Thứ sáu, 04/07/2025
Mỡ rất cần thiết để tạo ra và cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Ngoài ra, mỡ cũng cung cấp và vận chuyển các vitamin tan trong dầu. Tuy nhiên, nếu lượng mỡ máu cao hay còn gọi là máu nhiễm mỡ có thể gây ra một số biến chứng sức khỏe nguy hiểm như tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhồi máu cơ tim thậm chí gây tử vong.
Bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề hoặc biến chứng tim mạch bằng cách thay đổi lối sống và kiểm soát nồng độ cholesterol bằng phương thuốc tự nhiên. Những biện pháp này hiệu quả, không gây ra tác dụng phụ và bền vững.
Cách nhận biết nếu bạn có lượng cholesterol cao
Cholesterol là một chất được sản xuất bởi gan và tương tự như chất béo, nó được tìm thấy trong tất cả các tế bào của cơ thể và cần thiết cho cơ thể hoạt động tốt. Tuy nhiên, quá nhiều cholesterol có thể rất nguy hiểm cho sức khỏe bởi vì nó làm tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có 17,5 triệu người chết về các bệnh tim mạch trên Thế giới.
Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu mức cholesterol cao? Bạn hãy chú ý các dấu hiệu sau:
- Viêm chân tay
- Nhức đầu
- Khó thở
- Đầy hơi hoặc khó tiêu
- Mắt mờ
- Đau ngực
- Chóng mặt
- Táo bón
- Cảm giác yếu và mệt mỏi
Nếu có bất kỳ triệu chứng nào như trên thì nên đi bác sĩ. Họ sẽ làm xét nghiệm máu để xác định xem mức cholesterol có cao hay không.
Bài thuốc gừng tỏi mật ong giải quyết tình trạng mỡ máu cao
Bài thuốc khắc phục cholesterol cao này là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn điều chỉnh mức cholesterol trong máu một cách nhanh chóng. Nó rất đơn giản để chuẩn bị và không tốn kém. Nó giúp làm sạch các động mạch của bạn, do đó làm giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch. Các thành phần trong bài thuốc có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa do đó có thể giải quyết tình trạng khó tiêu, tăng huyết áp, viêm khớp và hen suyễn.
Nguyên liệu:
- 4 tép tỏi
- 1 củ gừng khoảng 3cm
- 1/2 cốc nước chanh (125 ml)
- 8 cốc nước (2 lít)
- 1 chén mật ong (336 g)
- Tỏi cải thiện lưu lượng máu và sức khỏe tim mạch. Đó là một chất chống đông máu, chống viêm và chống oxy hóa.
- Gừng ngăn chặn sự oxy hóa chất béo và ngăn ngừa gan tổng hợp cholesterol xấu (LDL) đến từ một số loại thực phẩm. Cũng giống như tỏi, gừng cũng là một chất chống oxy hóa.
- Mật ong làm giảm mức chất béo trung tính triglycerides và cholesterol xấu (LDL) đồng thời làm tăng mức cholesterol HDL. Nó có đặc tính chống oxy hóa có thể ngăn ngừa một số bệnh. Mật ong cũng là một thực phẩm thay thế lành mạnh cho đường,
Thực hiện:
- Tỏi bóc vỏ, xay cùng với gừng.
- Trộn hỗn hợp trong vài phát cho keo lại.
- Đổ nước cốt chanh và nước vào hỗn hợp trên.
- Cho thêm mật ong và khuấy đều hỗn hợp.
- Cuối cùng cho vào bình thủy tinh hoặc lọ. Để ít nhất 5 ngày ở nơi tối, mát mẻ hoặc bảo quản trong tủ lạnh.
Cách sử dụng:
- Uống mỗi lần 2 thìa, lúc đói hoặc trước mỗi bữa ăn
- Không uống liên tục quá 2 tuần. Cũng có thể thêm một chút giấm táo để thêm nhiều lợi ích sức khỏe.
- Có thể pha loãng hai muỗng canh hỗn hợp trong một ly nước rồi uống trước mỗi bữa ăn.
Điều quan trọng là phải thực hiện nghiêm túc và nhất quán, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Nghĩa là chế độ ăn giảm lượng chất béo bão hòa và hạn chế các loại thực phẩm làm tăng cholesterol.
Đừng quên kiểm tra hàng năm các thông số như mức cholesterol, chất béo trung tính triglycerides và lượng đường trong máu. Nếu thuộc nhóm nguy cơ cao đối với bệnh tim mạch, nên kiểm tra thường xuyên hơn.
Xem thêm
Với sự nghiệp trải rộng hơn 50 quốc gia và liên tục đứng đầu danh...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 46 phút trước
Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh tiểu đường không nên coi lá ổi là phương pháp thay thế điều trị chính thống.
