Thứ sáu, 19/04/2024
1. Dưa hấu
Lượng calo của dưa hấu tương đương với 6 bát cơm. Đây không phải là phóng đại. Trên thực tế, bằng cách phân tích các chất dinh dưỡng trong trái cây, 100 gam dưa hấu chứa 25 calo, trong khi 100 gam gạo chứa 116 calo. Kích thước trung bình của dưa hấu, trọng lượng khoảng 3kg, tương đương với 25 * 30 = 750 calo, một bát cơm là 100g, như vậy lượng calo của cả quả dưa hấu quả thực tương đương với 6 bát cơm.
Dưa hấu chứa nhiều nước, chiếm hơn 94%, nhưng hàm lượng đường trong dưa hấu quá cao, nhiều người thích ăn dưa hấu để giải nhiệt mùa hè, nhưng bạn có thể biết rằng ăn nửa quả dưa hấu tương đương với ăn 3 bát cơm.
2. Vải thiều
Vải thiều là loại quả rất ngon. Nhưng trên thực tế, vải có lượng calo cao hơn dưa hấu. Trên 100 gam vải thiều, lượng calo cao tới 70 calo. Ngoài hàm lượng đường cao, vải cũng rất dễ nóng. Do vậy, sau khi ăn vải xong phải uống một cốc nước muối để giảm nóng trong. Ăn nhiều vải cẩn thận bị loét miệng, nổi mụn.
3. Long nhãn
Long nhãn hay còn gọi là cùi nhãn, là một loại quả có hàm lượng vitamin rất cao nhưng đồng thời lượng calo lại cao hơn vải thiều, cứ 100gr long nhãn thì chứa 72 calo. Long nhãn khô sử dụng làm nguyên liệu, do nước bay hơi nên khi cô lại chứa nhiều calo hơn, cứ 100 gam long nhãn lên đến 371 calo. Sau khi ăn long nhãn, do có tác dụng tạo cảm giác ngon miệng nên sẽ khiến người ăn cảm thấy rất đói, vì vậy bạn có thể muốn ăn thêm vào bữa chính.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba-loai-qua-nay-co-ham-luong-calo-cao-neu-an-qua-nhieu-t..
Số người mắc bệnh ung thư ở nước ta đang có xu hướng tăng đáng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Loại củ này có chứa lượng tinh bột vừa phải, nhiều nước, ít calo, nhiều chất xơ... vì thế nó tốt cho người muốn giảm cân, bị bệnh tiểu đường, táo bón. Rất tốt...
Chăm con - 2 ngày, 5 giờ trước
Nuôi dạy con cái chưa bao giờ là việc dễ dàng khi chúng ta càng nghiêm khắc thì con cái càng biết tự lập hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Từ “ung thư” được tạo thành từ ba “cái miệng”, thể hiện một cách sinh động mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn uống và ung thư.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước
Nhiều thói quen sinh hoạt không đúng cách đang ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 20 giờ trước
Trứng là loại thực phẩm rất phổ biến trên bàn ăn của chúng ta, rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, rất có lợi...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 4 phút trước
Thanh Hằng lại khiến dân tình phải ghen tị vì màn cưng chiều của chồng nhạc trưởng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 5 phút trước
Phát ngôn mới về tình yêu của Ngọc Trinh nhanh chóng trở thành chủ đề tranh cãi với dân mạng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 9 phút trước
Hành trình mang thai của Lý Thùy Chang nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 21 phút trước
Cả Tô Hữu Bằng và Huỳnh Hiểu Minh đều là những sao nam điển trai, tài năng và nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 23 phút trước
Trường Giang có cách dạy con khá nghiêm khắc bên cạnh việc yêu thương và chăm sóc cho ái nữ từng li từng tí.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 25 phút trước
Khi chỉ mới 5 tuổi, Thích Tiểu Long đã có thù lao hàng tỷ đồng. Anh từng là ngôi sao võ thuật nhí được khán giả thế hệ 8X, đầu 9X yêu mến. Với...
Thời trang sao - 8 giờ, 29 phút trước
Hiện ở tuổi U70, nhan sắc của "quốc bảo điện ảnh Trung Hoa" Lưu Hiểu Khánh vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 32 phút trước
Vivienne, công chúa nhỏ nhất trong gia đình Angelina Jolie sở hữu diện mạo khá giống với chị ruột Shiloh.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 34 phút trước
Phía Hoa hậu Ý Nhi đã lên tiếng trước thông tin kết hôn với bạn trai lâu năm của mình.
Nhà thiết kế - 9 giờ, 46 phút trước
Nhận giải thưởng kỷ lục Việt Nam ngay trên sân khấu chương trình Nghệ thuật Hội Xoan 2024 với chủ đề “Miền Di Sản” và hưởng ứng đại lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, NTK...
Kiến thức - 10 giờ, 12 phút trước
Học phí là một trong những tiêu chí được học sinh rất quan tâm khi lựa chọn bước chân vào cánh cửa Đại học, đặc biệt là các gia đình có nguồn tài chính...
Hotgirl, hotboy - 11 giờ, 39 phút trước
Đêm qua Angel Phạm đã xuất hiện vô cùng ấn tượng tại buổi ra mắt bộ phim điện ảnh "Cái giá của hạnh phúc". Cô nàng tỏa sáng với thần thái cuốn hút, thu...
Đời sống số - 11 giờ, 14 phút trước
Vào ngày 19 tháng 4 năm 2024, dòng sao trên bầu trời mang đến điềm báo lớn về sự giàu có cho bốn con giáp. Chúng giống như Bắc Đẩu trong đêm, dẫn đường...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 33 phút trước
Mỗi gia đình nên bổ sung cá và trong bữa ăn hàng ngày. Nếu làm theo cách sau thì càng thơm ngon.
Kiến thức - 12 giờ, 33 phút trước
Theo quy định, thì công chức không được phép làm những hoạt động dưới đây.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 34 phút trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước
Việc quyết định tiết kiệm tiền không hề dễ dàng. Tuy nhiên, để lập kế hoạch tốt hơn cho tương lai, bạn cần phải từ bỏ một số thói quen thất thoát tài chính...
Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước
Trước khi bạn lắp đặt chậu rửa trong nhà bếp, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây.
Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước
Khi nói đến dầu xả, mọi người đều nghĩ rằng nó là một sản phẩm chăm sóc tóc. Nó thường được sử dụng cùng với dầu gội, có thể đóng vai trò rất tốt...
Kiến thức - 12 giờ, 38 phút trước
Căn cứ khoản 8 Điều 45 Luật Đất đai 2024 (có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2025) quy định các trường hợp không được nhận chuyển nhượng, nhận tặng cho quyền sử dụng...