Thứ năm, 04/12/2025
50 tuổi là giai đoạn chuyển tiếp giữa người trung niên và người cao tuổi. Sau tuổi 50, rõ ràng bạn sẽ cảm thấy các chức năng của các cơ quan và mô khác nhau trong cơ thể đã giảm đi, và chức năng tiêu hóa của dạ dày đã trở nên rất "khó xử". Do đó, nhiều người cao tuổi nghĩ rằng nếu muốn có tuổi thọ và sức khỏe, họ không nên ăn thịt nhiều, nhưng thực tế khả năng miễn dịch của người cao tuổi tương đối yếu. Nếu họ không ăn thịt trong một thời gian dài, nó sẽ không chỉ gây suy dinh dưỡng mà còn làm tăng tốc độ lão hóa. Nếu người già ăn nhiều "ba loại thịt" này trong cuộc sống, họ có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của mình!
1. Tôm
Người trung niên và người cao tuổi có thể ăn nhiều cá và tôm sau tuổi 50. Protein trong cá và tôm rất giàu protein, rất tốt cho sự hấp thụ cơ thể của con người, rất tốt cho sức khỏe xương của người già. Ngoài ra, lượng calo của cá và tôm tương đối thấp, và cholesterol tương đối thấp. Người cao tuổi nên ăn một chút, không lo lắng về sự hình thành của huyết áp cao và mỡ máu cao.

2. Thịt bò và thịt cừu
Thịt bò và thịt cừu là một thực phẩm bổ sung ấm rất tốt, đặc biệt là trong mùa lạnh. Uống súp với thịt bò và thịt cừu có thể cải thiện hiệu quả cảm lạnh của tay và chân do lưu lượng máu kém và không đủ máu. Tuy nhiên, thịt bò và thịt cừu không dễ tiêu hóa, vì vậy tốt nhất nên chọn phương pháp nấu món hầm, để làm giảm gánh nặng cho dạ dày.

3. Gà
Thịt gà có vị mịn, có thể om, có thể chiên, và có thể được hầm. Nó rất ngon và phù hợp với mọi lứa tuổi. Người trung niên và người già có thể ăn nhiều ức gà. Ức gà có lượng calo thấp hơn các bộ phận khác. Chúng phù hợp với người già và người già nên ăn nhiều thịt gà hơn thịt khác. Nó có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, bảo vệ mô cơ và trì hoãn lão hóa cơ bắp. Tăng sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi.

