Thứ tư, 16/07/2025
Thật đáng ngạc nhiên khi có những người không hề chạm vào thuốc lá hay rượu bia lại được chẩn đoán mắc ung thư ở độ tuổi trung niên, trong khi một số khác, dù hút thuốc và uống rượu thường xuyên, lại sống khỏe mạnh đến tuổi già.
Tại sao có người sống lành mạnh vẫn mắc ung thư?
Tiến sĩ Li Zhizhong từ Đại học Duke, Mỹ, cho biết rằng ung thư có tính ngẫu nhiên rất cao và giống như một trò chơi xổ số. Những người có lối sống không lành mạnh thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố gây ung thư giống như việc họ mua nhiều vé xổ số hơn, do đó, nguy cơ mắc bệnh của họ cao hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là họ chắc chắn sẽ mắc bệnh. Ngược lại, người sống lành mạnh có thể chỉ mua một vé nhưng vẫn có thể "trúng thưởng" không mong muốn.
Dù không thể hoàn toàn tránh khỏi ung thư, việc duy trì lối sống lành mạnh vẫn rất quan trọng. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ có khả năng chống chọi và phục hồi tốt hơn khi phải đối mặt với bệnh tật. Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen tốt giúp giảm số lượng "vé xổ số" bạn mua, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh.
Thói quen xấu gây tăng nguy cơ ung thư
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng một nửa số trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được và 80% trong số này liên quan đến lối sống. Tuy nhiên, nhiều người lại có những thói quen "tiết kiệm" gây hại cho sức khỏe.
Mua đồ giảm giá không tươi sạch: Việc mua các loại rau củ quả giảm giá, không tươi mới có thể dẫn đến việc tiêu thụ các thực phẩm bị nấm mốc, chứa độc tố như aflatoxin - một chất gây ung thư mạnh, tăng nguy cơ mắc bệnh gan.
Tắt máy hút mùi quá sớm: Khói bếp chứa nhiều chất độc hại như aldehyde, ketone và acid. Việc tắt máy hút mùi ngay sau khi nấu xong khiến các chất này tồn tại trong không khí, tăng nguy cơ mắc bệnh phổi. Nên để máy hút mùi hoạt động thêm 3-5 phút sau khi nấu.
Ăn đồ thừa để qua đêm: Thức ăn thừa, đặc biệt là rau xanh, có thể sinh ra nitrite - chất khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành nitrosamine, một chất gây ung thư. Đồng thời, giá trị dinh dưỡng của thực phẩm cũng giảm đi đáng kể.
Lười vận động: Lối sống ít vận động làm chậm quá trình trao đổi chất, gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như ung thư đại tràng, ung thư thận và gan. Việc duy trì hoạt động thể chất đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Những điểm của những người ít mắc ung thư
Theo các chuyên gia, những người ít mắc ung thư thường có bốn đặc điểm sau:
Uống nhiều nước: Nước giúp pha loãng các chất gây ung thư trong nước tiểu, giảm nguy cơ mắc ung thư bàng quang. Uống đủ nước mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe tổng thể.
Tâm lý lạc quan: Tâm trạng tích cực, tránh xa các cảm xúc tiêu cực như trầm cảm và tuyệt vọng, có tác động tích cực đến sức khỏe, giảm nguy cơ phát triển ung thư.
Tập thể dục đều đặn: Vận động thường xuyên giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các loại ung thư. Người lớn nên dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho hoạt động thể chất cường độ trung bình hoặc 75 phút cho hoạt động cường độ cao.
Không có tiền sử gia đình về ung thư: Mặc dù yếu tố di truyền không thể thay đổi, những người có tiền sử gia đình mắc ung thư nên chú ý đến việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Việc duy trì một lối sống lành mạnh là cách tốt nhất để phòng ngừa ung thư. Hãy luôn chú ý đến sức khỏe và đừng bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào để có thể phát hiện và điều trị kịp thời.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/bac-si-ung-thu-hau-het-nhung-nguoi-it-mac-ung-thu-deu-co-4-dac-diem-..
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe tin ai đó xung quanh mình bị đột...
Chăm con - 22 giờ, 55 phút trước
Trầm cảm ở trẻ nhỏ không phải là hiện tượng nhất thời, mà thường bắt nguồn từ những môi trường sống thiếu lành mạnh kéo dài. Vậy, kiểu gia đình nào dễ khiến trẻ...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 48 phút trước
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...
