Thứ năm, 23/03/2023
Nhưng có thể nhiều người không biết rằng có rất nhiều lưu ý khi tắm, hãy cùng tham khảo nhé!
Bất kể nam nữ, hãy chú ý nhiều hơn 4 điều này khi tắm, vì sức khỏe, dù có thoải mái đến đâu, hãy chịu khó các bạn nhé!
1. Tắm ngay sau khi tập thể dục
Với việc nâng cao nhận thức về sức khỏe, ngày càng có nhiều người nhận ra rằng muốn khỏe mạnh thì phải tập thể dục thường xuyên. Sau khi tập thể dục, cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi do lỗ chân lông nở ra, nhiều người không thích cảm giác nhớp nháp trên cơ thể, họ luôn tắm ngay sau khi tập thể dục, thực tế thì việc này không có lợi cho sức khỏe. Việc tắm sau khi ra nhiều mồ hôi khi vận động có thể khiến tim co bóp đột ngột, dẫn đến máu cung cấp cho hệ tim mạch không đủ, trong trường hợp nghiêm trọng còn có thể gây choáng váng, tối sầm trước mắt. Đặc biệt khi thời tiết tương đối lạnh, không nên tắm ngay sau khi tập thể dục, vì sức khỏe, hãy chịu khó!
2. Nước tắm quá nóng
Ngày nay, nhiều người thường chọn tắm nước lạnh và đi bơi mùa đông để giữ dáng, nhưng trong trường hợp bình thường, người ta tắm nước nóng để thư giãn lỗ chân lông, giảm mệt mỏi và cũng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da, nhưng cũng có một số vấn đề khi một số người luôn thích điều chỉnh nhiệt độ nước tắm quá nóng, họ cho rằng hiệu quả của việc làm sạch này mới có thể đạt được tối đa, thực tế có thể khác với những gì bạn nghĩ. Nhiệt độ nước tắm quá cao có thể khiến da bị mất nước và làm cho da khô. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là nên để nước tắm trong khoảng từ 40 độ đến 50 độ càng tốt.
3. Sử dụng quá nhiều sản phẩm tắm
Khi tắm, chúng ta thường không chọn loại chà xát khô mà sử dụng một số sản phẩm tắm để cơ thể sạch sẽ hơn, đồng thời có thể làm cho làn da của chúng ta tỏa ra mùi thơm nhẹ, rất quyến rũ. Nhưng nếu bạn sử dụng nhiều sữa tắm thì đây cũng là một suy nghĩ sai lầm, bởi hầu hết các sản phẩm chăm sóc, rửa mặt hiện nay đều có tính kiềm, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng da khiến da khô và ngứa hơn. Vì vậy, khi sử dụng sữa tắm, hãy cố gắng để lượng vừa đủ, không nên tẩy rửa quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
4. Thời gian tắm quá lâu
Nhiều người rất thích thời gian tắm trong ngày và họ luôn ở trong phòng tắm rất lâu, tuy nhiên, nếu bạn dành quá nhiều thời gian trong phòng tắm, cơ thể bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và suy sụp do chênh lệch nhiệt độ, bạn không nên “ham hố”, khi đi tắm, nên cố gắng kiểm soát thời gian trong vòng nửa tiếng để giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất.
Việc tắm rửa tưởng chừng là chuyện vặt vãnh trong cuộc sống nhưng thực tế kiến thức không hề nhỏ, tôi khuyên các bạn nên chú ý 4 vấn đề trên để phòng tránh những sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bat-ke-nam-nu-tot-nhat-khi-di-tam-khong-nen-lam-4-dieu-n..
Đây là một trong những lần hiếm hoi Angelina Jolie cởi mở nói về hành...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 32 phút trước
Nếu hai người đang nói chuyện cùng nhau, khi nhắc đến ung thư, mọi người sẽ vô thức né tránh.
Chăm con - 23 giờ, 21 phút trước
Trẻ em đến thế giới này với tiếng khóc. Khi lớn lên, khi gặp chuyện không vui, bất bình, tổn thương, trẻ thường dùng tiếng khóc để bày tỏ cảm xúc.
Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước
Nhiều bậc phụ huynh than thở rằng: 'Làm cha mẹ thời nay khó quá!' Vậy làm sao để được 'nhàn' trên hành trình nuôi dạy con?
Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước
Đừng động đến 3 "dòng cảnh báo" của giáo dục, cha mẹ đừng quá thiếu hiểu biết.
