Thứ tư, 16/07/2025
Một số người trong chúng ta có thói quen uống nước ngay sau khi thức dậy. Theo người Nhật, thói quen đơn giản này khi được thực hiện một cách có phương pháp và nhất quán sẽ giúp chống lại nhiều chứng rối loạn về sức khoẻ.
Mục tiêu của liệu pháp uống nước là sử dụng nước để cân bằng và điều chỉnh sức khoẻ. Đừng thử liệu pháp uống nước này nếu bạn có tình trạng sức khỏe không tốt hoặc các vấn đề về thận. Ngoài ra, những người đang dùng thuốc chữa bệnh hàng ngày, những người có thói quen thường xuyên đi tiểu nên tránh xa phương pháp này.
Để thực hiện phương pháp này cần uống một lượng nước khi dạ dày trống rỗng và thực hiện đúng quy tắc ăn để tăng cường sức khoẻ.
Vấn đề sức khoẻ nào có thể chữa lành?
Phương pháp này có thể chữa nhiều căn bệnh như đau nhức cơ thể, nhức đầu, hen suyễn, viêm phế quản, bệnh tim, lao, thận, đường tiết niệu, viêm dạ dày, nôn mửa, tiểu đường, cọc, táo bón, rối loạn tử cung, rối loạn tai mũi họng, Và thậm chí cả rối loạn thị giác.
Cách thực hiện:
Ngay sau khi thức dậy, uống 640 ml nước.
Không ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút.
Ăn sáng như bình thường
Không ăn gì trong 2 giờ tiếp theo.
Ăn trưa và không ăn gì trong 2 giờ sau bữa trưa.
Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho bữa tối.
Liệu trình thực hiện đối với tùy từng loại bệnh
Mỗi loại bệnh sẽ tương đương với thời gian áp dụng như sau:
Người mắc bệnh viêm dạ dày, nên áp dụng trong 10 ngày liên tục
Người mắc bệnh tiểu đường: 1 tháng
Người mắc cao huyết áp: 40 ngày
Người bị táo bón: 10 ngày
Người mắc bệnh lao: 3 tháng
Người mắc bệnh ung thư nên áp dụng liên tục trong thời gian 180 ngày.
Bao lâu bạn nên áp dụng?
Tốt hơn hết là khiến nó trở thành thói quen hàng ngày và tuân thủ một cách nhất quán.
Phương pháp này có đáng tin cậy?
Phương pháp chữa bệnh cổ đại của Nhật Bản đã tồn tại từ lâu đời. Nó đã trở nên phổ biến vì chúng đơn giản, hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp này giúp bạn giảm cân, chữa bệnh mà không gây tác dụng phụ. Vì vậy, thật đáng để thử biện pháp này.
Người Nhật giải thích rằng uống nước khi bụng đói, ruột kết của bạn sẽ được làm sạch và điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.
Một lợi ích khác của việc uống nước vào buổi sáng là hài hoà hệ bạch huyết của bạn và giúp cơ thể bạn tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Tại sao cơ thể bạn cần nước?
Nước giúp cơ thể sản xuất nước bọt, giúp giữ ẩm màng nhầy, giúp duy trì nhiệt độ cơ thể lý tưởng, giúp loại bỏ chất thải và thậm chí giữ cho khớp của bạn được bôi trơn.
Ngay cả bộ não của bạn cần nước để tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh và các hoocmon. Cơ thể bạn cần nước để cung cấp oxy cho tất cả các bộ phận trên cơ thể. Mỗi tế bào của cơ thể bạn cần nước để phát triển, tồn tại và sinh sản. Trên thực tế, ngay cả hệ thống tiêu hóa cũng cần nước để biến thức ăn thành chất hữu ích giúp nuôi sống cơ thể.
Xem thêm
Trầm cảm ở trẻ nhỏ không phải là hiện tượng nhất thời, mà thường bắt...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 42 phút trước
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...
Chăm con - 22 giờ, 16 phút trước
Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ phú, chìa khóa để con cái thành công nằm...
Chăm con - 22 giờ, 17 phút trước
Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.
Chăm con - 1 ngày trước
Tương lai của một đứa trẻ có thành công hay không thường chịu ảnh hưởng rất lớn từ những yếu tố hình thành trong thời thơ ấu. Dưới đây là 4 yếu tố then...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Bài viết sẽ tiết lộ bí mật của 1 giờ 'đắt giá' nhất trong ngày. Đó là thời điểm giúp cơ thể hấp thụ năng lượng tinh khiết của trời đất, đánh thức dương...
