Bàn chải đánh răng dùng bao lâu thì nên thay? Nếu không biết điều này thì dù có đánh răng bao nhiêu cũng chỉ lãng phí thời gian!
Có câu nói bàn chải đánh răng 3 tháng không thay còn bẩn hơn tất 3 tháng không thay, lại có câu bàn chải đánh răng 3 tháng không thay còn bẩn hơn bồn cầu hàng chục lần.
Vậy bao lâu thì nên thay bàn chải đánh răng?
Về tần suất thay bàn chải đánh răng, người ta thường chấp nhận rằng nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần, vì hầu hết mọi người sử dụng bàn chải đánh răng trong khoảng 3 tháng trước khi lông bàn chải bị cong và mòn, điều này ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch răng và cần phải được thay thế kịp thời.
Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong điều kiện sử dụng thông thường, không có sự khác biệt đáng kể về hiệu quả của bàn chải đánh răng cũ và bàn chải đánh răng mới trong việc loại bỏ mảng bám sau khi sử dụng trong 3 tháng.
Tuy nhiên, sử dụng bàn chải đánh răng càng lâu thì vi khuẩn sẽ tích tụ trên lông bàn chải càng nhiều, từ góc độ vệ sinh, cần phải thay bàn chải đánh răng thường xuyên. Thực tiễn phổ biến hiện nay vẫn là tuân theo khuyến nghị của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA): bàn chải đánh răng cần được thay thế ít nhất 3 đến 4 tháng một lần.
Tuy nhiên, một số người đánh răng quá mạnh và bàn chải đánh răng của họ nhanh chóng bị mòn và có thể phải thay bàn chải đánh răng sau 1 đến 2 tháng. Nếu lông bàn chải có vẻ bị biến dạng, cong hoặc phai màu thì có nghĩa là đã đến lúc phải thay chúng.
Bàn chải đánh răng bằng tay và bàn chải điện cái nào tốt hơn?
Mục đích của việc đánh răng không gì khác hơn là để loại bỏ mảng bám trên răng, có thể thực hiện bằng bàn chải đánh răng bằng tay hoặc bàn chải đánh răng bằng điện, nhưng điều kiện tiên quyết là phải đánh răng đúng phương pháp và thời gian đánh răng đủ lâu (ít nhất là 2 phút).
Nếu không làm được hai điểm trên thì bàn chải đánh răng điện vẫn có những ưu điểm nhất định.
1. Bàn chải đánh răng điện có khả năng làm sạch tốt hơn
Lấy hai loại bàn chải đánh răng điện phổ biến trên thị trường làm ví dụ: loại rung quay và loại siêu âm, loại trước quay với tốc độ cao để chà răng, còn loại sau có phạm vi chà lớn và tần số cao, thực sự cao hơn so với thủ công về hiệu quả làm sạch. Và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đánh răng bằng bàn chải đánh răng điện có thể làm giảm mảng bám và viêm nướu tốt hơn so với bàn chải đánh răng bằng tay.
2. Bàn chải đánh răng điện có thể kiểm soát cường độ và thời gian
Một số bàn chải đánh răng điện sẽ có đèn nháy nhắc nhở khi bạn đánh răng quá mạnh, nhờ đó tránh được tổn thương răng, răng ê buốt và các vấn đề khác do đánh răng quá mạnh. Hơn nữa, bàn chải đánh răng điện thường tự động dừng sau khi đánh răng từ 2 đến 3 phút, điều này cũng đảm bảo thời gian đánh răng.
3. Bàn chải đánh răng điện rất dễ sử dụng và tiết kiệm công sức.
Bàn chải đánh răng điện là sự lựa chọn tốt cho những người thường lười biếng, đánh răng dưới 2 phút mỗi lần, đánh răng với lực đặc biệt, cử động tay khó khăn hoặc bị khuyết tật. Nếu bạn có thói quen răng miệng tốt, đánh răng đúng cách và đánh răng đủ thời gian thì việc bạn chọn loại nào không quan trọng.
Bạn nên chú ý điều gì khi chọn bàn chải đánh răng?
1. Lựa chọn đầu cọ: to hay nhỏ?
Cả hai đều có ưu và nhược điểm riêng: đầu bàn chải lớn có diện tích lông lớn, hiệu quả chải cao hơn nhưng khó chăm sóc một số góc nhỏ trong khoang miệng; đầu bàn chải nhỏ chính xác hơn và dễ dàng làm sạch toàn bộ hơn các bộ phận của khoang miệng, nhưng đánh răng mất nhiều thời gian hơn.
Thực tế không có tiêu chuẩn thống nhất nào cho việc lựa chọn kích thước đầu bàn chải và kích thước của đầu bàn chải sẽ khác nhau ở mỗi người.
