Thứ sáu, 24/10/2025
Nhưng có thể nhiều người không biết rằng có rất nhiều lưu ý khi tắm, hãy cùng tham khảo nhé!
Bất kể nam nữ, hãy chú ý nhiều hơn 4 điều này khi tắm, vì sức khỏe, dù có thoải mái đến đâu, hãy chịu khó các bạn nhé!
1. Tắm ngay sau khi tập thể dục
Với việc nâng cao nhận thức về sức khỏe, ngày càng có nhiều người nhận ra rằng muốn khỏe mạnh thì phải tập thể dục thường xuyên. Sau khi tập thể dục, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi do lỗ chân lông nở ra, nhiều người không thích cảm giác nhớp nháp trên cơ thể, họ luôn tắm ngay sau khi tập thể dục, thực tế thì việc này không có lợi cho sức khỏe. Việc tắm sau khi ra nhiều mồ hôi khi vận động có thể khiến tim co bóp đột ngột, dẫn đến máu cung cấp cho hệ tim mạch không đủ, trong trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây choáng váng, tối sầm trước mắt. Đặc biệt khi thời tiết tương đối lạnh, không nên tắm ngay sau khi tập thể dục, vì sức khỏe, hãy chịu khó!

2. Nước tắm quá nóng
Ngày nay, nhiều người thường chọn tắm nước lạnh và đi bơi mùa đông để giữ dáng, nhưng trong trường hợp bình thường, người ta tắm nước nóng để thư giãn lỗ chân lông, giảm mệt mỏi và cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da, nhưng cũng có một số vấn đề khi một số người luôn thích điều chỉnh nhiệt độ nước tắm quá nóng, họ cho rằng hiệu quả của việc làm sạch này mới có thể đạt được tối đa, thực tế có thể khác với những gì bạn nghĩ. Nhiệt độ nước tắm quá cao có thể khiến da bị mất nước và làm cho da khô. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là nên để nước tắm trong khoảng từ 40 độ đến 50 độ càng tốt.

3. Sử dụng quá nhiều sản phẩm tắm
Khi tắm, chúng ta thường không chọn loại chà xát khô mà sử dụng một số sản phẩm tắm để cơ thể sạch sẽ hơn, đồng thời có thể làm cho làn da của chúng ta tỏa ra mùi thơm nhẹ, rất quyến rũ. Nhưng nếu bạn sử dụng nhiều sữa tắm thì đây cũng là một suy nghĩ sai lầm, bởi hầu hết các sản phẩm chăm sóc, rửa mặt hiện nay đều có tính kiềm, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng da khiến da khô và ngứa hơn. Vì vậy, khi sử dụng sữa tắm, hãy cố gắng để lượng vừa đủ, không nên tẩy rửa quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
4. Thời gian tắm quá lâu
Nhiều người rất thích thời gian tắm trong ngày và họ luôn ở trong phòng tắm rất lâu, tuy nhiên, nếu bạn dành quá nhiều thời gian trong phòng tắm, cơ thể bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và suy sụp do chênh lệch nhiệt độ, bạn không nên “ham hố”, khi đi tắm, nên cố gắng kiểm soát thời gian trong vòng nửa tiếng để giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất.

