Bất kể nam nữ, tốt nhất khi đi tắm không nên làm 4 điều này, nhất là điều đầu tiên

19:28 29/03/2021

Tắm là một việc không thể thiếu trong cuộc sống của con người, nó giúp con người loại bỏ bụi bẩn trên cơ thể và xóa tan mệt mỏi, đặc biệt là ở nước ta, nơi có khí hậu tương đối ấm áp và việc tắm rửa là việc cần làm hàng ngày.

Nhưng có thể nhiều người không biết rằng có rất nhiều lưu ý khi tắm, hãy cùng tham khảo nhé!

Bất kể nam nữ, hãy chú ý nhiều hơn 4 điều này khi tắm, vì sức khỏe, dù có thoải mái đến đâu, hãy chịu khó các bạn nhé!

1. Tắm ngay sau khi tập thể dục

Với việc nâng cao nhận thức về sức khỏe, ngày càng có nhiều người nhận ra rằng muốn khỏe mạnh thì phải tập thể dục thường xuyên. Sau khi tập thể dục, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi do lỗ chân lông nở ra, nhiều người không thích cảm giác nhớp nháp trên cơ thể, họ luôn tắm ngay sau khi tập thể dục, thực tế thì việc này không có lợi cho sức khỏe. Việc tắm sau khi ra nhiều mồ hôi khi vận động có thể khiến tim co bóp đột ngột, dẫn đến máu cung cấp cho hệ tim mạch không đủ, trong trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây choáng váng, tối sầm trước mắt. Đặc biệt khi thời tiết tương đối lạnh, không nên tắm ngay sau khi tập thể dục, vì sức khỏe, hãy chịu khó!

đi tắm, khi tắm, thói quen xấu

2. Nước tắm quá nóng

Ngày nay, nhiều người thường chọn tắm nước lạnh và đi bơi mùa đông để giữ dáng, nhưng trong trường hợp bình thường, người ta tắm nước nóng để thư giãn lỗ chân lông, giảm mệt mỏi và cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da, nhưng cũng có một số vấn đề khi một số người luôn thích điều chỉnh nhiệt độ nước tắm quá nóng, họ cho rằng hiệu quả của việc làm sạch này mới có thể đạt được tối đa, thực tế có thể khác với những gì bạn nghĩ. Nhiệt độ nước tắm quá cao có thể khiến da bị mất nước và làm cho da khô. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là nên để nước tắm trong khoảng từ 40 độ đến 50 độ càng tốt.

đi tắm, khi tắm, thói quen xấu

3. Sử dụng quá nhiều sản phẩm tắm

Khi tắm, chúng ta thường không chọn loại chà xát khô mà sử dụng một số sản phẩm tắm để cơ thể sạch sẽ hơn, đồng thời có thể làm cho làn da của chúng ta tỏa ra mùi thơm nhẹ, rất quyến rũ. Nhưng nếu bạn sử dụng nhiều sữa tắm thì đây cũng là một suy nghĩ sai lầm, bởi hầu hết các sản phẩm chăm sóc, rửa mặt hiện nay đều có tính kiềm, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng da khiến da khô và ngứa hơn. Vì vậy, khi sử dụng sữa tắm, hãy cố gắng để lượng vừa đủ, không nên tẩy rửa quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

4. Thời gian tắm quá lâu

Nhiều người rất thích thời gian tắm trong ngày và họ luôn ở trong phòng tắm rất lâu, tuy nhiên, nếu bạn dành quá nhiều thời gian trong phòng tắm, cơ thể bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và suy sụp do chênh lệch nhiệt độ, bạn không nên “ham hố”, khi đi tắm, nên cố gắng kiểm soát thời gian trong vòng nửa tiếng để giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất.

đi tắm, khi tắm, thói quen xấu

Việc tắm rửa tưởng chừng là chuyện vặt vãnh trong cuộc sống nhưng thực tế kiến ​​thức không hề nhỏ, tôi khuyên các bạn nên chú ý 4 vấn đề trên để phòng tránh những sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bat-ke-nam-nu-tot-nhat-khi-di-tam-khong-nen-lam-4-dieu-n.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bat-ke-nam-nu-tot-nhat-khi-di-tam-khong-nen-lam-4-dieu-nay-nhat-la-dieu-dau-tien-76762.html

Nên dùng hoa đu đủ đực tươi hay khô, loại nào tốt hơn?

