Thứ sáu, 26/04/2024
Trong trường hợp bình thường, bệnh nhân bị sỏi túi mật sẽ bị đau bụng, buồn nôn, sốt và các triệu chứng khác, tuy tỷ lệ mắc sỏi mật không cao nhưng cần hết sức lưu ý.
Đặc biệt đối với 5 kiểu người sau đây thì bạn càng phải chuẩn bị kỹ càng, làm 4 điều sau trong đời thì mới có thể tránh xa được bệnh sỏi mật.
Năm kiểu người "ưa" sỏi túi mật
1. Không ăn sáng
Ngày nay, cuộc sống của con người ngày càng nhanh, để tiết kiệm thời gian, một số nhân viên văn phòng chọn cách không ăn sáng, nhưng họ không biết rằng hành vi này sẽ gây ra sỏi mật.
Vì sau một đêm chuyển hóa không còn thức ăn trong dạ dày, ruột mà cơ thể vẫn tiết mật, khi nồng độ càng tăng thì vi khuẩn càng dễ sinh sôi, điều này thúc đẩy hình thành sỏi mật.
2. Ăn chay thời gian dài
Trong những năm qua, việc giữ gìn sức khỏe dần trở thành nội dung được mọi người chú ý, mặc dù ăn chay nhiều hơn có thể ngăn ngừa béo phì và các bệnh mãn tính khác ở một mức độ nhất định.
Tuy nhiên, nếu duy trì thói quen ăn chay trong thời gian dài có thể khiến cơ thể người ăn không đủ lecithin và thừa xenluloza, một mặt ảnh hưởng đến sự hấp thu muối mật ở ruột, và mặt khác, quá trình bài tiết và cô đặc của mật cũng sẽ bị ảnh hưởng, làm ứ mật trong túi mật, hình thành sỏi.
3. Uống quá ít nước
Như chúng ta đã biết nước là một phần quan trọng đối với cơ thể con người, nó không chỉ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu mà còn giúp quá trình trao đổi chất của thận, nếu uống quá ít nước hàng ngày thì quá trình tiểu tiện của thận sẽ bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, rác trong cơ thể và các chất độc không thể đào thải ra ngoài và lâu ngày sẽ tích tụ thành sỏi.
Vì vậy, để có một sức khỏe tốt, hãy uống ít nhất 2000 ml nước mỗi ngày, đồng thời, tránh các loại nước chứa quá nhiều ion canxi và magiê.
4. Ít vận động
Một cuộc khảo sát liên quan cho thấy những người thừa cân có nguy cơ bị sỏi mật cao gấp 5 lần người bình thường. Vì thường xuyên không tập thể dục, trước hết sẽ ảnh hưởng đến tốc độ lưu thông máu, đồng thời cũng làm giảm tốc độ trao đổi chất, dẫn đến tích tụ mỡ trong cơ thể.
5. Uống thuốc tránh thai
Các chất có trong thuốc tránh thai không có lợi cho sức khỏe, nhất là khi sử dụng lâu dài cholesterol và lipoprotein trong cơ thể tăng cao, ngoài ra hormone sinh dục còn có thể làm co bóp mật và túi mật, từ đó hình thành sỏi.
Làm thế nào để ngăn ngừa sỏi túi mật?
1. Ăn đúng giờ
Quy tắc ba bữa ăn có thể tránh được vấn đề ứ mật do khoảng cách giữa hai bữa ăn quá dài, và thói quen này cũng có thể làm giảm thời gian tắc nghẽn của gan axit mật và lưu thông ruột.
2. Tập thể dục điều độ
Ít vận động hoặc lao động chân tay, khả năng co bóp của cơ túi mật giảm, mật không thể thoát ra ngoài bình thường, tăng cường vận động có thể nâng cao chức năng và đẩy nhanh quá trình đào thải vi khuẩn, sỏi ra ngoài.
3. Một chế độ ăn uống cân bằng
Hoạt động bình thường của cơ thể cần có sự tham gia của nhiều loại chất dinh dưỡng và những chất này có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như thịt nạc, hải sản và cá. Do đó, một biện pháp quan trọng để tránh sỏi mật là một chế độ ăn uống cân bằng.
4. Ăn ít rau chân vịt (cải bó xôi, rau bina)
Đối với những người có nguy cơ cao, dễ bị sỏi mật nên tránh ăn nhiều rau cải bó xôi, vì trong thực phẩm này có quá nhiều oxalat, sau khi vào cơ thể người, các tinh thể calci oxalat dư thừa rất dễ kết tủa từ nước tiểu tạo thành sỏi.
Nhìn chung, tuy sỏi mật là bệnh thông thường, khi chưa khởi phát sẽ không gây khó chịu rõ rệt cho cơ thể người bệnh, nhưng cũng không được xem nhẹ, vì sỏi mật cũng sẽ có những biến chứng.
Để tránh mắc phải căn bệnh này, những người có nguy cơ cao bỏ bữa sáng, uống quá ít nước, uống thuốc tránh thai trong thời gian dài, ít vận động phải thực hiện các biện pháp phòng tránh.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/benh-soi-mat-uu-ai-5-loai-nguoi-ban-co-nam-trong-so-do-n..
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 40 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 6 giờ, 42 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 6 giờ, 43 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 6 giờ, 44 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 44 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 45 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 26 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 6 giờ, 26 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 26 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 6 giờ, 28 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 7 giờ, 21 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 21 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 7 giờ, 21 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 22 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 22 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 8 giờ, 30 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 10 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 8 giờ, 11 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 11 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 10 giờ, 47 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...