Thứ sáu, 22/11/2024
Một số người trong chúng ta có thói quen uống nước ngay sau khi thức dậy. Theo người Nhật, thói quen đơn giản này khi được thực hiện một cách có phương pháp và nhất quán sẽ giúp chống lại nhiều chứng rối loạn về sức khoẻ.
Mục tiêu của liệu pháp uống nước là sử dụng nước để cân bằng và điều chỉnh sức khoẻ. Đừng thử liệu pháp uống nước này nếu bạn có tình trạng sức khỏe không tốt hoặc các vấn đề về thận. Ngoài ra, những người đang dùng thuốc chữa bệnh hàng ngày, những người có thói quen thường xuyên đi tiểu nên tránh xa phương pháp này.
Để thực hiện phương pháp này cần uống một lượng nước khi dạ dày trống rỗng và thực hiện đúng quy tắc ăn để tăng cường sức khoẻ.
Vấn đề sức khoẻ nào có thể chữa lành?
Phương pháp này có thể chữa nhiều căn bệnh như đau nhức cơ thể, nhức đầu, hen suyễn, viêm phế quản, bệnh tim, lao, thận, đường tiết niệu, viêm dạ dày, nôn mửa, tiểu đường, cọc, táo bón, rối loạn tử cung, rối loạn tai mũi họng, Và thậm chí cả rối loạn thị giác.
Cách thực hiện:
Ngay sau khi thức dậy, uống 640 ml nước.
Không ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút.
Ăn sáng như bình thường
Không ăn gì trong 2 giờ tiếp theo.
Ăn trưa và không ăn gì trong 2 giờ sau bữa trưa.
Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho bữa tối.
Liệu trình thực hiện đối với tùy từng loại bệnh
Mỗi loại bệnh sẽ tương đương với thời gian áp dụng như sau:
Người mắc bệnh viêm dạ dày, nên áp dụng trong 10 ngày liên tục
Người mắc bệnh tiểu đường: 1 tháng
Người mắc cao huyết áp: 40 ngày
Người bị táo bón: 10 ngày
Người mắc bệnh lao: 3 tháng
Người mắc bệnh ung thư nên áp dụng liên tục trong thời gian 180 ngày.
Bao lâu bạn nên áp dụng?
Tốt hơn hết là khiến nó trở thành thói quen hàng ngày và tuân thủ một cách nhất quán.
Phương pháp này có đáng tin cậy?
Phương pháp chữa bệnh cổ đại của Nhật Bản đã tồn tại từ lâu đời. Nó đã trở nên phổ biến vì chúng đơn giản, hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp này giúp bạn giảm cân, chữa bệnh mà không gây tác dụng phụ. Vì vậy, thật đáng để thử biện pháp này.
Người Nhật giải thích rằng uống nước khi bụng đói, ruột kết của bạn sẽ được làm sạch và điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.
Một lợi ích khác của việc uống nước vào buổi sáng là hài hoà hệ bạch huyết của bạn và giúp cơ thể bạn tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Tại sao cơ thể bạn cần nước?
Nước giúp cơ thể sản xuất nước bọt, giúp giữ ẩm màng nhầy, giúp duy trì nhiệt độ cơ thể lý tưởng, giúp loại bỏ chất thải và thậm chí giữ cho khớp của bạn được bôi trơn.
Ngay cả bộ não của bạn cần nước để tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh và các hoocmon. Cơ thể bạn cần nước để cung cấp oxy cho tất cả các bộ phận trên cơ thể. Mỗi tế bào của cơ thể bạn cần nước để phát triển, tồn tại và sinh sản. Trên thực tế, ngay cả hệ thống tiêu hóa cũng cần nước để biến thức ăn thành chất hữu ích giúp nuôi sống cơ thể.
Xem thêm
Việc ăn uống cũng phần nào giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn....
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 18 phút trước
So với nam giới, cơ thể phụ nữ yếu hơn. Khi thời tiết bắt đầu thay đổi, cơ thể họ sẽ cảm thấy khó chịu. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng...
Chăm con - 9 giờ, 57 phút trước
Giáo dục con cái không chỉ là việc của các bà mẹ mà các ông bố cũng nên vào cuộc. Thực tế cho thấy, về nhiều mặt, bố có ảnh hưởng đến con lớn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Để cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng thì hãy cùng tham khảo xếp hạng những thực phẩm chứa nhiều protein sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Trước khi tiến tới hôn nhân, nhiều người luôn lo ngại về các bệnh lây truyền qua đường tình dục khi không hiểu rõ tình trạng sức khỏe của nhau. Không chỉ cơ thể...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Táo luôn là “người phát ngôn” cho sức khỏe nhưng sau khi thời tiết trở lạnh, nhiều người chức năng lá lách và dạ dày kém sẽ cảm thấy khó chịu ở lá lách...
Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước
Gia Cát Lượng được xem là vị cao nhân “trên thông thiên văn, dưới tường địa lý”, sở hữu tài năng tiên đoán mọi việc vô cùng chuẩn xác ở thời Tam Quốc. Hàng...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 2 phút trước
Ngày nay, ngày càng nhiều phụ nữ trẻ, đặc biệt là thế hệ 9X, có xu hướng lựa chọn sinh mổ thay vì sinh thường. Hiện tượng này đặt ra câu hỏi: Tại sao...
Kiến thức - 3 giờ, 27 phút trước
Khi gián lang thang quanh nhà bạn, chúng đang phát tán chất gây dị ứng. Tuy nhiên, khi lấy thuốc diệt côn trùng ra xịt, lúc nào trong nhà cũng nồng nặc mùi hăng,...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khiến khán giả chú ý tới vòng 2 bất thường của cô khi xuất hiện tại một sự kiện.
VIDEO - 3 giờ, 27 phút trước
Lọ Lem đã chính thức công bố ngôi trường mình theo học bằng cách chia sẻ vlog một ngày đi học tại RMIT - ngôi trường được mệnh danh dành cho giới con nhà...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước
Ca sĩ Thái Trinh bị soi vòng 2 lùm lùm lớn rõ trong ngày vui của mình và chồng kém tuổi.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ trước
Giá trị dinh dưỡng của đậu phộng thực ra rất cao. Nó còn được mệnh danh là “trái cây trường thọ”, điều này thể hiện địa vị của nó trong tâm trí mọi người....
Đời sống số - 4 giờ trước
Sự giàu có sẽ bùng nổ trước cuối năm. Ba cung hoàng đạo này được Chúa ban phước duy nhất và mọi việc họ làm sẽ được thành tựu vào thời điểm cuối tháng...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 32 phút trước
Hôm nay chúng ta hãy cùng nấu cơm theo cách mới. Chỉ với cách kết hợp các nguyên liệu khi nấu cùng cơm, bạn sẽ có ngay món ngon mới cho cả gia đình....
Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước
Theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024, từ 1/7/2025, sẽ có 6 trường hợp mà người lao động vừa đủ điều kiện hưởng lương hưu và đủ điều kiện hưởng bảo hiểm xã hội...
Kiến thức - 5 giờ, 32 phút trước
Tử Cấm Thành là nơi ẩn chứa vô vàn bí mật của 2 triều đại Minh, Thanh. Cho đến nay, nơi này vẫn có những hiện tượng kỳ bí chưa thể lý giải.
Kiến thức - 5 giờ, 33 phút trước
Cùng tham khảo bài viết dưới đây để nắm rõ hơn về những quy định của Luật nghĩa vụ quân sự trong năm 2025.
Kiến thức - 5 giờ, 33 phút trước
Nhân tướng học là một môn học cổ xưa, cho rằng tướng mạo của một người có thể phản ánh tính cách, vận mệnh và cả tương lai của họ. Trong bài viết này,...
Kiến thức - 5 giờ, 33 phút trước
Trong cuộc sống, sự hào phóng là cần thiết, nhưng không phải lúc nào cũng đúng cách. Có 3 thứ mà nếu bạn quá hào phóng, cuộc sống chẳng những không tốt hơn mà...
Kiến thức - 5 giờ, 25 phút trước
Chỉ cần thực hiện theo mẹo nhỏ sau đây, bạn sẽ làm sạch được máy hút mùi ngay lập tức. Điều này rất thiết thực và tiết kiệm nhiều tiền mỗi năm.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 26 phút trước
Việc ăn uống cũng phần nào giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Vậy khi mắc ung thư thì ăn uống như thế nào?
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Nhiều người thắc mắc "7 không chôn cha, 8 không chôn mẹ" có nghĩa là gì? Tại sao lại nói như vậy?
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Đừng vội bỏ những chiếc nồi inox bị ố vàng hay cháy đen, vì chỉ với vài mẹo đơn giản dưới đây, bạn sẽ "hô biến" chúng trở nên sạch bóng như mới. Không...
Làm sao - 5 giờ, 27 phút trước
Mỗi khi rút tiền tại cây ATM, hầu hết các ngân hàng đều yêu cầu để lại số dư tối thiểu, nhưng nếu bạn muốn rút hết số tiền này thì dưới đây sẽ...
Kiến thức - 5 giờ, 27 phút trước
Lan hồ điệp – biểu tượng sang trọng và quý phái, là lựa chọn hoàn hảo cho ngôi nhà vào dịp Tết. Với dáng cây thanh thoát và những bông hoa rực rỡ, lan...