50 phút trước
Dự kiến vào ngày 19/8, dự án thành phần 3 của đường Vành đai 4 - Vùng Thủ Đô sẽ được khởi công với tổng vốn đầu tư 56.500 tỷ đồng.
Tin trong ngày - 6 giờ, 32 phút trước
Hà Nội và nhiều tỉnh thành miền Bắc trải qua một ngày nắng nóng dữ dội với nền nhiệt thực đo nhiều nơi chạm ngưỡng 40°C. Các chuyên gia khí tượng đã chỉ ra...