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến nghị bàn chải đánh răng dành cho người lớn trông như thế này:
Đầu bàn chải dài khoảng 2,54-3,18 cm và rộng 0,79-0,95 cm (gần như che phủ hơn hai chiếc răng);
Có từ 2 đến 4 hàng lông, mỗi hàng có từ 5 đến 12 bó lông;
Mặt trước của đầu bàn chải đánh răng phải tròn và cùn;
2. Lựa chọn lông: cứng hay mềm?
Nên chọn những loại lông mềm, dễ đi sâu vào khe nướu và kẽ răng để đạt được hiệu quả làm sạch răng, nhưng không nên quá mềm, vì lông quá mềm sẽ không có tác dụng làm sạch răng.
Bàn chải đánh răng lông cứng tuy có cảm giác “sạch” khi đánh răng nhưng lại dễ làm tổn thương răng và nướu. Khi mua bàn chải đánh răng, bạn có thể dùng ngón tay ấn vào lông bàn chải, nếu ngón tay cảm thấy khó chịu nghĩa là bàn chải quá cứng, không nên mua.
3. Lựa chọn cán cọ: thẳng hay cong?
Việc lựa chọn tay cầm bàn chải không giúp ích nhiều trong việc làm sạch răng, chỉ cần chọn tay cầm mà bạn có thể cầm thoải mái là được.
Nguyên nhân gây chảy máu khi đánh răng?
Chảy máu khi đánh răng và nướu sưng tấy, nhiều người cho rằng đó chỉ là vấn đề nhỏ, hãy nghỉ ngơi thật tốt và ăn một số trái cây, rau quả. Tuy nhiên, trừ khi bạn không ăn thực phẩm chứa vitamin C như rau, trái cây trong hai hoặc ba tháng liên tục, phần lớn chảy máu nướu răng là biểu hiện của viêm nướu!
1. Chảy máu nướu răng, chủ yếu là viêm nướu
2. Tình trạng viêm nướu trầm trọng có thể dẫn đến viêm nha chu
3. Các bệnh toàn thân cũng có thể gây chảy máu nướu răng
Các bệnh hệ thống như bệnh bạch cầu, thiếu máu ác tính, giảm tiểu cầu, xơ gan và cường lách cũng có thể gây chảy máu nướu răng.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-neu-khong-biet-dieu-nay..
Sau 10 năm, Tóc Tiên quyết định xoá 'dấu vết chung' với người yêu cũ
Tin vui: Vắc-xin đầu tiên phòng ung thư phổi sắp...
Loại vắc-xin được kỳ vọng tiêu diệt những tế bào bất thường trước khi chúng...
Hãy nói 4 câu này để con bạn 'thông minh hơn' mỗi ngày và sẽ ngày càng xuất chúng hơn
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
Bạn có biết, não bộ của trẻ rất dễ nhận tín hiệu từ lời nói hàng ngày của người lớn? Nếu thường xuyên nói với con những câu kiểu: “Con thật vụng về” hay...
Cảnh báo 4 điều cấm kỵ khi ngủ trưa để tránh rước bệnh vào người
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Chợp mắt buổi trưa trong thời gian ngắn và vừa đủ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, giấc ngủ trưa cần phải có tính khoa học, nếu không...
Trà xanh không phải là 'Vua chống oxy hóa', loại lá 30.000đ/kg chợ Việt bán đầy này mới là Quán quân
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Nó còn được gọi là “cây thần diệu” hay “cây của sự sống”, chứa hàng chục chất chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, mang lại lợi ích lớn cho...
Uống nước chanh thường xuyên có lợi ích gì?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Nước chanh là thức uống rất tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem việc uống nước chanh thường xuyên sẽ có những lợi ích gì?
Không phải rượu, đây mới là loại nước 'phá gan' mạnh nhất, gây ung thư, người lớn lẫn trẻ em đều thích...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Được ví là "nước hạnh phúc" và là món đồ uống yêu thích của cả trẻ em lẫn người lớn, ít ai ngờ rằng đằng sau vị ngọt ngào đó, các loại nước giải...
- 41 phút trước Top 4 giai nhân phố cổ nức tiếng Hà Nội xưa: Người viên mãn, kẻ bạc mệnh
- 41 phút trước 'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ dạy con cái 3 điều quan trọng: Ai cũng nên học hỏi nếu muốn 'con hơn cha'
- 44 phút trước Năm 2026, Hà Nội phân bổ biên chế công chức, viên chức ra sao?
- 44 phút trước Trường hợp bị mất giấy khai sinh, làm Căn cước công dân thế nào?
