Thứ sáu, 26/04/2024
Đối với ba kiểu phụ nữ này, thường mất nhiều thời gian hơn để mang thai, đặc biệt là kiểu đầu, rất phổ biến trong cuộc sống.
◆ Thường thức khuya và làm thêm cả đêm
Thức khuya ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể, nhịp sống ngày nay tương đối gấp gáp cộng với áp lực công việc đặc biệt là việc làm thêm giờ.
Đối với những phụ nữ thường xuyên thức khuya, căng thẳng sẽ khiến lượng nội tiết và hormone bị ảnh hưởng từ đó ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Đồng thời, kinh nguyệt có xu hướng trở nên không đều, khó tìm chính xác ngày rụng trứng để dễ thụ thai.
◆ Người quá gầy và tỷ lệ mỡ trong cơ thể thấp
Nói chung, tỷ lệ chất béo trong cơ thể từ 20% đến 28% sẽ dễ thụ thai hơn.
Quá trình mang thai cần một lượng mỡ tích tụ nhất định để cung cấp đủ năng lượng. Nhiều cô gái trẻ hiện nay theo đuổi vóc dáng gầy nên làm đẹp, giảm cân quá đà dẫn đến gầy gò quá, điều này cũng ảnh hưởng đến khả năng mang thai.
◆ Chế độ ăn uống không đều đặn
Không thể đảm bảo đủ ba bữa trong ngày, ăn quá nhiều đồ ăn mang đi, ăn vặt,… những thực phẩm này thường nhiều dầu mỡ, thiếu đạm và vitamin, cơ cấu dinh dưỡng không hợp lý, có hại cho cơ thể.
Nếu bạn duy trì một chế độ ăn uống không đều đặn trong một thời gian dài, bạn sẽ không thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ, và ảnh hưởng đến thai kỳ nên không được coi thường.
Điều kiện tốt nhất cho thai kỳ là gì?
Mang thai quá già hay quá trẻ đều không phù hợp, độ tuổi mang thai tốt nhất là từ 25 đến 35. Sau 35 tuổi, nguy cơ thai phụ tuổi cao sẽ cao hơn.
Điều quan trọng là phải duy trì tỷ lệ mỡ trong cơ thể khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai, béo phì và giảm cân quá mức không chỉ ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai, mà còn tăng nguy cơ sức khỏe sau khi mang thai, là mối nguy hiểm tiềm ẩn lớn cho em bé.
Duy trì lịch sinh hoạt và thói quen ăn uống điều độ, giữ cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh là thời điểm thích hợp nhất để mang thai.
Lập kế hoạch chuẩn bị mang thai, một số điều cần chú ý:
Khi bắt đầu chuẩn bị mang thai, bạn phải chú ý những điều này.
1. Bỏ thuốc lá và rượu
Tổ chức Y tế Thế giới đã liệt nicotine vào danh sách chất gây ung thư bậc 1. Đối với các bà mẹ tương lai khi mang thai, nicotine và rượu cũng là những yếu tố quan trọng gây quái thai.
Hút thuốc lá sẽ làm giảm hoạt động và số lượng nòng nọc, nói chung nòng nọc hình thành mất 70 ngày, vì vậy cả bố và mẹ nên tránh xa rượu và thuốc lá trong 3 tháng trước khi mang thai.
2. Axit folic
Khuyến nghị bổ sung 0,4mg axit folic mỗi ngày trong thai kỳ và 0,6mg axit folic mỗi ngày sau khi mang thai.
Ngoài viên axit folic, các loại rau xanh tươi như cải thìa, cải thảo, măng tây, rau bina,... đều là những nguồn cung cấp axit folic chất lượng cao. Các ông bố bà mẹ sắp sinh cũng cần ăn rau để bổ sung axit folic.
3. Khám thai trước khi mang thai
Khác với khám tiền hôn nhân, các hạng mục khám thai chính xác và cụ thể hơn, ngoài khám sức khỏe định kỳ còn bao gồm một số tư vấn về di truyền, kiểm tra khả năng sinh sản...
Ngoài ra, việc khám TORCH cũng rất quan trọng, việc kiểm tra toxoplasma gondii có ý nghĩa rất lớn để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bé, mẹ đừng bỏ lỡ nhé.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ba-kieu-phu-nu-kho-mang-thai-hon-nguoi-thuong-dac-biet-l..
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 4 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 3 ngày, 5 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 2 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 43 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 5 giờ, 43 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 44 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 5 giờ, 46 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 6 giờ, 38 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 39 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 6 giờ, 48 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 28 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 6 giờ, 28 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 28 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 8 giờ, 5 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 8 giờ, 5 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 8 giờ, 15 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 8 giờ, 18 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 9 giờ, 43 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.