Sau 50 tuổi, ăn ba loại thịt trên rất tốt cho sức khỏe của người già.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/bac-si-sau-50-tuoi-hay-an-nhieu-3-loai-thit-de-co-suc-kh..
Phụ nữ nào cũng mong muốn duy trì vẻ đẹp thanh xuân và ngăn ngừa...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 17 giờ trước
Môn thể thao pickleball ngày càng được cảnh báo nhiều về nguy cơ chấn thương nếu chơi đột ngột, đặc biệt với phụ nữ vốn ít vận động và có thể phù hợp hơn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Không chỉ được coi là món ăn giúp cải thiện sức khỏe, bộ phận này của cá còn được người Trung Quốc coi là biểu tượng của sự giàu có và thịnh vượng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Trong số nhiều yếu tố gây ung thư, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy khoảng 30%-50% số ca ung...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, giúp món ăn thêm phần đậm đà, hấp dẫn. Tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 3 giờ trước
Ông Trương năm nay đã sáu mươi lăm tuổi, sức khỏe vẫn còn khá tốt. Sở thích duy nhất của ông là nấu ăn.
VIDEO - 49 phút trước
Đoạn clip thực chất chỉ là sản phẩm cắt ghép. Giọng hát được gán cho Hari Won không phải của cô, còn hình ảnh các nghệ sĩ phía dưới, bao gồm cả Trấn Thành,...
Du lịch Việt - 1 giờ, 17 phút trước
Nơi này nằm trong top hố sụt sâu nhất hành tinh, và đang trở thành điểm đến đỉnh cao của du lịch mạo hiểm, thu hút những tín đồ ưa khám phá trên khắp...
Kiến thức - 1 giờ, 23 phút trước
Dù hoàn toàn có điều kiện tài chính để thực hiện bất kỳ loại phẫu thuật thẩm mỹ nào, nhưng giới siêu giàu rất ít khi chọn thay đổi tướng mạo bằng dao kéo....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước
Tin sao Việt 4/12/2025: Khoảnh khắc mới đây của nam danh hài Việt (Tấn Beo) - người từng oanh tạc các sân khấu trong nước lẫn hải ngoại khiến nhiều người không khỏi chạnh...
Truyền hình - 2 giờ, 38 phút trước
Ngày 3/12, Công ty Truyền hình cáp Saigontourist (SCTV) đã phát đi thông báo xác nhận đối tác VSTV (đơn vị sở hữu K+) sẽ chấm dứt hoàn toàn việc cung cấp gói kênh...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 44 phút trước
Chiều 3/12, Công an tỉnh Lạng Sơn tổ chức Hội nghị thông tin chính thức về kết quả điều tra, khám phá vụ án giết người đang gây chú ý dư luận, nhằm kịp...
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Đây không chỉ là trung tâm chính trị của Bolivia mà còn là thành phố mang vẻ đẹp hoang sơ, nền văn hóa lâu đời và những trải nghiệm độc đáo hiếm nơi nào...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 44 phút trước
Chiều 3/12, Bộ Công an xác nhận Công an tỉnh Lạng Sơn đã ra quyết định khởi tố bị can và tạm giam Đoàn Văn Sáng (57 tuổi, trú tại TP Lạng Sơn) để...
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Trong bối cảnh hội nhập kinh tế toàn cầu và cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, nhu cầu về nguồn nhân lực chất lượng cao đang tăng mạnh mẽ. Dưới đây là 5 ngành...
Doanh nghiệp - 2 giờ, 3 phút trước
Từ 01/01/2026, mức lương tối thiểu vùng tăng, doanh nghiệp phải điều chỉnh lương và nếu vi phạm sẽ phải nộp phạt.
Tin trong ngày - 2 giờ, 3 phút trước
Ngày 31/8, GS.TS.BS Đỗ Doãn Đại, “thuyền trưởng” lèo lái Bệnh viện Bạch Mai qua những năm tháng chiến tranh khốc liệt, đã qua đời, hưởng thọ 100 tuổi. Đằng sau sự nghiệp lẫy...
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Cây cầu khi hoàn thành sẽ trở thành cầu vượt biển dài nhất Việt Nam, kết nối cao tốc Cà Mau - Đất Mũi với đảo Hòn Khoai, tạo động lực phát triển kinh...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 4 phút trước
Chiều 3/12, Bộ Công an thông tin Công an tỉnh Lạng Sơn đã khởi tố bị can, bắt bị can để tạm giam Đoàn Văn Sáng (57 tuổi), cựu Đội phó quản lý thị...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 21 phút trước
Trong quá trình dịch chuyển đã gặp phải một tình huống bất ngờ khi đội ngũ "thần đèn" phát hiện một ngôi mộ ngay trên lộ trình di dời.
Tin trong ngày - 3 giờ, 33 phút trước
Giá vàng 4/12 chưa dừng xu hướng đi xuống khi nhà đầu tư còn chớp thời cơ bán ra, thu về lợi nhuận.
Kiến thức - 3 giờ, 57 phút trước
Trải qua 49 năm hình thành và phát triển, Trường Đại học Tây Nguyên đã khẳng định vị thế trong hệ thống giáo dục đại học Việt Nam.
Kiến thức - 3 giờ, 60 phút trước
Đội quân đất nung trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng đã quen thuộc với nhiều người. Là một cổ vật Trung Quốc cổ đại vô cùng nổi tiếng, đội quân đất nung này nổi...
Tin trong ngày - 3 giờ, 2 phút trước
Từ nay đến 31/12, người dân cần rà soát lại hạn sử dụng trên thẻ căn cước. Việc chậm trễ thực hiện cấp đổi có thể khiến công dân bị xử phạt hành chính,...
Đời sống số - 3 giờ, 6 phút trước
Sau khi thực sự bước vào giai đoạn này, tôi mới nhận ra nó không đáng sợ như mình tưởng. Ngược lại, nếu chúng ta đối mặt đúng đắn, 55 đến 65 tuổi thực...
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Chuối là một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, được mệnh danh là "Vua của các loại trái cây", được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Chuối rất...