- 2 giờ, 39 phút trước Hoàng hậu hoang dâm, dám từ bỏ tước hiệu mẫu nghi thiên hạ, tự nguyện làm gái lầu xanh để thỏa mãn dục vọng
- 2 giờ, 39 phút trước Cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, nên biết để tránh
- 2 giờ, 39 phút trước Từ 15/12/2025: Cha mẹ bỏ bê không giáo dục con trẻ có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng
- 2 giờ, 39 phút trước Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải
- 2 giờ, 40 phút trước Trường hợp nào con bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
- 2 giờ, 6 phút trước Quốc gia châu Á 3 năm liên tiếp được báo Mỹ vinh danh 'hấp dẫn nhất thế giới', đón lượng khách Việt cao kỷ lục
- 3 giờ, 8 phút trước Món ăn sáng gần 10 triệu của bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
- 4 giờ, 23 phút trước Ngôi điện đặc biệt nhất triều Nguyễn: Từng được ca ngợi là 'đệ nhất cảnh' của Kinh đô Huế, kiến trúc mang đậm nét châu Âu đầu thế kỷ XX
- 5 giờ, 36 phút trước Kim Tuyến đã lên tiếng thừa nhận đang có người yêu trong một livestream
- 5 giờ, 48 phút trước Hội nghị 2025 quy tụ 12 quốc gia tham dự - Ceo Dung Trần và kỳ vọng mới cho ngành tóc Việt Nam
- 5 giờ, 53 phút trước Ngành học hot không sợ thất nghiệp, ra trường dễ xin việc với thu nhập lên tới 40 triệu đồng/tháng
- 5 giờ, 53 phút trước Trắc nghiệm: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem con bạn có tài năng gì?
- 5 giờ, 23 phút trước Những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026, mọi giáo viên cần nắm rõ
- 5 giờ, 27 phút trước Không muốn tài vận sa sút, nghèo khó quanh năm, dưới chân bàn thờ tuyệt đối đừng đặt 4 thứ này
- 5 giờ, 28 phút trước Hoa hậu Thanh Thủy gây ấn tượng với màn phát biểu bằng 3 thứ tiếng tại Hoa hậu Quốc tế 2025
- 6 giờ, 37 phút trước Xôn xao clip 'tình đầu quốc dân' Suzy chạy bộ ở Hồ Tây
- 6 giờ, 53 phút trước Thông tin mới về đánh thuế vàng miếng khi chuyển nhượng: Ai sẽ phải nộp?
- 6 giờ, 23 phút trước TP.HCM xây dựng lộ trình chuyển đổi xe xăng sang xe điện từ năm 2026
- 7 giờ, 38 phút trước Ngành học từng rất HOT, hễ tốt nghiệp là có việc, kể cả người có trình độ thấp: Nay lao đao trước thời đại AI
- 7 giờ, 53 phút trước Đi xe máy không đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị phạt 3.000.000 đồng, đúng không?
- 7 giờ, 58 phút trước Ngoại hình của thiếu gia Phillip Nguyễn khiến nhiều người không nhận ra
Cán bộ, công chức sẽ bị buộc thôi việc nếu có hành vi này, nên biết để tránh
Tin trong ngày - 2 giờ, 39 phút trước
Việc quy định rõ các hình thức kỷ luật và các trường hợp buộc thôi việc nhằm xây dựng đội ngũ công chức liêm chính và nâng cao trách nhiệm cá nhân và hiệu...
Từ 15/12/2025: Cha mẹ bỏ bê không giáo dục con trẻ có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Từ ngày 15/12/2025, cha mẹ bỏ mặc, không quan tâm, không giáo dục con cái là trẻ em có thể bị xử phạt đến 20 triệu đồng.
Xe máy dừng đèn đỏ vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này, nhiều người chủ quan vẫn hay...
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...
Trường hợp nào con bị truất quyền thừa kế khi cha mẹ qua đời?
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Theo quy định của Bộ luật Dân sự 2015 của Việt Nam, con cái có thể bị truất quyền thừa kế trong một số trường hợp cụ thể khi bố mẹ qua đời.
Quốc gia châu Á 3 năm liên tiếp được báo Mỹ vinh danh 'hấp dẫn nhất thế giới', đón lượng khách Việt...
Du lịch nước ngoài - 2 giờ, 6 phút trước
Mới đây, tạp chí du lịch nổi tiếng thế giới Condé Nast Traveler (ấn bản Mỹ) công bố bảng xếp hạng The Readers' Choice Awards do độc giả bình chọn. Trong danh sách có...
Món ăn sáng gần 10 triệu của bà chủ chuỗi thẩm mỹ Mailisa
Dòng sự kiện - 3 giờ, 8 phút trước
Sau khi vợ chồng Mailisa - Hoàng Kim Khánh bị bắt tạm giam để điều tra về hành bi "Buôn lậu", các đoạn clip mà Mailisa từng đăng tải trước đây bất ngờ viral...
