Thứ bảy, 31/05/2025
Một số người trong chúng ta có thói quen uống nước ngay sau khi thức dậy. Theo người Nhật, thói quen đơn giản này khi được thực hiện một cách có phương pháp và nhất quán sẽ giúp chống lại nhiều chứng rối loạn về sức khoẻ.
Mục tiêu của liệu pháp uống nước là sử dụng nước để cân bằng và điều chỉnh sức khoẻ. Đừng thử liệu pháp uống nước này nếu bạn có tình trạng sức khỏe không tốt hoặc các vấn đề về thận. Ngoài ra, những người đang dùng thuốc chữa bệnh hàng ngày, những người có thói quen thường xuyên đi tiểu nên tránh xa phương pháp này.
Để thực hiện phương pháp này cần uống một lượng nước khi dạ dày trống rỗng và thực hiện đúng quy tắc ăn để tăng cường sức khoẻ.
Vấn đề sức khoẻ nào có thể chữa lành?
Phương pháp này có thể chữa nhiều căn bệnh như đau nhức cơ thể, nhức đầu, hen suyễn, viêm phế quản, bệnh tim, lao, thận, đường tiết niệu, viêm dạ dày, nôn mửa, tiểu đường, cọc, táo bón, rối loạn tử cung, rối loạn tai mũi họng, Và thậm chí cả rối loạn thị giác.
Cách thực hiện:
Ngay sau khi thức dậy, uống 640 ml nước.
Không ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút.
Ăn sáng như bình thường
Không ăn gì trong 2 giờ tiếp theo.
Ăn trưa và không ăn gì trong 2 giờ sau bữa trưa.
Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho bữa tối.
Liệu trình thực hiện đối với tùy từng loại bệnh
Mỗi loại bệnh sẽ tương đương với thời gian áp dụng như sau:
Người mắc bệnh viêm dạ dày, nên áp dụng trong 10 ngày liên tục
Người mắc bệnh tiểu đường: 1 tháng
Người mắc cao huyết áp: 40 ngày
Người bị táo bón: 10 ngày
Người mắc bệnh lao: 3 tháng
Người mắc bệnh ung thư nên áp dụng liên tục trong thời gian 180 ngày.
Bao lâu bạn nên áp dụng?
Tốt hơn hết là khiến nó trở thành thói quen hàng ngày và tuân thủ một cách nhất quán.
Phương pháp này có đáng tin cậy?
Phương pháp chữa bệnh cổ đại của Nhật Bản đã tồn tại từ lâu đời. Nó đã trở nên phổ biến vì chúng đơn giản, hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp này giúp bạn giảm cân, chữa bệnh mà không gây tác dụng phụ. Vì vậy, thật đáng để thử biện pháp này.
Người Nhật giải thích rằng uống nước khi bụng đói, ruột kết của bạn sẽ được làm sạch và điều này sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.
Một lợi ích khác của việc uống nước vào buổi sáng là hài hoà hệ bạch huyết của bạn và giúp cơ thể bạn tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng.
Tại sao cơ thể bạn cần nước?
Nước giúp cơ thể sản xuất nước bọt, giúp giữ ẩm màng nhầy, giúp duy trì nhiệt độ cơ thể lý tưởng, giúp loại bỏ chất thải và thậm chí giữ cho khớp của bạn được bôi trơn.
Ngay cả bộ não của bạn cần nước để tạo ra các chất dẫn truyền thần kinh và các hoocmon. Cơ thể bạn cần nước để cung cấp oxy cho tất cả các bộ phận trên cơ thể. Mỗi tế bào của cơ thể bạn cần nước để phát triển, tồn tại và sinh sản. Trên thực tế, ngay cả hệ thống tiêu hóa cũng cần nước để biến thức ăn thành chất hữu ích giúp nuôi sống cơ thể.
Xem thêm
Một nghiên cứu mới từ Đại học Harvard công bố những phát hiện bất ngờ...
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Trong cách nuôi dạy con cái, nhiều cha mẹ mắc sai lầm khiến con khó có thể thành công trong tương lai.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Tia nắng đầu tiên của buổi sáng chiếu qua cửa sổ, soi sáng điểm bắt đầu của một ngày. Điểm khởi đầu này có thể gây ra mối nguy hiểm tiềm ẩn cho bệnh...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Có một số thực phẩm khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng hệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Người ta thường nói rằng một con đê dài ngàn dặm cũng có thể bị phá hủy chỉ bằng một lỗ kiến. Điều này cũng đúng với sức khỏe. Những thói quen tưởng chừng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Người xưa nói: "Kế hoạch của một ngày bắt đầu từ buổi sáng, kế hoạch của một cuộc đời bắt đầu từ sự siêng năng, và một cái đầu khỏe mạnh bắt đầu từ...
