Thứ tư, 26/11/2025
Đặc biệt là đối với một số người già sống lâu muốn biết kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của họ. Cụ ông sống lâu mà tôi chia sẻ với các bạn hôm nay đã hơn 100 tuổi và đã bước qua tuổi 113. Vậy đâu là lời khuyên cho sức khỏe của ông? Chúng tôi cũng giúp chúng tôi chăm sóc cơ thể của chúng tôi trong tương lai bằng cách học cách tăng cường sức khỏe của cơ thể chúng tôi.

Bí quyết trường thọ của cụ 113 tuổi: Không quan trọng bạn hút thuốc hay uống rượu, nhưng hãy kiên trì thực hiện điều đơn giản này lâu dài
Trên thực tế, vợ chồng ông lão sống thọ này đều rất khỏe mạnh và trường thọ, hai người sống với nhau đã 94 năm, tình cảm vẫn rất tốt đẹp, cả hai đều khỏe mạnh không bệnh tật. Những ngày tháng của họ thật buồn tẻ và họ đã là một gia đình 6 thế hệ, điều này thật đáng ghen tị. Co rat nhieu nguoi muon biet ve kinh nghiem dai hoc cua minh, va hai nguoi van tiep tuc duy tri mot so tien de nghien cuu.

Ông lão sống lâu này cũng có một số thói quen hút thuốc, uống rượu bình thường nhưng vợ chồng ông nhất quyết phải ngâm chân mỗi tối. Đặc biệt trước khi đi ngủ nên ngâm chân bằng nước ấm, trên cơ thể chúng ta có rất nhiều huyệt đạo, ngâm chân không những có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của cơ thể mà còn thải độc tố, rác thải ra ngoài nhanh hơn. Và hoạt động bình thường của các cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ giúp ích nhiều hơn cho việc duy trì cơ thể của chúng ta, nếu bạn ngâm chân mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích sau cho cơ thể.

Giảm chứng mất ngủ
Chúng ta đều biết rằng vấn đề lớn nhất của một số người trung niên và cao tuổi là mất ngủ thường xuyên, nếu cơ thể không được nghỉ ngơi trong thời gian dài thì chắc chắn sức đề kháng và khả năng miễn dịch của các cơ quan sẽ suy giảm, dễ mắc các bệnh khác nhau. Vì vậy, có một giấc ngủ ngon là điều ai cũng mong muốn, trước khi đi ngủ nếu thường xuyên dùng nước nóng để ngâm chân có thể làm cho thể chất con người ngày càng tốt hơn, giảm mệt mỏi cho cơ thể, thư giãn hiệu quả cơ thể và tâm trí và cải thiện chất lượng của giấc ngủ. Giảm chứng mất ngủ.

Khử độc và hút ẩm
Trong cơ thể chúng ta sẽ có ít nhiều độc tố, rác thải và hơi ẩm, nếu không thải ra ngoài kịp thời, lâu ngày trong cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy ngày càng suy nhược, nếu không có sức đề kháng tinh thần và khả năng miễn dịch lâu dài chúng ta sẽ suy giảm, bạn cũng nên ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ để kích hoạt khí huyết lưu thông, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Theo tuổi tác, lưu lượng máu trở nên chậm hơn và chậm hơn. Rác trong mạch máu cũng nhiều hơn, dễ gây xơ cứng động mạch và các bệnh tim mạch, mạch máu não khác. Nếu thường xuyên dùng nước nóng ngâm chân trước khi đi ngủ, không những có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, huyệt đạo lòng bàn chân còn có thể được xoa bóp, thư giãn toàn diện, ngăn không cho rác trong huyết quản tích tụ trong cơ thể, mà còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và tránh một số nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và mạch máu não.

