Thứ sáu, 19/09/2025
Một câu chuyện điển hình là của bà Tâm, người đã bắt đầu lo lắng về thị lực của mình khi không thể nhận rõ các quân bài mạt chược. Bà đã quyết định đến bệnh viện kiểm tra và nhận được những lời khuyên quan trọng từ bác sĩ mắt.
(Ảnh minh họa)
Bác sĩ Li, người kiểm tra mắt cho bà Tâm, không chỉ phát hiện ra rằng bà bị viễn thị, mà còn tiết lộ rằng đôi mắt có thể tiết lộ nhiều điều hơn thế. Bác sĩ Li giải thích rằng mắt không chỉ phản ánh sức khỏe của thị giác mà còn là một chỉ số quan trọng về sức khỏe toàn diện. Thực tế, từ đôi mắt, đặc biệt là ở người già, có thể suy ra tuổi thọ của họ thông qua hai đặc điểm chính: độ trong suốt của giác mạc và tình trạng mạch máu ở võng mạc.
(Ảnh minh họa)
Những người lớn tuổi có giác mạc trong suốt thường có sức khỏe tốt và hệ thống nội tiết và trao đổi chất hoạt động hiệu quả. Ngược lại, sự giảm trong suốt của giác mạc có thể liên quan đến các bệnh mãn tính như tiểu đường và cao huyết áp. Những bệnh này ảnh hưởng đến cung cấp dinh dưỡng cho giác mạc thông qua tuần hoàn máu, dẫn đến giảm trong suốt của giác mạc.
Một đặc điểm quan trọng khác là phản ứng của đồng tử. Những người lớn tuổi có đồng tử phản ứng linh hoạt thường có hệ thần kinh hoạt động tốt. Điều này liên quan mật thiết đến chức năng của các cơ quan quan trọng như tim và não. Vì vậy, sự linh hoạt của đồng tử cũng có thể là một chỉ số quan trọng cho thấy tuổi thọ và chất lượng cuộc sống của người già.
(Ảnh minh họa)
Bà Tâm đã được bác sĩ Li kiểm tra, trừ viễn thị thì không có gì bất thường. Bác sĩ cũng khuyên bà nên thực hiện các kiểm tra mắt định kỳ và chú ý bảo vệ mắt hàng ngày để duy trì sức khỏe mắt và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh về mắt.
Mắt cũng có thể dự báo sức khỏe thông qua tình trạng của các mạch máu ở võng mạc. Ở những người sống lâu, tình trạng mạch máu thường rất tốt, cho thấy họ có nguy cơ thấp về xơ cứng mạch máu và tuần hoàn máu tốt. Điều này cực kỳ quan trọng để duy trì chức năng của các cơ quan quan trọng như tim và não.
(Ảnh minh họa)
Để duy trì độ trong suốt của giác mạc và sức khỏe mạch máu ở võng mạc, cần bắt đầu từ những thói quen hàng ngày như ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng và tránh hút thuốc, uống rượu. Các cuộc kiểm tra mắt định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm các bệnh về mắt mà còn giúp nhận diện sớm các dấu hiệu của các bệnh toàn thân như tiểu đường và cao huyết áp.
Thông qua việc bảo vệ đôi mắt, chúng ta không chỉ bảo vệ thị lực mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể của cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người muốn sống lâu và khỏe mạnh. Các thực phẩm giàu vitamin A và C, như cà rốt, ớt ngọt và rau lá xanh, có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa võng mạc liên quan đến tuổi tác và giảm mệt mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều.
(Ảnh minh họa)
Thực hiện các hoạt động thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe mạch máu, cung cấp máu tốt hơn cho mắt. Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng. Thiếu ngủ không chỉ gây mệt mỏi mắt mà còn có thể dẫn đến khô mắt và suy giảm thị lực. Mỗi đêm cần đảm bảo ngủ đủ 7 đến 8 giờ để cơ mắt được nghỉ ngơi đầy đủ.
Tóm lại, mắt là cửa sổ của linh hồn và cũng là cửa sổ của sức khỏe. Việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt không chỉ giúp chúng ta nhìn rõ thế giới mà còn giúp chúng ta duy trì sức khỏe toàn diện và kéo dài tuổi thọ. Vì vậy, hãy bảo vệ đôi mắt như bảo vệ chính sức khỏe và cuộc sống của mình.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-song-duoc-bao-lau-co-the-biet-chi-bang-cach-nhin-vao-mat-minh-ba..
Thịt mỡ từ lâu đã bị xem là "kẻ thù" của sức khỏe tim mạch,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Ăn đu đủ chín vào buổi sáng khi bụng đói được xem là thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt đỏ tại Nhật Bản nhờ vào những giá trị...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Giá trị dinh dưỡng của mỗi bộ phận trên cơ thể gà đều khác nhau. Không có bộ phận nào tuyệt đối "bổ dưỡng nhất".