Việc tắm rửa tưởng chừng là chuyện vặt vãnh trong cuộc sống nhưng thực tế kiến thức không hề nhỏ, tôi khuyên các bạn nên chú ý 4 vấn đề trên để phòng tránh những sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bat-ke-nam-nu-tot-nhat-khi-di-tam-khong-nen-lam-4-dieu-n..
Đây là loại cá được ưa chuộng bậc nhất trên thế giới, thịt thơm ngon...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 40 phút trước
Loãng xương được ví như việc "rút tiền" khỏi ngân hàng xương của cơ thể, một quá trình diễn ra âm thầm mỗi ngày. Mặc dù bệnh tiến triển một cách thầm lặng, hậu...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Với giá thành rẻ hơn bào ngư rất nhiều và được bày bán phổ biến tại các chợ hay siêu thị, nấm đùi gà không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, nhưng không phải ai cũng trải qua cảm giác giống nhau. Có người chỉ thấy hơi khó chịu, trong khi người khác lại...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Nhiều người nghĩ viêm chỉ là bệnh nhỏ, uống thuốc vài hôm là khỏi. Nhưng các bác sĩ cảnh báo, những ổ viêm kéo dài trong gan, dạ dày, ruột hay tụy có thể...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
VIDEO - 2 giờ, 34 phút trước
Giữa những đồn đoán về việc Diệu Nhi đang mang thai lần thứ ba, nữ diễn viên lại khiến dân tình "bật ngửa" khi đăng tải một đoạn clip ngắn trên mạng xã hội,...
Tin trong ngày - 2 giờ, 34 phút trước
Ngày càng nhiều thanh niên Hàn Quốc "biến mất" vào thế giới tội phạm lừa đảo trực tuyến ở Đông Nam Á. Họ bị dụ dỗ bởi lời hứa hẹn "việc nhẹ lương cao",...
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Sắp tới, Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, thường gọi là sổ đỏ, sẽ được tích hợp lên ứng dụng định danh điện tử VNeID. Đây là một bước tiến quan trọng, hứa...
Đời sống số - 2 giờ, 14 phút trước
Nhiều người dùng thắc mắc, thẻ ATM không dùng bao lâu thì sẽ bị đóng tài khoản. Số dư trong tài khoản sẽ được xử lý như thế nào?
Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước
Dự án Luật Dân số mới đề xuất nhiều chính sách đáng chú ý nhằm duy trì mức sinh thay thế, trong đó có việc hỗ trợ tài chính và ưu tiên cho vay...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 15 phút trước
Từ lâu, nghệ được xem là 'thần dược' trong dân gian nhờ chứa curcumin là hoạt chất có tác dụng kháng viêm, tăng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
Đời sống số - 3 giờ, 32 phút trước
Ngày 25 tháng 10, thứ Bảy, ngày mùng 5 tháng 9 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Đinh Mão. Dưới ảnh hưởng của sự kết hợp Thiên Can-nhánh...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Theo các chuyên gia, khúc gỗ này rất quý hiếm, có thể coi như một "báu vật" trời ban.
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Trong giai đoạn kiểm tra nồng độ cồn gắt gao trên toàn quốc, một câu hỏi thường trực được đặt ra là: Nếu tài xế không đồng ý với kết quả kiểm tra nồng...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Dù đã ra đi, nhưng những quan điểm của ông Hoàng Nam Tiến vẫn rất đáng để suy ngẫm.
Tin trong ngày - 3 giờ, 60 phút trước
Luật Đất đai 2024 có quy định rõ về thời hạn đăng ký sang tên sổ đỏ.
Tin trong ngày - 3 giờ, 60 phút trước
Bình nóng lạnh là thiết bị quen thuộc và thiết yếu trong mỗi gia đình, đặc biệt là vào mùa đông, khi nhu cầu sử dụng nước nóng để tắm và sinh hoạt tăng...
Phong thủy - 4 giờ, 43 phút trước
Phong thủy tin rằng: Mua nhà chung cư chọn đúng tầng, may mắn sẽ tự gõ cửa. Dưới đây là 6 tầng được xem là vượng khí, càng ở càng hanh thông, được cả...
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
Nhiều trường hợp người điều khiển xe dừng ngay vạch đèn tín hiệu giao thông khi đèn xanh còn vài giây. Vậy, điều này có vi phạm Luật Trật tự, an toàn giao thông...
Tin trong ngày - 4 giờ, 44 phút trước
Nghị định 170/2025/NĐ‑CP quy định cụ thể về mức tiền lương làm căn cứ và thời gian được tính để hưởng trợ cấp thôi việc đối với công chức.
Kiến thức - 4 giờ, 44 phút trước
Nó là cây cầu ngắn nhất Việt Nam: Chỉ dài 1m nhưng là nhịp nối quan trọng giữa 2 quốc gia.
Làm đẹp+ - 4 giờ, 13 phút trước
Đồng phục học sinh trong thời đại mới không chỉ là trang phục bắt buộc, mà nó còn trở thành biểu tượng thể hiện phong cách và bản sắc riêng của mỗi trường. Năm...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước
Người giúp cho Ngân 98 và Lương Bằng Quang "chạy án" là giám đốc một công ty ở TP HCM.
Tin trong ngày - 4 giờ, 27 phút trước
Nghi do mâu thuẫn tình cảm, người đàn ông đã xông vào phòng trọ thuộc xã Đăk Hà, tỉnh Quảng Ngãi chém 2 người bị thương.
Dòng sự kiện - 4 giờ, 27 phút trước
Theo quy định, ngoài vợ hoặc chồng, con và cha mẹ, nhiều cá nhân khác có thể được xem là người phụ thuộc của người nộp thuế.