Ngôi điện đặc biệt nhất triều Nguyễn: Từng được ca ngợi là 'đệ nhất cảnh' của Kinh đô Huế, kiến trúc mang...
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 23 phút trước
Được xem là một trong những công trình đặc biệt nhất của triều Nguyễn, Điện Kiến Trung không chỉ mang dáng dấp cung điện truyền thống mà còn thấm đượm tinh thần kiến trúc...
Kim Tuyến đã lên tiếng thừa nhận đang có người yêu trong một livestream
Chuyện làng sao - 5 giờ, 36 phút trước
Kim Tuyến xác nhận đang hẹn hò, điều này khiến dân tình thích thú.
Ngành học hot không sợ thất nghiệp, ra trường dễ xin việc với thu nhập lên tới 40 triệu đồng/tháng
Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước
Sinh viên tốt nghiệp ngành học này có nhiều cơ hội nghề nghiệp trong nghiên cứu, sản xuất, vận hành và giảng dạy với thu nhập hấp dẫn.
Trắc nghiệm: Chọn một bức tranh dựa trên trực giác của bạn để kiểm tra xem con bạn có tài năng gì?...
Đời sống số - 5 giờ, 53 phút trước
Dưới đây là trắc nghiệm trực giác: Hãy nhìn 4 bức tranh tượng trưng dưới đây và chọn bức thu hút bạn mạnh nhất ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026, mọi giáo viên cần nắm rõ
Kiến thức - 5 giờ, 23 phút trước
Dưới đây là những vấn đề quan trọng trong Luật Nhà giáo có hiệu lực từ 1/1/2026 mà giáo viên cần đặc biệt quan tâm.
Không muốn tài vận sa sút, nghèo khó quanh năm, dưới chân bàn thờ tuyệt đối đừng đặt 4 thứ này
Phong thủy - 5 giờ, 27 phút trước
Nhiều gia đình có thói quen đặt những vật dụng dưới chân bàn thờ mà không biết rằng điều này có thể ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe và vận khí của cả...
Hoa hậu Thanh Thủy gây ấn tượng với màn phát biểu bằng 3 thứ tiếng tại Hoa hậu Quốc tế 2025
VIDEO - 5 giờ, 28 phút trước
Trong khoảnh khắc chia tay nhiệm kỳ, Hoa hậu Thanh Thủy bày tỏ niềm hạnh phúc, gửi lời cảm ơn đến khán giả, đồng nghiệp và ê-kíp đã đồng hành. Màn phát biểu tự...
Xôn xao clip 'tình đầu quốc dân' Suzy chạy bộ ở Hồ Tây
VIDEO - 6 giờ, 37 phút trước
Mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại cảnh Suzy chạy bộ cùng Kim Seon Ho quanh hồ Tây, Hà Nội. Cô được cho là đang ghi hình dự án phim "Portraits of...
Thông tin mới về đánh thuế vàng miếng khi chuyển nhượng: Ai sẽ phải nộp?
Dòng sự kiện - 6 giờ, 53 phút trước
Bộ Tài chính đã gửi xin ý kiến các thành viên Chính phủ dự thảo một số nội dung tiếp thu, giải trình về dự án Luật Thuế thu nhập cá nhân sửa đổi...
TP.HCM xây dựng lộ trình chuyển đổi xe xăng sang xe điện từ năm 2026
Dòng sự kiện - 6 giờ, 23 phút trước
Dự kiến từ năm 2026, TP.HCM sẽ hạn chế xe xăng, dầu ở khu vực trung tâm và Cần Giờ, đồng thời triển khai lộ trình chuyển đổi sang xe điện.
Ngành học từng rất HOT, hễ tốt nghiệp là có việc, kể cả người có trình độ thấp: Nay lao đao trước...
Kiến thức - 7 giờ, 38 phút trước
Trước đây ngành này từng nằm trong nhóm ngành được săn đón nhất, khi thị trường lao động luôn rộng cửa, chỉ cần có tấm bằng tốt nghiệp, kể cả với trình độ thấp,...
Đi xe máy không đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị phạt 3.000.000 đồng, đúng không?
Kiến thức - 7 giờ, 53 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định rõ xử phạt, trừ điểm giấy phép lái xe của người điều khiển xe máy vi phạm quy định điều kiện của phương tiện khi tham gia giao thông,...
Ngoại hình của thiếu gia Phillip Nguyễn khiến nhiều người không nhận ra
Đời sống trẻ - 7 giờ, 58 phút trước
Diện mạo già nua khó nhận ra của Phillip Nguyễn - con trai tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn gây bàn tán.