Thứ sáu, 13/06/2025
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất cơ thể, nó được ví như nhà máy giải độc cơ thể, giúp loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể. Để chức năng gan không bị suy giảm, bạn cần phải làm sạch gan thường xuyên. Đơn giản và hiệu quả nhất là sử dụng những sản phẩm thân quen và có lợi cho gan như một số gợi ý dưới đây.
Nước chanh
Vitamin có trong chanh và các loại trái cây họ cam quýt khác giúp cơ thể loại bỏ độc tố. Trên thực tế, uống nước chanh vào buổi sáng là một thói quen lành mạnh tốt cho gan.
Táo
Các chất pectin trong táo giúp cơ thể loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa. Điều này có thể giúp làm giảm áp lực cho gan trong việc lọc độc tố.
Củ cải đường
Củ cải đường rất giàu beta-carotene và flavonoids, giúp kích thích và cải thiện chức năng gan. Vì vậy, thường xuyên ăn củ cải đường rất tốt cho sức khỏe của gan.
Tỏi
Trong tỏi có chứa chất allicin và selen giúp đào thải độc tố và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể để làm sạch gan. Ngoài ra, tỏi còn giúp cơ thể loại bỏ chất nicotine, làm sạch hệ hô hấp và thanh lọc máu.
Trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và catechin, đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch hệ thống tiêu hóa, hỗ trợ gan giải độc và hoạt động hiệu quả.
Bơ
Quả bơ giúp cơ thể bạn sản xuất ra các hợp chất có tác dụng quan trọng trong việc làm sạch gan. Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tăng cường chức năng của gan.
Bưởi
Uống một cốc nước ép bưởi tươi sẽ kích thích gan giải độc hiệu quả. Ngoài ra, bưởi là loại quả rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, có tác dụng làm sạch gan tự nhiên, loại bỏ chất gây ung thư và các chất độc ra khỏi cơ thể.
Rau xanh
Các loại rau lá rau xanh là thực phẩm tốt nhất cho gan của bạn.Nó không chỉ giúp làm sạch gan mà còn loại bỏ độc tố có trong máu ra khỏi cơ thể. Rau xanh là một nguồn chính của glutathione kích hoạt các enzyme và loại bỏ hóa chất, thuốc trừ sâu và kim loại nặng từ khỏi gan.
Xem thêm
Ăn những thực phẩm này thường xuyên có thể giúp cho ruột sạch sẽ và...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 42 phút trước
Một số thói quen có vẻ tầm thường khi được thảo luận và không khó thực hiện, và nhiều người thậm chí còn thực hiện chúng trong suốt cuộc đời.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 47 phút trước
Thịt lợn là một loại thực phẩm chất lượng cao, chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là giàu protein và nhiều khoáng chất. Ăn khoảng 50...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 9 phút trước
Chóng mặt, đau bụng, thiếu năng lượng... Những triệu chứng tưởng chừng như không đáng kể này thực chất có thể là tín hiệu cảnh báo sức khỏe từ cơ thể.
Chăm con - 22 giờ, 50 phút trước
Là cha mẹ, ai cũng đều mong muốn con mình học tập đến nơi đến chốn, đạt nhiều thành tựu. Chính vì thế mà ngay từ khi còn nhỏ, đa số phụ huynh đều...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Lựa chọn gây tê ngoài màng cứng khi sinh ngày càng phổ biến tại các bệnh viện phụ sản. Nó giúp hàng nghìn sản phụ vượt cạn nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, nhiều người...
Tin trong ngày - 3 giờ, 9 phút trước
TP. HCM vừa được Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà ký Quyết định số 1125/QĐ-TTg phê duyệt Đồ án điều chỉnh quy hoạch chung đến năm 2040, tầm nhìn đến năm 2060.
Làm sao - 4 giờ, 42 phút trước
Vay tiền mua nhà từ lâu đã trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều gia đình. Tuy nhiên, khoản vay lớn kèm áp lực trả nợ hàng tháng khiến không ít người "đau...
