Thứ năm, 07/08/2025
Đặc biệt là đối với một số người già sống lâu muốn biết kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của họ. Cụ ông sống lâu mà tôi chia sẻ với các bạn hôm nay đã hơn 100 tuổi và đã bước qua tuổi 113. Vậy đâu là lời khuyên cho sức khỏe của ông? Chúng tôi cũng giúp chúng tôi chăm sóc cơ thể của chúng tôi trong tương lai bằng cách học cách tăng cường sức khỏe của cơ thể chúng tôi.
Bí quyết trường thọ của cụ 113 tuổi: Không quan trọng bạn hút thuốc hay uống rượu, nhưng hãy kiên trì thực hiện điều đơn giản này lâu dài
Trên thực tế, vợ chồng ông lão sống thọ này đều rất khỏe mạnh và trường thọ, hai người sống với nhau đã 94 năm, tình cảm vẫn rất tốt đẹp, cả hai đều khỏe mạnh không bệnh tật. Những ngày tháng của họ thật buồn tẻ và họ đã là một gia đình 6 thế hệ, điều này thật đáng ghen tị. Co rat nhieu nguoi muon biet ve kinh nghiem dai hoc cua minh, va hai nguoi van tiep tuc duy tri mot so tien de nghien cuu.
Ông lão sống lâu này cũng có một số thói quen hút thuốc, uống rượu bình thường nhưng vợ chồng ông nhất quyết phải ngâm chân mỗi tối. Đặc biệt trước khi đi ngủ nên ngâm chân bằng nước ấm, trên cơ thể chúng ta có rất nhiều huyệt đạo, ngâm chân không những có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể mà còn thải độc tố, rác thải ra ngoài nhanh hơn. Và hoạt động bình thường của các cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ giúp ích nhiều hơn cho việc duy trì cơ thể của chúng ta, nếu bạn ngâm chân mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích sau cho cơ thể.
Giảm chứng mất ngủ
Chúng ta đều biết rằng vấn đề lớn nhất của một số người trung niên và cao tuổi là mất ngủ thường xuyên, nếu cơ thể không được nghỉ ngơi trong thời gian dài thì chắc chắn sức đề kháng và khả năng miễn dịch của các cơ quan sẽ suy giảm, dễ mắc các bệnh khác nhau. Vì vậy, có một giấc ngủ ngon là điều ai cũng mong muốn, trước khi đi ngủ nếu thường xuyên dùng nước nóng để ngâm chân có thể làm cho thể chất con người ngày càng tốt hơn, giảm mệt mỏi cho cơ thể, thư giãn hiệu quả cơ thể và tâm trí và cải thiện chất lượng của giấc ngủ. Giảm chứng mất ngủ.
Khử độc và hút ẩm
Trong cơ thể chúng ta sẽ có ít nhiều độc tố, rác thải và hơi ẩm, nếu không thải ra ngoài kịp thời, lâu ngày trong cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy ngày càng suy nhược, nếu không có sức đề kháng tinh thần và khả năng miễn dịch lâu dài chúng ta sẽ suy giảm, bạn cũng nên ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ để kích hoạt khí huyết lưu thông, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Theo tuổi tác, lưu lượng máu trở nên chậm hơn và chậm hơn. Rác trong mạch máu cũng nhiều hơn, dễ gây xơ cứng động mạch và các bệnh tim mạch, mạch máu não khác. Nếu thường xuyên dùng nước nóng ngâm chân trước khi đi ngủ, không những có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, huyệt đạo lòng bàn chân còn có thể được xoa bóp, thư giãn toàn diện, ngăn không cho rác trong huyết quản tích tụ trong cơ thể, mà còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và tránh một số nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và mạch máu não.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi-quyet-truong-tho-cua-mot-cu-113-tuoi-khong-quan-trong..
Ngủ là một nhu cầu thiết yếu hàng ngày, và nhiều thói quen có thể...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 33 phút trước
Nếu chức năng của ảnh là để mọi người biết rõ những gì đã xảy ra trong quá khứ thì nó có đặc điểm là vượt thời gian và không gian. Mùi hương thì...
Khỏe đẹp - 21 giờ, 19 phút trước
Với mức giá bình dân và là nguyên liệu quen thuộc trong bữa cơm Việt, ít ai ngờ mướp đắng (khổ qua) lại là một "vị thuốc xanh" từ thiên nhiên, sở hữu hàm...
Chăm con - 21 giờ, 19 phút trước
Mong muốn con thành công và hạnh phúc là tâm nguyện của mọi bậc cha mẹ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh không hề hay biết những câu nói tưởng chừng vô hại lại có...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 1 phút trước
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng nguyên nhân hình thành mỡ không gì khác ngoài vấn đề về chế độ ăn uống, giấc ngủ, tập thể dục, căng thẳng chống oxy hóa, v.v....