Chăm con - 1 ngày trước
Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ phú, chìa khóa để con cái thành công nằm...
Chăm con - 1 ngày trước
Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Tương lai của một đứa trẻ có thành công hay không thường chịu ảnh hưởng rất lớn từ những yếu tố hình thành trong thời thơ ấu. Dưới đây là 4 yếu tố then...
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản nhưng người dân cần hiểu đúng để không hoang...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 40 phút trước
Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu vitamin C và vitamin B, có tác dụng thanh...
Đời sống số - 3 giờ, 46 phút trước
Giữa hè, tuy cái nóng oi ả nhưng cũng ẩn chứa những cơ hội nghề nghiệp tươi sáng. Từ cuối tháng 7 đến đầu tháng 8, ba con giáp sẽ được bao quanh bởi...
Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước
Trong cuộc sống hằng ngày, tôi tin rằng hầu hết các gia đình sẽ bật điều hòa vào mùa hè. Vì thời tiết mùa hè nóng nực nên mọi người sẽ chọn ở trong...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Dù đã 40 tuổi và trải qua 4 lần sinh nở, nhưng mỹ nhân Việt này vẫn đẹp say lòng người và được chồng đại gia hết mực yêu chiều.
Đời sống số - 10 giờ, 51 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 16/7/2025.
Kiến thức - 10 giờ, 52 phút trước
Chính thức từ 1/7/2025, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư tại ngay xã nơi mình sinh...
Kiến thức - 10 giờ, 7 phút trước
Trong suy nghĩ của chúng ta, tái hôn có thể là một cách để chữa lành nỗi đau và bắt đầu lại cuộc sống sau khi mất đi người bạn đời. Tuy nhiên, ở...
Thời trang + - 10 giờ, 7 phút trước
Mùa hè là mùa bạn có thể thử nhiều cách ăn mặc khác nhau. Nếu bạn hiện tại không biết cách ăn mặc, bạn có thể lấy cảm hứng từ phong cách của người...
Tin trong ngày - 10 giờ, 7 phút trước
Từ ngày 1/7, Thông tư 28/2024 chính thức có hiệu lực, quy định việc kiểm tra thông tin trên căn cước công dân điện tử, tài khoản định danh điện tử qua VNeID hoặc...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 7 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe tin ai đó xung quanh mình bị đột quỵ, điều này thật sự gây sốc và đau lòng. Đột quỵ, trong y học gọi là nhồi máu...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 8 phút trước
Tin sao Việt 15/7/2025: Ca sĩ Nguyễn Hồng Nhung vừa kết hôn lần 2 với doanh nhân Trung Thành tại Mỹ sau 2 năm tìm hiểu. Diễn viên Phùng Ngọc - 'Thằng Cò' trong...
Tin trong ngày - 10 giờ, 23 phút trước
Theo quy định mới nhất tại Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người lao động khi sinh con có thể được nhận ba khoản trợ cấp quan trọng nếu đáp ứng đủ điều kiện....
Kiến thức - 11 giờ, 37 phút trước
Người dân cần chú ý, sẽ có những trường hợp không được sang tên sổ đỏ theo quy định mới từ tháng 7/2025.
Kiến thức - 11 giờ, 52 phút trước
Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức - 11 giờ, 22 phút trước
Đây là hai khoản tiền phải nộp cao nhất khi làm sổ đỏ mà người dân cần chuẩn bị, đó là lệ phí trước bạ và tiền sử dụng đất.
Tin trong ngày - 12 giờ, 52 phút trước
Bên dưới clip của chàng cử nhân trẻ tuổi này, không ít người tiếc nuối cho tấm bằng Giỏi ngành IT, cho rằng anh 'phụ lòng bố mẹ' khi chọn nghề xe ôm.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 14 phút trước
Dù đã cập nhật những hình ảnh mới trở lại trên mạng xã hội nhưng diễn viên Thiên An vẫn để hạn chế bình luận.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 16 phút trước
Nhân dịp sinh nhật ở tuổi 48, Lâm Khánh Chi gây sốt khi tung bộ ảnh nóng bỏng khoe vóc dáng cực nuột.
Tin trong ngày - 12 giờ, 22 phút trước
Các ngành thuộc nhóm Công nghệ thông tin được đào tạo đa dạng ở các trường như Công nghệ thông tin, Khoa học máy tính, An toàn thông tin, Kỹ thuật phần mềm, Hệ...