Kiến thức - 4 giờ, 43 phút trước
Đồi cây toàn gỗ quý này mọc ở độ cao trên 1.000m, có gần 70 cây, chưa kể cây con…
Làm sao - 4 giờ, 43 phút trước
Việc cập nhật số CCCD hoặc số định danh cá nhân là cơ sở để tiến tới đồng bộ với cơ sở dữ liệu quốc gia về bảo hiểm. Nhờ đó mà khi tích...
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
Các dự án được kỳ vọng sẽ thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội, hoàn thiện hạ tầng và tạo đà phát triển đô thị hiện đại cho vùng đất tiềm năng...
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
"Sau khi sáp nhập tỉnh, thành, người dân có phải đổi biển số xe, chứng nhận đăng ký xe không?" là điều không ít người thắc mắc.
Tin trong ngày - 4 giờ, 44 phút trước
Tính đến thời điểm hiện tại, đã có hơn 30 trường đã công bố mức điểm xét tuyển theo phương thức xét điểm thi đánh giá năng lực, đánh giá tư duy.
Tin trong ngày - 4 giờ, 25 phút trước
Từ ngày 1/7, người bệnh mắc 62 loại bệnh hiểm nghèo sẽ được hưởng quyền lợi lớn từ chính sách Bảo hiểm Y tế (BHYT) khi được phép điều trị vượt tuyến mà không...
Kiến thức - 4 giờ, 25 phút trước
Không cần học ngành "hot", 5 lựa chọn này giúp bạn ra trường có việc ngay, lương cao, ít cạnh tranh. Cơ hội lớn cho cả nam và nữ trong những lĩnh vực đang...
Kiến thức - 4 giờ, 26 phút trước
Chỉ còn thời gian ngắn thôi, kỳ thi đại học sẽ khép lại, học sinh lớp 12 bỗng chốc được “giải phóng”. Nhà cửa đột nhiên yên tĩnh hoặc náo loạn hơn, và phụ...
Làm sao - 4 giờ, 26 phút trước
Trong hành trình làm người, mỗi bước đi, mỗi mối quan hệ đều cần sự tỉnh táo và khôn ngoan. Dưới đây là 9 quy tắc đối nhân xử thế giúp bạn sống vững...
Kiến thức - 4 giờ, 27 phút trước
Máy bay từ lâu đã được xem là phương tiện giao thông an toàn nhất. Tuy nhiên, trong trường hợp hi hữu xảy ra sự cố, việc nắm vững một số kiến thức cơ...
Đời sống số - 5 giờ, 43 phút trước
Ngày 14 tháng 6, thứ bảy, tức ngày 19 tháng 5 âm lịch, là ngày Gia Âm trong tháng Nhân Ngọ năm Tỵ, con giáp nào là may mắn?
Làm sao - 5 giờ, 3 phút trước
Bạn có tò mò về việc người có EQ thấp thường lưu gì trong điện thoại không? Đây là 5 thứ bạn có thể dễ dàng nhận thấy.
Tin trong ngày - 5 giờ, 3 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, sàn thương mại điện tử Shopee sẽ chính thức áp dụng một khoản phí mới mang tên "phí hạ tầng" với mức thu 3.000 đồng trên mỗi đơn hàng. Động thái...
Tin trong ngày - 5 giờ, 3 phút trước
Từ ngày 10/6, Hải Phòng đã yêu cầu tạm dừng tiếp nhận hồ sơ chuyển đổi mục đích sử dụng đất sang đất ở đối với hộ gia đình và cá nhân.
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Theo quy định trong Luật Đất đai 2024, số người đứng tên sổ đỏ mẫu mới tối đa là bao nhiêu người?
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 4 phút trước
Nhìn hình ảnh mới nhất của chàng trai chăn bò nổi tiếng Sô Y Tiết trên giường bệnh khiến nhiều người yêu mến thương cảm.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước
Trong thai kỳ, H'Hen Niê thường xuyên xuất hiện với diện mạo không son phấn.
Tin trong ngày - 6 giờ, 18 phút trước
Công văn 6714/BTC-TCCB hướng dẫn triển khai chính sách nghỉ hưu trước tuổi, nghỉ thôi việc theo Nghị định 178/2024/NĐ-CP và Nghị định 67/2025/NĐ-CP.