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Loại nấm này được mệnh danh là “báu vật” của núi rừng bởi độ quý hiếm cùng giá trị dinh dưỡng vượt trội.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Loại nước này là một trong những tác nhân góp phần gây ra nhiều loại ung thư cùng nhiều bệnh khác như trầm cảm, suy giảm trí nhớ…
Hồ sơ tư liệu - 5 giờ, 44 phút trước
Thị trường bất động sản Việt Nam 8 tháng đầu năm 2025 ghi nhận sự phân hóa rõ rệt giữa các phân khúc. Trong khi đất nền dự án bất ngờ tăng trưởng mạnh...
Tin trong ngày - 5 giờ, 59 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, những người đang trong thời gian tập sự theo Luật Cán bộ, Công chức sẽ được hưởng 100% mức lương của ngạch công chức tương ứng với vị trí việc làm...
Kiến thức - 5 giờ, 29 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, các khoản hỗ trợ như tiền xăng, tiền điện thoại sẽ không phải đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc nếu được chi trả dựa trên hiệu suất và kết quả...
Kiến thức - 6 giờ, 44 phút trước
'Muốn sống hạnh phúc thì mỗi chúng ta phải đạt được đến cân bằng', ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ chia sẻ.
Đời sống số - 6 giờ, 59 phút trước
Người dùng có thể thêm hộ chiếu phổ thông vào ứng dụng VNeID chỉ với vài thao tác đơn giản.
Dòng sự kiện - 6 giờ, 30 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo đã có nhiều giải pháp nhằm khắc phục tình trạng dạy thêm, học thêm không đúng quy định.
Kiến thức - 7 giờ, 45 phút trước
Đăng ký thường trú là thủ tục hành chính ghi nhận nơi thường trú của công dân với cơ quan Nhà nước. Vậy những ai cần phải làm thủ tục đăng ký thường trú...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 50 phút trước
Nhạc sĩ tỷ view Nguyễn Văn Chung đã tiết lộ nguyên nhân khiến anh không dám tìm hạnh phúc mới cho bản thân sau khi ly hôn nhiều năm.
Đời sống số - 7 giờ, 59 phút trước
Dự kiến đến tháng 11/2025 sẽ có 578 loại giấy tờ (gồm 188 của cá nhân và 390 của tổ chức) được đưa lên VNeID để thay thế hoàn toàn bản giấy. Các cơ...
Sản phẩm hot - 7 giờ, 10 phút trước
Tối 28/9/2025, Quảng trường Cách mạng Tháng Tám – Nhà Hát Lớn Hà Nội sẽ trở thành tâm điểm của giới trẻ khi “Yamaha PHIÊU Concert” chính thức diễn ra.
Kiến thức - 7 giờ, 30 phút trước
Theo quy định của Luật Căn cước và các văn bản hướng dẫn, dưới đây là những trường hợp bắt buộc phải đổi thẻ Căn cước công dân (CCCD) sang thẻ Căn cước mới...
Tin trong ngày - 8 giờ, 59 phút trước
Dưới đây là những thông tin quan trọng mà công dân cần biết và phải nắm rõ về nghĩa vụ quân sự 2026.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 35 phút trước
Tin sao Việt 18/9/2025: Theo phán quyết tại tòa Lan Phương được quyền nuôi dưỡng cả hai con gái và chồng Tây sẽ chu cấp theo tháng. Fans bất ngờ với hình ảnh giả...
Kiến thức - 9 giờ, 40 phút trước
Phường này ghi nhận mật độ dân số kỷ lục lên tới 88.324 người/km2, vượt xa các địa bàn đô thị đông đúc nổi tiếng trong khu vực và trên thế giới.
Đời sống số - 9 giờ, 9 phút trước
Thứ sáu, ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch, rơi vào năm Tỵ, tháng Giáp Thân, ngày Tân Mão. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng hơn?...
Doanh nghiệp - 9 giờ, 19 phút trước
Với mức thu nhập 20 triệu đồng/tháng tại các thành phố lớn, nhiều người trẻ cảm thấy chỉ vừa đủ trang trải cuộc sống. Tuy nhiên, nếu biết phân bổ hợp lý, đây hoàn...
Tin trong ngày - 9 giờ, 21 phút trước
Một học sinh đã hỏi ChatGPT: "Trong 10 năm nữa, nghề nào sẽ bùng nổ, mang lại cơ hội lớn nhất?". Và đây là những ngành nghề mà AI dự đoán, dựa trên xu...
Đời sống số - 9 giờ, 29 phút trước
Bạn bắt đầu cắt từ ngón nào? ???? để mình "giải mã" thêm cho bạn nha!
Tin trong ngày - 10 giờ, 36 phút trước
Bộ Nội vụ đã ban hành Công văn 7058/BNV-CTL&BHXH về việc tham gia ý kiến đối với 2 dự thảo thông tư sửa đổi hướng dẫn thực hiện chế độ phụ cấp đặc biệt...
Kiến thức - 10 giờ, 56 phút trước
Một mỏ kim loại quý trị giá hàng tỷ USD vừa được phát hiện bởi những người thợ mỏ tại Nam Mỹ.