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Cha mẹ nào cũng yêu thương con cái vô bờ bến, luôn dành hết tình yêu, thời gian, sức lực để chăm sóc trẻ. Tuy nhiên không phải lúc nào chăm sóc quá chu...
VIDEO - 25 phút trước
Trong bộ trang phục lộng lẫy được cắt xẻ đầy táo bạo, hình ảnh Hương Giang đầy quyền lực, kiêu sa nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng người hâm mộ...
Chuyện làng sao - 25 phút trước
Sau khi ly hôn chồng cũ, Gisele Bündchen tiếp tục vướng tin đồn hẹn hò với bạn của Tom Brady.
Đời sống trẻ - 25 phút trước
Trong thời gian mới sinh con, người vợ bị stress vì phát hiện chồng cài mật khẩu điện thoại, còn nhắn tin với người yêu cũ ở nước ngoài.
Dòng sự kiện - 54 phút trước
Dòng status chia sẻ về sứ mệnh của các nghề nghiệp trong đó có nhắc về sứ mệnh của người họa sỹ đã thu hút đông đảo lượt người like và chia sẻ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Vũ công Phan Hiển đã tung bộ ảnh chúc mừng sinh nhật Khánh Thi kèm lí do không tặng quà.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 23/3/2023: Đang ôm con, Phanh Lee vô tình lướt đến clip quẩy tưng bừng 4 năm trước. Lâu lắm, cặp đôi Hà Trí Quang - Thanh Đoàn mới...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Kim Lý đã dạy con trai Leon cách nói yêu và nói nhớ mẹ Hà ngọt lịm.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 41 phút trước
Món chè khoai lang tím dẻo mềm, có công thức đơn giản. Chè để đến hôm sau vẫn mềm ngon mà không bị cứng và hỏng.
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Trên kệ siêu thị có hàng mấy chục loại nước mắm bày ra trước mắt, để chọn được nước mắm ngon, đừng bỏ qua bí kíp dưới đây.
Toàn cảnh - 2 giờ, 42 phút trước
Việc quay phim “Silent Witness” đã gây ra sự hỗn loạn. Nguyên nhân là do lực lượng bảo vệ bờ biển nhận được báo cáo về một ''xác chết'' trên bờ sông Thames vào...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước
Nữ diễn viên Park Shin Hye thu hút sự chú ý với vẻ đẹp rực rỡ khi xuất hiện trong bộ ảnh mới.
Thời trang sao - 2 giờ, 5 phút trước
Các rapper thích khoe trang sức và phụ kiện sang trọng, đắt tiền. Ngoài khả năng thanh nhạc của họ, họ được đặc trưng bởi đồ trang trí. Một số rapper khoe dây chuyền,...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước
Ngọc Thanh Tâm hài hước lên tiếng trước việc cư dân mạng thắc mắc cô là ca sĩ hay diễn viên, mẹ của cô nàng cũng có bình luận gây chú ý.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 7 phút trước
Tranh thủ quãng thời gian được nghỉ, trung vệ Bùi Tiến Dũng tổ chức cho vợ một buổi tiệc sinh nhật ấm cúng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước
Mới đây, nữ ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Brazil - MC Pipokinha đã gây sốc cho khán giả khi có hành động tiếp xúc thân thể đầy gợi dục với một người hâm...
Đời sống trẻ - 2 giờ, 7 phút trước
Đang thưởng thức đồ uống, chàng trai sốc khi phát hiện tay nắm cửa ở trong cốc của mình.
VIDEO - 2 giờ, 7 phút trước
Thực hiện màn nhảy bungee từ độ cao 30 mét xuống dưới mặt hồ thì nam du khách gặp sự cố dây treo bị đứt giữa không trung, khiến anh mất kiểm soát và...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 51 phút trước
Gan là cơ quan duy nhất không có dây thần kinh ngoại biên, do gan không có dây thần kinh cảm giác đau nên nhìn chung khi có vấn đề người bệnh khó nhận...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 52 phút trước
Khác với ảnh tự đăng, nhan sắc của Bạch Lan Phương được đánh giá là kém sắc hơn nhiều khi bị quay lén.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 60 phút trước
Theo Ngân 98, sắp tới cô và Lương Bằng Quang đi diễn tại nước ngoài nhiều và sau các chuyến công tác này cặp đôi sẽ bắt tay vào việc con cái.