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Khi nhập viện cấp cứu, tất cả các bệnh nhân đều tỉnh táo nhưng có chung các triệu chứng tê lưỡi, đau nhức cơ thể và được chẩn đoán ngộ độc ciguatera.
Đời sống số - 9 giờ, 50 phút trước
Trong mùa nắng nóng, điều hòa trở thành thiết bị không thể thiếu trong nhiều gia đình. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách có thể khiến hóa đơn tiền điện tăng...
Tin trong ngày - 9 giờ, 50 phút trước
Chính phủ đã ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP quy định về mức hỗ trợ đối với người làm công tác chuyên trách về chuyển đổi số, an toàn thông tin mạng, an ninh mạng....
Dòng sự kiện - 9 giờ, 52 phút trước
Cả nước năm nay có hơn 1,16 triệu thí sinh thi tốt nghiệp THPT, riêng học sinh lớp 12 là hơn 1,12 triệu.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 54 phút trước
Loạt tin đồn bịa đặt về Lệ Quyên và tình trẻ Lâm Bảo Châu khiến nữ ca sĩ vô cùng bức xúc.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 57 phút trước
Tóc Tiên hiếm hoi nhắc đến mẹ sau nhiều năm mối quan hệ cả hai rơi vào trạng thái căng thẳng.
Doanh nghiệp - 10 giờ, 20 phút trước
Trong thế giới số đầy hình ảnh trôi nổi, việc tìm thấy những bức ảnh đậm chất nghệ thuật, mang giá trị văn hóa rõ rệt là điều không hề đơn giản. Thế nhưng,...
Đời sống số - 12 giờ, 60 phút trước
Hôm nay đánh dấu sự khởi đầu của mùa thu. Thứ Năm, ngày 7 tháng 8, tức ngày 14 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ngũ Thần. Trong...
Đời sống số - 12 giờ, 11 phút trước
Người trung niên phải rất chín chắn và kiên định trong cách ứng xử với người khác. Nếu vẫn còn những hành động ngây thơ, trẻ con, không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng...
Đời sống số - 12 giờ, 12 phút trước
Một nguyên tắc thú vị mà nhiều người không biết là không đặt bình hoa bên trái bàn thờ. Ý nghĩa của điều này là gì? Vì lý do gì mà nhiều người giàu...
Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước
Trong khoảng vài tháng tới, Nga có thể bắt đầu thử nghiệm một loại vắc-xin ung thư mới, được kỳ vọng sẽ tạo ra bước đột phá trong điều trị. Vắc-xin này sử dụng...
Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước
Thị trường taxi Việt Nam đã chứng kiến sự tăng trưởng ngoạn mục về giá trị giao dịch trong quý II năm 2025, với người tiêu dùng chi hơn 9.000 tỷ đồng cho dịch...
Kiến thức - 12 giờ, 14 phút trước
Ngay cả khi Al và khoa học công nghệ có sự phát triển vượt bậc thì ngành này vẫn có chỗ đứng với mức thu nhập hấp dẫn.
Kiến thức - 12 giờ, 15 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, không chỉ điều chỉnh các quy định về tuổi nghỉ hưu mà còn có những thay đổi...
VIDEO - 12 giờ, 15 phút trước
Trong clip, Ngọc Trinh tự tin tạo dáng, vừa "flex" vóc dáng hậu giảm cân vừa show thần thái sắc lạnh và quyến rũ. Dù mặc bikini bé nhưng hình ảnh của Ngọc Trinh...
Đời sống số - 12 giờ, 21 phút trước
Đây là một trắc nghiệm tâm lý thú vị giúp bạn khám phá xem bạn có phải là người khéo léo trong giao tiếp và ứng xử không, chỉ qua việc chọn chiếc cốc...
Xài gì - 13 giờ, 24 phút trước
Máy điều hòa đã trở thành thiết bị thiết yếu trong hầu hết các gia đình hiện nay. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chỉ một chi tiết nhỏ trong quá trình lắp đặt,...
Tin trong ngày - 13 giờ, 24 phút trước
Bộ Nội vụ có thông báo lịch nghỉ Quốc khánh 2/9 năm 2025 đối với cán bộ, công chức, viên chức và người lao động. Theo đó, kỳ nghỉ kéo dài từ thứ Bảy...
Kiến thức - 13 giờ, 24 phút trước
Hàng loạt ngân hàng điều chỉnh tăng lãi suất trong tháng 8. Trong đó xuất hiện mức lãi suất lên tới gần 10%.
Tin trong ngày - 13 giờ, 24 phút trước
Gần đây, trường Đại học Công nghệ (Đại học Quốc gia Hà Nội) vừa phát đi thông báo gửi đến các thí sinh đang đợi kết quả tuyển sinh.
Tin trong ngày - 13 giờ, 24 phút trước
Việc tuyển chọn công dân nhập ngũ năm 2026 được thực hiện theo quy định tại Thông tư 148/2018/TT-BQP, Thông tư 68/2025/TT-BQP và Thông tư 105/2023/TT-BQP.