Bị bệnh tiểu đường có thể ăn khoai lang không, nó có làm tăng hoặc giảm lượng đường trong máu?

15:45 08/12/2021

Có thể ăn khoai lang nếu bị bệnh tiểu đường, nó có làm tăng hoặc giảm lượng đường trong máu? Chủ đề này đã gây ra những tranh cãi trên Internet, và nhiều bệnh nhân cũng đã đặt những câu hỏi như vậy. Vậy người bệnh tiểu đường có được ăn khoai lang không, khoai lang có lợi hay có hại cho bệnh?

khoai lang, tiểu đường, bệnh tiểu đường

Khoai lang từng là thực phẩm rất quan trọng, ở nhiều nơi, khoai lang là khẩu phần ăn của một gia đình. Bây giờ điều kiện sống tốt hơn, khoai lang đã trở thành một loại ngũ cốc, người trung niên và người già thường ăn, giới trẻ thỉnh thoảng ăn khoai lang nướng ngoài đường.

khoai lang, tiểu đường, bệnh tiểu đường

Trong mắt nhiều người, khoai lang là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Vì rất giàu chất xơ,ít chất béo, dễ tiêu hóa nên lại là thực phẩm giàu không những có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, mà ăn khoai lang còn có cảm giác no lâu hơn. Ăn khoai lang thực sự có thể giúp giảm lượng đường trong máu.

Tuy nhiên, điều đó không phải là tuyệt đối, trước hết cần chú ý khi ăn quá nhiều khoai lang không những không làm giảm lượng đường trong máu mà còn dễ khiến đường huyết của người bệnh tăng cao, do tinh bột và đường trong khoai lang tương đối cao, ăn quá nhiều dễ khiến lượng đường trong máu tăng cao.

Ngoài ra, như đã từng đề cập trước đó, nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, thường đến KFC để ăn khoai lang chiên, khoai tây chiên hoặc các món ăn nhẹ khác từ khoai lang chiên sẽ có nhiều dầu và nhiệt lượng cao. Người khỏe mạnh nên ăn ít, và tốt nhất là người bị mắc bệnh tiểu đường không nên động vào khoai lang chiên.

khoai lang, tiểu đường, bệnh tiểu đường

Vì vậy, kết luận cũng đã được đưa ra, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn khoai lang, ăn uống phù hợp có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm lượng đường trong máu. Nhưng phải phù hợp và chú ý đến cách nấu, nên hấp và nướng khoai lang nhiều hơn, cố gắng không ăn khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên.

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi-benh-tieu-duong-co-the-an-khoai-lang-khong-no-co-lam-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bi-benh-tieu-duong-co-the-an-khoai-lang-khong-no-co-lam-tang-hoac-giam-luong-duong-trong-mau-102859.html

Danh sách 'chất gây ung thư loại 1' đây rồi, cùng xem có món nào bạn thích ăn không nhé

Danh sách 'chất gây ung thư loại 1' đây rồi, cùng xem có món nào bạn thích ăn không nhé

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 1 phút trước

Người ta thường nói tất cả bệnh tật đều là bệnh ngoại nhập. Điều này không phải là không có cơ sở. Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia thấy rằng nhiều bệnh là...

Luôn 'thức dậy thường xuyên' lúc 3 hoặc 4 giờ sáng? Đừng bất cẩn, có thể 4 căn bệnh này cũng đã 'thức giấc'

Luôn 'thức dậy thường xuyên' lúc 3 hoặc 4 giờ sáng? Đừng bất cẩn, có thể 4 căn bệnh này cũng đã...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 27 phút trước

Thức dậy vào ban đêm không phải là hiện tượng hiếm gặp. Đa số mọi người đều bị thức giấc nhiều lần vào ban đêm nhưng không nhận ra bởi họ sẽ nhanh chóng...

Bệnh tiểu đường nên tránh 4 loại thực phẩm, nếu không muốn dễ bị vỡ mạch máu sau khi ăn, lượng đường trong máu tăng cao

Bệnh tiểu đường nên tránh 4 loại thực phẩm, nếu không muốn dễ bị vỡ mạch máu sau khi ăn, lượng đường...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Người bệnh tiểu đường nên tránh bốn loại thực phẩm để không: Dễ gây vỡ mạch máu và tăng lượng đường trong máu sau khi ăn.

Người thông minh rất thích ăn loại quả này, trẻ em ăn giúp xương chắc khỏe, người già ăn để ngăn ngừa cục máu đông

Người thông minh rất thích ăn loại quả này, trẻ em ăn giúp xương chắc khỏe, người già ăn để ngăn ngừa...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Hạt mắc ca còn có tên gọi khác là hạt macadamia, có xuất xứ từ Úc và ngày nay đã xuất hiện tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Loại...

Sau khi ăn tiết canh lợn, hôm sau tôi bị đi ngoài ra phân đen, có phải giải độc không? Bây giờ vẫn chưa muộn để biết

Sau khi ăn tiết canh lợn, hôm sau tôi bị đi ngoài ra phân đen, có phải giải độc không? Bây giờ...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Ngày nay, nhận thức về sức khỏe của con người ngày càng cao hơn. Nhiều người hy vọng đạt được mục đích giữ gìn sức khỏe thông qua liệu pháp ăn kiêng, và ngày...