Kiến thức - 56 phút trước
Theo quy định, Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố có thể bị miễn nhiệm trong trường hợp cụ thể sau đây.
Tin trong ngày - 1 giờ, 2 phút trước
Kỳ thi đánh giá năng lực Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) năm 2025 khép lại với kết quả đáng chú ý, trong đó Nguyễn Duy Phong, học sinh trường THPT Chương Mỹ...
Đời sống số - 1 giờ, 5 phút trước
Trung tâm phục vụ hành chính công Thành phố Hà Nội vừa có thông báo về việc tiếp nhận toàn bộ hồ sơ nhóm thủ tục hành chính lĩnh vực đăng ký biện pháp...
Đời sống số - 1 giờ, 8 phút trước
Người tuổi Hợi sẽ gặp nhiều may mắn vào tháng 5 âm lịch. Họ sẽ có mối quan hệ tốt với người lớn tuổi và tương tác nhiều hơn với người thân và bạn...
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Chính phủ ban hành Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định mức phạt lỗi đi xe máy thành đoàn gây cản trở giao thông.
Tin trong ngày - 1 giờ, 22 phút trước
Sự phát triển mạnh mẽ của hạ tầng giao thông Hà Nội đang làm thay đổi diện mạo thủ đô. Trong đó, dự án đường sắt Lào Cai – Hà Nội – Hải Phòng...
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Bộ Nội vụ đã công bố dự thảo Nghị định tinh giản biên chế, trong đó nêu rõ 4 nhóm đối tượng này thuộc diện tinh giản biên chế khi sáp nhập tỉnh, xã....
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Đúng 1 tháng nữa, lương hưu sẽ được điều chỉnh dựa trên mức tăng của chỉ số giá tiêu dùng.
Tin trong ngày - 1 giờ, 26 phút trước
Một ngành học đặc biệt đang nổi lên như "miền đất hứa" cho sinh viên, không chỉ đảm bảo cơ hội việc làm rộng mở mà còn mang lại mức thu nhập hấp dẫn....
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Tùy từng trường hợp sử dụng đất mà có thời hạn khác nhau và được ghi rõ trên sổ đỏ.
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Di chúc viết tay là một hình thức phổ biến để người dân thể hiện ý nguyện về việc phân chia tài sản sau khi qua đời. Tuy nhiên, để di chúc có hiệu...
Tin trong ngày - 2 giờ, 1 phút trước
Sau vụ việc ồn ào, một số siêu thị trên địa bàn TP.HCM vẫn bày bán các sản phẩm thịt heo của C.P. Việt Nam. Nhưng một số khác lại có động thái trái...
Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước
Loại gỗ này chỉ mọc ở lưu vực sông Amazon thuộc Brazil, hiện đang bị khai thác trái phép dẫn đến nguy cơ tuyệt chủng.
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Khu đô thị này có quy mô dân số dự kiến khoảng 6.860 người.
Đời sống số - 3 giờ, 35 phút trước
Thông tin về việc hóa đơn trên 5 triệu đồng bắt buộc phải thanh toán qua hình thức chuyển khoản mới được khấu trừ thuế giá trị gia tăng (GTGT) đang gây xôn xao...
Kiến thức - 3 giờ, 35 phút trước
Việc nắm rõ những quy định về 16 khoản thu nhập được miễn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) trong năm 2025, giúp người dân tối ưu hóa thu nhập, tránh những sai sót...
Tin trong ngày - 3 giờ, 41 phút trước
Sở Xây dựng tỉnh Đồng Nai vừa công bố niêm yết nhiệm vụ Quy hoạch chi tiết tỷ lệ 1/500 đối với Khu trung tâm thương mại dịch vụ và dân cư tại xã...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước
Tin sao Việt 31/5/2025: Ảnh cũ của 'Cục trưởng' Xuân Bắc nhận được sự quan tâm của nhiều người; Trong bộ ảnh mới, Lý Hải cực trẻ trung khi đã ở tuổi 56.
Kiến thức - 3 giờ, 12 phút trước
Đây là bài học "để đời" mà CEO Dairy Queen, Troy Bader, rút ra từ cuộc phỏng vấn xin việc với huyền thoại đầu tư Warren Buffett. Hóa ra, bí quyết thành công không...
Kiến thức - 4 giờ, 35 phút trước
Đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội được quy định tại Điều 76 Luật Nhà ở năm 2023.