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi-quyet-truong-tho-cua-mot-cu-113-tuoi-khong-quan-trong..
Trên thực tế, ai cũng sinh ra đã mắc phải căn bệnh gọi là "trĩ"....
Chăm con - 24 giờ, 39 phút trước
Đừng bỏ lỡ những "tuyệt chiêu" tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho sự phát triển trí tuệ của con trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 39 phút trước
Nhiều người nhận thấy phụ nữ Nhật hiếm khi gặp rắc rối về các bệnh lý phụ khoa. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà xuất phát từ những thói quen sinh hoạt được...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Theo ScienceDaily, các nhà khoa học Nhật Bản đã phát triển thành công một liệu pháp điều trị ung thư mang tính cách mạng, vượt qua những hạn chế của việc chỉ dựa vào...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Mì tôm (mì gói, mì ăn liền) là lựa chọn cứu cánh nhanh chóng, tiện lợi cho nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn đang có thói quen ăn mì tôm mỗi ngày, hãy dừng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Bữa sáng thường được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng liệu thời điểm ăn sáng có liên quan đến tuổi thọ?
Du lịch Việt - 2 giờ, 3 phút trước
Đi du lịch Khánh Hòa, ngoài Nha Trang, còn có một điểm đến lý thú khác đó chính là thị trấn Vạn Giã. Cách Nha Trang khoảng 60km, Vạn Giã hiện lên như một...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 4 phút trước
Công trình thể thao tầm cỡ này có quy mô 60.000 chỗ ngồi, nổi bật với công nghệ mái vòm hiện đại và thiết kế đạt chuẩn FIFA.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 5 phút trước
Với màu cam rực rỡ, phủ đầy gai nhỏ li ti, và khi cắt ra sẽ vỡ ra những màu đỏ như máu, loại quả có hình dáng độc đáo này được gọi là...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 5 phút trước
Dù là món ăn không cần làm chín bằng nhiệt, nhưng nhờ quá trình chế biến kỳ công cùng các loại gia vị đặc trưng, gỏi cá mè đã trở thành đặc sản nức...
Doanh nghiệp - 2 giờ, 5 phút trước
Gia tộc này rất giàu có nhưng lại cực kỳ kín tiếng, hiếm khi xuất hiện trước truyền thông. Đó chính là gia tộc Lý Quí - một trong hai gia tộc lâu đời...
Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước
Trung tâm Nghiên cứu thị trường & Am hiểu khách hàng One Mount Group đã có dự báo về giá chung cư Hà Nội và TPHCM trong năm 2026.
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Để trúng tuyển vào ngôi trường này, học sinh phải có thành tích học tập thật sự xuất sắc.
Đời sống số - 2 giờ, 15 phút trước
Ba cung hoàng đạo này tuy nóng tính, nhưng họ cũng là những người vợ đảm đang và mang lại sự giàu có cho chồng.
Tin trong ngày - 3 giờ, 39 phút trước
Chi trả gộp 3 tháng lương hưu và trợ cấp bảo hiểm xã hội vào kỳ chi trả tháng 12/2025 đối với 4 tỉnh Đắk Lắk, Gia Lai, Khánh Hòa, Lâm Đồng, nhằm tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 40 phút trước
Các bác sĩ cảnh báo, ngoài các bệnh tiêu hóa và da liễu phổ biến sau lũ, người dân còn đứng trước nguy cơ mắc bệnh dại và nhiều bệnh truyền nhiễm khác, đe...
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Sở Xây dựng Hà Nội vừa thông báo mở bán dự án nhà ở xã hội CT-05 và CT-06 thuộc khu đô thị mới Thanh Lâm - Đại Thịnh 2 trong tháng 12/2025 với...
Tin trong ngày - 3 giờ, 40 phút trước
Vì không đạt tiêu chuẩn chất lượng, Cục Quản lý dược yêu cầu thu hồi toàn quốc một lô thuốc bột uống Padobaby trị cảm lạnh, cảm cúm cho trẻ em do Công ty...
Hoa Hậu - 3 giờ, 40 phút trước
Chủ tịch Miss Universe Vietnam, ông Valentin Trần, vừa gây xôn xao khi thông báo đã gửi công văn chính thức tới Tổ chức Miss Universe (MUO) nhằm làm rõ kết quả giải phụ...
Làm sao - 3 giờ, 23 phút trước
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận ra một thực tế làm ra tiền không khó bằng việc giữ cho nó “không nằm chết”. Tiền để sai chỗ dễ mất giá, xoay sai cách...
Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước
Các nhà khoa học vừa tiết lộ thông tin chấn động rằng châu Phi đang tách đôi và một đại dương hoàn toàn mới đang manh nha hình thành.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
Ngành giải trí Malaysia đang bàng hoàng trước sự ra đi đột ngột của ông Paul Wong (Huỳnh Quán Trung), người sáng lập đế chế Mega Star Arena, sau một vụ tai nạn nghiêm...
Tin trong ngày - 4 giờ, 59 phút trước
Loại quả này rất phổ biến ở Việt Nam, được bày bán ở khắp các chợ và còn xuất khẩu.
Tin trong ngày - 4 giờ trước
Theo quy hoạch, Hà Nội sẽ có một bến xe được xây dựng giáp Quốc lộ 1A, phía Tây đường Vành đai 4 thuộc địa giới xã Thường Tín và xã Hồng Vân.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước
Ca sĩ Sơn Tùng M-TP cho biết anh cùng công ty M-TP Entertainment đã gửi 700 triệu đồng thông qua Quỹ Tấm lòng Việt để hỗ trợ người dân vùng lũ miền Trung.
Tin trong ngày - 4 giờ, 16 phút trước
Hai dự án Bệnh viện Bạch Mai và Hữu Nghị Việt Đức cơ sở 2, sau hơn một thập kỷ chậm tiến độ và lãng phí hàng nghìn tỷ đồng, đã được hồi sinh...