Andrea và Yanbi tái ngộ tình tứ sau nhiều năm chia tay, dân mạng tưng bừng lật lại dĩ vãng đánh nhau

Andrea và Yanbi tái ngộ tình tứ sau nhiều năm chia tay, dân mạng tưng bừng lật lại dĩ vãng đánh nhau...

Hotgirl, hotboy - 25 phút trước

Yanbi lên tiếng giải đáp lý do "tình thương mến thương" với tình cũ Andrea Aybar để tránh những hiểu lầm không đáng có.

6 năm một hình trình đủ để nệm giá kho vươn xa, gần gũi với quý khách hàng

6 năm một hình trình đủ để nệm giá kho vươn xa, gần gũi với quý khách hàng

Dòng sự kiện - 1 giờ, 17 phút trước

Khởi nguồn từ cửa hàng nhỏ tọa lạc trên đường Nơ Trang Long, TP.HCM năm 2014, Nệm Giá Kho liên tục tăng trưởng, mở rộng và trở thành 1 trong những nhà phân phối...

Sao Việt tiếc thương khi Thiền sư Thích Nhất Hạnh viên tịch

Sao Việt tiếc thương khi Thiền sư Thích Nhất Hạnh viên tịch

Chuyện làng sao - 2 giờ, 38 phút trước

Thiền sư Thích Nhất Hạnh viên tịch lúc 1h30 ngày 22/1 tại chùa Từ Hiếu (TP Huế), thông tin này khiến nhiều sao Việt tiếc thương.

Chán cơm, làm ngay món thịt này cuốn với rau củ, đảm bảo thơm ngon đến miếng cuối cùng

Chán cơm, làm ngay món thịt này cuốn với rau củ, đảm bảo thơm ngon đến miếng cuối cùng

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 3 phút trước

Thông thường món cuốn rau củ ăn cùng thịt luộc hoặc quay. Dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một cách tẩm ướp món thịt thấm vị, ngon hơn để ăn cùng rau củ....

Thanh Bình gửi lời xin lỗi cô gái đấu tố mình: 'Tôi sai với Tuyền, mình đã không rõ ràng trong mối quan hệ'

Thanh Bình gửi lời xin lỗi cô gái đấu tố mình: 'Tôi sai với Tuyền, mình đã không rõ ràng trong mối...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước

Trưa 22/1, Thanh Bình đã có buổi gặp gỡ báo chí và truyền thông để làm rõ về scandal tình ái vừa qua.

Ninh Dương Lan Ngọc nhảy nhót cực sung khiến dân tình chỉ biết 'chào thua'

Diễn viên hài nổi tiếng người Mỹ - Louie Anderson qua đời

Diễn viên hài nổi tiếng người Mỹ - Louie Anderson qua đời

Chuyện làng sao - 3 giờ, 48 phút trước

Thông tin nam MC kiêm diễn viên hài và nhà văn nổi tiếng của Mỹ - Louie Anderson qua đời ở tuổi 68 khiến người hâm mộ tiếc nuối.

Bị chê diễn dở, Anh Tuấn 'Phố trong làng' đáp trả đầy thách thức, block luôn cả khán giả

Bị chê diễn dở, Anh Tuấn 'Phố trong làng' đáp trả đầy thách thức, block luôn cả khán giả

Truyền hình - 3 giờ, 50 phút trước

Những tranh cãi giữa diễn viên Anh Tuấn và khán giả liên quan đến câu chuyện diễn xuất ở phim 'Phố trong làng' tiếp tục làm nóng mạng xã hội.

Các hoàng đế cổ đại phải làm gì khi muốn đi vệ sinh? Quá nhiều quy tắc, hầu hết mọi người đều không thể chịu đựng được

Các hoàng đế cổ đại phải làm gì khi muốn đi vệ sinh? Quá nhiều quy tắc, hầu hết mọi người đều...

Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước

Có câu nói, con người có ba điều cấp bách, ngay cả các vị hoàng đế thời xưa cũng phải vội vàng đi vệ sinh, nhất là khi đi tuần tra. Dù muốn đi...

Về quê ăn Tết, căn phòng lâu ngày không có người ở, hướng dẫn bạn một vài mẹo nhỏ để cải thiện Phong Thủy nhé!

Về quê ăn Tết, căn phòng lâu ngày không có người ở, hướng dẫn bạn một vài mẹo nhỏ để cải thiện...

Đời sống số - 4 giờ, 38 phút trước

Đối với người Việt chúng ta, cuối năm quan trọng nhất là có thể có một năm sum họp bên gia đình. Trước giao thừa hàng năm, những người đi làm ăn ở nơi...

 Lý Nhã Kỳ tiết lộ lí do đàn ông không dám yêu mình, nghe mà thương cảm

Lý Nhã Kỳ tiết lộ lí do đàn ông không dám yêu mình, nghe mà thương cảm

Chuyện làng sao - 4 giờ, 40 phút trước

Lý Nhã Kỳ đã có những chia sẻ chân thành về chuyện tình cảm với người bạn Liên Bỉnh Phát của mình.