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 31 phút trước
Cùng ở tuổi 60, nhưng không phải ai cũng có thể bước đi giống nhau. Một số người vẫn bước đi nhanh nhẹn, dứt khoát, trong khi người khác lại chậm chạp, nặng nề....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc thường xuyên nạp những loại đồ uống này cũng khiến cơ thể phải đối mặt với vấn đề loãng xương theo nghiên cứu mới.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Đối với nhiều người, phẫu thuật có nghĩa là "cấp cứu" cho cơ thể - thường được coi là giải pháp tối ưu cho các vấn đề sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Theo thống kê, trung bình cứ 5 - 6 người thì có 1 người bị chứng tiểu nhiều làm phiền, và tỷ lệ này có xu hướng tăng rõ rệt theo tuổi tác.
Chuyện làng sao - 42 phút trước
Tin sao Việt 4/7/2025: NSND Xuân Bắc chia sẻ: 'Tôi rất thích hoa hậu nhưng chỉ cần một hoa hậu thôi'. Hình ảnh tình tứ của ca sĩ Pha Lê và trai trẻ gây...
Chuyện làng sao - 42 phút trước
Từ năm 2016, Angela Phương Trinh đã theo đuổi lối sống ăn chay trường và duy trì thói quen tập luyện thể hình với cường độ cao.
Tin trong ngày - 2 giờ, 40 phút trước
Bộ Tài chính đã ban hành Thông tư số 64/2025/TT-BTC quy định mức thu, miễn một số khoản phí, lệ phí nhằm hỗ trợ doanh nghiệp và người dân.
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Chính thức từ 1/7, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư tại ngay xã nơi mình sinh...
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Trước thực trạng nhiều trường hợp lừa đảo dùng tài khoản ngân hàng không chính chủ thì Ngân hàng Nhà nước đã ra những thông tư 17, 18 để ban hành những quy định...
Xài gì - 2 giờ, 41 phút trước
Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền đăng ký 4G, 5G. Cách làm này cực kỳ...
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Gần đây, Changan và GAC đã có kế hoạch tham gia vào lĩnh vực xe bay. GAC AirCab đã phát hành bản xem trước và có kế hoạch hoạt động tại Quảng Đông, Hồng...
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Cuộc sống giống như một bức tranh đầy màu sắc và phức tạp, trong đó chúng ta sẽ gặp những người phụ nữ đủ mọi loại và phong cách.
Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước
Giấy phép lái xe là một trong những loại giấy tờ bắt buộc người dân phải có khi tham gia giao thông. Do vậy, việc cấp đổi giấy phép lái xe theo mẫu mới...
Kiến thức - 2 giờ, 20 phút trước
Ông Hoàng Nam Tiến nhận định AI Agent đang thay đổi cách con người tìm kiếm, mua sắm và làm việc.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước
Dù sống một mình, không chồng con ở tuổi U80 nhưng Mộng Tuyền rất mãn nguyện, sống vui vẻ, không lo lắng gì.
Tin trong ngày - 2 giờ, 21 phút trước
Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã kết thúc, là thời điểm các thí sinh mong chờ kết quả thi và điểm chuẩn từ các trường đại học trên cả nước. Trước khi đón...
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 21 phút trước
Khoai lang từ lâu được xem là "thực phẩm vàng" cho người giảm cân, nhưng ít ai biết rằng ăn khoai lang theo cách này có thể giúp giảm đến 50% lượng calo hấp...
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Thị trường cây cảnh nghệ thuật ngày càng sôi động với sự xuất hiện của những tác phẩm độc đáo, mang giá trị "khủng" về cả thẩm mỹ lẫn phong thủy. Trong đó, những...
Kiến thức - 4 giờ, 41 phút trước
Việc tăng thu nhập này được kỳ vọng sẽ tạo động lực cho đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức nâng cao năng lực, hiệu quả làm việc, góp phần vào sự phát...
Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước
Thị trường lao động hiện nay đang chứng kiến sự "khát" nhân lực trẻ ở nhiều lĩnh vực, mở ra cơ hội vàng cho những người tài giỏi mong muốn nhận được mức lương...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 6 phút trước
Khi nói đến tóc, mọi người ở mọi lứa tuổi dường như đều có cùng kỳ vọng, đó là tóc phải đen bóng, không có tóc bạc, mượt mà, nhưng thực tế không phải...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 40 phút trước
Cua biển, có thể được tìm thấy trong các cửa hàng hải sản và ngoài chợ truyền thống. Cua có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong thời kỳ sinh sản khi chúng đầy...
Hồ sơ tư liệu - 5 giờ, 49 phút trước
Nhiều người không khỏi bất ngờ khi biết Tử Cấm Thành - nơi ở của các hoàng đế nhà Minh và nhà Thanh, với diện tích rộng lớn cùng hàng chục nghìn gian phòng...
Đời sống số - 11 giờ, 51 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/7/2025.