Nên dùng hoa đu đủ đực tươi hay khô, loại nào tốt hơn?

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 23 phút trước

Theo cách chuyên gia y học cổ truyền thì việc sử dụng hoa thu đủ đực tươi hay khô sẽ tốt và mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe hơn?

Thịt gà rất ngon và bổ dưỡng, nhưng có 3 bộ phận của thịt gà có 'độc tính' cao

Thịt gà rất ngon và bổ dưỡng, nhưng có 3 bộ phận của thịt gà có 'độc tính' cao

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 18 phút trước

Thịt gà được đánh giá cao nhờ kết cấu mềm mại và hương vị thơm ngon, và nhiều bộ phận của thịt gà được chế biến thành nhiều món ăn ngon và xuất hiện...

Cha mẹ nuôi con kiểu 'Hiệu ứng chuột đói', dù giàu hay nghèo, trẻ lớn lên cũng đều thành công hơn

Cha mẹ nuôi con kiểu 'Hiệu ứng chuột đói', dù giàu hay nghèo, trẻ lớn lên cũng đều thành công hơn

Chăm con - 21 giờ, 15 phút trước

Bất kể giàu hay nghèo, phương pháp nuôi dạy con theo “Hiệu ứng chuột đói” đang được nhiều chuyên gia giáo dục khuyến khích áp dụng. Đây là cách kích thích sự phát triển...

Máu đục như sữa, suy đa tạng: Chàng trai 19 tuổi nguy kịch vì 2 kiểu lười người trẻ rất thích

Máu đục như sữa, suy đa tạng: Chàng trai 19 tuổi nguy kịch vì 2 kiểu lười người trẻ rất thích

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Lối sống ưa chuộng đồ ăn nhanh và dành hàng giờ ngồi một chỗ với các thiết bị điện tử đang trở nên phổ biến. Tuy nhiên, sự tiện lợi này có thể phải...

Cảnh báo sức khỏe: 4 bộ phận trên cơ thể chảy máu bất thường, chứng tỏ bạn đang bị ung thư mà không hay biết!

Cảnh báo sức khỏe: 4 bộ phận trên cơ thể chảy máu bất thường, chứng tỏ bạn đang bị ung thư mà...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Nhiều người nghĩ triệu chứng ung thư phải là sụt cân nhanh chóng hay những cơn đau dữ dội. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng tình trạng chảy máu bất thường ở...

Hàng chục nghìn người lao động đón tin vui, sắp nhận phúc lợi lớn chưa từng có

Hàng chục nghìn người lao động đón tin vui, sắp nhận phúc lợi lớn chưa từng có

Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước

Một tin vui đang đến với hàng chục nghìn người lao động Việt Nam: khoảng 50.000 người làm việc tại Hàn Quốc sẽ có cơ hội nhận lương hưu trong thời gian tới, nhờ...

Nữ NSƯT là ứng viên trong danh sách xét công nhận chức danh PGS năm 2025

Nữ NSƯT là ứng viên trong danh sách xét công nhận chức danh PGS năm 2025

Chuyện làng sao - 2 giờ, 43 phút trước

Tân Nhàn được Hội đồng Giáo sư Nhà nước đề nghị xét công nhận đạt chuẩn chức danh PGS năm 2025.

Người mua nhà lâu năm tiết lộ 5 kiểu dự án chung cư giá càng 'mềm' càng phải tránh xa kẻo thêm gánh nặng

Người mua nhà lâu năm tiết lộ 5 kiểu dự án chung cư giá càng 'mềm' càng phải tránh xa kẻo thêm...

Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước

Mua nhà là chuyện cả đời, sai một bước có thể phải trả giá suốt nhiều năm. Thực tế, không phải chung cư giá “mềm” nào cũng là cơ hội an cư hay đầu...

IQ cao chót vót nếu bạn duy trì 10 thói quen vàng này, số 1 rất dễ thực hiện và không tốn đồng nào

IQ cao chót vót nếu bạn duy trì 10 thói quen vàng này, số 1 rất dễ thực hiện và không tốn...