Sau 6 tháng mắc kẹt ở Mỹ, Lam Trường tự gói mình thành quà cho con gái và nhận phản ứng cực xúc động từ ái nữ

Sau 6 tháng mắc kẹt ở Mỹ, Lam Trường tự gói mình thành quà cho con gái và nhận phản ứng cực...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước

Lam Trường xúc động khi được gặp lại con gái sau 6 tháng xa cách.

Những nét tướng trên bàn tay cho thấy người phú quý, giàu có thành công, vận mệnh hơn người

Những nét tướng trên bàn tay cho thấy người phú quý, giàu có thành công, vận mệnh hơn người

Kiến thức - 4 giờ, 5 phút trước

Nếu có những nét tướng này trên bàn tay báo hiệu vận mệnh phú quý dưới đây, hẳn là cuộc sống của người này sẽ rất sung sướng, đủ đầy.

Mạc Văn Khoa và bà xã đưa con gái đi sở thú, biểu cảm nhóc tỳ cực đáng yêu

Mạc Văn Khoa và bà xã đưa con gái đi sở thú, biểu cảm nhóc tỳ cực đáng yêu

Nhí - 5 giờ, 48 phút trước

Mạc Văn Khoa và bà xã Vy Pumpe đã có một phương án dạy con hiệu quả khi kết hợp đi chơi và học hành.

8 thói quen lành mạnh tốt cho sức khỏe mà chúng ta có thể học hỏi từ Hoàng gia Anh

8 thói quen lành mạnh tốt cho sức khỏe mà chúng ta có thể học hỏi từ Hoàng gia Anh

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 54 phút trước

Không phải thứ gì quá xa xỉ, các thành viên Hoàng gia Anh duy trì sức khỏe bằng các thói quen lành mạnh, ai cũng có thể học theo và áp dụng.

Bạn dùng nước nóng hay nước lạnh để nấu cơm? Hèn gì cơm không ngon, phải mách người nhà ngay lập tức!

Bạn dùng nước nóng hay nước lạnh để nấu cơm? Hèn gì cơm không ngon, phải mách người nhà ngay lập tức!...

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 54 phút trước

Hàng ngày chúng ta thường nấu cơm nhưng chưa hẳn ai cũng biết nấu với nước nóng hay nước lạnh ngon hơn.

Anh trai Trường Giang hé lộ biệt thự tặng bố, sang trọng hệt như khách sạn 5 sao

Anh trai Trường Giang hé lộ biệt thự tặng bố, sang trọng hệt như khách sạn 5 sao

Chuyện làng sao - 5 giờ, 57 phút trước

Hình ảnh biệt thư mà anh em Trường Giang góp tiền tặng bố của mình khiến ai nấy phát choáng.

Park Shin Hye và ông xã kém tuổi hôm nay kết hôn, bộ ảnh cưới lung linh khiến dân mạng trầm trồ

Park Shin Hye và ông xã kém tuổi hôm nay kết hôn, bộ ảnh cưới lung linh khiến dân mạng trầm trồ...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước

Mỹ nhân 'Người thừa kế' Park Shin Hye hôm nay chính thức kết hôn với tài tử Choi Tae Joon sau gần 5 năm bên nhau. Những người chứng kiến sự trưởng thành của...

Sao Việt 22/1: Ngọc Trinh phản ứng thế nào khi Vũ Khắc Tiệp bất ngờ hôn má?; Ảnh hiếm của Thúy Nga chụp cùng Phi Nhung cách đây gần 20 năm

Sao Việt 22/1: Ngọc Trinh phản ứng thế nào khi Vũ Khắc Tiệp bất ngờ hôn má?; Ảnh hiếm của Thúy Nga...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 29 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 22/1/2022: Khoảnh khắc tình tứ của Ngọc Trinh và ông bầu Vũ Khắc Tiệp trong bữa tiệc tối 21/1 được nhiều người quan tâm. Nhìn lại ảnh cũ...

Cuối tuần này (22-23/1), top 3 con giáp hưởng trọn vinh hoa, phúc lộc đầy nhà, vạn sự như ý, tình duyên khởi sắc

Cuối tuần này (22-23/1), top 3 con giáp hưởng trọn vinh hoa, phúc lộc đầy nhà, vạn sự như ý, tình duyên...

Đời sống số - 6 giờ, 38 phút trước

Cuối tuần này, 3 con giáp dưới đây may mắn có vận trình vượng phát, tài lộc hanh thông, nhận được nhiều cơ hội thăng tiến trên con đường tương lai.

Mai Ngô tái xuất với diện mạo mới, tóc màu cam nổi bật gây chú ý

Mai Ngô tái xuất với diện mạo mới, tóc màu cam nổi bật gây chú ý

Thời trang sao - 6 giờ, 41 phút trước

Hơn 5 năm trở thành Á quân The Face Vietnam, Mai Ngô có nhiều bước thăng tiến trong sự nghiệp nghệ thuật. Mới đây, cô nàng xuất hiện với diện mạo mới, đặc biệt...