Kiến thức - 8 giờ, 47 phút trước
Chính thức từ 1/7/2025, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư tại ngay xã nơi mình sinh...
Kiến thức - 8 giờ, 1 phút trước
Trong suy nghĩ của chúng ta, tái hôn có thể là một cách để chữa lành nỗi đau và bắt đầu lại cuộc sống sau khi mất đi người bạn đời. Tuy nhiên, ở...
Thời trang + - 8 giờ, 1 phút trước
Mùa hè là mùa bạn có thể thử nhiều cách ăn mặc khác nhau. Nếu bạn hiện tại không biết cách ăn mặc, bạn có thể lấy cảm hứng từ phong cách của người...
Tin trong ngày - 8 giờ, 1 phút trước
Từ ngày 1/7, Thông tư 28/2024 chính thức có hiệu lực, quy định việc kiểm tra thông tin trên căn cước công dân điện tử, tài khoản định danh điện tử qua VNeID hoặc...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 1 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe tin ai đó xung quanh mình bị đột quỵ, điều này thật sự gây sốc và đau lòng. Đột quỵ, trong y học gọi là nhồi máu...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 3 phút trước
Tin sao Việt 15/7/2025: Ca sĩ Nguyễn Hồng Nhung vừa kết hôn lần 2 với doanh nhân Trung Thành tại Mỹ sau 2 năm tìm hiểu. Diễn viên Phùng Ngọc - 'Thằng Cò' trong...
Tin trong ngày - 8 giờ, 17 phút trước
Theo quy định mới nhất tại Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người lao động khi sinh con có thể được nhận ba khoản trợ cấp quan trọng nếu đáp ứng đủ điều kiện....
Kiến thức - 9 giờ, 31 phút trước
Người dân cần chú ý, sẽ có những trường hợp không được sang tên sổ đỏ theo quy định mới từ tháng 7/2025.
Kiến thức - 9 giờ, 47 phút trước
Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức - 9 giờ, 16 phút trước
Đây là hai khoản tiền phải nộp cao nhất khi làm sổ đỏ mà người dân cần chuẩn bị, đó là lệ phí trước bạ và tiền sử dụng đất.
Tin trong ngày - 10 giờ, 46 phút trước
Bên dưới clip của chàng cử nhân trẻ tuổi này, không ít người tiếc nuối cho tấm bằng Giỏi ngành IT, cho rằng anh 'phụ lòng bố mẹ' khi chọn nghề xe ôm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 8 phút trước
Dù đã cập nhật những hình ảnh mới trở lại trên mạng xã hội nhưng diễn viên Thiên An vẫn để hạn chế bình luận.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước
Nhân dịp sinh nhật ở tuổi 48, Lâm Khánh Chi gây sốt khi tung bộ ảnh nóng bỏng khoe vóc dáng cực nuột.
Tin trong ngày - 10 giờ, 16 phút trước
Các ngành thuộc nhóm Công nghệ thông tin được đào tạo đa dạng ở các trường như Công nghệ thông tin, Khoa học máy tính, An toàn thông tin, Kỹ thuật phần mềm, Hệ...
Tâm sự - 11 giờ, 17 phút trước
Khi phát hiện chồng ngoại tình, nhiều người vợ thường rơi vào trạng thái hoảng loạn, đau khổ và tìm mọi cách để níu kéo hôn nhân. Tuy nhiên, theo chuyên gia tư vấn...
Kiến thức - 12 giờ, 16 phút trước
Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Đời sống số - 13 giờ, 57 phút trước
Ngày 16 tháng 7 là thứ Tư, ngày 22 tháng 6 âm lịch, là Năm Tỵ, Tháng Quý Mùi, Ngày Bính Hư. Trong môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng hơn?...
Thời trang + - 13 giờ, 3 phút trước
Trong những năm gần đây, phong cách tối giản và đề cao sự thoải mái trong thời trang ngày càng được ưa chuộng. Trong đó, áo bralette không gọng không mút là một trong...
Đời sống số - 13 giờ, 17 phút trước
Hãy nhìn vào 4 bức tranh phong cảnh dưới đây và chọn ngay bức tranh bạn cảm thấy đẹp nhất hoặc bị thu hút nhất. Sau đó xem kết quả bên dưới để "giải...
Kiến thức - 14 giờ, 50 phút trước
Khi hoa giấy kết thúc thời kỳ nở rộ và hoa dần tàn, đừng nghĩ rằng bạn có thể lơ là việc chăm sóc. Đây là giai đoạn quan trọng để tích lũy sức...