Làm sao - 2 giờ, 51 phút trước

10 thói quen này không chỉ “bổ não” mà còn giúp bạn sống tỉnh táo, tập trung và linh hoạt hơn giữa một thế giới đầy phân tâm.

Mỹ nhân rời khỏi showbiz Việt được đại gia hơn 26 tuổi tặng biệt thự khắp cả nước, sống như 'bà hoàng', sở hữu tài sản cả 100 tỷ

Mỹ nhân rời khỏi showbiz Việt được đại gia hơn 26 tuổi tặng biệt thự khắp cả nước, sống như 'bà hoàng',...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 51 phút trước

Từng là một gương mặt sáng giá của làng giải trí Việt, Phan Như Thảo đã chọn rút lui khỏi showbiz để xây dựng tổ ấm bên doanh nhân Đức An. Ở tuổi 37,...

'Ca sĩ Việt giàu nhất thế giới' bất ngờ tái xuất, song ca cùng em gái nổi...

Có nên rút phích cắm nồi cơm điện ngay khi cơm chín? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai

Có nên rút phích cắm nồi cơm điện ngay khi cơm chín? Thì ra bấy lâu rất nhiều người hiểu sai

Xài gì - 2 giờ, 51 phút trước

Nồi cơm điện từ lâu đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong hầu hết gia đình Việt. Tuy nhiên, một thắc mắc quen thuộc mà nhiều người vẫn chưa có câu trả...

Cách đơn giản và nhanh chóng kiểm tra xem bạn có đang bị lộ thông tin CCCD hay không?

Cách đơn giản và nhanh chóng kiểm tra xem bạn có đang bị lộ thông tin CCCD hay không?

Làm sao - 2 giờ, 51 phút trước

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị lộ số căn cước công dân (CCCD) như: đăng ký tài khoản trực tuyến, vay tiền hoặc mua sắm trả góp...

Loài cây ‘vô sinh’ sắp biến mất khỏi trái đất: Tồn tại 1 quần thể mọc tự nhiên duy nhất trên thế giới tại Việt Nam

Loài cây ‘vô sinh’ sắp biến mất khỏi trái đất: Tồn tại 1 quần thể mọc tự nhiên duy nhất trên thế...

Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước

Loài cây này hiện đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng, luôn bị săn lùng bởi kẻ trộm.

Bố mẹ 'gọn gàng' hay 'bừa bộn' dễ nuôi dạy con thông minh hơn? Nhiều cha mẹ sốc khi biết kết quả từ các nhà tâm lý học

Bố mẹ 'gọn gàng' hay 'bừa bộn' dễ nuôi dạy con thông minh hơn? Nhiều cha mẹ sốc khi biết kết quả...

Chăm con - 2 giờ, 28 phút trước

Nhiều bậc phụ huynh luôn nhắc con: “Dọn phòng đi, sao mà bừa bộn thế này?”, thậm chí ngày nào cũng theo sát để thu dọn đồ chơi, sách vở. Nhưng các chuyên gia...

Hà Nội sắp khởi công dự án công viên dọc sông Tô Lịch, người dân hưởng lợi

Hà Nội sắp khởi công dự án công viên dọc sông Tô Lịch, người dân hưởng lợi

Tin trong ngày - 2 giờ, 28 phút trước

UBND thành phố Hà Nội vừa thông qua danh mục các công trình, dự án trọng điểm sẽ khởi công nhân dịp kỷ niệm 71 năm Ngày Giải phóng Thủ đô (10/10/1954 – 10/10/2025)....

Học bác sĩ nội trú và bác sĩ chuyên khoa khác nhau như thế nào?

Học bác sĩ nội trú và bác sĩ chuyên khoa khác nhau như thế nào?

Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước

Nhiều người không biết rằng bác sĩ nội trú và bác sĩ chuyên khoa là hai lĩnh vực hoàn toàn khác nhau.

3 chế độ trợ cấp hưu trí xã hội mới theo Luật Bảo hiểm xã hội bao gồm những gì?

3 chế độ trợ cấp hưu trí xã hội mới theo Luật Bảo hiểm xã hội bao gồm những gì?

Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước

Kể từ ngày 1/7/2025, chế độ trợ cấp hưu trí xã hội được áp dụng theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024.

Cận cảnh con cá Koi được bán với giá 47 tỷ đồng, hé lộ lý do vì sao lại đắt đỏ đến thế?

Cận cảnh con cá Koi được bán với giá 47 tỷ đồng, hé lộ lý do vì sao lại đắt đỏ đến...

Kiến thức - 2 giờ, 29 phút trước

Cá Koi, đặc biệt là giống Kohaku, được đánh giá cao nhờ vẻ đẹp, tuổi thọ và tiềm năng sinh sản. Các yếu tố như huyết thống, hoa văn, kích thước và giới tính...

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Công nghệ thông tin năm 2025

Thêm trường xét tuyển bổ sung ngành Công nghệ thông tin năm 2025

Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước

Tính đến hiện tại, đã có nhiều trường đại học đã ra thông báo xét tuyển bổ sung ngành Công nghệ thông tin năm 2025.

Gần 1.000 cặp đôi tham gia triển lãm cưới TP.HCM 2025

Gần 1.000 cặp đôi tham gia triển lãm cưới TP.HCM 2025

Doanh nghiệp - 3 giờ, 48 phút trước

Triển lãm cưới TP.HCM 2025 - The Vow’s Legacy dự kiến gần 1.000 cặp đôi sẽ tham dự, mang đến một không gian mở, cơ hội tương tác trực tiếp giữa khách hàng và...

Triển lãm cưới TP.HCM 2025 - Cơ hội kết nối và mở rộng hợp tác ngành cưới

Triển lãm cưới TP.HCM 2025 - Cơ hội kết nối và mở rộng hợp tác ngành cưới

Đời sống trẻ - 3 giờ, 57 phút trước

Với hơn 60 gian hàng quy tụ hơn 45 thương hiệu cưới uy tín trong và ngoài nước, The Vow’s Legacy - Wedding Fair 2025, Triển lãm cưới TP.HCM 2025 hứa hẹn sẽ thu...

Đoạn sông chỉ dài khoảng 13km nhưng mỗi km 'cõng' gần một tỷ USD bất động sản: Loạt 'ông lớn' như Vingroup, Sun Group, Novaland… quy tụ

Đoạn sông chỉ dài khoảng 13km nhưng mỗi km 'cõng' gần một tỷ USD bất động sản: Loạt 'ông lớn' như Vingroup,...

Tin trong ngày - 3 giờ, 7 phút trước

Dù chỉ dài khoảng 13km, nhưng đoạn sông Đồng Nai từ Cù Lao phố đến Aqua City quy tụ tới 5 dự án lớn, có tổng mức đầu tư khoảng 13 tỷ USD.

Phát hiện 'kho báu độc lạ' trên đỉnh Hoàng Liên Sơn khiến giới nghiên cứu kinh ngạc

Phát hiện 'kho báu độc lạ' trên đỉnh Hoàng Liên Sơn khiến giới nghiên cứu kinh ngạc

Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước

Tại Vườn quốc gia Hoàng Liên, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện của Râu hùm Himalaya, một loài lan độc đáo không có cánh hoa, vốn chỉ được ghi nhận...

Người hạnh phúc thực sự sẽ có 5 đặc điểm này, đi đâu cũng toả ra năng lượng tích cực

Người hạnh phúc thực sự sẽ có 5 đặc điểm này, đi đâu cũng toả ra năng lượng tích cực

Tâm sự - 3 giờ, 8 phút trước

Bất kể ở giai đoạn cuộc đời nào, những người hạnh phúc luôn mang theo nguồn năng lượng vui vẻ. Nếu chỉ có 1 trong số 5 điểm dưới đây, xin chúc mừng bạn...

Cha mẹ nên làm gì nếu con cái không thông minh cũng không chăm chỉ, nỗ lực?

Cha mẹ nên làm gì nếu con cái không thông minh cũng không chăm chỉ, nỗ lực?

Làm sao - 3 giờ, 8 phút trước

Không phải đứa trẻ nào cũng sinh ra để học giỏi. Khi con vừa không thông minh lại chẳng chịu nỗ lực, thay vì mù quáng kỳ vọng, cha mẹ cần tỉnh táo chấp...